Hiatal Hernia (ရင္ေခါင္းတြင္းသို႔ အစာအိမ္ကၽြံဝင္ျခင္း) ကဘာလဲ။

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. K Zin Thwe

အဓိပၸါယ္ဖြင့္ဆိုခ်က္

Hiatal Hernia (ရင္ေခါင္းတြင္းသို႔ အစာအိမ္ကၽြံဝင္ျခင္း) ကဘာလဲ။

ရင္ေခါင္းတြင္းသို႔အစာအိမ္ကၽြံဝင္ျခင္း ဆိုသည္မွာ အ စာအိမ္ အေပၚပိုင္းသည္ ရင္ဝမ္းတားႂကြက္သား ၏ အေပါက္ မွ ကၽြံထြက္ေသာ အေျခအေနကို ေခၚပါသည္။ ရင္ဝမ္းတား ႂကြက္သားသည္ အစာအိမ္ကို ရင္ေခါင္းမွ ျခားထားေသာ ႂကြက္သား အကာအယံတစ္ခု ျဖစ္ပါသည္။

ရင္ဝမ္းတားႂကြက္သားသည္ အစာေရျမိဳျပြန္အတြင္းသို႔ အစာအိမ္တြင္းမွ အက္စစ္မ်ား တက္မလာေအာင္ ကူညီ ေပး ပါသည္။ ရင္ေခါင္းတြင္းသို႔အစာအိမ္ကၽြံဝင္ျခင္း ရိွပါက အက္စစ္မ်ား တက္လာရန္ ပို၍လြယ္ကူေစပါသည္။

အစာအိမ္ မွ အက္စစ္မ်ား အစာေရျမိဳျပြန္ အတြင္းသို႔ လွ်ံတက္ျခင္းကို gastroesophageal reflex disease (GERD) ဟု ေခၚပါ သည္။ ဤေရာဂါသည္ အစာအိမ္ႏွင့္ လည္ေခ်ာင္းတြင္ ဆိုးက်ိဳးမ်ား ျဖစ္ေပၚေစပါသည္။

Hiatal Hernia (ရင္ေခါင္းတြင္းသို႔ အစာအိမ္ကၽြံဝင္ျခင္း) က ဘယ္ေလာက္အျဖစ္မ်ားသလဲ

အသက္အရြယ္အေရြး မည္သူမဆို ဤေရာဂါ ျဖစ္ႏိုင္ ပါသည္။ သို႔ေသာ္လည္း ရင္ေခါင္းတြင္းသို႔ အစာအိမ္ ကၽြံဝင္ျခင္း သည္ အမ်ိဳးသမီးမ်ား၊ အဝလြန္သူမ်ားႏွင့္ အသက္ ၅၀ ေက်ာ္ေသာ သူမ်ားတြင္ ပို၍ ျဖစ္ပြားပါသည္။

အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစေသာ အခ်က္မ်ားကို ေလ်ာ့ခ်ျခင္းျဖင့္ အစာ အိမ္ကၽြံဝင္ျခင္း ကို ျဖစ္ပြားမႈနည္းေအာင္ ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါသည္။ ပိုမိုေသာ အခ်က္အလက္မ်ားအတြက္ ဆရာဝန္ႏွင့္ တိုင္ပင္ ပါ။

လကၡဏာမ်ား

Hiatal Hernia (ရင္ေခါင္းတြင္းသို႔ အစာအိမ္ကၽြံဝင္ျခင္း) ရဲ႕လကၡဏာေတြကဘာေတြလဲ

ေရာဂါလကၡဏာ မျပတတ္ေသာ္လည္း အစာစားျပီး တစ္ နာရီအၾကာေလာက္တြင္ ေရာဂါလကၡဏာမ်ား ေပၚလာတတ္ ပါသည္။ ရင္ပူျခင္း၊ ရင္ဘတ္နာျခင္း၊ အန္ျခင္း ႏွင့္ ျမိဳခ်ရာ တြင္ခက္ခဲျခင္းတို႔ ျဖစ္တတ္ပါသည္။

ခါးကုန္းပါက သို႔မဟုတ္ လဲေလ်ာင္းပါက ရင္ပူျခင္း ပို၍ ဆိုးေစပါသည္။

အစာေရျမိဳျပြန္ ေရာင္၍ ေသြးထြက္ျခင္း ျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။

အထက္တြင္ ေဖာ္ျပ မထားေသာ အျခားလကၡဏာ မ်ားလည္းရွိႏုိင္ပါသည္။ အကယ္၍ သင့္ဆီတြင္ ေရာဂါ လကၡဏာ တစ္ခုခုမ်ား ရွိေနသည္ဟု စိုးရိမ္မိပါက ဆရာ၀န္နဲ႔ ေဆြးေႏြး တုိင္ပင္ သင့္ပါသည္။

ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဆရာ၀န္နဲ႔ သြားေရာက္ေတြ႔ဆံုသင့္သလဲ

