မျက်စိပူခြင်း ညောင်းခြင်းကို ဘယ်လိုဖြေရှင်းကြမလဲ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ | ရေးသားသူ

Update Date ဇူလိုင် 2, 2020 . 2 mins read
Share now

မျက်စိပူခြင်း ညောင်းခြင်း ပင်ပန်းခြင်းတို့မှမျက်လုံးကိုက်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ အဖြစ်များပြီး ဆိုးဝါးသောနောက်ဆက်တွဲဖြစ်သည်ကရှားသည်။ မသက်မသာဖြစ်နိုင်သော်လည်း မျက်စိထိခိုက်ခြင်းကိုတော့မဖြစ်စေပါ။ ဘယ်လိုဂရုစိုက်ရမလဲလေ့လာကြည့်ရအောင်။

ထိုပြဿနာကိုသက်သာစေသော ရိုးရှင်းသည့်နည်းလမ်းများရှိပါသည်။

မျက်စိကိုက်ခြင်းဆိုတာဘာလဲ။

မျက်စိကိုက်ခြင်းသည် ရောဂါလက္ခဏာဖြစ်ပြီး ရောဂါတစ်ခုမဟုတ်ပါ။ သင်အချိန်အကြာကြီးအလုပ်လုပ်ပြီး ဥပမာ ကားမောင်းခြင်၊း ကွန်ပျူတာသုံးခြင်၊ းစာဖတ်ခြင်းတို့အပြီး ဖြစ်တတ်သည်။ သင်အရာတစ်ခုကိုကြည့်နေချိန် မသက်မသာဖြစ်ပါက မျက်ရိုးကိုက်ခြင်းဟူသောလက္ခဏာရှိခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် သင့်မျက်လုံးနားချိန်တွင် သက်သာသွားတတ်သည်။ သို့သော် အချို့သောကိစ္စများတွင် ကုသမှုလိုအပ်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

မျက်ရိုးကိုက်ခြင်းဘာကြောင့်ဖြစ်သလဲ။

အခုခေတ်ရဲ့ နေထိုင်မှုဘဝပုံစံတွင် အဓိကဖြစ်သောအကြောင်းအရင်းမှာ ကွန်ပျူတာကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့် အရွယ်ရောက်သူသည် အနည်းဆုံးတစ်ရက်ရှစ်နာရီ ကွန်ပျူတာအသုံးပြုတတ်သည်။ ထိုကြောင့် ပုံမှန်ထက်မျက်တောင်ခတ်ရခြင်း မျက်လုံးခြောက်ခြင်းတို့ဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုပြင် အမှောင်ထဲတွင်ကြည့်ရန်ကြိုးစားမိပါက သင့်မျက်ခွံရှိကြွက်သားများ မျက်မှောင်ကျုံ့ခြင်းတို့လုပ်ရန်လိုနိုင်သည်။ ထိုကြောင့်ကြွက်သားများနာခြင်း ပိုဖိအားများခြင်းတို့ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

လူများတွင် ခေါင်းကိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် အမြင်ဝါးခြင်း အရင်ရှိပြီးသားမျက်စိပြဿနာများကြောင့်ပိုဆိုးခြင်းများဖြစ်နိုင်သည်။ အဝေးမှုန်ခြင်း အမြင်ဝါးခြင်း တို့ကြောင့် မျက်မှန်လိုအပ်တတ်သည်။ အိပ်ရေးမဝခြင်း သို့မဟုတ် အလုပ်ဖိအားများခြင်း သို့မဟုတ် နုန်းခြင်းတို့က ရောဂါလက္ခဏာများကိုပိုဆိုးလာစေနိုင်သည်။

မျက်ရိုးကိုက်ခြင်းလက္ခဏာတွေကဘာလဲ။

လက္ခဏာများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

  • မျက်စိယားခြင်း
  • မျက်စိခြောက်ခြင်း
  • မျက်ရည်တစ်ရွဲရွဲဖြစ်ခြင်း
  • မျက်စိဝါးခြင်း
  • အလင်းမခံနိုင်ခြင်း
  • မျက်လုံးနာခြင်း
  • မျက်လုံးနီခြင်း
  • အမြင်အာရုံြေပါင်းလဲခြင်း

သင့်တွင်အထက်ပါပြဿနာများရှိပါက မျက်လုံးစမ်းသပ်ခြင်းများလုပ်နိုင်သည်။ မျက်ရိုးကိုက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သော်လည် နားပြီးမသက်သာပါက အခြားရောဂါကြောင့်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုကြောင့် အထက်ပါလက္ခဏာများအချိန်အကြာကြီးရှိခြင်း ခဏခဏဖြစ်နေခြင်းတို့ရှိပါက ဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်သင့်သည်။

