Pellagra (ပယ္လာဂရာေရာဂါ) ကဘာလဲ။

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar

အဓိပၸါယ္ဖြင့္ဆိုခ်က္

Pellagra (ပယ္လာဂရာေရာဂါ) ကဘာလဲ။

ပယ္လာဂရာေရာဂါသည္ ၀မ္းပ်က္ျခင္း၊အေရအျပားမ်ားေရာင္ရမ္းျခင္း၊ႏွင့္ စိတ္ကစဥ့္ကလ်ားျဖစ္ျခင္း တို ့ေပါင္းစုေနေသာ ေရာဂါျဖစ္သည္။မကုသပဲထားပါက အသက္ေသဆံုးနိုင္ပါသည္။နိုက္ယာစင္ ဟုေခၚေသာ ဗီတာမင္ ဘီ3 ခ်ိဳ  ့တဲ့ နည္းပါးေန၍ျဖစ္ပြားရျခင္းျဖစ္သည္။ထိုဗီတာမင္သည္ ဆဲလ္မ်ား၏လုပ္ငန္းေဆာင္တာအမ်ားစုေဆာင္ရြက္ရန္အတြက္လိုအပ္သည္။အမိုင္နိုအက္စက္တမ်ိဳးျဖစ္ေသာ ထရစ္တိုဖန္သည္ အစားအစာမ်ားတြင္ပါလာျပီး ခႏၶာကိုယ္တြင္းတြင္ နုိက္ယာစင္အျဖစ္ေျပာင္းလဲသည္။ထို ့ေျကာင့္ထိုဓာတ္ႏွစ္မ်ိဳးလံုးခ်ိဳ  ့တဲ့ပါက ပယ္လာဂရာျဖစ္ေပၚလာသည္။

Pellagra (ပယ္လာဂရာေရာဂါ) က ဘယ္ေလာက္အျဖစ္မ်ားသလဲ

သင့္ဆရာ၀န္နွင့္ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ။

လကၡဏာမ်ား

Pellagra (ပယ္လာဂရာေရာဂါ) ရဲ႕လကၡဏာေတြကဘာေတြလဲ

အျဖစ္မ်ားေသာလကၡဏာမ်ားမွာ

  • ေနေရာင္ထိျပီးေနာက္ ထူထဲမာေျကာေသာ အနီစက္မ်ားထြက္ျခင္း
  • ခံတြင္းေရာင္ရမ္းျခင္း၊လ်ွာ နီရဲေရာင္ရမ္းေနျခင္း
  • ေအာ့အန္ျခင္းႏွင့္ ၀မ္းပ်က္ျခင္း
  • ေခါင္းထိုးကိုက္ျခင္း
  • အစာစားခ်င္စိတ္မရွိျခင္း၊လုပ္ခ်င္ကိုင္ခ်င္စိတ္မရွိျခင္း
  • ေမာပန္းႏြမ္းနယ္ေနျခင္း
  • စိတ္ဓာတ္က်ျခင္း
  • စိတ္ကစဥ့္ကလ်ားျဖစ္ျခင္း
  • မွတ္ဥာဏ္အားနည္းလာျခင္း

အထက္ပါလကၡဏာမ်ားအျပင္ထပ္မံရွိနုိင္ေသး၍ စိုးရိမ္ရပါက ဆရာ၀န္ႏွင့္ ေတြ  ့ဆံုျပသပါ။

ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဆရာ၀န္နဲ႔ သြားေရာက္ေတြ႔ဆံုသင့္သလဲ

အထက္ပါ လကၡဏာရပ္မ်ားျဖစ္ပြားပါက ဆရာ၀န္ျပသသင့္ပါသည္။လူတစ္ဦးႏွင့္တစ္ဦးတြင္ ျဖစ္ပြားမႈမတူညီ၍ ဆရာ၀န္ႏွင့္ျပသျခင္းသည္သာ အေကာင္းဆံုးျဖစ္သည္။

