ကျန်းမာခြင်းနည်းလမ်းများ
လည်ချောင်းထဲ ငါးရိုးစူးတာ အမြန်သက်သာအောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ
ငါးရိုးစူးတာ အရိုးစူး ငါးရိုး ငါးစားခြင်း အသားဓာတ် အာဟာရ အရိုး ကုသစောင့်ရှောက်မှု သိထားသင့်တဲ့အချက် ငှက်ပျောသီး ထမင်း ရှေးဦးသူနာပြုစုခြင်း အရေးပေါ်
ထပ်မံဖတ်ရှုမည်
အောက်စီတိုစင် (သို့မဟုတ်) အချစ်ဟော်မုန်း
အောက်စီတိုစင် ခန္ဓာကိုယ် အချစ်ဟော်မုန်း မျိုးပွားခြင်း သုက်ကောင် ဦးနှောက်
ထပ်မံဖတ်ရှုမည်
သင့်အချစ်စိတ် ကို နှိုးဆွပေးနိုင်တဲ့ အစားအစာများ
သင့်အချစ်စိတ် အစားအသောက်လိင်စိတ် စိတ်ကျေနပ်မှု ချောကလက် ဦးနှောက် သွေးလည်ပတ်မှု ဂျင်ဆင်း ငရုတ်သီး ကမာ သလဲသီး ဂျင်း ချင်း သဖန်းသီး ဖရဲသီး ထောပတ်သီး ဟင်းနုနွယ်
ထပ်မံဖတ်ရှုမည်
#
အရှာများသည့် စာလုံးအတွဲများ
အကြည့်များသောရောဂါအကြောင်းများ
အဖျားတာရှည်ခြင်း ရဲ့ ဖြစ်နိုင်ခြေအကြောင်းရင်းတွေ
အဖျားတာရှည်ခြင်း အဖျားတက်ခြင်း ကိုယ်ပူခြင်း ကိုယ်အပူချိန် ကျန်းမာရေး နောက်ဆက်တွဲ ရောဂါအခံ အကြောင်းရင်း ရောဂါရှာဖွေခြင်း အရေးပေါ်ကုသမှု
ထပ်မံဖတ်ရှုမည်
ကျန်းမာစွာနေထိုင်ခြင်း, ဆံသားထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်မှုနှင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း, ကျန်းမာခြင်းနည်းလမ်းများ
ပူပင်သောကများရင် ဘာလို့ ဆံပင်တွေ ဖြူကုန်တာလဲ
ဆံပင်ဖြူ၊ အာဟာရ၊ ဆံပင်ဆိုးဆေး၊ ဆံသား၊ ဆေးလိပ်၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ adrenaline၊ cortisol၊ ပူပင်သောက၊ နာကျင်မှု၊ melanocyte stem cells
ထပ်မံဖတ်ရှုမည်
လေယာဉ်အကြာကြီး စီးဖို့အတွက် ဒါတွေကို ပြင်ဆင်ထားပါ
လေယာဉ်စီး ခရီးသွား အစားအစာ အိပ်စက်ခြင်း အစာကြေ အဝတ်အစား ထိုင်ခုံ ရေသောက် ရေဓာတ် ခရီးစဉ် စိတ်ပျော်ရွှင်ခြင်း မူးဝေအော့အန် ကျန်းမာရေး
ထပ်မံဖတ်ရှုမည်
အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်မှတဆင့် ကူးစက်တတ်သော ရောဂါများ
အိမ်မွေးသတ္တဝါ၊ Lyme ရောဂါ၊ E-coli၊ ဦးနှောက် အမြှေးရောင်ရောဂါ၊ ဆယ်မိုနဲလား၊ ပွေး၊ Bartonellosis ရောဂါ၊ Zoonotic illnesses
ထပ်မံဖတ်ရှုမည်
ကျန်းမာရေးကို အထောက်အကူအပြုဆုံး ဟင်းသီးဟင်းရွက် ၁၀ မျိုး
ဟင်းသီးဟင်းရွက် ၊ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ် ၊ အမျှင်ဓာတ် ၊ ကျန်းမာရေး ၊ ကန်စွန်းဥ ၊ ကညွတ်ကြီး ၊ ချင်း ၊ ကိုက်လန် ၊ ပဲစိမ်း ၊ နိုကိုဥ ၊ ကြက်သွန်ဖြူ
ထပ်မံဖတ်ရှုမည်
သင်အံ့သြသွားစေမယ့် တက်ကီလာရဲ့ ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုး ၇ ခု
တက်ကီလာ (Tequila) ၊ အမျိုးအစား -၂ ဆီးချို ၊ ဗိုက်တာမင်- စီ ၊ Probiotics ၊ အစာချေဖျက်မှုစနစ် ၊ Margarita ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့
ထပ်မံဖတ်ရှုမည်
တစ်ချိန်လုံး အိပ်ငိုက်နေသူလေးတွေရှိလား………
တစ်ချိန်လုံး မနက်အိပ်ရာထချိန် အိပ်ငိုက်တယ် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် သွေးတွင်းသကြားဓာတ် အထိုင်များတာ တစ်နေ့တာလုံး အိပ်ရေးမဝတာ ဟော်မုန်းထုတ်လွှတ်မှု
ထပ်မံဖတ်ရှုမည်
ခေတ္တစောင့်ပါ