Hypothermia (ကုိယ္အပူခ်ိန္အလြန္အမင္း က်ဆင္းျခင္း)

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win

အဓိပၸါယ္ဖြင့္ဆိုခ်က္

Hypothermia (ကုိယ္အပူခ်ိန္အလြန္အမင္း က်ဆင္းျခင္း) ကဘာလဲ။

ကုိယ္အပူခ်ိန္အလြန္အမင္း က်ဆင္းျခင္းဆိုသည္မွာ ခႏၶာ ကိုယ္မွ အပူထုတ္ႏိုင္မႈထက္ ပို၍ျမန္ျမန္ အပူမ်ား ဆံုးရံႈးေန ေသာ အေျခအေနတစ္ခုကို ေခၚပါသည္။ ခႏၶာကိုယ္အပူခိ်န္ သည္ ၃၅ ဒီဂရီ စင္တီဂရိတ္ (၉၈.၆ ဒီဂရီ ဖာရင္ဟိုက္) ေအာက္ က်ဆင္းေသာအခါ ျဖစ္ပြားပါသည္။

ကုိယ္အပူခ်ိန္ အလြန္အမင္း က်ဆင္းျခင္း ကိုမကုသဘဲထားပါက အႏၱရာယ္ ရိွပါသည္။ ႏွလံုး၊ အာရံုေၾကာစနစ္ ႏွင့္ အျခားကိုယ္အဂၤါမ်ား ပ်က္စီးစျပဳလာျပီး အသက္အႏၱရာယ္ပင္ စိုးရိမ္ရႏိုင္သည္။

Hypothermia (ကုိယ္အပူခ်ိန္အလြန္အမင္း က်ဆင္းျခင္း) က ဘယ္ေလာက္အျဖစ္မ်ားသလဲ။

ကုိယ္အပူခ်ိန္အလြန္အမင္း က်ဆင္းျခင္းသည္ ေအးေသာ ေဒသမ်ားတြင္ ေနထိုင္ေသာ အသက္ၾကီးသူမ်ားႏွင့္ ကေလး ငယ္မ်ားတြင္ အမ်ားဆံုးျဖစ္ပြားပါသည္။ အႏၱရာယ္ ျဖစ္ေစ ေသာ အခ်က္မ်ားကို ေလ်ာ့ခ်ျခင္းျဖင့္ ကုိယ္အပူခ်ိန္ အလြန္ အမင္း က်ဆင္းျခင္း ျဖစ္ႏုိင္မႈကို ေလ်ာ့ခ် ႏိုင္ပါသည္။ ပိုမို ေသာ အခ်က္အလက္မ်ားအတြက္ ဆရာဝန္ႏွင့္ တိုင္ပင္ ပါ။

လကၡဏာမ်ား

Hypothermia (ကုိယ္အပူခ်ိန္အလြန္အမင္း က်ဆင္းျခင္း) ရဲ႕လကၡဏာေတြကဘာေတြလဲ။

ကုိယ္အပူခ်ိန္အလြန္အမင္း က်ဆင္းျခင္း၏ ေရာဂါလကၡ ဏာမ်ားမွာ
• ခႏၶာကိုယ္အပူခ်ိန္သည္ ၃၅ ဒီဂရီ စင္တီဂရိတ္ ( ၉၅ ဒီဂရီ ဖာရင္ဟိုက္) ေအာက္က်ဆင္းျခင္း
• ဆက္တိုက္ ခ်မ္းခိုက္ခိုက္တုန္ျခင္း
• စကားေျပာရာတြင္ မပီသျခင္း၊ စကားလံုး မသဲကြဲျခင္း ၊
• ႏႈတ္ခမ္းျပာျခင္း
• အေရျပား နီရဲျခင္း သို႔မဟုတ္ ေအးျခင္း (ေမြးကင္းစ ကေလးမ်ားတြင္)
• အသက္ရႈ ေႏွးျခင္း၊ တိမ္ျခင္း
• စိတ္ရႈပ္ေထြးျခင္း၊ မွတ္ဥာဏ္ ဆံုးရံႈးျခင္း
• ေသြးခုန္ႏႈန္း အားနည္းျခင္း
• အိပ္ငိုက္ျခင္း၊ အားအင္နည္းျခင္း
ေနာက္ဆက္တြဲ ဆိုးက်ိဳးမ်ားတြင္ ႏွင္းကိုက္နာ၊ ေျခလက္ပုပ္ျခင္း၊ ေသြးလည္ပတ္မႈ မေကာင္း၍ ကိုယ္လက္နာက်င္ ကိုက္ခဲျခင္း ႏွင့္ ေျခေထာက္ နာျခင္းတို႔ ပါဝင္သည္။

