IgA nephropathy (Berger's disease) (IgA ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ) ကဘာလဲ။

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar.

အဓိပၸါယ္ဖြင့္ဆိုခ်က္

IgA nephropathy (Berger’s disease) (IgA ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ) ကဘာလဲ။

IgA ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါကို Berger’s ေရာဂါဟုလည္းေခၚျပီး IgAဟုေခၚသည့္အရာမ်ားေက်ာက္ကပ္မ်ားတြင္ စုပံုကာေရာင္ရမ္းပ်က္စီးေစေသာေက်ာက္ကပ္ေရာဂါတစ္ခုျဖစ္

သည္။IgA သည္ ခုခံအားစနစ္မွ ျပင္ပပစၥည္းမ်ား ဥပမာ ဘက္တီး

ရီးယားမ်ား(သုိ ့)ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးမ်ားေျကာင့္ တံု ့ျပန္ထုတ္လုပ္ေပးလုိက္

ေသာ ပရိုတိန္းဓာတ္တစ္မ်ိဳး၊(antibodyတစ္မ်ိဳး) ျဖစ္သည္။ထိုေရာ

ဂါေ၀ဒနာရွင္အမ်ားစုသည္ ေက်ာက္ကပ္အထူးကုဆရာ၀န္ထံတြင္ ကုသျကရသည္။

IgA nephropathy (Berger’s disease) (IgA ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ) က ဘယ္ေလာက္အျဖစ္မ်ားသလဲ

ေသြးတိုး(သို ့)ဆီးခ်ိဳေရာဂါမ်ားေျကာင့္ျဖစ္သည့္ ေက်ာက္ကပ္ေရာ

ဂါမ်ားမွလြဲ၍ အျဖစ္အမ်ားဆံုးေသာ

အျခားေက်ာက္ကပ္ေရာဂါမ်ားတြင္တခုအပါအ၀င္ျဖစ္သည္။ထိုေရာဂါသည္ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္မွ  အသက္30အသက္အရြယ္အတြင္းမျကာခဏျဖစ္ပြားတတ္ေသာ္လည္း အသက္ရြယ္မေရြးတြင္ ျဖစ္ပြားႏိုင္ေျကာင္းေတြ ့ရွိရသည္။ကမၻာ့

လူဦးေရႏွင့္ႏိႈင္းယွည္ျကည့္လွ်င္ ထိုေရာဂါသည္ အာရွသားမ်ားႏွင့္ အာရွမ်ိဳးစပ္သူမ်ားတြင္ ပိုအျဖစ္မ်ားသည္။

အခ်က္အလက္မ်ားထပ္မံသိရွိဖို႔အတြက္ ဆရာ၀န္နဲ႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။

လကၡဏာမ်ား

IgA nephropathy (Berger’s disease) (IgA ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ) ရဲ႕လကၡဏာေတြကဘာေတြလဲ

IgA ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ရဲ႕ အျဖစ္အမ်ားဆံုးေရာဂါလကၡဏာေတြကေတာ့

  • ကိုလာ(သို ့)လက္ဖက္ရည္ျကမ္းေရာင္ ဆီးသြားျခင္း
  • ကိုလာ(သို ့)လက္ဖက္ရည္ျကမ္းေရာင္ ဆီးခဏဏသြားျခင္း တခါတရံတြင္ ဆီးထဲေသြးမ်ားကိုပင္ျမင္ေတြ ့ရတတ္ျပီး အမ်ားအားျဖင့္ အထက္ပိုင္းအသက္ရွဴလမ္းေျကာင္း(သုိ ့)အျခားေသာေရာဂါပိုးမ်ား၀င္ေနစဥ္(သို ့)၀င္ျပီးေသာအခါ ျဖစ္သည္။
  • သင့္၏နံရိုးေနာက္သင့္ေက်ာေဘးဘက္မ်ားတြင္ နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္း
  • သင့္လက္ႏွင့္ေျခေထာက္မ်ားေဖာေရာင္လာျခင္း
  • ေသြးတိုးျခင္း

