Gestational Diabetes (ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ျဖစ္ေသာ ဆီးခိ်ဳေသြးခ်ိဳေရာဂါ) ကဘာလဲ။

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win

အဓိပၸါယ္ဖြင့္ဆိုခ်က္

Gestational Diabetes (ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ျဖစ္ေသာ ဆီးခိ်ဳေသြးခ်ိဳေရာဂါ) ကဘာလဲ။

ဒီဆီးခ်ိဳအမိ်ဳးအစားသည္ ကိုယ္ဝန္ ၂၄ပတ္ ဝန္းက်င္ မွသာစျဖစ္ေသာဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ တစ္မ်ိဳး ျဖစ္ပါသည္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ျဖစ္ေသာဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ သည္ သင္၏ဆဲလ္မ်ားကသၾကား (ဂလူးကို႔စ္) သံုးျခင္းကိုထိခိုက္ေစျပီးေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကိုမ်ားေစပါသည္။ ေသြးတြင္းသၾကားပမာဏမ်ားျခင္းသည္ သင္ႏွင့္ သင့္ ကေလးအတြက္ မေကာင္းပါ။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ျဖစ္ေသာဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳတြင္ ေသြးတြင္းသၾကားပမာဏသည္ ေမြးဖြားျပီးေသာအခါ ပံုမွန္သို႔ ျပန္ေရာက္သြားေလ့ ရိွပါသည္။ သို႔ေသာ္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ စဥ္ျဖစ္ေသာဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳရိွပါကဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ အမ်ိဳးအစား၂ ပါရွိလာႏိုင္ပါသည္။ ဆရာဝန္ႏွင့္အတူသင့္၏ ေသြးတြင္းသၾကားဓာတ္ကိုေစာင့္ၾကည့္ထိန္းသိမ္းပါ။

ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ အမ်ိဳးအစား၁ သို႔မဟုတ္ ၂ ရိွေသာအမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ ကေလးယူရန္ စဥ္းစားပါကကိုယ္ဝန္မလြယ္ မီဆရာဝန္ႏွင့္ တိုင္ပင္ပါ။ ကုသထားျခင္းမရွိေသာ (သို ့)ေကာင္းေကာင္းမထိန္းခ်ဳပ္ထားေသာဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ သည္ သင့္ကေလးအတြက္ ျပင္းထန္ ေသာ ျပႆနာမ်ားကို ျဖစ္ေစပါသည္။

Gestational Diabetes (ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ျဖစ္ေသာ ဆီးခိ်ဳေသြးခ်ိဳေရာဂါ) က ဘယ္ေလာက္အျဖစ္မ်ားသလဲ

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ျခင္းတြင္ အျဖစ္မ်ားေသာျပႆနာတစ္ခု ျဖစ္သည့္ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ျဖစ္ေသာဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳသည္ အမ်ိဳးသမီး ၁၀ေယာက္တြင္ ၁ေယာက္ျဖစ္ပြားပါသည္။ အဝလြန္ေသာအမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ ပို၍ ျဖစ္ပြားပါသည္။ အႏၱရာယ္ ရိွေသာအခ်က္မ်ားကိုေလ်ာ့ခ်ျခင္းအားျဖင့္ ေရာဂါကိုထိန္းခ်ဳပ္ ႏိုင္ပါသည္။ ပိုမိုေသာအခ်က္ အလက္ မ်ားအတြက္ ဆရာဝန္ႏွင့္ တိုင္ပင္ပါ။

လကၡဏာမ်ား

Gestational Diabetes (ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ျဖစ္ေသာ ဆီးခိ်ဳေသြးခ်ိဳေရာဂါ) ရဲ႕လကၡဏာေတြကဘာေတြလဲ

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ျဖစ္ေသာဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳသည္အမ်ားအားျဖင့္ ေရာဂါလကၡဏာမျပပါ။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ ေသြးတြင္းသၾကားပမာဏစစ္ေသာအခါမွသာကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ျဖစ္ေသာဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳရိွေၾကာင္းကိုသိရိွႏိုင္ပါသည္။

အမ်ိဳးသမီးအခ်ိဳ႕သည္ ေသြးတြင္းသၾကားပမာဏအလြန္ ျမင့္တက္လာေသာအခါ ေရာဂါလကၡဏာမ်ားျပပါ သည္။ ဥပမာ-

  • မၾကာခဏေရငတ္ျခင္း
  • သာမန္ထက္ပို၍ ဆီးသြားရျခင္း
  • ပါးစပ္ေျခာက္ျခင္း
  • ေမာပန္းျခင္း