အေၾကာင္းရင္းမ်ား

Pellagra (ပယ္လာဂရာေရာဂါ) ကိုဘာေတြကျဖစ္ေစသလဲ

ပယ္လာဂရာသည္  နိုက္ယာစင္ ခ်ိဳ  ့တဲ့ေနမႈေျကာင့္ျဖစ္ရျပီး ထိုခ်ိဳ  ့တဲ့မႈမွာ ေအာက္ပါအေျကာင္းအရင္းမ်ားေျကာင့္ျဖစ္သည္။

ပထမအေျကာင္းအရင္း မွာ စားေသာက္ေသာအစားအစာမ်ားတြင္ ထရစ္တိုဖန္ႏွင့္ နိုက္ယာစင္ဓာတ္တို ့နည္းပါးခ်ိဳ  ့တဲ့ေနျခင္းျဖစ္သည္။

ဒုတိယအေျကာင္းအရင္းမွာ စားသံုးရာတြင္ နိုက္ယာစင္ဓာတ္မ်ားလံုေလာက္စြာ ပါေသာ္လည္း

အေျကာင္းအရာတစုံတခုေျကာင့္ နိုက္ယာစင္အား အူမ်ားမွ စုပ္ယူျခင္းႏွင့္ ထုတ္လုပ္ျခင္းတို ့တြင္ ဟန္ ့တားမႈျဖစ္ေနျခင္းျဖစ္သည္။ဒုတိယအေျကာင္းအရင္းအားျဖစ္ေစနိုင္ေသာအေျခအေနမ်ားမွာ  –   ႏွစ္လျကာရွည္စြာအရက္ေသာက္သံုးျခင္း

  • နာတာရွည္၀မ္းပ်က္ေရာဂါမ်ားရွိျခင္း
  • အစာလမ္းေျကာင္းတြင္ ေရာဂါမ်ားရွိျခင္း ဥပမာ အူမျကီးေရာင္ျခင္း၊အနာျဖစ္ျခင္း
  • အသည္းေျခာက္ျခင္း
  • ကင္ဆာကဲ့သုိ ့ေသာ အျကိတ္ႏွင့္ အသားလံုးမ်ားရွိျခင္း
  • ဟာ့နပ္ေရာဂါရွိျခင္း(ထရစ္တိုဖန္၏ ဇီ၀ကမၼျဖစ္စဥ္မ်ား ေနာက္က်ေနေသာေရာဂါ)
  • အခ်ိဳ ့ေသာေဆး၀ါးမ်ား ဥပမာ – အဇာသိုင္ယိုပရင္း၊အိုင္စိုနုိက္ယာဇစ္ စသည္ျဖင့္ ျဖစ္ျကသည္။

ေရာဂါအေျဖရွာျခင္းႏွင့္ ကုသမႈ

ယခုေဖာ္ျပထားေသာ အခ်က္အလက္မ်ားကို ေဆးပညာအၾကံေပးမႈေနရာတြင္ အစားထိုးရန္မသင့္ေတာ္ပါ။ ပိုမိုေသာအခ်က္အလက္မ်ားရရွိရန္အတြက္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ အျမဲတမ္းတုိင္ပင္ပါ.

Pellagra (ပယ္လာဂရာေရာဂါ) ကို ဘယ္လိုအတည္ျပဳပါသလဲ

နိုက္ယာစင္ဓာတ္ကို ခႏၶာကိုယ္မွ ဆီး ထဲသုိ ့ပံုမွန္ စြန္ ့ထုတ္ေလ့ရွိသည္။ဆီး ရည္ထဲတြင္ စမ္းသပ္ေတြ  ့ရွိနုိင္ေသာပစၥည္းမ်ားမွာ နီကိုတင္းအက္စစ္၊နိုက္ယာစင္ေအာက္ဆိုဒ္၊ႏွင့္အျခားေသာပစၥည္းမ်ား စသည္ျဖင့္

