Halitosis (ခံတြင္းနံ႔ဆုိးျခင္း)

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar

အဓိပၸါယ္ဖြင့္ဆိုခ်က္

Halitosis (ခံတြင္းနံ႔ဆုိးျခင္း) ကဘာလဲ။

ခံတြင္းနံ႔ဆိုးျခင္းဟာ သြားနဲ႔ခံတြင္းမသန္႔ရွင္းျခင္း၊ အက်င့္ဆိုးတခ်ိဳ႕၊ က်န္းမာေရးျပႆနာတခ်ိဳ႕နဲ႕ အစားအစာတခိ်ဳ႕ေၾကာင့္ျဖစ္ရတတ္ပါတယ္။

Halitosis (ခံတြင္းနံ႔ဆုိးျခင္း) က ဘယ္ေလာက္အျဖစ္မ်ားသလဲ

အလြန္ကိုအျဖစ္မ်ားျပီးအရြယ္မေရြးျဖစ္နုိင္တယ္။ ခံတြင္းနံ႔ဆိုးေစတဲ့အခ်က္ေတြကိုေရွာင္ျခင္းျဖင့္ ထိန္းသိမ္းနုိင္ပါတယ္။ အေသးစိတ္အခ်က္ေတြအတြက္ ဆရာ၀န္နဲ႔တုိင္ပင္ၾကည့္ပါ။

လကၡဏာမ်ား

Halitosis (ခံတြင္းနံ႔ဆုိးျခင္း) ရဲ႕လကၡဏာေတြကဘာေတြလဲ

အျဖစ္မ်ားတဲ့လကၡဏာေတြကေတာ့ အေၾကာင္းအရင္းအလိုက္ ခံတြင္းအနံ႔နံျခင္းျဖစ္တယ္။

ေဖာ္ျပထားတာေတြအျပင္ တျခားလကၡဏာေတြလည္းရွိနုိင္ေသးတာေၾကာင့္ သိလိုသည္မ်ားရွိပါက ဆရာ၀န္နဲ႔တုိင္ပင္ပါ။

ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဆရာ၀န္နဲ႔ သြားေရာက္ေတြ႔ဆံုသင့္သလဲ

တကယ္လို႔အထက္ပါေဖာ္ျပထားတဲ့ လကၡဏာေတြၾကံဳရတယ္၊ ဒါမွမဟုတ္ သိလိုသည္မ်ားရွိတယ္ဆုိရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔တုိင္ပင္နုိင္တယ္။ လူတိုင္းခႏၶာကိုယ္ကတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္မတူတာေၾကာင့္ သင့္အတြက္အေကာင္းဆံုးျဖစ္ဖုိ႔အတြက္ ဆရာ၀န္နဲ႔တုိင္ပင္တာ သင့္ေလ်ာ္ပါလိ္မ့္မယ္။

အေၾကာင္းရင္းမ်ား

Halitosis (ခံတြင္းနံ႔ဆုိးျခင္း) ကိုဘာေတြကျဖစ္ေစသလဲ

  • အစားအစာ၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ငရုတ္သီး စသည့္တခ်ိဳ႕ေသာစားစရာေတြေၾကာင့္ ခံတြင္းနံ႔ဆိုးရတယ္
  • ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းေၾကာင့္လည္း ခံတြင္းအနံ႔ထြက္နုိင္တယ္။
  • သြားနဲ႔ခံတြင္းသန္႔ရွင္းမႈမရွိျခင္း၊ သြားပံံုမွန္မတိုက္ပါက ပါးစပ္ထဲမွာအစာအၾကြင္းအက်န္ေတြက်န္ေနတတ္ျပီး ခံတြင္းနံ႔ဆုိးတတ္တယ္။
  • ခံတြင္းေျခာက္ျခင္း ၊ တံေထြးဟာ အနံ႔ဆိုးထြက္ေစတဲ့ စားစရာအၾကြင္းအက်န္ေတြကိုရွင္းေပးတယ္။
  • ခံတြင္းေရာဂါပိုး၀င္ျခင္း ၊ သြားႏႈတ္ျခင္းေၾကာင့္ရေသာ ခံတြင္းအနာ၊ သြားပိုးစားျခင္း၊ သြားဖံုးေရာဂါ၊ သြားဖံုးအနာမ်ားေၾကာင့္လည္း အနံ႔ဆိုးမ်ားထြက္နုိင္ပါတယ္။
  • တျခားေသာနွာေခါင္း၊ ပါးစပ္၊ ခံတြင္းျပႆနာမ်ား။ ထိပ္ကပ္နာ၊ လည္ေခ်ာင္းေရာဂါ၊ နွာေခါင္းေ၇ာဂါမ်ားေၾကာင့္လည္း ခံတြင္းအနံ႔ဆုိးနုိင္တယ္။
  • တျခားအေၾကာင္းအရာမ်ား ၊ အဆုတ္ေရာင္ျခင္း၊ နာတာရွည္ ထိပ္ကပ္္နာေရာဂါမ်ား၊ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ၊ နာတာရွည္ အက္စစ္ျပန္ဆန္တက္ျခင္းေ၇ာဂါမ်ားေၾကာင့္လည္း ခံတြင္းအနံ႔ဆုိးနုိင္တယ္။

ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ား

Halitosis (ခံတြင္းနံ႔ဆုိးျခင္း) ျဖစ္ႏုိင္ေျခကိုဘာေတြက ျမင့္တက္ေစသလဲ

  • ေဆးလိမ္ေသာက္ျခင္း
  • ေရာဂါတခ်ိဳ႕ရွိျခင္း
  • သြားခံတြင္းသန္႔ရွင္းမႈမရွိျခင္း

ေရာဂါအေျဖရွာျခင္းႏွင့္ ကုသမႈ

ယခုေဖာ္ျပထားေသာ အခ်က္အလက္မ်ားကို ေဆးပညာအၾကံေပးမႈေနရာတြင္ အစားထိုးရန္မသင့္ေတာ္ပါ။ ပိုမိုေသာအခ်က္အလက္မ်ားရရွိရန္အတြက္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ အျမဲတမ္းတုိင္ပင္ပါ.

Halitosis (ခံတြင္းနံ႔ဆုိးျခင္း) ကို ဘယ္လိုအတည္ျပဳပါသလဲ

ဒီအခ်က္ေတြဟာ က်န္းမာေရးအၾကံဥာဏ္ေတြအတြက္ အစားထိုးမဟုတ္တာေၾကာင့္ အျမဲတမ္း ဆရာ၀န္နဲ႔ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ဖို႔မေမ့ပါနဲ႔။

ေရာဂါရွာေဖြျခင္း

သြားဆရာ၀န္က နွာေခါင္းနဲ႔ ခံတြင္းမွ ထုတ္ေလရဲ႕ အနံ႔ကိုတုိင္းတာပါလိမ့္မယ္။ လွ်ာအေနာက္ဘက္ဟာ အနံ႔ထြက္တဲ့အဓိကေနရာျဖစ္တာေၾကာင့္ လွ်ာကိုျခစ္ျပီး အနံ႔ယူေကာင္းယူနုိင္ပါတယ္။

အျမဲမလုပ္နုိင္ေပမယ့္ အနံ႔ဆုိးထြက္ေစတဲ့ ကယ္မီကယ္ေတြကိုတုိင္းတဲ့ ပစၥည္းေတြလည္းရွိပါတယ္။

Halitosis (ခံတြင္းနံ႔ဆုိးျခင္း) ကို ဘယ္္လိုကုသပါသလဲ

ကုသမႈကအေၾကာင္းအရင္းေပၚမူတည္ျပီးအမ်ိဳးမ်ိဳးကြဲနုိင္တယ္။ ေရာဂါတစ္ခုခုေၾကာင့္ျဖစ္တယ္ထင္ပါက သြားဆရာ၀န္က သက္ဆုိင္ရာဆရာ၀န္ထံလႊဲေပးပါလိမ့္မယ္။

သြားခံတြင္းဆုိင္ရာေရာဂါမ်ားႏွင့္ဆုိင္ပါက အေျခအေနသက္သာလာေအာင္ သြားဆရာ၀န္ကကူညီပါလိမ့္မယ္။