အထက္တြင္ ေဖာ္ျပ မထားေသာ အျခားလကၡဏာ မ်ားလည္းရွိႏုိင္ပါသည္။ အကယ္၍ သင့္ဆီတြင္ ေရာဂါ လကၡဏာ တစ္ခုခုမ်ား ရွိေနသည္ဟု စိုးရိမ္မိပါက ဆရာ၀န္နဲ႔ ေဆြးေႏြး တုိင္ပင္ သင့္ပါသည္။

ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဆရာ၀န္နဲ႔ သြားေရာက္ေတြ႔ဆံုသင့္သလဲ။

ကုိယ္အပူခ်ိန္အလြန္အမင္း က်ဆင္းျခင္း၏ လကၡဏာမ်ား ရိွပါက အေရးေပၚကုသရန္ လိုအပ္ပါသည္။ အထူးသျဖင့္ သင့္တြင္ ဆီးခ်ိဳးေသြးခ်ိဳ ကဲ့သို႔ က်န္းမာေရးအေျခအေနမ်ား ရိွပါက ျဖစ္သည္။ ကုိယ္အပူခ်ိန္အလြန္အမင္း က်ဆင္းျခင္း သည္ ခႏၶာကိုယ္တြင္ အႏၱရာယ္ရိွေသာ အက်ိဳးဆက္မ်ား ျဖစ္ ေစႏိုင္သည္။

လူတုိင္း၏ ခႏၶာကိုယ္တံု႔ျပန္မႈ သည္ မတူညီႏုိင္ပါ။ ဆရာဝန္ႏွင့္ တိုင္ပင္ ေဆြးေႏြးျခင္း သည္ သင္၏အေျခအေန ေကာင္းမြန္ရန္ အတြက္ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ပါသည္။

အေၾကာင္းရင္းမ်ား

Hypothermia (ကုိယ္အပူခ်ိန္အလြန္အမင္း က်ဆင္းျခင္း) ကိုဘာေတြကျဖစ္ေစသလဲ။

ကုိယ္အပူခ်ိန္အလြန္အမင္း က်ဆင္းျခင္း၏ အဓိက ျဖစ္ ေစေသာ အေၾကာင္းရင္းမွာ ေအးေသာ ရာသီဥတု သို႔မဟုတ္ ေအးေသာ ေရထဲတြင္ အကာအကြယ္မပါဘဲ ေနျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ သင့္ေတာ္ေသာ အေပၚအဝတ္မရိွဘဲေနျခင္း သို႔ မဟုတ္ စိုစြတ္ေသာ အဝတ္ျဖင့္ေနျခင္းသည္ သင့္ခႏၶာကိုယ္ အား အပူထုတ္ရန္ ပိတ္ပင္ပါသည္။ ေအးေသာေဒသမ်ားသို႔ ခရီးသြားပါက ေႏြးေထြးမႈရိွရန္ ၾကိဳတင္ျပင္ဆင္ရမည္။

ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ား

 Hypothermia (ကုိယ္အပူခ်ိန္အလြန္အမင္း က်ဆင္းျခင္း) ျဖစ္ႏုိင္ေျခကိုဘာ​ေတြက ျမင့္တက္ေစသလဲ။

