သွေးတိုးကို မထိန်းနိုင်ရင် နောက်တက်တွဲ အနေနဲ့ နှလုံးထိခိုက်ပြီး အသက်သေဆုံးတတ်ပါတယ်။ ဗီတာမင်စီက သွေးတိုးရှိတဲ့ သူမှာရော၊ မရှိတဲ့ သူမှာပါ သွေးပေါင်ကျစေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ရေရှည်မှာ ဘာဖြစ်နိုင်လဲတော့ မသိပါဘူး။ ဒါပေမယ့် သွေးတိုး ထိန်းဖို့ ဗီတာမင် တစ်မျိုးတည်းကို အားမကိုးသင့်ဘူးလို့ ဆရာဝန်များက အကြံပြုထားပါတယ်။
- နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကို လျှော့ချပေးတယ်။
နှလုံးရောဂါက ကမ္ဘာ့အသေအပျောက်အများဆုံး ရောဂါထဲမှာ ပါပါတယ်။ နှလုံးရောဂါဖြစ်ရတာဟာ သွေးထဲမှာ မကောင်းတဲ့ အဆီဓာတ်တွေများပြီး ကောင်းတဲ့ အဆီဓာတ်တွေ နည်းလို့ ဖြစ်ရတာပါ။ ဗီတာမင်စီက ဒါကို သက်သာစေပါတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
ယူရစ်အက်စစ်တွေ သွေးထဲမှာ သိပ်များလွန်းရင် အဆစ်တွေမှာ စုပုံပြီး ဂေါက်ရောဂါကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ဗီတာမင်စီကတော့ ဒီဂေါက်ရောဂါဖြစ်စေတဲ့ ယူရစ်အက်စစ်ကို လျှော့ချပေးပါတယ်တဲ့။
ဗီတာမင်က အစာအိမ်ကနေ သံဓာတ်ကို ကောင်းကောင်း စုပ်ယူနိုင်အောင် အကူအညီပေးပါတယ်။ အပင်က ရတဲ့ သံဓာတ်တွေက စုပ်ယူရခက်ပါတယ်။ ဒါကို ဗီတာမင်စီက ပိုပြီး စုပ်လို့ကောင်းတဲ့ အနေအထားဖြစ်အောင် ပြောင်းပေးလိုက်တာပါ။ ဒါကြောင့် သံဓာတ်ချို့တဲ့ပြီး သွေးအားနည်းတာ မဖြစ်တော့ပါဘူး။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။