အထက္မွာေဖာ္ျပထားတဲ့အထဲမွာမပါ၀င္တဲ့ အျခားေသာလကၡဏာေတြလည္းရွိႏုိင္ပါေသးတယ္။ တကယ္လို႔ကိုယ့္ဆီမွာ ေရာဂါလကၡဏာတစ္ခုခုမ်ားရွိေနမလားဆိုျပီး စိုးရိမ္ေနမယ္ဆိုရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေဆြးေႏြးတုိင္ပင္သင့္ပါတယ္။

ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဆရာ၀န္နဲ႔ သြားေရာက္ေတြ႔ဆံုသင့္သလဲ

သင့္ဆီမွာ အထက္ေဖာ္ျပပါ ေရာဂါလကၡဏာေတြထဲက တစ္ခုခုမ်ားရွိေနမယ္ဆိုရင္ ဒါမွမဟုတ္ ေမးခြန္းတစ္ခုခုရွိေနမယ္ဆိုရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ။ လူတုိင္းရဲ႕ခႏၶာကိုယ္တံု႔ျပန္မႈဟာ မတူညီႏုိင္ပါဘူး။ သင့္အေျခအေနအတြက္ ဘာအေကာင္းဆံုးလဲဆိုတာကို သင့္ဆရာ၀န္နဲ႔ တုိင္ပင္တာက အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

အေၾကာင္းရင္းမ်ား

IgA nephropathy (Berger’s disease) (IgA ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ) ကိုဘာေတြကျဖစ္ေစသလဲ

သင့္ေက်ာက္ကပ္မ်ားသည္ ပဲေစ့ပံုစံရွိျပီး လက္သီးဆုပ္ေလာက္

အရြယ္အစားသာရွိျကကာေက်ာရိုးတစ္ဘက္တစ္ခ်က္ရွိ သင့္ေက်ာ

နားတြင္တည္ရွိျကသည္။ေက်ာက္ကပ္တစ္ခုစီရွိေသြးေျကာငယ္မ်ားသည္ အညစ္အေျကးမ်ား၊ပိုေနေသာေရႏွင့္အျခားေသာ ေသြးေျကာမွပစၥည္းမ်ားေက်ာက္ကပ္အားျဖတ္သန္းသြားစဥ္တြင္စစ္

၍စြန္ ့ထုတ္ေပးျကသည္။စစ္ထားေသာေသြးအားသင့္ေသြးေျကာထဲသို ့ျပန္လည္ပို ့ေဆာင္ေပးျပီး အညစ္အေျကးမ်ားကို သင့္ဆီးအိမ္ထဲသို ့ ပို ့ေဆာင္ေပးကာ ထိုမွတဆင့္သင့္ကိုယ္အျပင္ဘက္သို ့ဆီးသြားေသာအခါစြန္ ့ပစ္ရသည္။IgAသည္ ျပင္ပမွေရာဂါျဖစ္ေစသည့္ အေကာင္မ်ားႏွင့္ပိုးမႊားမ်ားကို တုိက္ ခိုက္ေသာေျကာင့္ သင့္ခုခံအားစနစ္တြင္အေရးျကီးသည္။သို ့ေသာ္ ယခုေရာဂါတြင္

ထိုIgAသည္ေက်ာက္ကပ္ေသြးေျကာGlomeruliတြင္ စုပံုကာ ေက်ာက္ကပ္အားေရာင္ရမ္းေစျပီး စစ္ထုတ္သည့္ စြမ္းေဆာင္ရည္

ကိုထိခိုက္ေစသည္။သုေတသနပညာရွင္မ်ားသည္ မည္သည့္အ

ေျကာင္းေျကာင့္ေက်ာက္ကပ္တြင္ IgAမ်ားစုပံုေနသည္ကိုတိတိက်

က်မသိျကေသာ္လည္း ေအာက္ပါအေျခအေနမ်ားသည္ IgA ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါႏွင့္ပတ္သတ္ေနေျကာင္းသိရသည္။

