ေကာင္းတယ္လို႔ေျပာပါရေစ။ အခုေနာက္ပိုင္း လူေတြၾကားမွာ Detox Water ေသာက္တာကေတာ္ေတ္ာေလးကို ေခတ္စားလာတဲ့ က်န္းမာေရးအေလ့အထတစ္ခုလိုျဖစ္လာပါတယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ခ်င္သူေတြ၊ အဆီမရွိဘဲ က်စ္လ်စ္သြယ္လ်တဲ့ ခႏၶာကိုယ္ကိုပိုင္ဆိုင္ခ်င္တဲ့ ပ်ိဳေမေတာ္ေတ္ာမ်ားမ်ားက Detox Water ကိုေသာက္သံုးလာၾကေနျပီပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီတစ္ခါေတာ့ သိလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္၊ မသိဘဲနဲ႔သူမ်ားညႊန္းလို႔ပဲျဖစျ္ဖစ္ Detox Water ေသာက္ေနၾကတဲ့ သူေတြအတြက္ Detox Water ကဘယ္လိုမ်ိဳး အေထာက္အကူျပဳေပးလဲဆိုတာကိုေျပာျပခ်င္ပါတယ္။

Detox Water ဆိုတာ

Detox Water ဆိုတာက ေရထဲမွာ လတ္ဆတ္တဲ့ သစ္သီးေတြ၊ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြ နဲ႔ ေဆးဖက္ဝင္အပင္ေတြကို ေရာစပ္ထားတဲ့ ေသာက္စရာတစ္မ်ိဳးပါ။ Detox Water ကိုအိမ္မွာပဲ အလြယ္တကူလုပ္နိုင္ျပီး Detox Water လုပ္နည္းကလည္ း အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိပါတယ္။ Detox Water က သစ္သီးေဖ်ာ္ရည္ေတြေလာက္ အရသာမရွိေပမယ့္ ကယ္လ္လိုရီပါဝင္မႈကေတာ့ ေတာ္ေတ္ာေလးနည္းပါတယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ခ်င္သူေတြအေနနဲ႔ Detox Water ကိုပံုမွန္ေသာက္သံုးေပးမယ္ဆိုရင္ ခႏၶာကိုယ္က အဆီပိုေတြက်သြားမွာ ေသခ်ာပါပဲ။

Detox Water ဘယ္လိုလုပ္မလဲ

Detox Water ကိုအိမ္မွာတင္ အလြယ္တကူလုပ္လို႔ရပါတယ္။ လိုအပ္မွာကေတာ႔ ေရ၊ သစ္သီးေတြ၊ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြနဲ႔ ေဆးဖက္ဝင္အပင္ေတြပါ။ အရင္ဆံုးလုပ္ရမွာက ကိုယ္ထည့္ခ်င္တဲ့ သစ္သီးေတြ၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ကို အရင္ဆံုး ခပ္ပါးပါးေလးလွီးဖို႔ပါ။ ျပီးရင္ေတာ့ Detox water စပ္မယ့္ဗူးထဲကိုထည့္ရပါမယ္။ အေပၚကေန ေရခဲတံုးေလးနည္းနည္းထည့္ျပီး ေရတစ္ဗူးျပည့္ေအာင္ထည့္လိုက္ပါ။ အရသာကေတာ့ ကိုယ္အသံုးျပဳမယ့္ ပါဝင္ပစၥည္းေတြအေပၚမွာပဲ မူတည္ပါတယ္။

အေသာက္မ်ားတဲ့ Detox Water အမ်ိဳးအစားေတြကေတာ့ –

  • သခြားသီးနဲ႔ပူစီနံ
  • သံပရိုသီးနဲ႔ခ်င္း
  • ဘလက္ဘယ္ရီနဲ႔လိေမၼာ္သီး
  • ဖရဲသီးနဲ႔ပူစီနံ
  • လိေမၼာ္သီးနဲ႔သံပရိုသီး
  • သံပရာသီးနဲ႔သံပရိုသီး
  • စေတာ္ဘယ္ရီနဲ႔ ပင္စိမ္း
  • ပန္းသီးနဲ႔သစ္ၾကံပိုးေခါက္ တို႔ကိုေရာစပ္ထားတဲ့ Detox Water ေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။

