Levator ani syndrome (တင္ပဆံုျကားျကြက္သားတင္းမာေသာေရာဂါ) ကဘာလဲ။

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar

အဓိပၸါယ္ဖြင့္ဆိုခ်က္

Levator ani syndrome (တင္ပဆံုျကားျကြက္သားတင္းမာေသာေရာဂါ) ကဘာလဲ။

တင္ပဆံုျကားျကြက္သားတင္းမာေသာေရာဂါဆိုသည္မွာ တင္ပဆံုျကားျကြက္သားသည္ မေပ်ာ့ေပ်ာင္းေတာ့ပဲအလြန္အမင္း

တင္းမာေနျခင္းကိုဆိုလိုသည္။ထိုတင္ပဆံုျကားျကြက္သားလႊာ

သည္ စအိုလမ္းေျကာင္းႏွင့္ ဆီးျပြန္တို ့ကို ေထာက္ကန္ေပးထား

သည္။အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ သားအိမ္ႏွင့္ မိန္းမကိုယ္ကိုပါ ေထာက္ကန္ေပးသည္။ထိုေရာဂါသည္ နာတာရွည္ေရာဂါတခုျဖစ္ျပီး

ကာလရွည္အတြင္း စအိုလမ္းေျကာင္းႏွင့္စအုိ၀တြင္ ေပ်ာက္လိုက္နာလိုက္ျဖစ္ေနတတ္သည္။

Levator ani syndrome (တင္ပဆံုျကားျကြက္သားတင္းမာေသာေရာဂါ) က ဘယ္ေလာက္အျဖစ္မ်ားသလဲ

ဒီေရာဂါဟာ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ ပိုအျဖစ္မ်ားပါတယ္။ Levator syndrome (သို ့) levator ani spasm syndrome ဟုလည္းေခၚျကသည္။ေယဘုယ် ပ်မ္းမွ် လူဦးေရတြင္ 7.4ရာခိုင္ႏႈန္းေသာအမ်ိဳးသမီးမ်ားႏွင့္5.7 ရာခိုင္ႏႈန္းေသာအမ်ိဳး

သားမ်ားတြင္ ျဖစ္ပြားေနသည္ဟုခန္ ့မွန္းသိရွိရသည္။ထိုေရာဂါစု၏

လကၡဏာမ်ားျပေနေသာေ၀ဒနာရွင္တ၀က္ေက်ာ္ေက်ာ္သည္

အသက္30မွ 60အတြင္းရွိသည္။

အခ်က္အလက္မ်ားထပ္မံသိရွိဖို႔အတြက္ ဆရာ၀န္နဲ႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။

လကၡဏာမ်ား

Levator ani syndrome (တင္ပဆံုျကားျကြက္သားတင္းမာေသာေရာဂါ) ရဲ႕လကၡဏာေတြကဘာေတြလဲ

နာက်င္ကိုက္ခဲမႈ

ေ၀ဒနာရွင္မ်ားသည္ အူလႈပ္ရွားမႈႏွင့္မဆိုင္ေသာ စအိုလမ္းေျကာင္း

နာက်င္မႈကိုခံစားရႏုိင္ျပီး ခဏတာမွ်(သုိ ့)ေပၚလိုက္ေပ်ာက္လိုက္ျဖစ္ျပီး နာရီေပါင္းမ်ားစြာႏွင့္

ရက္ေပါင္းမ်ားစြာျကာခံစားရႏုိင္ပါသည္။ထိုင္လိုက္ေသာအခါ (သုိ ့)

လွဲအိပ္ေသာအခါ နာက်င္မႈသည္ ဆက္ရွိေနျခင္း(သို ့)ပိုဆိုးလာ

ျခင္းတို ့လည္းျဖစ္တတ္သည္။သင့္၏အိပ္စက္ျခင္းအားေႏွာင့္ယွက္တတ္သည္။စအိုလမ္းေျကာင္းအထက္ပိုင္းတြင္ပံုမွန္နာက်င္ကိုက္ခဲ

