Period Cramp (ရာသီလာစဥ္ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း) ကဘာလဲ။

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar

အဓိပၸါယ္ဖြင့္ဆိုခ်က္

Period Cramp (ရာသီလာစဥ္ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း) ကဘာလ

လစဥ္ရာသီလာခ်ိန္မွာ ၀မ္းဗိုက္ေအာက္ပိုင္းတ၀ုိက္ နာက်င္ျခင္းျဖစ္တယ္။ အမ်ိဳးသမီးအမ်ားစုခံစားရေလ့ရွိပါတယ္။

Period Cramp (ရာသီလာစဥ္ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း) က ဘယ္ေလာက္အျဖစ္မ်ားသလဲ

အင္မတန္ကိုအျဖစ္မ်ားျပီး အသက္အရြယ္မေရြး အမ်ိဳးသမီးတိုင္းမွာျဖစ္နုိင္ပါတယ္။ ပိုဆိုးေစေသာ အခ်က္ေတြကိုေလွ်ာ့ခ်ေရွာင္က်ဥ္ျခင္းျဖင့္ သက္သာေစနုိင္ပါတယ္။

လကၡဏာမ်ား

Period Cramp (ရာသီလာစဥ္ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း) ရဲ႕လကၡဏာေတြကဘာေတြလဲ

အျဖစ္မ်ားေလ့ရွိေသာ လကၡဏာေတြကေတာ့-

၀မ္းဗိုက္ေအာက္ပိုင္းတ၀ုိက္တြင္ နာက်င္ျခင္း၊ (တခ်ိဳ႕မွာျပင္းထန္နုိင္ပါတယ္)

ဆက္တုိက္နာက်င္ကိုက္ခဲေနျခင္း

ေက်ာ၊ ေပါင္တို႔တြင္ပါနာက်င္ျခင္း

၀မ္းဗိုက္တြင္ဖိအားခံစားရျခင္း

ဒါေတြအျပင္ နာက်င္မႈျပင္းထန္ပါက-

ဗိုက္ထဲမအီမသာျဖစ္ျခင္း၊ တခါတရံပ်ိဳ႕ျခင္း

၀မ္းပ်က္ျခင္း

ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ မူးျခင္း တို႔ပါရတတ္ပါတယ္။

ေဖာ္ျပထားေသာလကၡဏာေတြအျပင္ တျခားအခ်က္ေတြလည္းရွိနုိင္တာေၾကာင့္ ပိုမိုသိရွိလိုပါက ဆရာ၀န္နဲ႔ေဆြးေနြးနုိင္ပါတယ။္

ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဆရာ၀န္နဲ႔ သြားေရာက္ေတြ႔ဆံုသင့္သလဲ

တကယ္လို႔လတုိင္းမွာ ေန႔စဥ္လႈပ္၇ွားမႈထိခိုက္သည္ထိ အေနွွာင့္အယွက္ျဖစ္ေနရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔တုိင္ပင္နုိင္တယ္။ သို႔မဟုတ္ တေျဖးေျဖးပိုဆိုးလာလွ်င္၊ အသက္ ၂၅ ေက်ာ္မွ လကၡဏာေတြဆိုးရြားလာလ်ွင္လည္း ဆရာ၀န္နဲ႔တုိင္ပင္သင့္ပါတယ္။

ဒါေပမယ့္ လြန္ခဲ့ေသာ နွစ္ကတည္းငယ္ကမွဓမၼတာစလာကာ ထိုလကၡဏာမ်ားခံစားေနရရင္ေတာ့ သိပ္စိတ္ပူစရာေတာ့မဟုတ္ပါဘူး။

အေၾကာင္းရင္းမ်ား

Period Cramp (ရာသီလာစဥ္ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း) ကိုဘာေတြကျဖစ္ေစသလဲ

ဓမၼတာလာစဥ္မွာ သားအိမ္အနားသတ္ေတြကို စြန္႔ထုတ္ဖို႔ သားအိမ္က်ဳံ႕ရပါတယ္။ နာက်င္မႈ၊ ေရာင္ရမ္းမႈေတြျဖစ္ေစသာ ပရိုစတာဂလမ္ဒင္ လို႔ေခၚေသာ ေဟာ္မုန္းတစ္မ်ိဳးဟာ သားအိမ္ျကြက္သားမ်ားကိုက်ဳံ႕ေစပါတယ္။ ပရိုစတာဂလမ္ဒင္ပမာဏမ်ားေလေလ၊ နာက်င္မႈပိုေလေလျဖစ္တယ္။

သားအိမ္က်ံဳ႕ျခင္းဟာ သားအိမ္ကိုေထာက္ပ့ံေပးေနေသာ ေသြးေၾကာမ်ားကိုက်ဥ္းသြားေစတာေၾကာင့္ ေအာက္စီဂ်င္ေထာက္ပ့ံမႈနည္းျခင္းေၾကာင့္လည္း နာက်င္ရျခင္းျဖစ္နုိင္ပါတယ္။