Detox Water ေတြက ခႏၶာကိုယ္အတြက္ ဒီလိုအက်ိဳးျပဳပါတယ္

၁။ စြမ္းအင္တိုးေစႏိုင္တယ္

Detox Water ကလတ္ဆတ္တဲ့သစ္သီးေတြ၊ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြကို စိမ္ျပီးေသာက္ရတာျဖစ္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ မရွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့ သတၱဳဓာတ္ေတြ၊ ဗီတာမင္ေတြ နဲ႔ အျခားအာဟာရဓာတ္ေတြကိုရရွိေစႏိုင္ပါတယ္။ အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အရာေတြမပါဝင္တာေၾကာင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို မတက္ေစဘဲ ေန႔စဥ္လႈပ္ရွားမႈအတြက္ လိုအပ္တဲ့ စြမ္းအင္ေတြကိုရရွိေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

၂။ ကိုယ္တြင္းက အဆိပ္အေတာက္ေတြကိုဖယ္ရွားေပးတယ္

Detox Water က ကိုယ္တြင္းအဂၤါထဲမွာ ခိုေအာင္းေနတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးျပီး ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ လုပ္ငန္းေဆာင္တာေတြကို ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ေအာင္ လႈံ႔ေဆာ္ေပးပါတယ္။ အူမၾကီး နဲ႔ ေက်ာက္ကပ္တို႔ကို သန္႔စင္ေစႏိုင္ပါတယ္။

၃။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေစႏိုင္ပါတယ္

လႈပ္ရွားမႈနည္းလာတဲ့ ဘဝေနထိုင္မႈပံုစံ နဲ႔ အျမန္စား၊ အသင့္စား အစားအေသာက္ေတြကို ႏွစ္ႏွစ္ျခိဳက္ျခိဳက္စားသံုးလာမႈေတြေၾကာင့္ အဝလြန္တာေတြ မ်ားလာၾကပါတယ္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ခ်င္ေပမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ဖို႔အခ်ိန္မရွိတဲ့သူေတြအတြက္ သတင္းေကာင္းတစ္ခု ကေတာ့ Detox Water ေသာက္တာပါပဲ။ Detox Water ကခႏၶာကိုယ္တြင္းက မလိုအပ္တဲ့အဆီေတြနဲ႔ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါတယ္။ ေရရွည္ေသာက္သံုးဖို႔ေတာ့လိုပါမယ္။ အစားအေသာက္အေနအထိုင္ကို ဆင္ျခင္ဖို႔ကိုလည္း ေမ႔ထားလို႔မျဖစ္ပါဘူး။

၄။ ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္တယ္

ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ပံုမွန္လုပ္ေဆာင္မႈေတြေကာင္းေကာင္းလုပ္ေဆာင္နိုင္မွ ကိုယ္ခံအားစနစ္လည္းေကာင္းမြန္မယ္ဆိုတာကို သိထားျပီးျဖစ္ၾကမွာပါ။ ကိုယ္ခံအားစနစ္ေကာင္းမြန္ေအာင္လုပ္ေဆာင္တယ္ဆိုတဲ့ေနရာမွာ ဗိုင္းရပ္စ္ေတြ၊ ဘက္တီးရီးယားေတြေၾကာင့္ က်န္းမာေရးထိခိုက္တာမ်ိဳးမျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ဖို႔ကလည္း အေရးၾကီးပါတယ္။ ဒီျပႆနာေတြကို ေျပလည္ေအာင္ Detox Water ကလုပ္ေပးႏိုင္တယ္ဆိုရင္ ယံုမလား။ ဘာေၾကာင့္ဒီလိုေျပာရတာလဲဆိုေတာ့ Detox Water က ကိုယ္တြင္းအဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြကို free radical ေတြ၊ ဗိုင္းရပ္စ္ေတြ၊ဘက္တီးရီးယားေတြနဲ႔ အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစတဲ့အရာေတြေၾကာင့္ ထိခိုက္တာမ်ိဳးေတြမျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ေပးတဲ့အတြက္ ဖ်ားနာေတြမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ျပီးသားျဖစ္သြားပါတယ္။