တတ္သည္။တစ္ဘက္ျခမ္း အမ်ားအားျဖင့္ ဘယ္ဘက္အျခမ္းသည္

က်န္သည့္ဘက္ထက္စာလွ်င္ပို၍နာက်င္ကိုက္ခဲတတ္သည္။ေပါင္ျခံ(သို ့)ေပါင္ႏွစ္ဖက္သို ့နာက်င္မႈျပန္ ့ႏွံ ့သြားႏိုင္သည့္ ေက်ာေအာင့္

ေ၀ဒနာကိုလည္းခံစားရႏုိင္ပါသည္။အမ်ိဳးသားမ်ားတြင္ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈသည္ ဆီးက်ိတ္၊ေ၀ွးေစ့၊လိင္တံထိပ္ႏွင့္ ဆီးျပြန္

သို ့လည္း ပ်ံ ့ႏွံ ့သြားႏုိင္ပါသည္။

ဆီးလမ္းေျကာင္းႏွင့္ အူလမ္းေျကာင္းျပႆနာမ်ား

သင္သည္ ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္း၊၀မ္းထြက္ရန္တအားညွစ္ေနရျခင္း(သုိ ့)

၀မ္းဗိုက္ထဲအူမ်ားလႈပ္ရွားေနမႈေျကာင့္ျဖစ္သည့္ ျပႆနာမ်ိဳးစံုကို

ျကံုေတြ ့ရႏုိင္ပါသည္။အူမ်ားလႈပ္ရွားမႈမွာ မျပီးစီးႏုိင္ေသးသည့္ ခံစားခ်က္မ်ိဳးလည္း ရလာႏိုင္ပါသည္။အပုိေဆာင္း ေရာဂါလကၡဏာ

မ်ားမွာ

  • ေလပြျခင္း ေလထျခင္း
  • ဆီးခဏဏသြားရျခင္း၊အေရးတျကီးဆီးသြားရျခင္း(သုိ ့)ဆီးမထြက္ႏုိင္ျခင္း
  • ဆီးအိမ္ေအာင့္ျခင္း(သုိ ့)ဆီးသြားလွ်င္ကိုက္ခဲျခင္း
  • ဆီးမထိန္းႏုိင္ျခင္း၊ဆီးျပြန္မလံုျခင္း စသည္ျဖင့္ျဖစ္သည္။

လိင္ဆက္ဆံမႈျပႆနာမ်ား

အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ လိင္မဆက္ဆံခင္(သို ့)လိင္ဆက္ဆံအျပီးတြင္

နာက်င္ကိုက္ခဲေနေစတတ္သည္။အမ်ိဳးသားမ်ားတြင္ သုက္ရည္ထုတ္လႊတ္ေသာအခါ နာက်င္ေနေစတတ္ျခင္း၊သုက္လႊတ္ေစာျခင္း(သုိ ့)လိင္တံမတင္းမာ

မေထာင္မတ္လာႏုိင္ျခင္း စသည္တို ့ျဖစ္ပြားတတ္သည္။

အထက္မွာေဖာ္ျပထားတဲ့အထဲမွာမပါ၀င္တဲ့ အျခားေသာလကၡဏာေတြလည္းရွိႏုိင္ပါေသးတယ္။ တကယ္လို႔ကိုယ့္ဆီမွာ ေရာဂါလကၡဏာတစ္ခုခုမ်ားရွိေနမလားဆိုျပီး စိုးရိမ္ေနမယ္ဆိုရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေဆြးေႏြးတုိင္ပင္သင့္ပါတယ္။

ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဆရာ၀န္နဲ႔ သြားေရာက္ေတြ႔ဆံုသင့္သလဲ

သင့္ဆီမွာ အထက္ေဖာ္ျပပါ ေရာဂါလကၡဏာေတြထဲက တစ္ခုခုမ်ားရွိေနမယ္ဆိုရင္ ဒါမွမဟုတ္ ေမးခြန္းတစ္ခုခုရွိေနမယ္ဆိုရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ။ လူတုိင္းရဲ႕ခႏၶာကိုယ္တံု႔ျပန္မႈဟာ မတူညီႏုိင္ပါဘူး။ သင့္အေျခအေနအတြက္ ဘာအေကာင္းဆံုးလဲဆိုတာကို သင့္ဆရာ၀န္နဲ႔ တုိင္ပင္တာက အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