  • မ်ိဳးရိုးဗီဇ – အဘယ္ေျကာင့္ဆိုေသာ္ ထိုေရာဂါသည္အခ်ိဳ ့ေသာမိသားစုမ်ားႏွင့္အခ်ိဳ ့ေသာလူ

မ်ိဳးမ်ားတြင္ ပို၍အျဖစ္မ်ားေနျခင္းေျကာင့္ျဖစ္သည္။

  • အသည္းတြင္ပံုမွန္တစ္ရွဴးမ်ားသည္ အသားမာ တက္သြားကာ အသည္းေျခာက္ေရာဂါျဖစ္ျခင္းႏွင့္ နာတာရွည္အသည္းေရာင္အသား၀ါဘီပိုးေရာဂါ၊စီပိုးေရာဂါတို ့အပါအ၀င္ အသည္းေရာဂါမ်ား
  • Celiac diseaseဟုေခၚေသာ ပဲအမ်ားစုတြင္ ပါ၀င္သည့္

ပရိုတိန္း Glutenအားစားရာမွ ျဖစ္ပြားသည့္ အစာလမ္း

ေျကာင္းေရာဂါတခုရွိျခင္း

  • Glutenအားခံႏုိင္ရည္မရွိရာမွ ျဖစ္ပြားသည့္အေရျပားယားယံ၍ေရျကည္ဖုမ်ားေပါက္

ေသာ Dermatitis herpetiformis ေရာဂါရွိျခင္း

  • HIVႏွင့္အခ်ိဳ ့ေသာဘက္တီးရီးယားပိုးမ်ားရွိျခင္း စသည္ျဖင့္ျဖစ္သည္။

ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ား

ငါ့ဆီမွာ IgA nephropathy (Berger’s disease) (IgA ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ) ျဖစ္ႏုိင္ေျခကိုဘာ္ေတြက ျမင့္တက္ေစသလဲ

IgA ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ျဖစ္ပြားႏုိင္ေခ်ကိုျမင့္ေစတဲ့အေၾကာင္းရင္းေတြ အမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။ ဥပမာအားျဖင့္

  • ေျမာက္အေမရိကတုိက္ႏွင့္ဥေရာပအေနာက္ပိုင္းတြင္ ထိုေရာဂါသည္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားထက္အမ်ိဳးသားမ်ားတြင္

အနည္းဆံုးႏွစ္ဆပိုမိုျဖစ္ပြားေနေျကာင္းသိရွိရသည္။

  • လူမည္းမ်ားထက္စာလွ်င္အာရွသားမ်ားႏွင့္အာရွမ်ိဳးစပ္သူမ်ားတြင္ ပိုအျဖစ္မ်ားသည္။
  • မ်ိဳးရိုးလိုက္ျခင္း – အခ်ိဳ ့ေသာ

မိသားစုအဆက္ဆက္တြင္ထိုေရာဂါသည္ေပၚလာ

တတ္ေသာေျကာင့္မ်ိဳးရိုးဗီဇႏွင့္သက္ဆိုင္ေျကာင္းလည္း

သိရသည္။

ေရာဂါအေျဖရွာျခင္းႏွင့္ ကုသမႈ

ယခုေဖာ္ျပထားေသာ အခ်က္အလက္မ်ားကို ေဆးပညာအၾကံေပးမႈေနရာတြင္ အစားထိုးရန္မသင့္ေတာ္ပါ။ ပိုမိုေသာအခ်က္အလက္မ်ားရရွိရန္အတြက္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ အျမဲတမ္းတုိင္ပင္ပါ.