  • ဘတ္တီးရီးယားမ်ားကိုသတ္ဖုိ႔ ပိုးသတ္ေဆးနွင့္ ခံတြင္းေဆးျခင္း၊ သြားတိုက္ေဆးသံုးျခင္း
  • သြားေရာဂါခံတြင္းေရာဂါကိုကုျခင္း။ သြားဖံုးေရာဂါရွိပါက သြားဖံုးဆရာ၀န္ထံလႊဲေပးပါလိမ့္မုယ္။ တခါတေလ အထူးသန္႔ရွင္းျခင္းကသာ ဘတ္တီးရီးယားေတြကုိဖယ္နုိင္တာ ရွိပါတယ္ ။ ဘတ္တီးရီးယားေတြေပါက္နုိင္တဲ့ သြားကုိျပန္စိုက္ပစ္ဖုိ႔ အၾကံေပးေကာင္းေပးနုိင္ပါတယ္။

ေနထိုင္မႈပံုစံေျပာင္းလဲျခင္းနွင့္အိမ္တြင္းကုထံုးမ်ား

  • အစားစားျပီးတိုင္းသြားတုိက္ပါ။ တစ္ရက္အနည္းဆံုးနွစ္ၾကိမ္ ဖလိုရိုက္ပါေသာ သြားတုိက္ေဆးသံုးပါ။ ဘတ္တီးရီးယားသတ္နုိင္ေသာ သြားတိုက္ေဆးေတြဟာ ခံတြင္းနံ႔ဆိုးျခင္းကို သက္သာေစနုိင္ပါတယ္။
  • သြားပြတ္ျကိုးျဖင့္အနည္းဆံုး တစ္ေန႔တစ္ၾကိမ္သြားသန္႔ပါ။ ေသခ်ာသြားၾကားထိုးျခင္းက အစာအကၽြင္းအက်န္ေတြကိုဖယ္ေပးျပီး ခံတြင္းနံ႔ဆိုးျခင္းကိုကာကြယ္ေပးပါတယ္။
  • လွ်ာျခစ္ပါ။ လ်ွာမွာ ဘတ္တီးရီးယားေတြေပါက္ေနနို္င္တာေၾကာင့္ လ်ွာျခစ္ျပီးသန္႔ေပးပါ။
  • အံကပ္ပစၥည္းမ်ားကိုသန္႔စင္ေပးပါ။ သြားဆုိင္းျကိုးတပ္ထားရင္ သုိ႔ အံကပ္တပ္ထားရင္ တစ္ရက္အနည္းဆံုးတစ္ၾကိမ္ သုိ႔ ဆရာ၀န္ညႊန္တဲ့အတိုင္း ေသခ်ာသန္႔စင္ေပးပါ။
  • ခံတြင္းမေျခာက္ပါေစနဲ႔။ ခံတြင္းကိုစုိေနေစဖို႔၊ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းေရွာင္ပါ၊ ေရအလံုအေလာက္ေသာက္ပါ။ ေကာ္ဖီ၊ အေအး၊ အရက္ေရွာင္ပါ။
  • အစားအစာပံုစံသတိထားပါ။ ၾကက္သြန္နီ၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ ေတြဟာခံတြင္းအနံ႔နံ႔ေစပါတယ္။ အခ်ိဳအလြန္စားျခင္းကလညး္ ခံတြင္းနံ႔နံ႔ေစပါတယ္။
  • ပံုမွန္သြားတိုက္တံလဲေပးပါ။ သံုးေလးလတစ္ခါသြားတိုက္တံလဲေပးပါ။ နူးညံ့ေသာသြားပြတ္တံသံုးပါ။
  • ပံုမွန္သြားခံတြင္းစစ္ေဆးပါ။ သြားဆရာ၀န္ပံုမွန္ျပပါ။ တစ္နွစ္နွစ္ၾကိမ္ေလာက္ျပျပီ သြား၊ အံကပ္ စသည္ကို စစ္ေဆးသန္႔ရွင္းပါ။

သိလုိသည္မ်ားရွိပါက သင့္အတြက္အေကာင္းဆံုးအေျဖရေအာင္ ဆရာ၀န္နဲ႔တုိင္ပင္ပါ။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအႀကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြအတည္ျပဳခ်က္မ်ားနွင့္ ကုသမႈမ်ား မျပဳလုပ္ေပးပါ။

ရင္းျမစ္မ်ား

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 2, 2018 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 15, 2018

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။