သို႔ေသာ္လည္းဤလကၡဏာမ်ားသည္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ အတြင္းအျဖစ္မ်ားျပီးဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ေၾကာင့္ မဟုတ္ဘဲ ျဖစ္ ႏိုင္ပါသည္။ ေရာဂါလကၡဏာခံစားရသည္ဟုသံသယရိွပါကဆရာဝန္ႏွင့္ တိုင္ပင္ပါ။

အထက္တြင္ ေဖာ္ျပ မထားေသာအျခားလကၡဏာမ်ားလည္းရွိႏုိင္ပါသည္။ အကယ္၍ သင့္ဆီတြင္ ေရာဂါလကၡဏာတစ္ခုခုမ်ားရွိေနသည္ဟုစိုးရိမ္မိပါက ဆရာ၀န္နဲ႔ ေဆြးေႏြး တုိင္ပင္ သင့္ပါသည္။

ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဆရာ၀န္နဲ႔ သြားေရာက္ေတြ႔ဆံုသင့္သလဲ

သင့္ဆီတြင္ အထက္ေဖာ္ျပပါ ေရာဂါလကၡဏာမ်ားထဲမွ တစ္ခုခုမ်ားရွိေနပါကသို႔မဟုတ္ ေမးခြန္းတစ္ခုခုရွိေနပါက ဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ။ လူတုိင္းရဲ႕ခႏၶာကိုယ္တံု႔ျပန္မႈသည္ မတူညီႏုိင္ပါ။ ဆရာဝန္ႏွင့္ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးျခင္းသည္ သင္၏အေျခအေနေကာင္းမြန္ရန္အတြက္ အေကာင္းဆံုး ျဖစ္ပါသည္။

အေၾကာင္းရင္းမ်ား

Gestational Diabetes (ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ျဖစ္ေသာ ဆီးခိ်ဳေသြးခ်ိဳေရာဂါ) ကိုဘာေတြကျဖစ္ေစသလဲ

အင္ဆူလင္သည္အစာအိမ္ေနာက္တြင္ရိွေသမုန္ ့ခ်ိဳအိတ္္  မွ ထုတ္လုပ္ေသာေဟာ္မုန္းတစ္မိ်ဳးျဖစ္ပါသည္။ အင္ဆူလင္ သည္ ခႏၶာကိုယ္မွ စြမ္းအင္အတြက္ ဂလူးကို႔စ္ ကိုအသံုးျပဳႏုိင္ရန္ ကူညီျပီးေသြးတြင္းဂလူးကို႔စ္ ပမာဏကိုလည္းထိန္းေပးပါသည္။ သို႔ေသာ္လည္းသင္၏ ခႏၶာကိုယ္သည္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ အတြင္းလံုေလာက္ေသာအင္ဆူူလင္ကိုထုတ္မေပးႏိုင္ ေသာအခါ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ျဖစ္ေသာဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳကိုျဖစ္ေစပါသည္။

ကိုယ္ဝန္ေႏွာင္းပိုင္းတြင္ ကိုယ္ဝန္သည္ အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ အင္ဆူူလင္ ခုခံမႈမ်ား(အင္ဆူလင္ေဟာ္မုန္းကို ခႏၶာကို္ယ္ဆဲလ္မ်ားမွ မတုံ ့ျပန္ျခင္း) ေပၚလာပါသည္။ သို႔ေသာ္ အခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ ကိုယ္ဝန္မရခင္ကပင္ အင္ဆူလင္ ခုခံမႈမ်ားရိွတတ္ပါသည္။ ထိုသည္မွာအဝလြန္ေသာေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ ထိုအမ်ိဳးသမီးမ်ားသည္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္တြင္ အင္ဆူူလင္ လိုအပ္မႈျမင့္တက္ကာကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ျဖစ္ေသာဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳကို ျဖစ္ေစပါသည္။

Risk factors

ငါ့ဆီမွာ Gestational Diabetes (ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ျဖစ္ေသာ ဆီးခိ်ဳေသြးခ်ိဳေရာဂါ) ျဖစ္ႏုိင္ေျခကိုဘာ္ေတြက ျမင့္တက္ေစသလဲ

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ျဖစ္ေသာဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳျဖစ္ပြားႏုိင္ေခ် ကိုျမင့္ေစေသာအေၾကာင္းရင္းမ်ားမ်ားစြာရွိပါသည္္။ ဥပမာအားျဖင့္-