၅။ အသားအေရကို က်န္းမာေစႏိုင္ပါတယ္

Detox Water ကခႏၶာကိုယ္ကို ေရဓာတ္ျဖည့္ေပးႏိုင္သလို အသားအေရ က်န္းမာေကာင္းမြန္ဖို႔ လိုအပ္တဲ့ ဗီတာမင္ C ကိုလည္းျဖည့္တင္းေပးပါတယ္။ ဗီတာမင္ C ကေကာ္လာဂ်င္ထုတ္လုပ္မႈကိုတိုးေစျပီး အသားအေရမွာ အေရးအေၾကာင္းေတြမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ အသားအေရကို ႏုပ်ိဳက်န္းမာေစႏိုင္စြမ္းရွိပါတယ္။

၆။ အစာေျခစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္တယ္

သံပရိုသီးနဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ Detox Water ကအစာေတြကိုေၾကညက္ေစျပီး အစာေျခစနစ္ကိုေကာင္းမြန္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ေလပြတာ၊ အစာမေၾကတာနဲ႔ ရင္ပူတာေတြအတြက္လည္း သံပရိုသီးနဲ႔လုပ္ထားတဲ့ Detox Water ကိုသံုးေဆာင္ေပးလို႔ရပါတယ္။

၇။ အနာက်က္ျမန္္္ေစႏိုင္ပါတယ္

Detox Water မွာ အရြယ္တင္ေစႏိုင္တဲ့ အာနိသင္ရွိသလို ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္အာနိသင္ေတြလည္းပါဝင္ပါတယ္။ ဒီလိုအာနိသင္ေတြပါဝင္ တာေၾကာင့္ အေရျပားဆဲလ္အသစ္ေတြျဖစ္ေပၚမႈကို တိုးတက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ သံပရိုသီး၊ လိေမၼာ္သီး၊ စပ်စ္သီးတို႔နဲ႔ လုပ္ထားတဲ့ Detox Water ကေကာ္လာဂ်င္ထုတ္လုပ္မႈကို တိုးတက္ေစျပီး အသားအေရေတြကို တင္းရင္းေစတဲ့အျပင္ ေနေလာင္ဒဏ္ေၾကာင့္အေရျပားပ်က္စီးတာကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ ထိခိုက္ဒဏ္ရာရတဲ့ဒဏ္ရာေတြကိုလည္း အနာက်က္ျမန္ေစနိုင္ပါတယ္။

၈။ ဆီးလမ္းေၾကာင္းသန္႔စင္ေစႏိုင္ပါတယ္

Detox Water က ဆီးရႊင္ေစႏိုင္တဲ့ သဘာဝ ေသာက္စရာတစ္ခုပါ။ Detox Water ေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္ ဆီးမၾကာခဏ သြားေစႏိုင္တာေၾကာင့္ ဆီးလမ္းေၾကာင္းကိုသန္႔စင္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဆီးသြားတာနဲ႔အတူ ခႏၶာကိုယ္တြင္းက အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစတဲ့အရာေတြကို ဆီးကေန တဆင့္စြန္႔ထုတ္လိုက္ပါတယ္။ ဒီလိုလုပ္ေပးျခင္းျဖင့္ ဆီးလမ္းေၾကာင္းမွာ ပိုးဝင္တာနဲ႔ အျခားေရာဂါေတြျဖစ္နိုင္ေျခကို ေလွ်ာ႔ခ်ေပးပါတယ္။

