သၾကၤန္ကို ေဘးကင္းလံုျခံဳေအာင္ ဘယ္လိုေပ်ာ္မလဲ

မေန႔တစ္ေန႔က ရြာသြန္းခဲ့တဲ့ သၾကၤန္မိုးနဲ႔အတူ ပိေတာက္ေတြပြင့္ျပီး သၾကၤန္အရသာကို ေတာ္ေတာ္ေလးခံစားေနရပါျပီ။ စာေမးပြဲေတြျပီးလို႔ ေက်ာင္းသၾကၤန္ေတြေတာင္က်ျပီးေနတဲ့အေနအထားမွာ တကယ့္သၾကၤန္စစ္စစ္ကို အျပည့္အဝ ခံစားဖို႔ပဲလိုပါေတာ့တယ္။ သၾကၤန္ကို ဘယ္လိုျဖတ္သန္းမယ္စဥ္းစားထားလဲ ပရိသတ္တို႔။ သၾကၤန္က ေပ်ာ္စရာေကာင္းေပမယ့္ အေပ်ာ္တတ္ဖို႔လည္းလိုပါေသးတယ္။ သၾကၤန္ကိုေဘးကင္းကင္းနဲ႔ဘယ္လိုေပ်ာ္ၾကမလဲ။ သၾကၤန္ကို ေဘးကင္းကင္းနဲ႔ေပ်ာ္ပါဆိုလို႔ ဘာျဖစ္စရာရွိမွာလဲလို႔မ်ားေတြးေနလား။ သၾကၤန္ေရနဲ႔ ေနဒဏ္ေလဒဏ္ေတြေၾကာင့္ ထိခိုက္ႏိုင္တာေတြအမ်ားၾကီးပါ။ အမ်ားၾကီးထဲကမွ အဓိကသတိထားသင့္တဲ့ ျမင္သာတဲ့ ထိခိုက္ႏိုင္ေျခေလးေတြကိုေျပာျပေပးပါရေစ။ ဒါေတြကေတာ့ မ်က္လံုး၊နား၊အသားအေရနဲ႔ဆံသားပါ။ သၾကၤန္ေရေၾကာင့္ မ်က္လံုးထိခိုက္ခဲ့ရင္ မ်က္လံုးက ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အႏုနယ္ဆံုးအစိတ္အပိုင္းပါ။ မ်က္လံုးက ႏုနယ္တာေၾကာင့္ ထိခိုက္လြယ္မယ္ဆိုတာကေတာ့ ေျပာစရာေတာင္လိုမယ္မထင္ပါဘူး။ မ်က္လံုးထဲကို ျပင္ပအရာဝတၳဳေတြ၊ မသန္႔ရွင္းတဲ့ေရေတြ နဲ႔ ဖုန္မႈန္႔ေတြဝင္ေရာက္တဲ့အခါ မ်က္လံုးထိခိုက္တာနဲ႔ ေရာဂါေတြျဖစ္လာနိုင္ပါတယ္။ မ်က္လံုးကိုထိခိုက္ေစနိုင္တဲ့ ဗိုင္းရပ္စ္ေတြ၊မိႈပိုးေတြနဲ႔ ဘက္တီးရီးယားေတြကေတာ္ေတ္ာေလးမ်ားပါတယ္။ တစ္မ်ိဳးစီတိုင္းက မ်က္လံုးကိုထိခိုက္ေစႏိုင္ေပမယ့္ ထိခိုက္ေစတဲ့ ပံုစံခ်င္းေတာ့မတူႏိုင္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ မ်က္လံုးထဲကို မသန္႔ရွင္းတဲ့အရာေတြဝင္ေရာက္တဲ့အခါ မ်က္လံုးထဲမွာ နာက်င္တာ၊ ယားယံတာ၊ မ်က္ရည္က်တာ၊ အျမင္အာရံုေဝဝါးတာေတြျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ သၾကၤန္လည္တဲ့အခါ ေရထဲမွာ မသန္႔ရွင္းတဲ့အရာေတြ၊ ဘက္တီးရီးယားေတြ၊ဖုန္မႈန္႔ေတြနဲ႔မိႈပိုးေတြပါလာျပီး … Continue reading သၾကၤန္ကို ေဘးကင္းလံုျခံဳေအာင္ ဘယ္လိုေပ်ာ္မလဲ