နေလောင်ခြင်းဟာနေရောင်ထိသောကြောင့်ဖြစ်လာသော ပုံမှန်တုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်တယ်။
ပိုသေသေချာချာနားလည်စေရန် အလင်းရောင်စဉ်ရဲ့ အခြေခံစည်းမျဉ်းတချို့ကိုလေ့လာကြည့်ရအောင်။ ခရမ်းလွန်ရောင်စဉ်ကို သုံးမျိုးခွဲထားပါတယ်။ နှစ်ခုကတော့ UVA နဲ့ UVA တို့ဖြစ်ပြီး ထိုနှစ်မျိုး၏လှိုင်းအလျားမှာ ကမ္ဘာထိရောက်ကာ ဆဲလ်တွေပေါ်မှာ သက်ရောက်နိုင်ပါတယ်။ UVC ကတော့ အိုဇုန်းလွှာမှစုပ်ယူသွားတာကြောင့် ကမ္ဘာပေါ်မရောက်ပါဘူး။
အရေပြားမှကိုလာရောက်ထိသော အလင်းပမာဏကို erythema dose ဟုခေါ်ပြီး နေမလောင်ဘဲ အရေပြားမှစုပ်ယူနိုင်သော အလင်းပမာဏကို MED ဟုခေါ်ပါတယ်။ နေရောင်အောက်မှ အချိန်ကြာနေတဲ့အခါ၊ သို့ နေလောင်ကာသော အဝတ်အစားများမဝတ်တဲ့အခါ အရေပြားကိုထိသောအလင်းများပြီး MED ကိုကျော်ကာ နေလောင်ခြင်းဖြစ်စေပါတယ်။
အမတန်အဖြစ်များတယ်။ နေတစ်ခုတည်းကြောင့်မဟုတ်ဘဲ အနောက်တိုင်းတွေမှာ အသားညိုရန်အသုံးပြုသောမွေ့ရာ၊ အခြားခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ပါသော အရင်းအမြစ်တို့ကြောင့်လည်း နေလောင်နိုင်တယ်။ အရွယ်မရွေးဖြစ်နိုင်ပြီး ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဟာ တိမ်တွေကိုလည်းဖြတ်သွားနိုင်တာကြောင့် တိမ်ထူသောနေ့တွေမှာလည်း နေလောင်နိုင်ပါတယ်။
ဖြစ်နိုင်သောအခြေအနေတွေကို ရှောင်ရှားခြင်းဖြင့် ထိန်းသိမ်းနိုင်တယ်။ အသေးစိတ်အတွက် ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်နိုင်ပါတယ်။
နေထိပြီး ၆ နာရီလောက်အကြာမှာ သိသာကာ ၁၂ နာရီမှ ၂၄ နာရီလောက်မှာ အဆိုးရွားဆုံးဖြစ်တယ်။ နေရောင်ထိတာများလေလေ၊ လက္ခဏာများစောစောပေါ်လေလေဖြစ်တယ်။ နီရဲယားယံတတ်ပြီး အရည်ကြည်ဖုများပေါက်ကာ နာလည်းလည်းနာကျင်ပါတယ်။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်အောက်မှာဖြစ်တာကြောင့် အောက်ပါလက္ခဏာတွေလည်းဖြစ်လာနိုင်တယ်-
ထိုလက္ခဏာတွေဟာ ပြင်းထန်သောအခြေအနေတွေမှာ တစ်ပတ်နှစ်ပတ်လောက်ထိကြာနိုင်ပါတယ်။ တစ်ပတ်အကြာမှာ အရေခွံကွာတတ်ခြင်းဟာ ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး အရည်ကြည်ဖုမပေါက်တဲ့နေရာမှာပင် အရေခွံများကွာတတ်ပါတယ်။
တခြားလက္ခဏာတွေလည်းဖြစ်နိုင်တာကြောင့် အသေးစိတ်အတွက် ဆရာဝန်ကိုမေးမြန်းတိုင်ပင်နိုင်ပါတယ်။
ပြင်းပြင်းထန်ထန်နေလောင်ပါက ဆရာဝန်ပြသင့်ပါတယ်။ နေရောင်မကြာခဏထိခြင်းဟာ အရေပြားကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ တစ်ကြိမ်အရည်ကြည်ဖုများပေါ်ခြင်းဟာ အရေပြားကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ချေနှစ်ဆတိုးစေတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ မျက်ကြည်လွှာပျက်စီးကာ မျက်စိကွယ်ခြင်းလည်း ဖြစ်စေနိုင်တယ်။
ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်အချိန်ကြာထိတွေ့ခြင်းကြောင့် ဖြစ်တယ်။ ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ထိတွေ့တဲ့အခါ အရေပြားရှိ ရောင်ခြည်ပစ္စည်းတွေမှာ ပြောင်းလဲမှုနှစ်ခုဖြစ်ပြီး အသားရောင်ညိုစေပါတယ်။
UVA , UVB နှစ်ခုစလုံးဟာ အရေပြားကိုထိခိုက်စေနိုင်ပေမယ့် မတူညီတဲ့ထိုးဖောင်စွမ်းအားရှိပါတယ်။ UVB ဟာ အရေပြားအပေါ်ယံလွှာပဲဖောက်နိုင်ပြီး UVA ကတော့ အရေပြားအလည်လွှာထိဖောက်နိုင်ပါတယ်။ ဒါတွေကြောင့် အရေပြားတည်ဆောက်ပုံပြောင်းလဲသွားပြီး နေလောင်ခြင်းအပြင် အရေးကြောင်းများ၊ အမည်းစက်များ စသည့် အရေပြားပြဿနာတွေပါဖြစ်လာစေပါတယ်။
ယခုဖော်ပြထားသော အချက်အလက်များကို ဆေးပညာအကြံပေးမှုနေရာတွင် အစားထိုးရန်မသင့်တော်ပါ။ ပိုမိုသောအချက်အလက်များရရှိရန်အတွက် ဆရာဝန်နှင့် အမြဲတမ်းတိုင်ပင်ပါ.
နီရဲယားယံခြင်း၊ အရည်ကြည်ဖုများပေါ်ခြင်းကဲ့သို့ လက္ခဏာများကြောင့် အလွယ်တကူသိရှိနိုင်ပြီး အိမ်တွင်ပင်ကုသနိုင်ပါတယ်။
မိမိဖာသာကုသနိုင်တယ်-
နေထိုင်မှုပုံစံ၊ အိမ်တွင်းကုသမှုပုံစံများ
သိလိုသည်များရှိပါက သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးအဖြေရရန် ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။
Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံပြုချက်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများကို မပြုလုပ်ပေးပါ
မသက်ဆိုင်ကြောင်း ရှင်းလင်းချက်
Hello Health Group သည် ဆေးပညာအကြံဉာဏ်များ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုများနှင့် ကုသမှုများ မပြုလုပ်ပေးပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။