မိုးရာသီနှင့် အောက်ခံဘောင်းဘီများ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ | ရေးသားသူ

ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် နိုဝင်ဘာ 27, 2020 . 2 mins read
Share now

မိုးရာသီရောက်လာပြီဆိုရင် ခေါင်းကိုက်ရတဲ့အရာတစ်ခုကတော့ အဝတ်တွေ တော်တော်နဲ့ မခြောက်တာပါ။

အထူးသဖြင့် အောက်ခံဘောင်းဘီတွေမခြောက်တာ၊ မခြောက်တခြောက်ဖြစ်တာဟာ ဆိုရင်တော့ အထူးဂရုပြုရမယ့် အခက်အခဲ တစ်ခုပဲဖြစ်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုရင်တော့ အောက်ခံ ဘောင်းဘီဆိုတာ ကျွန်မတို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်နဲ့ အနီးကပ်ဆုံးထိတွေ့နေရတဲ့ အဝတ်အစားတွေဖြစ်ပြီး ပြင်ပလေထု၊ အပူချိန်တို့နဲ့ မထိတွေ့နိုင်တဲ့ အတွက်ကြောင့်ပါ။ ဒါ့အပြင် အတွင်းခံဘောင်းဘီလေးတွေ တာဝန်ယူထုပ်ပိုးထားရတဲ့ နေရာဟာ တခြားနေရာတွေထက် နူးညံ့တဲ့ အစိတ်အပိုင်းလေးတွေဖြစ်နေလို့ ပါ။

အောက်ခံဘောင်းဘီတွေ သေချာလျှော်ဖွတ်အခြောက်မခံဘဲ ဝတ်မိပြီဆိုရင်တော့ ယားယံတာ၊  အရေပြား မှိုရောဂါတွေဖြစ်ပွားတာနဲ့ နောက်ဆုံး လိင်မှုကိစ္စကိုပါ ထိခိုက်စေနိုင်တာမို့ ဒါဟာပေါ့သေးသေး ကိစ္စတော့မဟုတ်ပါဘူး။

ဒါကြောင့် မိုးရာသီလိုစိုစွတ်ပြီး အဝတ်တွေ အခြောက်ခံဖို့ခက်ခဲတဲ့ အချိန်မျိုးမှာအသုံးတည့်မယ့် နည်းလမ်းလေးတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။

(၁)  ပါးလွှာပြီး ချည်ထည်စစ်စစ်ဖြစ်သော အတွင်းခံကိုရွေးပါ။

ဒါဟာ အ‌ရေးကြီးလှပါတယ်။ ချည်ထည်ဟာ အခြောက်မြန်ပါတယ်။ ပါးလွှာတဲ့ ချည်သား နဲ့ ချုပ်လုပ်ထားတဲ့ အတွင်းခံတွေကို ရွေးချယ်ခြင်းဖြင့် ကောင်းကျိုးတွေများစွာ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ချည်ထည်ရဲ့ သဘာဝအရ အစိုဓာတ်ကိုထိန်းညှိပေးပြီး အမြန်ခြောက်သွေ့လွယ်စေပါတယ်။ ချည်ထည်တွေဟာ  အေးမြတဲ့အတွက် စိုထိုင်းထိုင်းဖြစ်တာတွေ၊ ခြောက်သွေ့ဖို့ခက်ခဲတဲ့ ပြဿနာတွေ မဖြစ်တဲ့ အပြင် သက်တောင့်သက်တာလည်း အလွန်ရှိပါတယ်။ ချည်သားစစ်စစ်နဲ့ ပြုလုပ်ထားတဲ့ အတွင်းခံတွေကို ဝယ်ဖို့မနှမြောသင့်ဘူး ဆိုတာ ခုလောက်ဆို သိလောက်ပါပြီနော်။

(၂) အတွင်းခံများကို စနစ်တကျ အ‌ခြောက်ခံပါ။

အတွင်းခံတွေကို လှမ်းတဲ့အခါမှာ တစ်ထည်နဲ့ တစ်ထည်ထပ်ကာ ပြွတ်သိပ်ပြီး လှမ်းတာတွေ ရှောင်သင့်ပါတယ်။  အခြောက်နှေးစေပြီး စိုထိုင်းထိုင်း ဖြစ်နေချိန်ကြာတဲ့အတွက် ဘတ်တီးရီးယားပိုးတွေ ပိုမိုပေါက်ပွားစေပါတယ်။

မိုးတွင်းဆိုတော့ နေ‌ရောင်နဲ့ထိတွေ့ဖို့ ခက်ခဲတဲ့အတွက် သေချာခြောက်ပြီဆိုမှ မီးပူတိုက်သင့် ပါတယ်။ ဒါဆိုရင်တော့ အတွင်းခံတွေမှာ ပေါက်ပွားနိုင်တဲ့ ပိုးတွေဟာ အထိုက်အလျောက် လျော့နည်း သွားမှာပါ။

(၃) အတွင်းခံများကို  ခဏခဏ အသစ်လဲပါ။

ဘယ်နှစ်လတစ်ခါအသစ်လဲရမှာလဲ လို့မေးလာရင်တော့ အကောင်းဆုံးကတော့ တစ်ခါ ဝတ်ပြီးတာနဲ့ လွှတ်ပစ်လိုက်တာအကောင်းဆုံးပါလို့ ဆိုချင်ပါတယ်။ ပိုလိုက်တာလို့ ထင်ကောင်း  ထင်နိုင်ပါတယ်။ ပိုတာမဟုတ်ပါဘူး။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ အတွင်းခံတွေကို ဘယ်လောက်ပဲ လျှော်ပါစေ၊  စနစ်တကျ အခြောက်ခံပါစေ အတွင်းခံတစ်ထည်မှာ ပိုးမွှားပေါင်းများစွာ ကပ်ငြိတွယ် နေနိုင်လို့ပါ။

