Gout (ေဂါက္ ေရာဂါ ) ကဘာလဲ။

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. K Zin Thwe

အဓိပၸါယ္ဖြင့္ဆိုခ်က္

Gout (ေဂါက္ ေရာဂါ ) ကဘာလဲ။

ေဂါက္ေရာဂါဆိုတာ အဆစ္ေရာင္ေရာဂါတစ္မ်ိဳးျဖစ္ျပီး အဆစ္ေတြမွာ ရုတ္တရက္ ကိုက္ခဲျခင္း၊ နီျခင္း၊ နွင့္ ေရာင္ျခင္းေတြကို ျဖစ္ေစပါတယ္။

ေျခမမွာ အမ်ားဆံုးျဖစ္တတ္ေပမယ့္ ေျခေထာက္ပိုင္းမွာ တျခားအဆစ္ေတြ ျဖစ္တဲ့ ဒူးဆစ္၊ ေျခခ်င္း၀တ္ နွင့္ ေျခဆစ္ေတြမွာ လည္း တခါတရံ ျဖစ္တတ္ျပီး လက္မွာ ရွိတဲ့ လက္ဆစ္၊ လက္ေကာက္၀တ္ ႏွင့္ တံေတာင္ဆစ္ေတြမွာ ေတာ့ အျဖစ္နည္းပါတယ္။ ေက်ာရိုးဆစ္ကေတာ့ ေတာ္ေတာ္ရွားရွားပါးပါးမွ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

Gout (ေဂါက္ ေရာဂါ ) က ဘယ္ေလာက္အျဖစ္မ်ားသလဲ

လူ ၂၀၀ မွာ ၁ ေယာက္ ေဂါက္ေရာဂါျဖစ္နိုင္ပါတယ္။ လူတိုင္း အရြယ္မေရြး ေယာကၤ်ား၊မိန္းမ အကုန္ုျဖစ္နိုင္ေပမယ့္ ေယာကၤ်ားေတြက မိန္းမေတြထက္ ပိုျဖစ္နိုင္ျပီး သက္လတ္ပိုင္းေတြက ပ်ိဳေဖာ္၀င္အရြယ္ေတြထက္ ပိုျဖစ္နိင္ပါတယ္။ ေရာဂါျဖစ္ပြားႏုိင္တဲ့အခ်က္အလက္ေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ျခင္းအားျဖင့္ စီမံႏုိင္ပါတယ္။ အခ်က္အလက္မ်ားထပ္မံသိရွိဖို႔အတြက္ ဆရာ၀န္နဲ႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။

လကၡဏာမ်ား

Gout (ေဂါက္ ေရာဂါ ) ရဲ႕လကၡဏာေတြကဘာေတြလဲ

ေဂါက္ရဲ႕ အျဖစ္အမ်ားဆံုး လကၡဏာေတြကေတာ့-

  • ရုတ္တရက္ ျပင္းထန္တဲ့ အဆစ္နာျခင္း အထူးသျဖင့္ မနက္အေစာပိုင္းမွာ ျဖစ္ေလ့ရွိပါတယ္။
  • အဆစ္ေရာင္ျခင္း၊ ကိုက္ခဲျခင္း
  • အဆစ္နီျခင္း
  • အဆစ္တစ္၀ိုက္မွာ ေႏြးျခင္း

အထက္မွာေဖာ္ျပထားတဲ့အထဲမွာမပါ၀င္တဲ့ အျခားေသာလကၡဏာေတြလည္းရွိႏုိင္ပါေသးတယ္။ တကယ္လို႔ကိုယ့္ဆီမွာ ေရာဂါလကၡဏာတစ္ခုခုမ်ားရွိေနမလားဆိုျပီး စိုးရိမ္ေနမယ္ဆိုရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေဆြးေႏြးတုိင္ပင္သင့္ပါတယ္။

ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဆရာ၀န္နဲ႔ သြားေရာက္ေတြ႔ဆံုသင့္သလဲ

သင့္မွာ အထက္ေဖာ္ျပပါအခ်က္အလက္ေတြထဲက တစ္ခုခုရွိခဲ့ရင္ သင့္ဆရာ၀န္နဲ႔ ဆက္သြယ္သင့္ပါတယ္။ေဂါက္ေရာဂါကို မကုပဲ ထားလွ်င္ အဆစ္ေတြကို ထိခိုက္လာနိုင္ေစပါတယ္။

ထို႔ျပင္ သင့္မွာ အဖ်ားရွိလာျပီး သင့္အဆစ္ေတြပူလာတယ္၊ ေရာင္လာတယ္လို႔ ခံစားရလွ်င္ ေရာဂါပိုး၀င္တဲ့ ခကၡဏာျဖစ္နိုင္တဲ့အတြက္ ခ်က္ခ်င္း ကူသမွဳ ခံယူဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