အေၾကာင္းရင္းမ်ား

Levator ani syndrome (တင္ပဆံုျကားျကြက္သားတင္းမာေသာေရာဂါ) ကိုဘာေတြကျဖစ္ေစသလဲ

ထိုေရာဂါ၏ တိက်ေသခ်ာေသာအေျကာင္းအရင္းအား မသိရွိရေသးေပ။

ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ား

ငါ့ဆီမွာ Levator ani syndrome (တင္ပဆံုျကားျကြက္သားတင္းမာေသာေရာဂါ) ျဖစ္ႏုိင္ေျခကိုဘာ္ေတြက ျမင့္တက္ေစသလဲ

တင္ပဆံုျကားျကြက္သားတင္းမာေသာေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏုိင္ေခ်ကိုျမင့္ေစတဲ့အေၾကာင္းရင္းေတြ အမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။ ဥပမာအားျဖင့္

  • သင္၀မ္းႏွင့္ဆီးသြားရန္လိုအပ္ခ်ိန္တြင္ ဆီးႏွင့္၀မ္းမစြန္ ့မိျခင္း
  • မိန္းမကိုယ္က်ံဳ ့လာျခင္း(သို ့)မိန္းမကိုယ္တြင္ နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္း
  • လိင္ဆက္ဆံစဥ္ နာက်င္ကိုက္ခဲေနေသာ္လည္း ဆက္လုပ္ျခင္း
  • တင္ပဆံုျကားျကြက္သားအားခြဲစိတ္ျခင္း၊လိင္အျကမ္း

ဖက္ခံရျခင္းအပါအ၀င္ထိခိုက္ဒဏ္ရာရျခင္းတို ့ေျကာင့္

ဒဏ္ျဖစ္ေနျခင္း

  • အူေရာင္ရမ္းသည့္ေရာဂါအပါအ၀င္ နာတာရွည္ တင္ပဆံုျကားျကြက္သားကိုက္ခဲမႈေ၀ဒနာ၊သား

အိမ္တစ္ရွဴးစမ်ား ပံုမွန္မဟုတ္သည့္ေနရာမ်ားတြင္ တည္ေနျခင္း(သုိ ့)ဆီးအိမ္ေရာင္ရမ္းျခင္း စသည္တို ့ရွိျခင္း စသည္ျဖင့္ျဖစ္ျကသည္။

ေရာဂါအေျဖရွာျခင္းႏွင့္ ကုသမႈ

ယခုေဖာ္ျပထားေသာ အခ်က္အလက္မ်ားကို ေဆးပညာအၾကံေပးမႈေနရာတြင္ အစားထိုးရန္မသင့္ေတာ္ပါ။ ပိုမိုေသာအခ်က္အလက္မ်ားရရွိရန္အတြက္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ အျမဲတမ္းတုိင္ပင္ပါ.

Levator ani syndrome (တင္ပဆံုျကားျကြက္သားတင္းမာေသာေရာဂါ) ကို ဘယ္လိုအတည္ျပဳပါသလဲ

အတည္ျပဳပံုမွာ ဆင္တူေရာဂါလကၡဏာမ်ားျဖစ္ပြားေစေသာ အျခားေရာဂါမ်ားအားအတည္ျပဳစစ္ေဆးဖယ္ထုတ္ျခင္းေပၚတြင္

