ခႏၶာကိုယ္မွာ ဗီတာမင္ A ရဲ႕ အခန္းက႑

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win

အာဟာရျပည့္ဝမွ ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ေန႔စဉ္စားသံုးတဲ့ အစားအစာေတြထဲမွာ အာဟာရျပည့္ဝစြာပါဝင္ေအာင္စားသံုးျပီး ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာေအာင္ဂရုစိုက္ၾကပါတယ္။ ဒီတစ္ေခါက္ေတာ့ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ လိုအပ္တဲ့ အာဟာရဓာတ္တစ္မ်ိဳးျဖစ္တဲ့ ဗီတာမင္ A အေၾကာင္းေလးနည္းနည္းေလာက္ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။

ဗီတာမင္ A ဆိုတာ

ဗီတာမင္ A ဆိုတာက အဆီေပ်ာ္ဝင္လြယ္တဲ့ ဗီတာမင္ တစ္မ်ိဳးပါ။ ဗီတာမင္ Aက အျမင္အာရံုအသားအေရအရိုးနဲ႔ ခႏၶာကိုယ္က အျခားတစ္ရႈးေတြကို က်န္းမာဖြံ႔ျဖိဳးေစႏိုင္ပါတယ္။ ဗီတာမင္ A က ဓာတ္တိုးဆန္႔က်င္ပစၥည္းတစ္ရပ္အျဖစ္နဲ႔ ဆဲလ္ေတြပ်က္စီးတာကို ကာကြယ္ေပးသလို အျခားေသာက်န္းမာေရး အကိဳးေက်းဇူးေတြလည္းေထာက္ပံ့ေပးပါတယ္။

ဗီတာမင္ A က ဆဲလ္ေတြၾကီးထြားဖို႔ေထာက္ပံ့ေပးသလို ႏွလံုး၊ အဆုတ္ နဲ႔ အျခားေသာအေရးပါတဲ့ ကိုယ္အဂၤါအစိတ္အပိုင္းေတြကို အေကာင္းဆံုးလုပ္ေဆာင္ႏိုင္ေစဖို႔ အေထာက္အပံ့ေပးပါတယ္။ ဗီတာမင္ A ကအျခား အာဟာရဓာတ္ေတြလိုမ်ိဳး ခႏၶာကိုယ္အတြက္ မရွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့ ဓာတ္တစ္မ်ိဳးပါ။ ဗီတာမင္ A ကိုခႏၶာကိုယ္က မထုတ္ေပးႏိုင္တာေၾကာင့္ အစားအစာေတြကေနတဆင့္ ရယူရပါတယ္။ အစားအစာေတြကို စားသံုးလိုက္တဲ့အခါ ပါဝင္တဲ့ ဗီတာမင္ A ကို အသည္းမွာ သိမ္းဆည္းလိုက္ျပီး ခႏၶာကိုယ္က လိုအပ္တဲ့အခါမွာ ထုတ္ယူအသံုးျပဳတာပါ။

ဗီတာမင္ A ရဲ႕ အခန္းက႑

ဗီတာမင္ A ကအေပၚမွာေျပာခဲ့သလိုပဲ ခႏၶာကိုယ္အတြက္ေတာ္ေတာ္ေလးအေထာက္အကူျပဳေပးတာပါ။

အျမင္အာရံု ေကာင္းေစတယ္

ဗီတာမင္ A ကမ်က္လံုးေတြက်န္းမာေစျပီး ၾကက္မ်က္သင့္တာ နဲ႔ အသက္အရြယ္ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အျမင္အာရံုအားနည္းတာကို ေလ်ာ႔ပါးသက္သာေစႏိုင္ပါတယ္။

ကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခေလွ်ာ႔ခ်ေပးတယ္
ဗီတာမင္ A က ကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ေလွ်ာ႔ခ်ေပးႏိုင္တယ္၊လို႔ေလ့လာမႈေတြအရသိရပါတယ္။ ဗီတာမင္ A ျပည့္ဝမႈက သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာ၊ အဆုတ္နဲ႔ ဆီးအိမ္ကင္ဆာေတြျဖစ္ႏိုင္ေျခကိုေလွ်ာ႔ခ်ေပးႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။
ကိုယ္ခံအားေကာင္းေစတယ္
ဝက္ျခံျဖစ္နိုင္ေျခနည္းေစတယ္ 
ဝက္ျခံက နာတာရွည္အေရျပားေရာင္ရမ္းတဲ့ ေဝဒနာတစ္မ်ိဳးပါ။ အေရျပားေပၚက အဆီဂလင္းေတြ ပိတ္ဆို႔တာေၾကာင့္ အေရျပားမွာ ဝက္ျခံေတြျဖစ္လာရတာပါ။ ဒီျပႆနာက ကင္းခ်င္ရင္ေတာ့ ဗီတာမင္ A ပါတဲ့ အစားအေသာက္ေတြကို စားသံုးေပးရံုပါ။
အရိုးသန္မာေစႏိုင္တယ္
 အရိုးေတြသန္မာဖို႔ကလည္း ခႏၶာကိုယ္က်န္းမာဖို႔အတြက္ မရွိမျဖစ္လိုအပ္တဲ့အခ်က္တစ္ခုပါ။ အရိုးေတြၾကံ႕ခိုင္သန္စြမ္းဖို႔ဆိုရင္ေတာ့ ပရိုတင္း၊ ကယ္လ္ဆီယမ္၊ ဗီတာမင္ D နဲ႔ ဗီတာမင္ A တို႔ျပည့္ဝစြာရရွိေစဖို႔ ဂရုျပဳပါ။
  • ႏို႔
  • ဥအမ်ိဳးမ်ိဳး
  • အသား
  • ခ်ိစ္
  • ပင္လယ္ငါးအဆီ
  • အသည္း
  • သခြားေမႊး
  • ဂရိတ္ဖရုစ္
  • တရုတ္ဇီးသီး
  • မုန္လာဥနီ
  • ေရႊဖရံုသီး
  • ကန္စြန္းဥ
  • ကိုက္လန္၊ ဟင္းႏုႏြယ္၊ဆလတ္ရြက္တို႔လိုမ်ိဳး အစိမ္းေရာင္ရွိတဲ့ အရြက္ေတြ
  • ပန္းေဂၚဖီစိမ္း တို႔ကိုစားသံုးေပးပါ။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာဆိုင္ရာ အၾကံေပးခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြျခင္းႏွင့္ ကုသျခင္းမ်ား မျပဳလုပ္ပါ။

Read also:

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဇန်နဝါရီ 9, 2019 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဇန်နဝါရီ 9, 2019

ရင္းျမစ္မ်ား
ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။