ကုိယ္အပူခ်ိန္အလြန္အမင္း က်ဆင္းမႈ ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ကို ျမင့္ ေစေသာ အခ်ိဳ႕အခ်က္မ်ားမွာ-
• အသက္အရြယ္။ အရြယ္ေရာက္ျပီးသူမ်ားႏွင့္ ေမြး ကင္းစ ကေလးမ်ားသည္ ကုိယ္အပူခ်ိန္အလြန္ အမင္း က်ဆင္းျခင္းကို ပိုျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။
• အရက္ေသာက္ျခင္းႏွင့္ ေဆးသံုးျခင္း
• အခ်ိဳ႕ စိတ္က်ေရာဂါ ေဆး၊ စိတ္ေ၀ဒနာအတြက္ ေဆး၊ မူးယစ္ထံုထိုင္းေဆး ႏွင့္ စိတ္ျငိမ္ေဆး စေသာ ေဆးအခ်ိဳ႕
• က်န္းမာေရးအေျခအေန အားနည္းျခင္း
ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ျမင့္ေစေသာ အခ်က္မ်ား မရိွျခင္းသည္ သင့္အား ကုိယ္အပူခ်ိန္အလြန္အမင္း က်ဆင္းမႈ မျဖစ္ႏိုင္ဟု မဆိုလိုပါ။ ဤ အခ်က္မ်ားသည္ ကိုးကားခ်က္သာလ်င္ ျဖစ္သည္။ ပိုမိုေသာ အခ်က္အလက္မ်ားအတြက္ ဆရာဝန္ႏွင့္ တုိင္ပင္ သင့္ပါသည္။

ေရာဂါအေျဖရွာျခင္းႏွင့္ ကုသမႈ

ယခုေဖာ္ျပထားေသာ အခ်က္အလက္မ်ားကို ေဆးပညာအၾကံေပးမႈေနရာတြင္ အစားထိုးရန္မသင့္ေတာ္ပါ။ ပိုမိုေသာအခ်က္အလက္မ်ားရရွိရန္အတြက္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ အျမဲတမ္းတုိင္ပင္ပါ.

Hypothermia (ကုိယ္အပူခ်ိန္အလြန္အမင္း က်ဆင္းျခင္း) ကို ဘယ္လိုအတည္ျပဳပါသလဲ

တစ္စံုတစ္ေယာက္ကို ေအးေသာ ရာသီဥတုထဲတြင္ ေတြ႕ ရပါက ဆရာဝန္သည္ ကုိယ္အပူခ်ိန္အလြန္အမင္း က်ဆင္း ျခင္း ျဖစ္ႏိုင္သည္ဟု သံသယရိွပါမည္။

ေဆးရံု အေရးေပၚ ဌာနမ်ားတြင္ ေတြ႕ႏိုင္ေသာ အထူးအပူခ်ိန္တိုင္း ကိရိယာျဖင့္ နိမ့္ေသာ ကိုယ္အပူခ်ိန္မ်ားကို တိုင္းတာကာ ေရာဂါအတည္ျပဳႏိုင္သည္။ အေရးပါေသာ ကိုယ္အဂၤါမ်ား ထိခိုက္မႈကို စစ္ေဆးရန္ electrocardiography ၊ ဓာတ္ခဲြခန္း စစ္ေဆးမႈမ်ား၊ ဓာတ္မွန္ရိုက္ျခင္း စသည္တို႔ကို ျပဳလုပ္ႏိုင္ သည္။

