Tai Chi ဟာ တရုတ်ရိုးရာ ကစားနည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး Tai Chi Chuan လို့ အသိများပါတယ်။ အခုခေတ်မှာတော့ Tai Chi ကို လေ့ကျင့်ခန်းအနေနဲ့ အသုံးပြုကြပါတယ်။ သူ့မှာ ညင်သာတဲ့ ကိုယ်ခန္ဓါ လှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့ အကြောဆန့်ခြင်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ Tai Chi မှာ အသက်ပြင်းပြင်းရှူပြီး လှုပ်ရှားမှုတွေကို ဖြည်းညင်းစွာ ပြုလုပ်ရတာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလှုပ်ရှားမှုတွေကို ရပ်နားမှုမရှိပဲ ပြုလုပ်ရတာဖြစ်ပြီး ကိုယ်ခန္ဓါဟာ ညင်သာစွာ လှုပ်ရှားနေမှာဖြစ်ပါတယ်။ Tai Chi ဟာ ယေဘုယျအားဖြင့် စိတ်ချရပေမယ့် သင့်မှာ အရိုးကျိုးခြင်း၊ အဆစ်ပြဿနာတွေရှိရင် ဒီနည်းကို မပြုလုပ်မီ ဆရာဝန်ကို မေးမြန်းသင့်ပါတယ်။
အသက်ကြီးသူတွေတောင်မှ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကနေ အကျိုးကျေးဇူး ရရှိနိုင်ပါတယ်။ ဦးနှောက်အပါအဝင် ကိုယ်ခန္ဓါ အစိတ်အပိုင်းအကုန်လုံးဟာ လေ့ကျင့်ခန်းကြောင့် အကျိုးရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် သင့်အတွက် သင့်လျော်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားကို သိရှိဖို့ ဆရာဝန်၊ ဆရာမ၊ အခြားကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်သူတွေနဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။
Hello Health Group သည်ဆေးပညာအကြံပြုချက်များ၊ရောဂါရှာဖွေအတည်ပြုချက်များနှင့် ကုသမှုများမပြုလုပ်ပေးပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။