IgA nephropathy (Berger’s disease) (IgA ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ) ကို ဘယ္လိုအတည္ျပဳပါသလဲ

ယခုအခ်ိန္တြင္ေဆးပညာရွင္မ်ားသည္ ေသြး(သို ့)ဆီးစစ္ေဆးျခင္း

မ်ားကိုအသံုးျပဳ၍ထိုေရာဂါအား အတည္မျပဳျကေတာ့ပဲ ေက်ာက္

ကပ္အသားစယူ၍စစ္ေဆးျခင္းသာျပဳလုပ္ျကသည္။ထိုကဲ့သုိ ့ျပဳလုပ္ရန္ ေက်ာက္ကပ္အသားစငယ္အားမိုက္ခရိုစကုပ္ေအာက္တြင္စစ္

ေဆးရသည္။ေဆးရံု(သုိ ့)အျပင္လူနာျကည့္သည့္ေဆးခန္းတြင္

သိပ္မျပင္းထန္ေသာစိတ္ျငိမ္ေဆး(သို ့)ထံုေဆးျဖင့္အသားစယူေလ့

ရွိသည္။ဆရာ၀န္သည္အသားစယူမည့္အပ္ကိုေက်ာက္ကပ္ထဲေရာက္ရန္အယ္ထရာေဆာင္း(သို ့)ကြန္ပ်ဴတာဓာတ္မွန္ရိုက္ျပီးျကည့္ရွဴထည့္ရသည္။တစ္ရွဴးအသားစမ်ားကိုစစ္ေဆးျကည့္ရွဴျပီး ေရာဂါမ်ား

ရွာကာသတ္မွန္ရေသာေရာဂါေဗဒအထူးကုဆရာ၀န္သည္မုိက္ခရိုစ

ကုပ္ေအာက္တြင္ေက်ာက္ကပ္အသားစတစ္ရွဴူးအားစစ္ေဆးပါလိမ့္

မည္။အသားစယူ၍စစ္ေဆးျခင္းျဖင့္သာ ေက်ာက္ကပ္ေသြးေျကာGlomeruli မ်ားထဲတြင္IgAမ်ားစုပံုေနျခင္း

ရွိမရွိကိုသိရွိႏုိင္သည္။ထိုစစ္ေဆးမႈျဖင့္ပင္ ေက်ာက္ကပ္အားမည္မွ်

ထိခိုက္မႈျဖစ္ပြားသည္ကိုလည္း သိရွိႏိုင္သည္။ထိုအသားစရလဒ္မ်ား

သည္ ဆရာ၀န္အား အေကာင္းဆံုးကုသမႈပံုစံေပးႏုိင္ရန္အေထာက္

အကူျပဳပါသည္။

IgA nephropathy (Berger’s disease) (IgA ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ) ကို ဘယ္္လိုကုသပါသလဲ

ထုိေရာဂါအတြက္ ကုသေပ်ာက္ကင္းႏိုင္သည့္နည္းလမ္းမရွိေသးပဲ

ေရာဂါသည္မည္ကဲ့သို ့ဆက္၍တိုးတက္ျဖစ္ပြားသြားမည္ကိုလည္း

တိက်စြာမသိႏုိင္ေသးပါ။အခ်ိဳ ့ေသာသူမ်ားသည္ လံုး၀ေပ်ာက္ကင္း

သြားျကျပီး အျခားသူမ်ားသည္ ဆီးထဲတြင္ ေသြး(သို ့)ပရိုတိန္း

ဓာတ္နည္းနည္းျဖင့္ ေနထိုင္သြားျကသည္။အခ်ိဳ ့ေသာေဆးမ်ား

သည္ေရာဂါဆိုး၀ါးလာမႈကို ေႏွာင့္ေႏွးေစႏုိင္ျပီး ေသြးတိုးျခင္း၊ဆီးထဲ

ပရိုတိန္းဓာတ္ပါျခင္းႏွင့္သင့္လက္၊ေျခေထာက္မ်ားတြင္ ေဖာေရာင္

ျခင္းစေသာလကၡဏာမ်ားသက္သာေအာင္လည္းကူညီေပးႏုိင္ပါသည္။

IgAေက်ာက္ကပ္ေရာဂါအား ကုသရန္သံုးေသာေဆး၀ါးမ်ား

  • ေသြးေပါင္က်ေဆးမ်ား – ထိုေရာဂါ၏ အျဖစ္မ်ားေသာေနာက္ဆက္တြဲျပႆနာမွာ ေသြးတိုးျခင္းျဖစ္ျပီး angiotensin-converting enzyme inhibitors (သုိ ့)angiotensin receptor blockersေဆး