အေၾကာင္းရင္းမ်ား

Gout (ေဂါက္ ေရာဂါ ) ကိုဘာေတြကျဖစ္ေစသလဲ

ေဂါက္ကို ေသြးထဲမွာ ရွိတဲ့ uric acid(urate) ဆိုတဲ့ ဓာတုပစၥည္းတစ္မ်ိဳးက ျဖစ္ေစပါတယ္။ Uric acid က အႏၱရာယ္ရွိတဲ့ အရာမဟုတ္ပဲ ခႏၵာကိုယ္ထဲမွာ ထုတ္လုပ္ပါတယ္။အမ်ားစုက ဆီးနဲ့ပါသြားတတ္ျပီး တခ်ိဳ႔ကေတာ့ ၀မ္းနဲ့ ပါသြားပါတယ္။

ေဂါက္ရွိတဲ့ လူေတြမွာ ေတာ့ uric acid ထုတ္လုပ္မွဳက ပိုမ်ားပါတယ္။ ပမာဏ အရမ္းမမ်ားခင္မွာ အခဲေသးေသးေတြအေနနဲ့ Uric acid ေတြ ေပၚလာပါတယ္။ ဒီအခဲေလးေတြက အဆစ္ေတြမွာ အနည္ထိုင္လာျပီး အဆစ္ေရာင္ျခင္းနွင့္ နာက်င္ကိုက္ခဲ ေစျခင္းတို႔ကို ျဖစ္ေစပါတယ္။

Risk factors

 Gout (ေဂါက္ ေရာဂါ ) ျဖစ္ႏုိင္ေျခကိုဘာေတြက ျမင့္တက္ေစသလဲ

gout ျဖစ္ပြားႏုိင္ေခ်ကိုျမင့္ေစတဲ့အေၾကာင္းရင္းေတြ အမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။ ဥပမာအားျဖင့္

  • အ၀လြန္ျခင္း
  • ကိုယ္အေလးခ်ိန္ အလြန္တိုးပြားျခင္း
  • အရက္ အလြန္အကၽြန္ေသာက္ျခင္း
  • ေသြးတိုးျခင္း
  • ေက်ာက္ကပ္ မေကာင္းျခင္း
  • Water pills ကဲ့ သို႔ေသာ ေဆး၀ါးမ်ား
  • က်န္းမာေရး ရာဇ၀င္ရွိျခင္း
  • ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္ျခင္း
  • ခြဲစိပ္မွဳ ေနာက္ဆက္တြဲ သို႔ ထိခိုက္မိျခင္း

ေရာဂါအေျဖရွာျခင္းႏွင့္ ကုသမႈ

ယခုေဖာ္ျပထားေသာ အခ်က္အလက္မ်ားကို ေဆးပညာအၾကံေပးမႈေနရာတြင္ အစားထိုးရန္မသင့္ေတာ္ပါ။ ပိုမိုေသာအခ်က္အလက္မ်ားရရွိရန္အတြက္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ အျမဲတမ္းတုိင္ပင္ပါ.

Gout (ေဂါက္ ေရာဂါ ) ကို ဘယ္လိုအတည္ျပဳပါသလဲ

သင့္မွာ ေဂါက္ရွိမရွိ ေသြးစစ္ရံုနဲ့ မသိနိုင္ပါဘူး။ ဆရာ၀န္က ေရာင္ေနတဲ့ အဆစ္အတြင္းမွ အရည္အခ်ိဳ႔ကို လဲ အပ္ နွင့္ ေဆးထိုးအပ္သံုးျပီး ထုတ္ယူနုိင္ပါတယ္။၄င္းအရည္ကို မိုက္ခရိုစကုပ္ေအာက္မွာ ၾကည့္ျပီး ေရာဂါ အေျဖရွာ အတည္ျပဳနိုင္ပါတယ္။

Gout (ေဂါက္ ေရာဂါ ) ကို ဘယ္္လိုကုသပါသလဲ

ေဂါက္ေရာဂါအတြက္ လံုး၀ အရွင္းေပ်ာက္ေစတဲ့ ကုသနည္းမရွိေသးေပမယ့္ ထိန္းခ်ဳပ္လို႔ရနိုင္ပါတယ္။ ကုသမွဳ အျပီးမွာ နာက်င္တာေတြ၊ ေရာင္တာေတြ ေလွ်ာ့နည္းသြားတယ္လို႔ ခံစားရနိုင္ျပီး က်န္းမာတဲ့ ေနထိုင္မွဳ စနစ္ကို က်င့္သံုးမယ္ဆိုလွ်င္ အနာဂတ္မွာ နာတာရွည္ ေဂါက္ေရာဂါကို တခါတည္း ကာကြယ္ျပီးသားျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။