ဒါဟာလျှော်တဲ့‌ရေမှာကိုက ပိုးမွှားပေါင်းများစွာပါဝင်ပြီး အတွင်းခံကို အလွယ်တကူ သွားရောက် ကပ်ငြိနိုင်လို့ပါပဲ။ ဘယ်လိုဆပ်ပြာမျိုးသုံးပါစေ၊ ဘယ်လိုအခြောက်ခံပါစေ ပိုးတွေက တွယ်နေဦးမှာပါပဲ။ ဒါကြောင့် အကောင်းဆုံးကတော့ တစ်ခါဝတ်ပြီး လွှင့်ပစ်လိုက်တာပါပဲ။ အဲ့ဒီလို မလုပ်နိုင်ရင်တော့ တတ်နိုင်သမျှ အသစ်ခဏခဏ လဲနိုင်ရင်ကောင်းပါတယ်။

(၄) မှန်ကန်သော ဆပ်ပြာကို ရွေးချယ်သုံးစွဲပါ။ 

အစောကပြောခဲ့သလိုပါပဲ၊ အတွင်းခံတွေမှာ ပိုးမွှားလေးတွေ ကပ်ငြိတွယ်နေနိုင်တာကြောင့် ပိုးသေစေတဲ့ ဆပ်ပြာမျိုးကို ရွေးသုံးသင့်ပါတယ်။ ပိုးသေစေတဲ့အပြင် ဓာတ်မတည့်ခြင်း မဖြစ်စေတဲ့ ဆပ်ပြာများကို ရွေးချယ်သုံးစွဲသင့်ပါတယ်။

မဟုတ်ရင်တော့ အတွင်းခံတွေဖုံးအုပ်ထားတဲ့ နုနယ်လှတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းတွေမှာ မှိုစွဲတာတွေ၊ ပွန်းတာပဲ့တာတွေ ဖြစ်လာနိုင်တာကြောင့်ပါ။

ဒီလောက်ဆိုရင်တော့ အတွင်းခံနဲ့ ပတ်သက်ပြီးဖြစ်ပေါ်လာတဲ့ အခက်အခဲတွေ၊ ဆိုးကျိုးတွေနဲ့ ဘယ်လိုဖြေရှင်းရမလဲ ဆိုတာတွေကို သိရှိပြီမို့ မိုးရာသီ မှာအတွင်းခံကြောင့်  ဖြစ်တဲ့ ပြဿနာတွေ ကင်းရှင်းနိုင်ကြပါစေနော်။

‌ရေးသားသူ- ‌ဒေါက်တာမှူးခင်

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။
happy unhappy

သင်ဒါလည်း နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။

ကိုဗစ် ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးရင် ဘယ်လောက် အတိုင်းအတာအထိ ကာကွယ်ပေးနိုင်သလဲ…….. booster ထပ်ထိုးဖို့ လိုမလား…….

ကိုဗစ် ကာကွယ်ဆေးထိုးပြီးရင် ဘယ်လောက် အတိုင်းအတာအထိ ကာကွယ်ပေးနိုင်သလဲ…….. booster ထပ်ထိုးဖို့ လိုမလား……. အဖြေကတော့

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

သွေးမပျစ်စေဖို့ ဘာတွေ စားရမလဲ………

သွေးမပျစ်စေဖို့ ဘာတွေ စားရမလဲ......... သွေးပျစ်မယ်ဆိုရင် လေဖြန်းတာ၊ လေဖြတ်တာနဲ့ ရုတ်တရက် နှလုံးရပ်တာမျိုးတွေ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ 

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

ကျေးဇူးတင် တတ်ပါစေ။

ကျေးဇူးတင် တတ်ပါစေ။ ဒီလိုပြောရတာက ကျေးဇူးတင်တတ်ခြင်းက ကောင်းမွန်တဲ့ အပြုအမူ တစ်ခုဆိုတာထက် ပိုလို့ပါ။ ဒီတော့............

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

အင်ဆူလင် နှင့် အလွဲများ

အင်ဆူလင် နှင့် အလွဲများ ............................ သင်ရော ဘာတွေ မှားသိထားသေးလဲ ဆန်းစစ်ကြည့်ရအောင်လား...........

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

သင့်အတွက် ရွေးချယ်ထားသည်

ချွေးနံ့ပြင်း လာရတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေက ဘာတွေ ဖြစ်မလဲ.......

ချွေးနံ့ပြင်း လာရတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေက ဘာတွေ ဖြစ်မလဲ…….

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် စက်တင်ဘာ 15, 2021 . 2 mins read
Hybrid immunity ဆိုတာ ဘာများလဲ.........

Hybrid immunity ဆိုတာ ဘာများလဲ………

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် စက်တင်ဘာ 15, 2021 . 2 mins read
အသည်းရောဂါရဲ့ အစောပိုင်း လက္ခဏာတွေ က ဘာတွေများလဲ.......

အသည်းရောဂါရဲ့ အစောပိုင်း လက္ခဏာတွေ က ဘာတွေများလဲ…….

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် စက်တင်ဘာ 9, 2021 . 2 mins read
Copper က ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လို အားဖြည့်ပါသလဲ.........

Copper က ကျန်းမာရေးကို ဘယ်လို အားဖြည့်ပါသလဲ………

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသားသူ Aye Thi Mon
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် စက်တင်ဘာ 8, 2021 . 2 mins read