အေျခခံသည္။ထိုသို ့ျပဳလုပ္ရန္မွာ ကိုင္တြယ္ျကည့္ရွဴစစ္ေဆးျခင္း

ႏွင့္ ေဆးစစ္ခ်က္မ်ားမွ တဆင့္ျပဳလုပ္ရသည္။

က်န္းမာေရးရာဇ၀င္ေမးျခင္းႏွင့္ ျကည့္ရွဴကိုင္တြယ္စစ္ေဆးျခင္း

ဆရာ၀န္သည္ ဦးစြာ ျပည့္စံုေသာက်န္းမာေရးရာဇ၀င္အားေမးျမန္း

ရယူျပီး ျကည့္ရွဴကိုင္တြယ္စစ္ေဆးမႈကို ျပဳလုပ္တတ္သည္။စအိုလမ္းေျကာင္းအားႏိႈက္၍စစ္ေဆးေသာအခါ တင္ပဆံုျကားျကြက္သားတြင္ နာက်င္သည့္ေ၀ဒနာျဖစ္တတ္သည္။

ဆရာ၀န္သည္ ေအာက္ပါအေျခအေနမ်ားေတြ ့ရွိရပါက တင္ပဆံုျကားျကြက္သားတင္းမာေသာေရာဂါျဖစ္ေနသည္ဟုသံသယရွိသြားႏုိင္သည္။

  • နာတာရွည္(သုိ ့)အနည္းဆံုးမိနစ္ႏွစ္ဆယ္ျကာေသာ စအိုလမ္းေျကာင္းနာက်င္ကိုက္ခဲမႈရွိျခင္း
  • တင္ပဆံုျကားျကြက္သားအားထိလိုက္ေသာအခါ အလြန္နာက်င္ျခင္း

စစ္ေဆးမႈမ်ား

ေရာဂါအားအတည္ျပဳအေျဖရွာေပးႏုိင္ေသာ အျခားေသာေရာဂါမ်ားအားအတည္ျပဳဖယ္ထုတ္ေပးႏုိင္သည့္ စစ္ေဆးမႈဥပမာမ်ားမွာ

  • ၀မ္းနမူနာယူျခင္း
  • ေသြးစစ္ျခင္း
  • ကိုယ္တြင္းသို ့မွန္ေျပာင္းျကည့္ျခင္း
  • ဓာတ္မွန္ရုိက္ျခင္း စသည္ျဖင့္ျဖစ္သည္။ျဖစ္ေပၚလာသည့္လကၡဏာမ်ား အေပၚလိုအပ္သည္ဟုယူဆ၍ဆရာ၀န္မွ အသံုးျပဳေသာ စစ္ေဆးမႈမ်ားမွာ မူတည္ပါသည္။

Levator ani syndrome (တင္ပဆံုျကားျကြက္သားတင္းမာေသာေရာဂါ) ကို ဘယ္္လိုကုသပါသလဲ

ကုသမႈနည္းလမ္းမ်ားမွာ

ကာယကုသမႈ – တင္ပဆံုေနရာအား ကာယကုသမႈေပးေသာအခါ ဥပမာ ႏွိပ္ေပးေသာအခါ တင္ပဆံုျကားျကြက္သားလႊာမ်ားတြင္ တင္းမာျခင္းႏွင့္ ကိုက္ခဲျခင္းတို ့ကို ေလွ်ာ ့ခ်ေပးသည္။

Electrogalvanic stimulation – စအုိအတြင္းသို ့အေခ်ာင္းတစ္ေခ်ာင္းထိုးသြင္းကာလွ်ပ္စစ္ျဖင့္လံွဴေဆာ္ႏိႈးဆြေပးျခင္းျဖင့္ ကာယကုသမႈထက္ပိုမိုထိေရာက္မႈရွိေျကာင္း

ေတြ ့ရွိရသည္။

Biofeedback – ေလ့က်င့္ခန္းမ်ားျပဳလုပ္ျပီးေသာအခါ အထူးျပဳလုပ္ထားေသာ ကိရိယာ အားအသံုးျပဳျပီး ျကြက္သားလႈပ္

ရွားမႈအား တိုင္းတာျခင္းျဖစ္သည္။ထိုမွတဆင့္ ေ၀ဒနာရွင္မ်ားသည္

ေရာဂါလကၡဏာမ်ားသက္သာေစရန္ အခ်ိဳ  ့ေသာျကြက္သားမ်ားအားေပ်ာ့ေပ်ာင္းေလွ်ာ ့ခ်ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္