ဒါေတြအျပင္-

သားအိမ္တစ္သ်ဴးေနရာမွားျခင္း – သားအိမ္အတြင္းနံရံကို ကာထားေသာတစ္သ်ဴးမ်ား ေနရာမွားကာ သားအိမ္အျပင္ဘက္ေရာက္ေနျခင္းျဖစ္တယ္။ သားဥျပြန္၊ သားဥအိမ္ သုိ႔မဟုတ္ တင္ပါးစံုတ၀ိုက္ကာရံထားတာမ်ိဳး ျဖစ္နုိ္င္ပါတယ။္

သားအိမ္တြင္းအလံုးျဖစ္ျခင္း- သားအိမ္တြင္းမွာ ကင္ဆာမဟုတ္ေသာအလံုးမ်ားေပၚျပီး နာက်င္ျခင္းျဖစ္တယ္

Adenomyosis – သားအိမ္တြင္းတစ္သွ်ဴးမ်ားမွ သားအိမ္ျကြက္သားမ်ားၾကား တိုး၀င္ၾကီးထြားျခင္းျဖစ္တယ္။

PID – လိင္လမ္းေၾကာင့္တဆင့္ ကူးတတ္ေသာ ဘတ္တီးရီးယားမ်ားေၾကာင့္ အမ်ိဳးသမီးမ်ိဳးပြားအဂၤါမ်ား ေရာဂါပိုး၀င္ေရာင္ရမ္းျခင္းျဖစ္တယ္။

သားအိမ္၀က်ဥ္းျခင္း- တခ်ိဳ႕ေသာအမ်ိဳးသမီးေတြမွာ သားအိမ္၀က်ဥ္းလြန္းျပီး ေသြးဆင္းမႈ ဖိအားေၾကာင့္နာက်င္ျခင္းျဖစ္တယ္။

ေရာဂါရွာေဖြျခင္း၊ ကုသျခင္း

ဒီအခ်က္ေတြဟာ က်န္းမာေရးအၾကံဥာဏ္ေတြအတြက္ အစားထိုးမဟုတ္တာေၾကာင့္ အျမဲတမ္း ဆရာ၀န္နဲ႔ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ဖို႔မေမ့ပါနဲ႔။

ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ား

 Period Cramp (ရာသီလာစဥ္ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း) ျဖစ္ႏုိင္ေျခကိုဘာေတြက ျမင့္တက္ေစသလဲ

နာက်င္မႈခံစားရနုိင္ေခ်ပိုေစနုိင္ေသာအခ်က္မ်ား

အသက္ ၃၀ ေအာက္ငယ္ပါက

အပ်ိဳေဖာ္၀င္ခ်ိန္ေစာပါ ( ၁၁ နွစ္နွင့္ေအာက္)

ေသြးအဆင္းမ်ားပါက

ရာသီလာျခင္းပံုမွန္မဟုတ္ပါက

ကေလးမေမြးဖူးပါက

မိသားစုအတြင္းတူညီေသာအေျခအေနရွိပါက

ေဆးလိပ္ေသာက္ပါက

ေရာဂါအေျဖရွာျခင္းႏွင့္ ကုသမႈ

ယခုေဖာ္ျပထားေသာ အခ်က္အလက္မ်ားကို ေဆးပညာအၾကံေပးမႈေနရာတြင္ အစားထိုးရန္မသင့္ေတာ္ပါ။ ပိုမိုေသာအခ်က္အလက္မ်ားရရွိရန္အတြက္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ အျမဲတမ္းတုိင္ပင္ပါ.

Period Cramp (ရာသီလာစဥ္ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း) ကို ဘယ္လိုအတည္ျပဳပါသလဲ

ဓမၼတာလာစဥ္နာက်င္မႈကို ေရာဂါဘယ္လိုရွာမလဲ။

ဆရာ၀န္မွေမးခြန္းမ်ားေမးျပီး စမ္းသပ္မႈမ်ားလုပ္ပါလိမ့္မယ္။ မ်ိဳးပြားအဂၤါမ်ားတြင္ မူမမွန္မႈမ်ားကိုစမ္းသပ္ရွာေဖြျပီး ေရာဂါပိုး၀င္ျခင္း လကၡဏာေတြကို စစ္ေဆးပါလိမ့္မယ္။

တကယ္လို႔ နာက်င္မႈဟာ တျခားေသာေရာဂါေတြေၾကာင့္ျဖစ္တယ္လုိ႔ သံသယရွိပါက ေအာက္ပါစစ္ေဆးမႈမ််ားလုပ္နုိင္ပါတယ္။

အလ္ထရာေဆာင္း- အသံလိႈင္းမ်ားသံုးကာ သားအိမ္၊ သားအိမ္၀၊ သားဥျပြန္၊ သားဥအိမ္တုိ႔ကို ပံုရိပ္ရိုက္ကူးျခင္း

