အထိုင်များ တာက ဘာလို့ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေတာလဲ။
ထိုင်နေတဲ့ အချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်က စွမ်းအင်သိပ်သုံးစရာ မလိုပါဘူး။ ဒီတော့ ကယ်လိုရီတွေ များနေပြီပေါ့။ လေ့လာခက်တွေအရ အထိုင်များတဲ့သူတွေဟာ အဝလွန်တာအပြင် တခြားသော ကျန်းမာရေး ပြဿနာတွေ ဖြစ်တဲ့ သွေးတိုးတာ၊ သွေးချိုတက်တာ၊ ခါးမှာ အဆီတွေ စုလာတာ၊ သွေးထဲမှာ မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရောတွေများလာတာ စတာတွေ ဖြစ်လာပါတယ်။ ဒါ့ပြင် ကြာကြာထိုင်မယ်ဆိုရင် ရေရှည်မှာ နှလုံးရောဂါနဲ့ ကင်ဆာရောဂါတွေအထိ ဖြစ်လာမှာပါ။
ဘယ်လိုပဲ ထိုင်ထိုင် ထိုင်နေတာကိုက ကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်များပါတယ်။ အလုပ်စားပွဲမှာ ထိုင်ပြီး အကြာကြီး အလုပ်လုပ်တာ ဖြစ်ဖြစ်၊ တစ်နေကုန် ကားမောင်းရတာ ဖြစ်ဖြစ်၊ တစ်ချိန်လုံး TV ထိုင်ကြည့်နေတာ ဖြစ်ဖြစ် ဒါတွေအကုန်လုံးက မကောင်းတာချည်းပါပဲ။
လေ့လာချက်တွေအရ တစ်နေကုန် ၈နာရီလောက်ထိုင်ပြီး ဘာလှုပ်ရှားမှုမှ မရှိတဲ့ လူတွေရဲ့ သေနှုန်းက အဝလွန်တဲ့သူ၊ ဆေးလိပ်သောက်တဲ့သူတွေရဲ့ သေနှုန်းနဲ့ အတူတူပါပဲ။ ဒီလိုမဟုတ်ဘဲ တစ်နေ့ကို မပြင်းထန်တဲ့ အလယ်အလတ် လှုပ်ရှားမှုကို မိနစ် ၆၀ကနေ ၇၅ မိနစ်ထိ လုပ်မယ်ဆိုရင် ခုနကလို စိုးရိမ်စရာတွေ ဖြစ်လာမှာ မဟုတ်ပါဘူး။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။