2-ပိုင္ရီဒုန္း၊2-မီသိုင္းနီကိုတင္းနမုိဒ္ တို ့ျဖစ္သည္။ထို 2-ပိုင္ရီဒုန္း၊2-မီသိုင္းနီကိုတင္းနမုိဒ္ စေသာဓာတ္တို ့၏ ဆီးထဲရွိ ပမာဏနည္းေနပါက နိုက္ယာစင္ဓာတ္နည္းပါးေနေျကာင္းသိရွိနုိင္သည္။

Pellagra (ပယ္လာဂရာေရာဂါ) ကို ဘယ္္လိုကုသပါသလဲ

ပယ္လာဂရာေရာဂါ အား နုိုက္ယာစင္(သို ့)နီကိုတင္းနမိုဒ္ ေသာက္ေဆးျဖင့္ျဖစ္ေစ အေျကာထိုးေဆးျဖင့္ျဖစ္ေစ ကုသနုိင္သည္။ဒုတိယအေျကာင္းအရင္းေျကာင့္ျဖစ္ပြားေသာ ပယ္လာဂရာအား ကုသရန္လိုအပ္သည့္ ပမာဏကား နယူးဇီလန္တြင္ရရွိကုသရန္ခက္ခဲေျကာင္းသိရွိရသည္။

ပထမအေျကာင္းအရင္းေျကာင့္ျဖစ္ပြားေသာ ပယ္လာဂရာအား ကုသမႈစတင္ျပီး နွစ္ရက္အျကာတြင္ပင္ ရလဒ္ေကာင္းမ်ားတိုးတက္ျဖစ္ေပၚေစနုိင္သည္။အရွင္းေပ်ာက္ကင္းရန္ ပရိုတင္းဓာတ္မ်ားစြာစားေသာက္ျခင္းႏွင့္အတူ ဗီတာမင္ဘီ3 အားေသာက္သံုးရန္လိုအပ္သည္။

ဒုတိယအေျကာင္းအရင္းေျကာင့္ျဖစ္ပြားေသာ ပယ္လာဂရာအား ျဖစ္နုိင္သည့္အေျကာင္းအရင္းမ်ားစြာရွိ၍ ကုသရန္ခက္ခဲေကာင္းခက္ခဲနိုင္သည္။

အေရအျပားရွိအနာမ်ားႏွင့္ အနီစက္မ်ားအား အေရာင္က်ေစသည့္ လိမ္းေဆးမ်ားႏွင့္ကုသနုိင္သည္။ကုသေပ်ာက္ကင္းရန္ ေနရာင္ျခည္ သည္အေရးတျကီး လိုအပ္ျပီး ပိုးသတ္ေဆးပါသည့္လိမ္းေဆးမ်ားကိုလည္း ေန ့စဥ္ အေရျပားအား လိမ္းကာကုသနိုင္ပါသည္။

လူေနမွုပံုစံနွင့္ အိမ္တြင္းကုထံုးမ်ား

မည္သည့္အျပဳအမူအေနအထုိိင္မ်ားက ကုသေပ်ာက္ကင္းရန္အေထာက္အကူျပဳသနည္း

ေအာက္ပါအျပဳအမူအေနအထုိင္မ်ားက အေထာက္အကူျပဳနိုင္ပါသည္

ေယာက်ၤားမ်ားအတြက္တေန ့တာလိုအပ္ေသာ ဗီတာမင္ဘီ 3 ပမာဏမွာ 16 မီလီဂရမ္ျဖစ္ျပိီး

အမ်ိဳးသမီးမ်ားအတြက္ 14မီလီဂရမ္လိုအပ္သည္။နိုက္ယာစင္ဓာတ္မ်ားစြာရရွိနို္င္ေသာအစားအေသာက္မ်ားမွာ အနီေရာင္အသားမ်ား၊ျကက္၊၀က္ႏွင့္အသားငါးမ်ား၊အထားခံေအာင္ျပဳလုပ္ထားေသာေပါင္မုန္ ့မ်ားႏွင့္မုေယာစပါးမ်ား၊ပဲအမ်ိဳးမ်ိဳးပဲေတာင့္အမ်ိဳးမ်ိဳးစသည္ျဖင့္ျဖစ္သည္။ထုိအစားအေသာက္