ရန္ ေလ့လာသင္ျကားျကရသည္။

Botox injections – ထိေရာက္ေသာကုသမႈျဖစ္လာႏုိင္သည္ဟုစမ္းသပ္ေတြ ့ရွိရသည္။

Botoxေဆးမ်ားအားပံုမွန္ထိုးျခင္းျဖင့္ ျကြက္သားတင္းမာမႈမ်ားမွ သက္သာမႈရွိေနသည္ဟု ေလ့လာမႈတစ္ရပ္ကဆုိသည္။2004ခုႏွစ္ရွိ

ေလ့လာမႈတစ္ခုမွလည္းထိုအတိုင္းဆိုသည္။

အျခားေသာကုသမႈမ်ား – Gabapentin ႏွင့္ Pregabalin ကဲ့သို ့ေသာ ျကြက္သားေပ်ာ့ေပ်ာင္းသည့္ေဆးမ်ား(သို ့)အနာသက္သာသည့္ေဆးမ်ား၊အပ္စိုက္ကုသျခင္း၊အာရံုေျကာအားလံွဴ ့ေဆာ္ေပးျခင္း၊လိင္ပိုင္းဆိုင္ရာကုသမႈ မ်ားပါ၀င္သည္။

လူေနမႈပံုစံေျပာင္းလဲျခင္းႏွင့္ အိမ္သံုးကုထံုးမ်ား။

လူေနမႈပံုစံေျပာင္းလဲျခင္းနဲ႔ အိမ္သံုးကုထံုးေတြအသံုးျပဳျခင္းက တင္ပဆံုျကားျကြက္သားတင္းမာေသာေရာဂါ ကို ကုသရာမွာ ဘယ္လိုအေထာက္အကူျပဳႏုိင္မလဲ။

ေအာက္ေဖာ္ျပပါ လူေနမႈပံုစံမ်ားနဲ႔ အိမ္သံုးကုထံုးမ်ားက သင့္အေနျဖင့္ တင္ပဆံုျကားျကြက္သားတင္းမာေသာေရာဂါ ကိုကုသတဲ့ေနရာမွာနဲ႔ လိုက္ေလ်ာညီေထြျဖစ္ေအာင္ေနတဲ့ေနရာေတြမွာ အကူအညီေပးႏုိင္ပါတယ္။

တင္ပဆံုျကားေနရာအား ေရေႏြးစိမ္ျခင္း

လူအမ်ားစုသည္ ထိုသို ့ေရေႏြးစိမ္ျခင္းျဖင့္ သက္သာမႈရျကသည္။

ျပဳလုပ္မႈအဆင့္မ်ား

  • စအို၀အား ေႏြးရံုမွ်ပူေသာ ေရပါသည့္ အိမ္သာကမုတ္တိုင္၏ထိပ္ပိုင္းရွိ ခြက္တခုထဲတြင္ ေဆာင့္ေျကာင္ထိုင္စိမ္ပါ။
  • 10မိနစ္မွ 15မိနစ္ျကာအထိ ဆက္လက္စိမ္ပါ။
  • ျပီးလွ်င္ေျခာက္ေသြ ့ေအာင္Pat ျဖင့္ သုတ္ပါ။တာ၀ါသဘက္ႏွင့္ ေျခာက္ေသြ ့ေအာင္ပြတ္တုိက္ျခင္းသည္ ထိုေနရာအား ထိခိုက္ေရာင္ရမ္းေစႏုိင္၍ ေရွာင္ျကဥ္ပါ။

ေခါင္းအံုးေပၚတြင္ခြထိုင္ျခင္း

အခ်ိဳ ့ေသာ မုန္ ့လက္ေကာက္ပံုစံဖက္ေခါင္းအံုးေပၚတြင္ ခြထိုင္သူမ်ားသည္ စအို၀တြင္ ဖိအားနည္းကာေရာဂါလကၡဏာမ်ားကို သက္သာေစသည္။

