ရေမချိုးခင် ရေတစ်ခွက်သောက်ပါ ရေမချိုးခင် ရေ တစ်ခွက် သောက်ပေးရ ပါမယ်။ ဒါကတော့ သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိဖို့ အတွက်ပါ။ ရေ မချိုးခင် ရေ တစ်ခွက် သောက်ပေးတာက သွေးတိုး ကျစေနိုင်ပါတယ်နော်။
ညအိပ်ရာ မဝင်ခင်မှာ ရေ တစ်ခွက် သောက်ပေးပါ။ ညအိပ်နေစဉ် ရေဓါတ် ဆုံရှုံးမှုကို ကာကွယ်ဖို့ အတွက်ပါ။ ည မအိပ်ခင် ရေ တစ်ခွက်သောက်တာက လေဖြတ် တာကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သလို ရုတ်တရက် နှလုံးရပ်တာ ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလည်း ကျဆင်းစေ နိုင်ပါတယ်နော်။
ကိုယ်ဝန်ဆောင် မိခင်တွေ၊ အားကစားသမားတွေ၊ ကာယအား သုံးပြီး အလုပ်လုပ် နေရသူတွေ၊ ချွေးထွက် များနေသူတွေ၊ နို့တိုက် မိခင်တွေကတော့ ရေကို အခြားသူတွေထက် ပိုသောက်ဖို့ လိုအပ်ပါမယ်။ ဒါမှ ခန္ဓါကိုယ်မှာ ရေဓါတ် မျှတပြီး ကျန်းမာ လန်းဆန်း နေမှာပါ။ နည်းစနစ်မှန်မှန်လေး ရေသောက်လို့ ခန္ဓာကိုယ် ကျန်းမာရေးကို စောင့်ရှောက် ရအောင်လား Hello ဆရာဝန် ပရိသတ်ကြီးရေ……………
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။