နေ့တိုင်း ခေါင်းလျှော်တာထက် တစ်ရက်ခြား တစ်ခါလောက် ခေါင်းလျှော်ရည်၊ ဆံပင်ပျော့ဆေးနဲ့ သေချာ ခေါင်းလျှော်ပေးရပါမယ်။ ခေါင်းလျှော်ရည်ကြောင့် ဦးရေပြားခြောက်ပြီး ကျန်ခဲ့တာမျိုး မဖြစ်စေဖို့ အစိုဓါတ်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်တဲ့ တံဆိပ်မျိုး သုံးပေးတာက ပိုကောင်းပါတယ်။ ခေါင်းလျှော်ပြီးသွားရင် ဆံပင်ပျော့ဆေးနဲ့ ဆံသားကို နှံ့စပ်အောင် လိမ်းပြီး ဦးရေပြားကို နှိပ်နယ်ပေးခြင်းဖြင့် သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေပြီး ဆံပင်ပေါက်မြန်စေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
၃။ ဆံသားကို ပုံမှန်ပေါင်းတင်ပေးပါ။
ခုလို နွေရာသီမှာ ရုံးပိတ်ရက်တွေ၊ ကျောင်းပိတ်ရက်တွေ များတာကြောင့် ဆံပင်နဲ့ ဦးရေပြားကို ပိုပြီး ဂရုစိုက်ပေးလို့ ရပါတယ်။ ညမအိပ်ခင်မှာ သဘာဝအုန်းဆီ သို့မဟုတ် သံလွင်ဆီနဲ့ ဦးရေပြားနေရာအနှံ့ လိမ်းပေးရပါမယ်။ ဓါတုဗေဒပစ္စည်းတွေ ပါဝင်တဲ့ ဆံပင်ပေါင်းတင်ဆေးတွေအစား အိမ်မှာအလွယ်တကူ ရနိုင်တဲ့ ကြက်ဥအကာ၊ ပျားရည်တို့နဲ့လည်း ဆံပင်သားကို နူးညံ့ပျော့ပျောင်းနေစေဖို့ ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။
၄။ ဆံပင်ကို အပူပေးတာ၊ ဖြောင့်တာ၊ ကောက်တာ သိပ်မလုပ်ပါနဲ့။
ဆံသားထိခိုက်ပျက်စီးစေတဲ့ အဓိကတရားခံတွေထဲမှာ အပူပေးစက်တွေနဲ့ ဖြောင့်တာ၊ ကောက်တာ၊ အခြောက်ခံစက် သုံးတာတွေလည်း ပါဝင်ပါတယ်။ လှချင်ရက် စက်စက်ယို ဆိုပေမဲ့ သင်္ကြန်အတွင်း အလှဆုံးဖြစ်နေစေဖို့ဆိုရင်တော့ ဒီလိုအပြုအမူတွေကို ရှောင်သင့်ပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။