  • အသက္၂၅ႏွစ္ထက္ၾကီးသူမ်ား
  • ေဆြမ်ိဳးရင္းခ်ာမ်ားတြင္ ဆီးခ်ိဳရိွျခင္း
  • အဝလြန္ျခင္း၊ အထူးသျဖင့္ အရပ္ႏွင့္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္အညႊန္း (BMI) သည္ ၃၀ ႏွင့္အထက္ ရိွျခင္း
  • သားဥအိမ္တြင္ အရည္အိတ္မ်ားျဖစ္ေသာေရာဂါ ရိွျခင္း
  • ဂလူးကို႔စ္အသံုးမျပဳႏိုင္ျခင္းစေသာက်န္းမာေရးအေျခအေနမ်ားရိွျခင္း
  • Glucocorticoid ( ပန္းနာရင္က်ပ္၊ မိမိခႏၶာကိုယ္မွ ဆဲလ္မ်ားကိုျပန္ လည္ တိုက္ခိုက္ေသာကိုယ္ခံအားစနစ္မွားယြင္းမႈ ေရာဂါ အတြက္) ၊ beta-blockers ( ေသြးေပါက္တက္ျခင္း ႏွင့္ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္း ျမန္ျခင္းအတြက္) ၊ စိတ္က်န္းမာေရးျပႆနာမ်ားအတြက္ေသာက္ေဆးစေသာေဆးအခ်ိဳ႕ေသာက္ျခင္း
  • အရင္ကကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ျဖစ္ေသာဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ျဖစ္ဖူးျခင္း
  • အရင္ကကေလးထြားထြားေမြးဖူးျခင္း

ေရာဂါအေျဖရွာျခင္းႏွင့္ ကုသမႈ

ယခုေဖာ္ျပထားေသာ အခ်က္အလက္မ်ားကို ေဆးပညာအၾကံေပးမႈေနရာတြင္ အစားထိုးရန္မသင့္ေတာ္ပါ။ ပိုမိုေသာအခ်က္အလက္မ်ားရရွိရန္အတြက္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ အျမဲတမ္းတုိင္ပင္ပါ.

Gestational Diabetes (ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ျဖစ္ေသာ ဆီးခိ်ဳေသြးခ်ိဳေရာဂါ) ကို ဘယ္လိုအတည္ျပဳပါသလဲ

ကိုယ္ဝန္ ၈ပတ္-၁၂ပတ္ဝန္းက်င္ မေမြးခင္ ရက္ခိ်န္းျပသမႈတြင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ျဖစ္ေသာဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိရိွသလားစစ္ေဆးရန္ ဆရာဝန္သည္ ေမးခြန္းအခ်ိဳ႕ေမးပါလိမ့္မည္။ သင့္တြင္ ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ျမင့္ေစေသာအေၾကာင္းတစ္ခုသို႔မဟုတ္ တစ္ခုထက္ပို၍ ရိွေနပါကေအာက္ပါ စစ္ေဆးမႈမ်ား ျပဳလုပ္ရပါသည္။

အစပိုင္းဂလူးကို႔စ္ ေပး၍ စစ္ေဆးျခင္း

  • သင္သည္ ဂလူးကို႔စ္အခ်ိဳရည္ ကိုအရင္ေသာက္ရမည္။ တစ္နာရီၾကာေသာ္ ေသြးတြင္းသၾကားပမာဏကိုတိုင္းရန္ ေသြးစစ္ျခင္းလုပ္ရမည္။
  • ေသြးတြင္းသၾကားပမာဏသည္ ၁၃၀-၁၄၀ ( mg/dL) သို႔မဟုတ္ ၇.၂-၇.၈ (mmol/L) ေအာက္ ေလာ့နည္းပါကဂလူးကို႔စ္ေပး၍ စမ္းသပ္ျခင္းတြင္ ပံုမွန္ျဖစ္သည္ဟုသတ္မွတ္သည္။
  • ေသြးတြင္းသၾကားပမာဏသည္ ပံုမွန္ထက္ မ်ားေနပါကသင့္တြင္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ျဖစ္ေသာဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ျဖစ္ႏိုင္ႏႈန္း ျမင့္ပါသည္။ ထိုေရာဂါ ျဖစ္ ေၾကာင္းဆံုးျဖတ္ရန္ ဂလူးကို႔စ္ ခံႏိုင္အားစစ္ေဆး မႈ ထပ္မံျပဳလုပ္ရန္လိုပါသည္။

ေနာက္ဆက္တဲြ ဂလူးကို႔စ္ ခံႏိုင္အားစစ္ေဆးမႈ

  • သင္သည္တစ္ညအဆာခံရမည္။ ထို႔ေနာက္ ေသြးတြင္းသၾကားပမာဏကိုတိုင္းတာပါ။ ထို႔ေနာက္ ဂလူးကို႔စ္ အမ်ားၾကီးပါေသာအခ်ိဳရည္ ေသာက္ပါ။
  • ေသြးတြင္းသၾကားပမာဏကိုတစ္နာရီတစ္ခါျဖင့္ သံုးနာရီၾကာစစ္ေဆးပါ။
  • ေသြးတြင္းသၾကားပမာဏတုိင္းတာမႈအနည္းဆံုးႏွစ္ခုတြင္ပံုမွန္ထက္ မ်ားေနပါကကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ျဖစ္ေသာဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ရိွသည္ဟုအတည္ျပဳႏိုင္ ပါသည္။