တျခားပံုရိပ္ရိုက္ကူးျခင္းမ်ား- စီတီစကမ္ (CT scan) ၊ အမ္အာအိုင္( MRI) ေတြဟာ အယ္လ္ထရာေဆာင္းထက္ ပိုတိိတိက်က်သိရနုိင္ပါတယ္။

Laparoscopy –  Laparoscopy ဟာ သာမန္ဓမၼတာလာစဥ္နာက်င္မႈအတြက္ မလိုအပ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ တျခားေရာဂါမ်ားေၾကာင့္ဆိုရင္ေတာ့ ရွာေဖြသိရွိေအာင္ ကူညီေပးနုိင္ပါတယ္။ သားအိမ္တစ္သ်ဴးေနရာမွားျခင္း ၊ သားအိမ္အလံုးတြယ္ျခင္း၊ အေျမွးပါးမ်ားကပ္ျခင္း၊ သားဥအိမ္အလံုးျဖစ္ျခင္း၊ ေနရာမွားသေျႏၶတြယ္ျခင္း တုိ႔ကို ရွာေဖြသိရွိနုိင္ပါတယ။

Period Cramp (ရာသီလာစဥ္ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း) ကို ဘယ္္လိုကုသပါသလဲ

အနာေပ်ာက္ေဆးမ်ား- ibuprofen (Advil, Motrin IB, others) or naproxen sodium (Aleve) မ်ားကဲ့သုိ႔ အနာေပ်ာက္ေဆး ညႊန္နုိင္ပါတယ္။ ဓမၼတာမစခင္ တစ္ရက္အလိုမွစ၍ ပံုမွန္အညႊန္းအတိုင္းေသာက္သြားရပါတယ္။ အေရာင္က်ေဆး(NSAIDs),  နွင့္ mefenamic acid (Ponstel),  မ်ားကဲ့သုိ႔ ေဆးမ်ားလည္း သံုးနုိင္ပါတယ္။ NSAIDs မေသာက္နုိင္ပါက ပါရာစီတေမာ၊ တိုင္လီေနာ ကဲ့သုိ႔ေဆးမ်ားလည္းေသာက္နုိင္ပါတယ္။ ဓမၼတာအစပိုင္း သုိ႔မဟုတ္ လကဏာမ်ားစတင္ခံစားရခ်ိန္မွာ ေသာက္နုိင္ျပီး လကဏာမ်ားေပ်ာက္သြားသည္ထိ နွစ္ရက္၊ သံုးရက္ခန္႔ စြဲေသာက္နုိင္ပါတယ။္

သေျႏၶတားေဆးေတြဟာ သားဥေျကြျခင္းကို တားဆီးတာေၾကာင့္ နာက်င္မႈသက္သာေစနုိင္ပါတယ္။ ထိုေဟာ္မုန္းေဆးေတြကို ပံုစံအမ်ိဳးမ်ိဳးရနုိင္တယ္။ ထိုးေဆး၊ အေရျပားေပၚကပ္ရေသာကပ္ခြာ၊ အသားတြင္းထည့္ျခင္း၊ ေမြးလမ္းေၾကာင္းတြင္းပစၥည္းထည့္ျခင္း စသည္ျဖင့္..။

ခြဲစိတ္ျခင္း- တကယ္လို႔ တျခားေရာဂါအေျခအေနေတြေၾကာင့္ နာက်င္ရတာဆုိရင္ေတာ့ လကၡဏာေတြသက္သာဖို႔အတြက္က ေရာဂါကိုကုသရမွာျဖစ္တယ္။ ကေလးယူဖို႔အစီမစဥ္မရွိေတာ့ပါက သားအိမ္လည္းထုတ္နုိ္င္ပါတယ္။

ေနထိုင္မႈပံုစံ၊ အိမ္တြင္းကုသမႈပံုစံမ်ား

ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္း

အေႏြးဓာတ္ေပးျခင္း – ေရေႏြးအိတ္ကပ္ျခင္း၊ ေရေႏြးျဖင့္ေရခ်ိဳးျခင္းေတြဟာလည္း တျခားေဆးနည္းေတြကဲ့သို႔ နာက်င္မႈသက္သာေစပါတယ္။

အစားအစာျဖင့္ေထာက္ပ့ံျခင္း- ဗီတာမင္-အီး၊ ဘီ၀မ္း၊ ဘီဆစ္၊ အိုမီဂါသရီး၊ မက္ဂနီဆီယမ္၊ fatty acids ေတြဟာလည္း နာက်င္မႈသက္သာေစနုိင္ပါတယ္။

အရက္၊ ေဆးလိပ္မ်ားေရွာင္သင့္ပါတယ္။

စိတ္ဖိစီးမႈေလွ်ာ့ခ်ျခင္းဟာလည္း နာက်င္မႈသက္သာေစပါတယ္။

သိလိုသည္မ်ားရွိပါက သင့္အတြက္ အေကာင္းဆံုးအေျဖရရန္ ဆရာ၀န္န႔ဲ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္နုိင္ပါတယ။္

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဩဂုတ် 20, 2017 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း စက်တင်ဘာ 1, 2017

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။