ပလာစတာ ကပ်ထားပါ။ ဖိနပ်ပေါက်တဲ့အခါ လုပ်နိုင်တာက ပေါက်ပြဲအနာဖြစ်မလာအောင် အစောတည်းက ပလာစတာကပ်ထားလိုက်ဖို့ပါ။ ထပ်မပွန်းပဲ့တော့ဘူးပေါ့။ ဒါပေမယ့် ပလာစတာကို ညစ်ပေတိုင်း၊ လိုအပ်တိုင်း အသစ်လဲပေးဖို့လိုပါတယ်။ အ
ရည်ကြည်ဖုဖြစ်လာရင် မဖောက်ပါနဲ့၊ မပေါက်ပါစေနဲ့။ သူ့အလိုလိုချပ်ရပ်သွားမှသာ အနာကျက်မြန်စေပြီး အမာရွတ်မဖြစ်စေပါဘူး။
နောက်တစ်ချက်ကတော့ ဖိနပ်စီးတာ အသားကျလာလို့ အနာကျက်ပြီဆိုရင်
အမာရွတ်မကျန်အောင် ဂရုစိုက်ဖို့ပါ။ လုပ်လို့ရတဲ့နည်းလေးတချို့ပြောပြမယ်နော်။
ဆန်အနည်းငယ်ကို အမှုန့်ကြိတ်ပြီး (ဆန်စိမ်းမှုန့်သုံးလည်းရပေမယ့် ကိုယ်တိုင်လုပ်တာက ပိုလတ်ဆတ်ပါတယ်)ရေနဲ့အနှစ်ဖျော်ပါ။ ဖိနပ်ပေါက်တဲ့နေရာကို လိမ်းပါ။ခြောက်တဲ့အထိထားပါ။ ကြက်သီးနွေးရေလေးနဲ့ ညင်သာစွာဆေးကြောပါ။
သံလွင်ဆီ က အရေပြားအစိုဓာတ်ထိန်းတဲ့နေရာမှာ အကောင်းဆုံးဆေးတစ်လက်ပါ။
ပျားရည်နဲ့သံလွင်ဆီပေါင်းရင် ရောင်ရမ်းမှုနဲ့ အနာကိုသက်သာစေနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ သူတို့နှစ်မျိုးကို ဆတူရောပြီး ပျစ်လာအောင်မွှေပါ။ ဖိနပ်ပေါက်တဲ့နေရာကို လိမ်းပြီး မိနစ် ၃၀ သက်သောင့်သက်သာထားပါ။ လုံးဝပျောက်ကင်းတဲ့အထိ အိမ်ပြန်ရောက်တိုင်း နေ့တိုင်းလုပ်ပေးရင်နာကျင်မှုသက်သာတဲ့အပြင် အမာရွတ်မဖြစ်အောင်လည်း ကာကွယ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။