အေရးေပၚအေျခအေနေတြမွာ အဆံုးအျဖတ္ျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အခ်ိန္အပိုင္းအျခား (Golden Hour)

ယခုေဆာင္းပါးသည္ ပံ့ပိုးမႈျဖင့္ေရးသားထားေသာေဆာင္းပါးျဖစ္သည္။ ကၽြႏု္ပ္တို႔၏ ေၾကာ္ျငာႏွင့္ပံ့ပိုးမႈမူ၀ါဒအခ်က္အလက္မ်ားကို ပိုမိုသိရွိလိုပါက ဤေနရာတြင္ ဖတ္ရႈႏုိင္ပါသည္။

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win.

လုပ္ငန္းတိုင္း က႑တုိင္းအတြက္ အေရးပါတဲ ့အခ်ိန္ေတြဆိုတာ သူ႕ေနရာနဲ႔သူရွိပါတယ္။ ေက်ာင္းသားေတြ အတြက္ဆို စာေမးပြဲေျဖေနရတဲ့ အခ်ိန္ေတြကအေရးၾကီးအခ်ိန္ေတြ။ ကုမၸဏီေတြအတြက္ဆိုလည္း ပေရာဂ်က္ေတြ၊ တားဂတ္ေတြ ျပည့္မီေအာင္ လုပ္ရတဲ့ အခ်ိန္ကအေရးၾကီးအခ်ိန္။ အဲဒီလိုပဲ ေဆးပညာမွာလည္း အေရးၾကီးတဲ့အခ်ိန္ဆိုတာရွိပါတယ္။ အဂၤလိပ္လိုဆိုရင္ေတာ့ Golden Hour ျမန္မာလိုဆိုရင္ေတာ့ အေရးေပၚအေျခအေနမ်ားမွာ အဆံုးအျဖတ္ေပးႏုိင္တဲ့ အဖိုးအတန္ဆံုးအခ်ိန္ပါ။

ေဆးေလာကရဲ ႔ Golden Hour ဆိုတာဘာလဲ။

Golden Hour ဆိုတာ အသက္ဆံုးရႈံးျခင္း (သို႔) တစ္သက္လံုး ျပန္ျပင္ဆင္မရႏိုင္ေတာ့တဲ့ ခ်ိဳ႕ယြင္းမႈျဖစ္ျခင္းမွ ကယ္တင္ႏိုင္ေအာင္ အခ်ိန္မီခံယူသင့္တဲ့ ေဆးကုသမႈ အခ်ိန္ကိုေခၚပါတယ္။ ေရာဂါ တစ္ခုခုျဖစ္ျပီဆို အခ်ိန္မီ ေဆးကုသမႈ ခံယူႏုိင္ရင္ ေနာက္ဆက္တြဲ ျဖစ္ေပၚလာမယ့္ ဆိုးက်ိဳးေတြကို ကာကြယ္ျပီးသား ျဖစ္တဲ့ အျပင္ ေနာက္ဆံုး အသက္ဆံုးရႈံးႏုိင္တဲ့ အေျခအေနကလညး္ ကယ္တင္ႏုိင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။

ေဆးရံုေရာက္လာတာ အခ်ိန္မီလို႔ အသက္ကုိ ကယ္တင္ႏုိင္လုိက္တယ္ဆုိျပီး ဆရာဝန္ေတြ ေျပာေလ့ရွိတယ္မဟုတ္လား။ ေဆးရံု၊ ေဆးခန္းဆို မသြားခ်င္ဘဲ အိမ္မွာပဲေပေတေနၾကရင္း အခ်ိန္ေတြ လြန္ေတာ့မွ ေဆးကုသမႈ ခံယူျဖစ္ၾကေတာ့ မျဖစ္သင့္တဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးေတြျဖစ္ျပီး မဆံုးရံႈးသင့္ဘဲ အသက္ဆံုးရႈံးခဲ့ရတာေတြရွိတတ္ပါတယ္။