ဘယ်လိုကာကွယ်ရမလဲ။

မျက်ရိုးကိုက်ခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်းကရိုးစင်းပါသည်။ ကာကွယ်ပုံမှာ မကောင်းသောပုံစံ ဥပမာ တီဗွီရှေ့တွင်အကြာကြီးထိုင်ခြင်း ဖုန်းအကြာကြီးသုံးခြင်း သို့မဟုတ် အခြား ဒစ်ကျစ်တယ်ပစ္စည်းများကိုအကြာကြီးသုံးခြင်း နှင့် အခြားအရာများကိုရှောင်ခြင်းတို့လုပ်နိုင်သည်။

အလုပ်လုပ်သောအချိန်နှင့် နားသောအချိန်ကို မျှမျှတတထားသင့်သည်။ မျက်လုံးအားဖြည့်ဆေးများသုံးပါ။ အရေးကြီးသောအချက်မှာ အိပ်ရေးဝအောင်အိပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ အရွယ်ရောက်သူတစ်ယောက်သည် ၆ နာရီမှ ၇ နာရီထိအိပ်သင့်သည်။ ၁၁ မတိုင်မီအိပ်ခြင်းက သင့်မျက်လုံးသာမက အသည်းကိုပါ ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။

Hello Health Group သည်ဆေးပညာအကြံပြုချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုချက်များနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။

ဒီဆောင်းပါးက သင့်အတွက် အသုံးဝင်ပါသလား။
happy unhappy

သင်ဒါလည်း နှစ်သက်နိုင်ပါတယ်။

စမတ်ဖုန်း အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းရဲ့ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ

စမတ်ဖုန်း ကျန်းမာရေး ဂိမ်းဆော့ တံတောင်ဆစ် ညနက် လူငယ် မျက်လုံး အမြင်အာရုံ ဇက်ကြော အရိုးအဆစ် မျက်လုံးခြောက် အလင်းတန်း မျက်စဉ်း ရေခဲဝတ် ညောင်းကိုက်

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Myo Myat

ကိုဗစ်ကာလမှာ အိမ်မှာနေရင်းဇက်ကြောတက်တာကို ဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ

အရိုးအဆစ် လေ့ကျင့်ခန်း ကြွက်သား ကွန်ပျူတာ ဖုန်း အကိုက်အခဲ ဆီးသွား ဇက်ကြောတက် ကိုဗစ် ထိုင်ခုံ ညောင်းကိုက် ခါးကြော ရုံးတက် ညောင်းညာ ခါးညောင်း

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Myo Myat
ကျန်းမာစွာနေထိုင်ခြင်း, Corona Virus, COVID-19 အောက်တိုဘာ 25, 2020 . 2 mins read

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ခေါင်းကိုက်ခြင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတစ်ယောက်အနေနဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ အမျိုးမျိုးသော ခေါင်းကိုက်ခြင်း ပြဿနာကို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကျန်းမာရေးပြဿနာပါ။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Aye Thi Mon

ဆိုရှယ်မီဒီယာ စွဲလမ်းမှုကို လွယ်ကူတဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့ ဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ

ဆိုရှယ်မီဒီယာ အသုံးပြုတယ်ဆိုတဲ့ကိစ္စက နေ့စဉ်လူနေမှုဘဝထဲက အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုလိုဖြစ်နေတာပါ။ အသုံးပြုချိန်တွေ မြင့်လာသလို အလွန်အကျွံအသုံးတာတွေလည်း ရှိလာပါတယ်။

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Zon Aung

သင့်အတွက် ရွေးချယ်ထားသည်

အန္တရာယ်အလွန်များတဲ့ သွေးတွင်းအောက်ဆီဂျင်မလုံလောက်ခြင်းပြဿနာ

အန္တရာယ်အလွန်များတဲ့ သွေးတွင်းအောက်ဆီဂျင်မလုံလောက်ခြင်းပြဿနာ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Thiha Phyo Myint
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် နိုဝင်ဘာ 27, 2020 . 2 mins read
သင်မသိသေးတဲ့ မျက်လုံးထဲက အစိတ်အပိုင်းလေးများ

သင်မသိသေးတဲ့ မျက်လုံးထဲက အစိတ်အပိုင်းလေးများ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr. Htet Htet Zaw Win
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် နိုဝင်ဘာ 25, 2020 . 4 mins read
သွားပိုးဝင်ရာမှ ကိုယ်ခန္ဓာအခြားနေရာများသို့ ပျံ့နှံ့ခြင်း

သွားပိုးဝင်ရာမှ ကိုယ်ခန္ဓာအခြားနေရာများသို့ ပျံ့နှံ့ခြင်း

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Dr.Thant Zin
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် နိုဝင်ဘာ 12, 2020 . 2 mins read

ကိုဗစ်ကာလမှာ ကလေးတွေဂိမ်းပိုဆော့လာတာကို အပြစ်မမြင်သင့်တော့ပါ

ဆေးပညာပိုင်းဆိုင်ရာတည်းဖြတ်သူ Dr. Phyo Wai Lynn
ရေးသားသူ Ye Myo Myat
ရေးသား ထုတ်ဝေခဲ့သည် အောက်တိုဘာ 29, 2020 . 2 mins read