ေလလည္ေစျခင္း(သို ့)အူအားလႈပ္ရွားေစျခင္းျဖင့္လည္း တင္ပဆံု

ျကားျကြက္သား မ်ားတင္းမာမႈကို ေပ်ာက္ေစသည္။

ေလ့က်င့္ခန္းမ်ားလုပ္ျခင္း

တင္ပဆံုျကားျကြက္သားလႊာမ်ား ေခ်ာင္ခ်ိေစရန္ ေအာက္ပါေလ့က်င့္ခန္းမ်ားကို ျပဳလုပ္ႏုိင္သည္။

ေဆာင့္ေျကာင့္ထိုင္ျခင္း

  1. သင့္၏တင္ပါးထက္ ေျခေထာက္မ်ားကို မတ္တပ္ရပ္၍ကားထားပါ။ျငိမ္ေသာပစၥည္းတခုခုကို လက္ျဖင့္ကိုင္ထားပါ။
  2. သင့္ေျခေထာက္မ်ားေကြးရာမွ ဆန္ ့သည္အထိ ထိုင္ထလုပ္ပါ။
  3. အသက္ျပင္းျပင္းရွဴျပီး 30စကၠန္ ့ေလာက္အသက္ေအာင့္ထားေပးပါ။
  4. တစ္ေန ့လွ်င္ ငါးခါေလာက္ထိုသို ့ျပဳလုပ္ေပးပါ။

Happy baby နည္းအားအသံုးျပဳျခင္း

  1. သင့္အိပ္ရာ(သုိ ့)ျကမ္းျပင္ရွိဖ်ာေပၚတြင္ ေက်ာခင္း၍လွဲခ်ပါ။
  2. ဒူးေကြး၍ သင့္ေျခေထာက္အား မ်က္ႏွာျကက္သုိ ့ေထာင္ထားပါ။
  3. သင့္ေျခေထာက္(သုိ ့)ေျခခ်င္း၀တ္အျပင္ဘက္ကို သင့္လက္မ်ားျဖင့္ ဆုပ္ကိုင္ထားပါ။
  4. သင့္တင္ပါးထက္ေျခေထာက္မ်ားကို က်ယ္ေအာင္ညင္သာစြာကားေပးပါ။
  5. အသက္ျပင္းျပင္းရွဴျပီး စကၠန္ ့သံုးဆယ္ေလာက္ေအာင့္ထားေပးပါ။တစ္ေန ့လွ်င္

၃ၾကိမ္မွ၅ၾကိမ္ေလာက္လုပ္ေပးပါ။

နံရံသုိ ့ေျခေထာက္ေထာင္၍ကပ္ထားပါ။

  1. နံရံမွ 5လက္မ၊6လက္မအကြာတြင္တင္ပါးျဖင့္ထိုင္ခ်ပါ။
  2. လွဲခ်ရက္ႏွင့္ သင့္၏ေျခဖေနာင့္မ်ားသည္ နံရံအားေထာက္ကန္မိသည္အထိ ေျခေထာက္မ်ားကို ေထာက္၍ကပ္ထားပါ။ေျခေထာက္မ်ားကို ေျဖေလွ်ာ့ထားပါ။
  3. အကယ္၍ပိုသက္သာလာပါကေပါင္အတြင္းပိုင္းမ်ားဆန္ ့သြားသည္အထိ သင့္ေျခေထာက္မ်ားကို ေဘးႏွစ္ဖက္သို ့ကားေပးပါ။
  4. သင္အသက္ရွဴေနသည္ကို အာရံုစိုက္ပါ။ထိုပံုစံအတိုင္း 3မိနစ္မွ 5မိနစ္အထိေနပါ။

Kegel ေလ့က်င့္ခန္းမ်ာသည္လည္း အေထာက္အကူျပဳႏိုင္ပါသည္။

အကယ္၍သင့္မွာ ေမးခြန္းေတြရွိမယ္ဆိုရင္ သင့္အတြက္သင့္ေတာ္တဲ့ အေျဖရွာေဖြႏုိင္ဖို႔ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ

ရင္းျမစ္မ်ား

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ မတ် 12, 2018 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း စက်တင်ဘာ 13, 2019

သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။