မ်ားကိုေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္ေသြးေပါင္က်ေစႏုိင္ျပီး သင့္ဆီးထဲရွိပရိုတိန္းဓာတ္ပမာဏကိုလည္း နည္းေစႏုိင္

သည္။

  • Omega-3 fatty acids – ကိုယ္ခႏၶာအတြက္ေကာင္း

ေသာထိုအဆီမ်ားကို ငါးျကီးဆီျဖည့္စြက္စာမ်ားမွ ရရွိႏုိင္

ျပီး ေက်ာက္ကပ္ေသြးေျကာGlomeruli ထဲတြင္ မည္သည့္ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမွမရွိပဲ ေရာင္ရမ္းမႈကို သက္

သာေစသည္။ထိုျဖည့္စြက္အားေဆးမ်ားမေသာက္သံုးခင္သင့္ဆရာ၀န္ထံမွ အျကံဥာဏ္ရယူပါ။

  • အခ်ိဳ ့ေသာအေျခအေနမ်ားတြင္ prednisolone ကဲ့သို ့ေသာေကာ္တီကိုစတီးရြိဳက္ေဆးမ်ားႏွင့္ခုခံအား

တံု ့ျပန္မႈကို ဖိႏွိပ္ေပးႏုိင္ေသာအျခားေဆးမ်ားကို ေက်ာက္ကပ္စြမ္းေဆာင္ရည္အား ကာကြယ္ေပးႏုိင္ရန္

အသံုးျပဳရတတ္သည္။သို ့ေသာ္ထိုေဆးမ်ားသည္ ေသြးတိုးျခင္း၊ေသြးထဲသျကားဓာတ္မ်ားျခင္း စေသာျပင္း

ထန္သည့္ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဳးမ်ားကို ျဖစ္ပြားေစႏုိင္ေသာ

ေျကာင့္ ေဆး၏အက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားႏွင့္ေဘးရန္ကို ခ်ိန္ညွိကာအသံုးျပဳရသည္။

 

 

  • ကိုလက္စထေရာက်ေစေသာ Statin ေဆးမ်ားျဖင့္ကုသျခင္းသည္ သင့္ေက်ာက္ကပ္မ်ားအားထိခိုက္မႈကို ေႏွးေကြးေအာင္

လုပ္ေပးႏုိင္သည္။

  • Mycophenolate mofetil(CellCept) ေဆးအားအသံုးျပဳ

မႈမွ ရရွိေသာအက်ိဳးေက်းဇူးမ်ားအား ေလ့လာမႈအမ်ားစုမွ

မျပသႏုိင္ေသးေသာ္လည္း ေသြးေပါင္က်ေစေသာကုသမႈမ်ားျဖင့္ကုသခံထားရျပီး

ဆီးထဲတြင္ဆက္လက္၍ပရိုတိန္းတက္ေနသူမ်ားတြင္

ေအာင္ျမင္ထိေရာက္စြာကုသႏုိင္ေျကာင္းေတြ ့ရသည္။

ေနာက္ဆံုးရည္ရြယ္ခ်က္မွာ ေက်ာက္ကပ္ေဆးရျခင္း(သို ့)ေက်ာက္ကပ္အစားထိုးရျခင္း၏လိုအပ္ခ်က္ကို ေရွာင္ျကဥ္ရန္ျဖစ္သည္။သုိ ့ေသာ္