Hypothermia (ကုိယ္အပူခ်ိန္အလြန္အမင္း က်ဆင္းျခင္း) ကို ဘယ္္လိုကုသပါသလဲ

က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈ မရရိွခင္ ေအးေသာပတ္၀န္းက်င္ကေန ေရႊ႔ျပီး ျပန္လည္ ေႏြးေထြးေအာင္ ျပဳလုပ္သင့္သည္။
• အဝတ္စိုမ်ားကို ဖယ္ရွားျပီး အဝတ္ေျခာက္ျဖင့္ အစားထိုးသင့္သည္။
• ေႏြးေထြးရန္ ေျခာက္ေသြ႕ေသာ ေစာင္၊ ကုတ္ အက်ႌ မ်ားဝတ္ဆင္ပါ။
• ပူေႏြးေသာ ကဖင္းဓာတ္ မပါေသာ ေဖ်ာ္ရည္မ်ား ေသာက္ပါ။
• ေလတိုက္ မခံပါႏွင့္။
• လံုျခံဳမႈရိွေသာ အပူေပးကိရိယာနားတြင္ ေနပါေစ။ သို႔ေသာ္ ေရေႏြးပူ သို႔မဟုတ္ အပူေပးေသာ အျပား စေသာ တိုက္ရိုက္ အပူမ်ားကို အသံုးမျပဳပါႏွင့္။
သတိလစ္ေသာ လူအား အေရးေပၚ က်န္းမာေရး ေစာင့္ေရွာက္မႈေပးရမည္။ ေသြးျပန္ေႏြးေအာင္ လုပ္ျခင္း၊ ေႏြးေသာ အေၾကာေဆးအရည္မ်ား ေပးျခင္း ႏွင့္ အသက္ရႈလမ္းေၾကာင္းအား ေႏြးေအာင္လုပ္ျခင္း စသည္တို႔ ျပဳလုပ္ရမည္။

လူေနမႈပံုစံ ေျပာင္းလဲျခင္းနဲ႔ အိမ္သံုးကုထံုးမ်ား အသံုးျပဳျခင္း သည္ ကုိယ္အပူခ်ိန္အလြန္အမင္း က်ဆင္းျခင္း ကိုကုသ ရာတြင္ ဘယ္လို အေထာက္ အကူျပဳႏုိင္မလဲ။

ေအာက္ပါ လူေနမႈပံုစံမ်ား ႏွင့္ အိမ္သံုး ကုထံုးမ်ား သည္ ကုိယ္အပူခ်ိန္အလြန္အမင္း က်ဆင္းျခင္း ကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ ပါသည္။
• ေအးေသာ ရာသီဥတုအတြက္ ေႏြးေႏြးေထြးေထြး ဝတ္စား ပါ။
• အသက္ၾကီးသူမ်ားႏွင့္ ကေလးငယ္မ်ားကို အထူး ဂရုစိုက္ပါ။
• ကယ္လိုရီ ႏွင့္ အရည္ကို လံုေလာက္စြာ စားသံုးပါ။
• အႏၱရာယ္ ရိွေသာ ရာသီဥတု အေျခအေန မ်ား အတြက္ ႏိုးၾကားစြာ ေနပါ။ စနစ္တက် အစီအစဥ္ ဆဲြထားပါ။
• အဝတ္စိုမ်ားကို အဝတ္ေျခာက္မ်ားျဖင့္ တက္ႏိုင္သ ေလာက္ ျမန္ျမန္ ေျပာင္းလဲဝတ္ဆင္ပါ။
• ေရမ်ားေအးပါက ခ်က္ခ်င္း ေရထဲမွျပန္တက္လာပါ။ မိနစ္ အနည္းငယ္သည္ပင္ ေသေစႏိုင္သည္။ အကယ္၍ သင့္တြင္ ေမးခြန္းမ်ား ရွိပါက သင့္အတြက္ သင့္ေတာ္ေသာ အေျဖ ရွာေဖြႏုိင္ရန္ ဆရာ၀န္ ႏွင့္ ေဆြးေႏြး တိုင္ပင္ သင့္ပါသည္။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ

ရင္းျမစ္မ်ား

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဇူလိုင် 20, 2017 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း စက်တင်ဘာ 18, 2019

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။