ပန်းသီးမှာ ပါဝင်တဲ့ antioxidant တွေဟာ ဦးနှောက်ကို ကြံ့ခိုင်ကျန်းမာစေပြီး အာရုံကြောတွေကို လန်းဆန်းတက်ကြွစေတယ်။ ပန်းသီးဟာ အသက်ကြီးလာတဲ့အချိန်မှာ ဖြစ်တတ်တဲ့ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါတွေကို ကာကွယ်ပေးပြီး မှတ်ဉာဏ်ကို ကောင်းစေပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုတွေ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရောဂါဝေဒနာတွေကို သက်သာစေတယ်။ ဦးနှောက်သွေးကြောပြတ်ခြင်း၊ ရုတ်တရက် သတိလစ်တတ်တဲ့ ဖြစ်စဉ်တွေကိုလည်း ကာကွယ်ပေးနိုင်တာကို တွေ့ရပါတယ်။
ပန်းသီးဟာ ကိုလက်စထရောတွေကို လျော့ကျစေတယ်။
ပန်းသီးကို နေ့စဉ်ပုံမှန် စားပေးတဲ့အခါမှာ ခန္ဓါကိုယ်အတွက် ဆိုးကျိုးဖြစ်စေတဲ့ ကိုလက်စထရောတွေကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။
ဆီးချိုဖြစ်နေခြေကို လျော့နည်းစေတယ်။
သုတေသီတွေ လေ့လာစမ်းသပ်ချက်အရ တစ်ပတ်ကို ပန်းသီး အနည်းဆုံး ၃လုံး စားပေးတဲ့ သူတွေကို ပန်းသီးလုံး၀ မစားတဲ့သူတွေနဲ့ ယှဉ်ကြည့်တဲ့အခါမှာ အမျိုးအစား (၂) ဆီးချို ဖြစ်နိုင်ခြေကို သိသိသာသာ ကျဆင်းစေနိုင်တာကို တွေ့ရှိခဲ့ရပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကလေးတွေမှာ အဝလွန်ေရာဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ မဖြစ်စေဖို့ ပန်းသီး နေ့စဉ် ပုံမှန်စားပေးသင့်ပါတယ်။
ရင်သားကင်ဆာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်တယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။