ေဂါက္ကို အဓိက ကုသတဲ့ ေဆး၀ါးမ်ားမွာ-

  • Non-steroid anti-infammatory drugs (NSAID) ဆိုတဲ့ steroid မပါတဲ့ အေရာင္က်ေဆးမ်ားကို အသံုးျပဳျခင္းျဖင့္  ရုတ္တရက္ျဖစ္ေပၚတဲ့ ေဂါက္ နာက်င္မွဳ၊ေရာင္ရမ္းမွဳေတြကို သက္သာေစနိုင္ပါတယ္။
  • Steroid ေတြကိုေတာ့ NSAID ေတြ အစား တခါတရံ အသံုးျပဳနိုင္ပါတယ္။
  • Colchicine က ေနာက္တစ္ၾကိမ္ျပန္မျဖစ္နိူင္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။
  • ေသြးထဲမွ uric acid ပမာဏကို ထိန္းညွိေပးတဲ့ ေဆးေတြျဖစ္တဲ့ allopurinol,probenecid ႏွင့္ feuxostat တို့ျဖစ္ၾကပါတယ္။

လူေနမႈပံုစံေျပာင္းလဲျခင္းႏွင့္ အိမ္သံုးကုထံုးမ်ား။

လူေနမႈပံုစံေျပာင္းလဲျခင္းနဲ႔ အိမ္သံုးကုထံုးေတြအသံုးျပဳျခင္းက Gout ကို ကုသရာမွာ ဘယ္လိုအေထာက္အကူျပဳႏုိင္မလဲ။

ေအာက္ေဖာ္ျပပါ လူေနမႈပံုစံမ်ားနဲ႔ အိမ္သံုးကုထံုးမ်ားက သင့္အေနျဖင့္ Gout ကိုကုသတဲ့ေနရာမွာနဲ႔ လိုက္ေလ်ာညီေထြျဖစ္ေအာင္ေနတဲ့ေနရာေတြမွာ အကူအညီေပးႏုိင္ပါတယ္။

  • Purines မ်ားတဲ့ အစားအစေတြကို ေလွ်ာ့စားပါ။
  • ျပည့္၀ဆီနည္းတဲ့ အစားအစာ ၊ အဆီနည္းတဲ့ နို႔ထြက္ အစားအစာေတြကို စားပါ။
  • ဟင္းသီး ဟင္းရြက္ေတြႏွင့္ သီးနွံေတြက သဘာ၀သၾကားကို သန့္စင္ျပီ သၾကားနွင့္ အစားထိုးပါ။
  • အသားနီနွင့္ ပင္လယ္စာေတြ ေရွာင္ပါ။
  • သန့္စင္တဲ့ အရည္ေသာက္မွဳကို လံုလံုေလာက္ေလာက္ထားပါ။
  • အရက္ေလွ်ာ့ေသာက္ သို႔ ေရွာင္ပါ။ အထူးသျဖင့္ ဘီယာမေသာက္ပါနဲ့

သင့္မွာ ရုတ္တရက္ ေဂါက္ျဖစ္လာခ်ိန္မွာ လက္ထဲမွာ ေဂါက္အတြက္ ေဆးမရွိေသးတဲ့ အခ်ိန္မွာ ေအာက္ပါနည္းလမ္းမ်ားနဲ့ ေဂါက္ကို သက္သာေအာင္လုပ္နိုင္ပါတယ္။

  • ျဖစ္တဲ့ ေျခေထာက္ကို ျမွင့္ထားျခင္းျဖင့္ အေရာင္က်ေစပါတယ္။
  • ေရာင္ေနတဲ့ အဆစ္ကို မိနစ္ ၂၀ ခန့္ ေရခဲ အုပ္ပါ။
  • လိုအပ္သလို ခဏခဏ ျပန္ကပ္ေပးပါ။ သို့ေသာ္ ျဖစ္တဲ့ ေျခေထာက္က ပံုမွန္ အပူခ်ိန္ျပန္ေရာက္သြားျပီးမွ သာ ေရခဲ ျပန္ကပ္ပါ။

အကယ္၍သင့္မွာ ေမးခြန္းေတြရွိမယ္ဆိုရင္ သင့္အတြက္သင့ေတာ္တဲ့ အေျဖရွာေဖြႏုိင္ဖို႔ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြအတည္ျပဳခ်က္မ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ား မျပဳလုပ္ေပးပါ။

ရင္းျမစ္မ်ား

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဇူလိုင် 3, 2017 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း အောက်တိုဘာ 12, 2017

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