 

Gestational Diabetes (ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ျဖစ္ေသာ ဆီးခိ်ဳေသြးခ်ိဳေရာဂါ) ကို ဘယ္္လိုကုသပါသလဲ

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ျဖစ္ေသာဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳကိုကုသျခင္းသည္ သင္၏ သင့္ကေလးကိုက်န္းမာေစႏိုင္ပါသည္။ ကုသမႈ ၏ ရည္ရြယ္ခ်က္သည္ သင္၏ ေသြးတြင္းသၾကားပမာဏကိုပံုမွန္သို႔ေရာက္ရန္ ကူညီေပးျခင္း ျဖစ္ျပီးေအာက္ပါတို႔ ပါဝင္ပါသည္။

  • က်န္းမာစြာစားေသာက္ျခင္း
  • ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈ။ ေန႔စဥ္ အားကစားကိုအနည္းဆံုးမိနစ္ ၃၀ ေလာက္ျပဳလုပ္ေပးသင့္သည္။ ျပင္းထန္ေသာေလ့က်င့္ခန္းမ်ားဆက္လက္ လုပ္ ေဆာင္ပါကဆရာဝန္ႏွင့္ ေမးျမန္းပါ။ ကိုယ္ဝန္ ပထမသံုးလျပီးေနာက္ ေနာက္ေက်ာေလ့က်င့္ခန္းမ်ားမလုပ္ပါႏွင့္။
  • လိုအပ္ပါကအင္ဆူလင္ ထိုးရမည္။

လူေနမႈပံုစံေျပာင္းလဲျခင္းနဲ႔ အိမ္သံုးကုထံုးမ်ားအသံုးျပဳျခင္းသည္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ ျဖစ္ေသာဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳကိုကုသရာတြင္ ဘယ္လိုအေထာက္အကူျပဳႏုိင္မလဲ။

ေအာက္ပါ လူေနမႈပံုစံမ်ား ႏွင့္ အိမ္သံုးကုထံုးမ်ားသည္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ျဖစ္ေသာဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ ျဖစ္ျခင္းကိုထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ပါသည္။

  • က်န္းမာေရးႏွင့္ညီေသာအစားအစာ။ အမွ်င္ဓာတ္ မ်ားျပီးအဆီ၊ကယ္လိုရီနည္းေသာအစားအစာမ်ားကိုေရြးခ်ယ္ပါ။ အသီးအႏွံမ်ား၊ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ ႏွင့္ အေစ့အဆံမ်ားကိုဦးစားေပးစားေသာက္ပါ။ အရသာ ႏွင့္ အာဟာရကုိမေတြးဘဲမ်ိဳးစံုစားၾကည့္ပါ။ ေဝစုအရြယ္အစားကို ၾကည့္ပါ။
  • တက္ၾကြစြာေနပါ။ ေန႔စဥ္ ဖ်က္္လက္္စြာလမ္းေလွ်ာက္ျခင္း၊ စက္ဘီးစီးျခင္း၊ ေရကူးျခင္းတို႔ကိုေန႔စဥ္ မိနစ္ ၃၀ခန္႔ ျပဳလုပ္ပါ။ မိနစ္ ၃၀ တစ္ ခါတည္းမလုပ္ႏိုင္ပါကအခ်ိန္တိုအပိုင္းမ်ားခဲြ၍ ျပဳလုပ္ႏိုင္သည္။
  • ကိုယ္ဝန္မေဆာင္ခင္ အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့ျခင္း။ ထိုသို႔ လုပ္ျခင္းသည္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္တြင္ ပို၍က်န္းမာေစသည္။ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့ေသာအခါ ႏွလံုးက်န္းမာျခင္း၊ အားအင္ပိုရိွျခင္း၊ မိမိကိုယ္ကိုတန္ဖိုးထားႏိုင္ျခင္းစေသာအကိ်ဳးေက်းဇူးမ်ားရမည္ ကိုမွတ္၍ မိမိကိုယ္ကိုတြန္းအားေပးပါ။

အကယ္၍ သင့္တြင္ ေမးခြန္းမ်ားရွိပါကသင့္အတြက္ သင့္ေတာ္ေသာအေျဖရွာေဖြႏုိင္ရန္ ဆရာ၀န္ ႏွင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ သင့္ပါသည္။

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဇူလိုင် 3, 2017 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဇူလိုင် 20, 2017

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