ရှေးဦးသူနာပြုစုခြင်း
မြွေကိုက် ခံရပြီဆိုရင် ဘာတွေလုပ်သင့်လဲ။
မြွေကိုက် အဆိပ်မရှိတဲ့မြွေ အဆိပ်ပြင်းတဲ့မြွေ ဓာတ်မတည့် အခြေခံပြုစုနည်း အရေးပေါ်ကုသမှု အကိုက်ခံရတဲ့နေရာ ရောင်ရမ်း အသက်အန္တရာယ် စိတ်ကိုငြိမ်ငြိမ်ထား
ကလေးတွေမှာ ပွန်းပဲ့ပြတ်ရှ ဒဏ်ရာ တွေရခဲ့ရင်ဘာလုပ်ကြမလဲ။
ကလေးငယ် မတော်တဆ ဒဏ်ရာ ရှေးဦးပြုစုနည်း လက်ဆေး ပတ်တီးစ သွေးတိတ် ပိုးသတ်ဆေး အနာကျက် ပြည်တည် ပွန်းပဲ့ပြတ်ရှ သွေးထွက်များ ထိခိုက်
ထိခိုက်ဒဏ်ရာကြောင့်ဖြစ်တဲ့ ရောင်ရမ်း ခြင်းတွေ သက်သာအောင်ဘာလုပ်ကြမလဲ။
ရောင်ရမ်း လေ့ကျင့်ခန်း အားကစား ကြွက်သား အနားယူခြင်း ဒဏ်ရာ ရေခဲအုပ် ပရုတ်ဆီ ပတ်တီး ဖောရောင်ခြင်း အရည်ကြည်ဖု ပိုးဝင် သွေးထွက်
ခါချဉ် ကိုက်ခံရတဲ့အခါ သက်သာစေဖို့
ခါချဉ် အသားတွေ ကြက်သီးထ ယားသလို အရေပြား ကိုက်ခံရတဲ့ဒဏ် နည်းလမ်းလေးတွေ နီမြန်းမယ် အဖုအပိမ့် အရည်ကြည်ဖုတွေ ယားယံမယ် တဆစ်ဆစ်နာမယ်
ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ အဆိပ်ဝင်ရောက်နိုင်သော နည်းလမ်းများ နှင့်ပြုစုနည်းများ
အဆိပ်သင့်တယ် ခန္ဓာကိုယ် ပိုးသတ်ဆေး သတ္တဝါတို့၏အဆိပ် အဝတ်အစားများ အဖုအပိမ့်ထွက်ခြင်း အသက်ရှူခက်ခဲခြင်း အသက်ရှူရပ်ခြင်း အဖျားတက်ခြင်း အဆက်မပြတ်အန်
အဆိပ်သင့်ခြင်း အမျိုးအစားများနှင့် ကာကွယ်နည်းများ
အဆိပ်သင့်တယ် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် အသက်ရှူကြပ်ခြင်း ရောဂါလက္ခဏာ ရက်လွန်အစားအစာ အော့အန်ခြင်း ခဲဆိပ် ဟင်းသီးဟင်းရွက် အစိမ်း မတည့်သောအစာများ
အဖြစ်များသောအရေးပေါ်အခြေအနေများ(၂)
နှလုံးသွေးကြောပိတ်ရောဂါ တက်ခြင်း ကြွက်တက်ခြင်း ဝမ်းဗိုက်နာခြင်း ကြွက်သားများ မူးဝေအော့အန် အာဟာရဓာတ်သွေးခုန်နှုန်း ရေနွေးအိတ်
အပူလောင်ခြင်း
အပူလောင်ခြင်း ခန္ဓာကိုယ် အပေါ်ယံ အရေပြား မီးလောင်ခြင်း လျှပ်စစ်ဓာတ် ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည် ကြွက်သားများ လက်ကိုသန့်စင်စွာ အရည်ကြည်ဖု လက်ချောင်းခြေချောင်း
အဖြစ်များသောအရေးပေါ်အခြေအနေများ(၁)
အဖြစ်များသော အရေးပေါ်အခြေအနေများ အပူငုတ်ခြင်း ချွေးထွက်ခြင်း ခေါင်းကိုက်ခြင်း အပူရှပ်ခြင်း အရေပြားယားယံခြင်း ကိုယ်အပူချိန် ချောင်းဆိုးခြင်း