ရင္ေခါင္းတြင္းသို႔အစာအိမ္ကၽြံဝင္ျခင္း ျဖစ္ပါက ရင္ဘတ္ ႏွင့္ ဝမ္းဗိုက္တြင္ ျပင္းစြာနာျခင္း ျဖစ္ပါမည္။ ပ်ိဳ႕တက္ကာ ေအာ့အန္ျခင္းပါသည္။ ဝမ္းသြားျခင္းႏွင့္ေလလည္ျခင္း မလုပ္ ႏိုင္ေတာ့ပါ။ ထိုသို႔ျဖစ္ပါက သင္သည္ ညစ္၍ကၽြံျခင္း သို႔မ ဟုတ္ ပိတ္ဆို႔ျခင္း ျဖစ္ေသာေၾကာင့္ျဖစ္ျပီး အေရးေပၚကုသ ရန္ လိုပါသည္။

ဆရာဝန္ကို ခ်က္ခ်င္းေခၚဆိုပါ။ လူတုိင္း၏ ခႏၶာကိုယ္တံု႔ျပန္မႈ သည္ မတူညီႏုိင္ပါ။ ဆရာဝန္ႏွင့္ တိုင္ပင္ ေဆြးေႏြးျခင္း သည္ သင္၏အေျခအေန ေကာင္းမြန္ရန္ အတြက္ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ပါသည္။

အေၾကာင္းရင္းမ်ား

Hiatal Hernia (ရင္ေခါင္းတြင္းသို႔ အစာအိမ္ကၽြံဝင္ျခင္း) ကိုဘာေတြကျဖစ္ေစသလဲ

အေၾကာင္းရင္းကို မသိရိွေသးပါ။ ရင္ဝမ္းတားႂကြက္သား သည္ ပံုမွန္အားျဖင့္ အစာေရျမိဳျပြန္ ျဖတ္သြားေသာ အေပါက္ ေသးေသး တစ္ေပါက္ရိွပါသည္။ ထိုအစာေရျမိဳျပြန္သည္ အ စာအိမ္ႏွင့္ ဆက္ထားပါသည္။ အစာအိမ္သည္ ထို အေပါက္ မွတစ္ဆင့္ ဆဲြတင္ခံရ၍  ရင္ေခါင္းတြင္းသို႔ အစာအိမ္ ကၽြံဝင္ျခင္း ကိုျဖစ္ေစပါသည္။

  ရင္ေခါင္းတြင္းသို႔အစာအိမ္ကၽြံဝင္ျခင္းသည္ ေအာက္ပါတို႔ ေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။

  • ေနရာကိုထိခိုက္ခံရျခင္း
  • ေမြးရာပါ ရင္ဝမ္းတားႂကြက္သားတြင္ အေပါက္ ၾကီးျခင္း

ပတ္ဝန္းက်င္ရိွႂကြက္သားမ်ားတြင္ ဖိအားမ်ားျခင္း။ ဥပမာ- ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း၊ အန္ျခင္း၊ ဝမ္းညစ္ျခင္း၊ ေလးလံေသာ ပစၥည္းမ်ား မျခင္း။

Risk factors

Hiatal Hernia (ရင္ေခါင္းတြင္းသို႔ အစာအိမ္ကၽြံဝင္ျခင္း) ျဖစ္ႏုိင္ေျခကိုဘာေတြက ျမင့္တက္ေစသလဲ

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ျခင္း၊ အဝလြန္ျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း ႏွင့္ ဝမ္းညစ္ျခင္း စသည္တို႔သည္ ဝမ္းဗိုက္ေပၚတြင္ ဖိအားကို မ်ား ေစကာ ရင္ေခါင္းတြင္းသို႔ အစာအိမ္ ကၽြံဝင္ျခင္း ျဖစ္ႏိုင္ေစကို မ်ားေစပါသည္။ ထို႔အျပင္ အသက္ ၅၀ေက်ာ္သူမ်ားသည္ လည္း ရင္ေခါင္းတြင္းသို႔ အစာအိမ္ ကၽြံဝင္ျခင္း ျဖစ္ႏိုင္ေခ် မ်ားပါသည္။

ေရာဂါအေျဖရွာျခင္းႏွင့္ ကုသမႈ

ယခုေဖာ္ျပထားေသာ အခ်က္အလက္မ်ားကို ေဆးပညာအၾကံေပးမႈေနရာတြင္ အစားထိုးရန္မသင့္ေတာ္ပါ။ ပိုမိုေသာအခ်က္အလက္မ်ားရရွိရန္အတြက္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ အျမဲတမ္းတုိင္ပင္ပါ.