ေရာဂါအေျခအေနေပၚမႈတည္ျပီး အဖိုးတန္တဲ့အခ်ိန္ေတြ Golden Hour အမ်ိဳးမ်ိဳးလည္း ကြဲသြားပါတယ္။ ဒီေတာ့ ဘယ္ေရာဂါဆို ဘယ္အခ်ိန္ အတြင္းေဆးကုသမႈ ခံယူရင္ အေကာင္းဆံုးလဲဆိုတာ သိခ်င္ၾကမယ္လို႔ထင္ပါတယ္။ အေကာင္းဆံုးကေတာ့ ဘယ္လိုေရာဂါမ်ဳိးမဆို ေပါ့ေပါ့ဆဆမေနဘဲ ေဆးရုံ၊ ေဆးခန္းကို ျမန္ျမန္ သြားျပဖို႔ အေရးၾကီးပါတယ္။

အခ်ိန္ မိနစ္ ၆၀ အတြင္း အျမန္ကုသမွရတဲ့ ေရာဂါေတြ။

လူနာတစ္ေယာက္အတြက္ ရရွိတဲ့ အခ်ိန္ မိနစ္ ၆၀ ဟာ အင္မတန္ တိုေတာင္းတဲ့့အခ်ိန္ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ နီးစပ္ရာ ေဆးရုံကို အလွ်င္အျမန္ သြားသင့္ပါတယ္။ ႏွလံုးေသြးေၾကာပိတ္ျခင္းေလျဖတ္ျခင္းဆီးခ်ိဳေတြ တက္ျပီး သတိလစ္သြားျခင္း၊ Shock ရျခင္း၊ ဦးေခါငး္ထိခိုက္မိျပီး ဦးေႏွာက္တြင္းေသြးယိုျခင္းနဲ႔ အဆိပ္မိျခင္း စတဲ့ ေရာဂါေတြအတြက္ လိုအပ္ေသာ ကုသမႈမ်ားကို Golden Hour မိနစ္ ၆၀ အတြင္း ကုသမႈ ခံယူႏိုင္ရင္ ျဖစ္လာႏုိင္တဲ့ ဆိုးက်ိဳးေတြကို အထိေရာက္ဆံုး ကာကြယ္ႏိုင္ျပီး အသက္အႏၱရာယ္ ျဖစ္ေစႏုိင္တဲ့ အေျခအေနကေန ေက်ာ္လြန္ႏိုင္ဖို႔ ရာခိုင္ႏႈန္း ပိုမ်ားပါတယ္။

Golden Hour ၁၂ နာရီ မွ ၂၄နာရီ အတြင္းအခ်ိန္ရတဲ ့ေရာဂါေတြ။ 

၁၂နာရီမွ ၂၄ နာရီဆိုေတာ့ အေပၚမွာ ေဖာ္ျပခဲ့တာေတြေလာက္ ေတာ ့စိုးရိမ္စရာ မရွိဘူးဆိုေပမယ့္ ၁၂ နာရီေက်ာ္ လို႔မွ ကုသမႈ မခံယူဘူးဆုိ သင့္ကို ေကာင္းေကာင္းၾကီး ဒုကၡေပးႏုိင္တဲ့ ေရာဂါေတြျဖစ္ပါတယ္။

မေတာ္တဆမႈတစ္ခုခုေၾကာင့္ ပင္မ ေက်ာရိုးကို ထိခိုုက္မိျခင္း၊ မီးေလာင္ခံရျခင္းဦးေခါင္းထိခိုက္မိျခင္းမေတာ္တဆထိခိုက္မႈေၾကာင့္ အေရျပားပြန္းပဲ့ျခင္းမ်ား၊

အေရးေပၚအေျခအေနေတြအတြက္ ေရာဂါတစ္ခုကို အခ်ိန္မီ ကုသမႈခံယူႏုိင္ဖို႔ အရမ္းအေရးၾကီးတဲ့ အဖိုးတန္အခ်ိန္ေတြကို သိထားမွသာ မွန္ကန္ေသာ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်ႏိုင္ကာ တန္ဖိုးမျဖတ္ႏိုင္ေသာ လူ႔အသက္တစ္ေခ်ာင္းကို မဆံုးရႈံးေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

Hello Health Group သည္ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြအတည္ျပဳခ်က္မ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ား မျပဳလုပ္ေပးပါ။

Read also:

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ စက်တင်ဘာ 13, 2018 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း စက်တင်ဘာ 13, 2018

ရင္းျမစ္မ်ား
ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။