မ်ားကိုမစားေသာက္နုိင္သည္ျဖစ္ေစ နိုက္ယာစင္ဓာတ္အား မစုပ္ျခင္း၊မထုတ္လုပ္ျခင္းတို ့ျဖစ္

ေစနုိင္သည့္ေရာဂါမ်ားရွိသည္ျဖစ္ေစ ဆရာ၀န္ႏွင့္တိုင္ပင္ျပသပါ။နိုက္ယာစင္ဓာတ္20မီလီဂရမ္ပါ၀င္ေသာ အားေဆးမ်ားေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္လည္း ပယ္လာဂရာအားကာကြယ္နိုင္သည္။

နီကိုတင္းနမိုဒ္နွင့္ နီကိုတင္းနစ္အက္စစ္ျဖည့္စြက္အားေဆးမ်ားသည္ FDA အသိမွတ္ျပဳျဖစ္ျပီး ဆရာ၀န္၏ညႊန္ျကားခ်က္ျဖင့္ အလြယ္တကူ၀ယ္ယူရရွိနိုင္ကာ ေသြးတြင္းကိုလက္စထေရာမ်ား

ျခင္းႏွင့္အဆီဓာတ္မ်ားေနျခင္းတို ့ကိုကုသရာတြင္လည္းအသံုးျပဳနိုင္သည္။အျဖစ္အမ်ားဆံုးေသာ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမွာ အသားအေရမ်ားနီရဲလာျခင္းျဖစ္သည္။အျခားေသာေဘးထြက္ဆိုး

က်ိဳးမ်ားမွာ ပ်ိဳ  ့ျခင္း၊အန္ျခင္း၊ယားယံျခင္း၊အင္ပ်င္မ်ားထြက္ျခင္း၊ေသြးထဲတြင္အသည္းအင္ဇိုင္းမ်ားအလြန္

အမင္းျမင့္တက္ေနျခင္း၊၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္း စသည္ျဖင့္ျဖစ္သည္။သို ့ေသာ္ အလြန္အမင္းနိုက္ယာစင္

အားေသာက္သံုးမိပါကလည္းအႏၱာရယ္မ်ားေသာေျကာင့္ ဆရာ၀န္ညႊန္ျကားျကည့္အတိုင္းသာေသာက္သံုးသင့္ပါသည္။အကယ္၍ 100မီလီဂရမ္အထက္ေန ့စဥ္ေသာက္သံုးေနပါက ဆရာ၀န္မွ

နုိက္ယာစင္ဓာတ္ေျကာင့္ အသည္းအား ထိခုိက္ပ်က္စီး

သြားျခင္းရွိမရွိစစ္ေဆးမႈမ်ားရံဖန္ရံခါျပဳလုပ္ခိုင္းတတ္သည္။အကယ္၍ေဂါက္ေရာဂါရွိပါက

လည္း နုိက္ယာစင္မည္မ်ွေသာက္သံုးသင့္သည္ကို သိရွိရန္အလြန္အေရးျကီးသည္။အဘယ္

ေျကာင့္ဆိုေသာ္ နိုက္ယာစင္ဓာတ္သည္ ယူးရစ္အက္စစ္ပမာဏအား ေသြးေျကာထဲတြင္ျမွင့္

တက္ေစနုိင္၍ျဖစ္သည္။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ

ရင္းျမစ္မ်ား

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 23, 2018 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း စက်တင်ဘာ 13, 2019

သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။