Hiatal Hernia (ရင္ေခါင္းတြင္းသို႔ အစာအိမ္ကၽြံဝင္ျခင္း) ကို ဘယ္လိုအတည္ျပဳပါသလဲ

ဆရာဝန္သည္ ရင္ေခါင္းတြင္းသို႔ အစာအိမ္ ကၽြံဝင္ျခင္း ကို အတည္ျပဳရန္ ေျပာင္းသြင္း၍ၾကည့္ျခင္း ႏွင့္ ေဘရီယမ္ ေဆး ရည္ေသာက္ျပီး ဓာတ္မွန္ရိုက္ျခင္း တုိ႔ကို ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါသည္။

ေျပာင္းသြင္း၍ၾကည့္ျခင္းတြင္ အစြန္းတြင္ ကင္မရာငယ္ပါဝင္ ေသာ ျပြန္အေသးကို အစာေရျမိဳမွျဖတ္ေစ၍ ကၽြံျခင္းကို ၾကည့္ျခင္းျဖစ္သည္။ အစာေရျမိဳႏွင့္ အစာအိမ္ ထိေသာ ေနရာတြင္ ဖိအားနည္းေၾကာင္း သိေစရန္ ဖိအားတိုင္းျခင္း (manometry) ကိုအသံုးျပဳႏိုင္ပါသည္။

Hiatal Hernia (ရင္ေခါင္းတြင္းသို႔ အစာအိမ္ကၽြံဝင္ျခင္း) ကို ဘယ္္လိုကုသပါသလဲ

ကုသမႈ၏ ရည္ရြယ္ခ်က္မွာ ေရာဂါလကၡဏာမ်ားကို ထိန္း ခ်ဳပ္ရန္ႏွင့္ ဆိုးက်ိဳးမ်ားကို ကာကြယ္ရန္ ျဖစ္သည္။ ေနထိုင္မႈ ပံုစံႏွင့္ အစားအေသာက္ကို ေျပာင္းလဲရပါမည္။ ကုတင္ ေခါင္းရင္းကို ၄-၆ လက္မ ေျမွာက္ထားျခင္း ( သစ္သားတံုး သို႔မဟုတ္ အုတ္ခဲျဖင့္) ျဖင့္ အိပ္ေနစဥ္တြင္ အစာအိမ္မွ အက္စစ္မ်ား အစာေရျမိဳသို႔ ေရာက္ျခင္းကို ကာကြယ္ႏိုင္ ပါသည္။ ေရာဂါလကၡဏာမ်ားကို ပိုဆိုးေစေသာ အစားအစာ ႏွင့္ ေဖ်ာ္ရည္မ်ားကို ေရွာင္ပါ။

ထိုေျပာင္းလဲမႈမ်ားသည္ မလံုေလာက္ပါက ေအာက္ပါ ေဆးမ်ား အသံုးျပဳႏိုင္သည္။

  • အစာအိမ္အက္စစ္ကို အခ်ဥ္ဓာတ္ေျဖေသာ ေဆး မ်ား
  • အက္စစ္ထြက္ျခင္းကို ေလ်ာ့ခ်ေပးေသာ ေဆးမ်ား။ ranitidine, famotidine, proton pump inhibitor (omeprazole)

ေရာဂါလကၡဏာမ်ားအား ထိန္းခ်ဳပ္၍ မရပါက သို႔မဟုတ္ အမာရြတ္ျဖစ္ျခင္း၊ ျပည္တည္ျခင္း ႏွင့္ ေသြးထြက္ျခင္း စေသာ ဆိုးက်ိဳးမ်ား ျဖစ္ပါက အစာအိမ္ ကၽြံျခင္းကို ျပဳျပင္ရန္ ခဲြစိတ္ကုသမႈ လိုအပ္ပါမည္။

လူေနမႈပံုစံ ေျပာင္းလဲျခင္းနဲ႔ အိမ္သံုးကုထံုးမ်ား  အသံုးျပဳျခင္း သည္ ရင္ေခါင္းတြင္းသို႔အစာအိမ္ကၽြံဝင္ျခင္း ကို ကုသရာတြင္  ဘယ္လို အေထာက္ အကူျပဳႏုိင္မလဲ။

  ေအာက္ပါ လူေနမႈပံုစံမ်ား ႏွင့္ အိမ္သံုး ကုထံုးမ်ား သည္ ရင္ေခါင္းတြင္းသို႔ အစာအိမ္ကၽြံဝင္ျခင္း ကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ ပါသည္။

  • အဝလြန္ေနပါက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့ခ်ပါ။
  • ျဖည္းျဖည္းစားပါ။ အစာမ်ားမ်ားကို တစ္ေန႔ ၁-၂ ၾကိမ္ စားျခင္းထက္ အစာနည္းနည္းကို တစ္ေန႔ ၄-၅ ၾကိမ္စားေပးပါ။
  • ေၾကာ္ထားေသာ၊ စပ္ေသာ၊ အဆီပါေသာ အစား အစာမ်ားကို မစားပါႏွင့္။ citrus ပါေသာ ေဖ်ာ္ရည္ မ်ား၊ peppermint ႏွင့္ အပူအစပ္ အစားအစာ မ်ား သည္ အစာအိမ္ကၽြံျခင္းကို ျဖစ္ေစပါသည္။

အကယ္၍ သင့္တြင္ ေမးခြန္းမ်ား ရွိပါက သင့္အတြက္ သင့္ေတာ္ေသာ အေျဖရွာေဖြႏုိင္ရန္ ဆရာ၀န္ ႏွင့္ ေဆြးေႏြး တိုင္ပင္ သင့္ပါသည္။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြအတည္ျပဳခ်က္မ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ား မျပဳလုပ္ေပးပါ။

ရင္းျမစ္မ်ား

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဇူလိုင် 3, 2017 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း စက်တင်ဘာ 29, 2017

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။