ေရာဂါေနာက္ဆံုးအဆင့္မ်ားတြင ေက်ာက္ကပ္ေဆးျခင္း

(သို ့)အစားထိုးျခင္းတုိ ့လိုအပ္ႏုိင္ပါသည္။

လူေနမႈပံုစံေျပာင္းလဲျခင္းႏွင့္ အိမ္သံုးကုထံုးမ်ား။

လူေနမႈပံုစံေျပာင္းလဲျခင္းနဲ႔ အိမ္သံုးကုထံုးေတြအသံုးျပဳျခင္းက IgA ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ကို ကုသရာမွာ ဘယ္လိုအေထာက္အကူျပဳႏုိင္မလဲ။

ေအာက္ေဖာ္ျပပါ လူေနမႈပံုစံမ်ားနဲ႔ အိမ္သံုးကုထံုးမ်ားက သင့္အေနျဖင့္ IgA ေက်ာက္ကပ္ေရာဂါ ကိုကုသတဲ့ေနရာမွာနဲ႔ လိုက္ေလ်ာညီေထြျဖစ္ေအာင္ေနတဲ့ေနရာေတြမွာ အကူအညီေပးႏုိင္ပါတယ္။

  • သင့္ေသြးေပါင္ခ်ိန္ခ်ရန္ ေအာက္ပါတို ့ကိုေဆာင္ရြက္ပါ။

ေကာင္းသည့္ပံုမွန္ေသြးေပါင္ခ်ိန္အားထားျခင္းျဖင့္ ထိုေရာဂါေျကာင့္ျဖစ္သည့္ေက်ာက္ကပ္ပ်က္စီးမႈအား ေႏွးေကြးေစပါသည္။သင့္ဆရာ၀န္သည္ သင့္အားက်န္းမာေရးႏွင့္ညီညြတ္ေသာစားေသာက္မႈပံုစံကိုထားရွိရန္ေထာက္ခံေပးတတ္သည္။ဆားေလွ်ာ့စားျခင္း၊ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ဆင္းေစျခင္း၊ကိုယ္ကာယလႈပ္ရွားမႈ

ျပဳျခင္း၊အရက္အသင့္အတင့္သာေသာက္ျခင္းႏွင့္ေသြး

ေပါင္ခ်ိန္ထိန္းေပးသည့္ေဆးမ်ားကို ပံုမွန္ေသာက္သံုးျခင္းျဖင့္သင့္ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကို ထိန္းခ်ဳပ္မႈေကာင္းေစပါသည္။

  • သင့္၏ေသြးေပါင္ခ်ိန္အား အိမ္တြင္တိုင္းတာေစာင့္ျကည့္ပါ။ေသြးေပါင္ခ်ိန္ကို မွတ္သား၍မွတ္တမ္းအား သင္ႏွင့္အတူ ယူေဆာင္၍ရက္ခ်ိန္းေပးထားေသာဆရာ၀န္အားျပသပါ။
  • ပရိုတိန္းဓာတ္မ်ားကို ေလွ်ာ့စားျခင္း – သင္စားသည့္ပရိုတိန္းဓာတ္ပမာဏအား ေလွ်ာ့စားျခင္းႏွင့္ သင့္၏ကိုလက္စထေရာပမာဏအား

နည္းလမ္းေကာင္းမ်ားယူ၍ေလွ်ာ့ခ်ျခင္းျဖင့္ ေရာဂါဆိုး၀ါးတိုးတက္သြားမႈကို ေႏွးေကြးေစျပီး သင့္ေက်ာက္ကပ္မ်ားကိုလည္း ကာကြယ္ေပးပါသည္။

အကယ္၍သင့္မွာ ေမးခြန္းေတြရွိမယ္ဆိုရင္ သင့္အတြက္သင့္ေတာ္တဲ့ အေျဖရွာေဖြႏုိင္ဖို႔ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ မတ် 14, 2018 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း မတ် 14, 2018

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