၉။ အသည္းကိုသန္႔စင္ေစတယ္

ခႏၶာကိုယ္အတြင္းပိုင္းအဂၤါေတြသန္႔စင္ေစဖို႔ အဓိကတာဝန္ယူထားတာက အသည္းပါ။ ဒါေၾကာင့္ အသည္းကခႏၶာကိုယ္ က်န္းမာဖို႔အတြက္ အေရးပါတဲ့အခန္းက႑ကေနပါဝင္ေနပါတယ္။ ေန႔စဥ္ေနထိုင္မႈဘဝပံုစံက က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီညြတ္တဲ့အခါ ကိုယ္တြင္းက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားဖို႔ အသည္းက ပိုအလုပ္လုပ္ရပါတယ္။ Detox Water ေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္ သည္းေျခရည္ထုတ္လုပ္မႈကိုတိုးေစႏိုင္ျပီး အစာေၾကခ်က္မႈေကာင္းေအာင္လုပ္ေဆာင္ေပးပါတယ္။ ဒါတင္မကေသးပါဘူး၊ Detox water က အစာေျခရည္အလြန္အကၽြံထြက္တာေၾကာင့္ အစာအိမ္ထိခိုက္တာေတြမျဖစ္ေအာင္လည္း ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ Detox Water ေသာက္သံုးေပးမယ္ဆိုရင္ က်န္းမာေရးနဲ႔ မညီညြတ္တဲ့စားေသာက္ေနထိုင္မႈ ပံုစံေၾကာင့္ ကိုယ္တြင္းမွာ အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္တာမ်ိဳးေတြရွိလာတဲ့အခါမွာလည္း အသညး္က ေကာင္းေကာင္းေျဖရွင္းႏိုင္ေအာင္ အေထာက္အကူျပဳေပးမွာျဖစ္ပါတယ္။

၁၀။ ခံတြင္းအနံ႔ဆိုးေတြကို သက္သာေစႏိုင္ပါတယ္

ခံတြင္းနံ႔ဆိုးရတဲ့ အဓိကအေၾကာင္းအရင္းက အူမၾကီးထဲမွာဘက္တီးရီးယားေတြနဲ႔ အဆိပ္အေတာက္ေတြရွိေနတာေၾကာင့္ပါ။ Detox Water ေသာက္သံုးေပးတာက အူမၾကီးကို သန္႔စင္ေစျပီး ကိုယ္တြင္းအဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ ခံတြင္းနံ႔ဆိုးေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစမွာေသခ်ာပါတယ္။

ဒါေတြတင္ပဲလားဆိုေတာ့မဟုတ္ေသးပါဘူး။ Detox Water က အာရံုစိုက္ႏိုင္စြမ္းကိုတိုးေစႏိုင္သလို မွတ္မိနိုင္စြမ္းကိုလည္း တုိးတက္ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဆံသားေတြကို က်န္းမာသန္စြမ္းေစျပီး အသားအေရကိုတင္းရင္းလွပေစႏိုင္ပါတယ္။ ကိုယ္တြင္းအဆိပ္အေတာက္ေတြကိုဖယ္ရွားေပးတာေၾကာင့္ ကိုယ္တြင္းအဂၤါေတြကိုလည္း က်န္းမာေစႏိုင္ပါတယ္။ ဆံပင္က်ဲတာ၊ပါးတာေတြမျဖစ္ေအာင္လို႕လည္း Detox Water ကိုေသာက္ေပးလို႔ရပါတယ္။ ဒီိလိုမ်ိဳး ေခါင္းအစ ေျခအဆံုး အက်ိဳးေက်းဇူးေတြရေစႏိုင္တဲ့ Detox Water ကိုေသာက္တာေကာင္းလား မေကာင္းဘူးလားဆိုတာကို စာဖတ္သူတို႔ကိုယ္တိုင္ ဆံုးျဖတ္လိုက္ပါ။ အားလံုးေရာဂါဘယ ကင္းျပီး က်န္းမာၾကပါေစေၾကာင္း

Hello Health Group သည္ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြအတည္ျပဳခ်က္မ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ား မျပဳလုပ္ေပးပါ။

Read also:

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဇန်နဝါရီ 26, 2018 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဇန်နဝါရီ 26, 2018

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။