စိတ်ဖိစီးတာ၊ စိတ်ဓတ်ကျတာ၊ စိတ်ပင်ပန်းတာ၊ ပူပင်သောကများတာတွေ ခံစားနေရတယ်ဆိုရင် အရက်နဲ့ဖြေဖျောက်ဖို့ မစဉ်းစားပါနဲ့။ အရက်က သင့်ရဲ့ ပူပင်သောကတွေကို ပိုဆိုးသွားစေ၊ ဆုံးဖြတ်ချက်မှားတွေကို ပိုလုပ်မိစေပါလိမ့်မယ်။ ဒါ့အပြင် အရက်ဟာ စိတ်ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ပိုဆိုးရွားစေတဲ့ အရာတစ်ခုဆိုတာကိုလည်း သိထားဖို့ လိုပါတယ်။
ပြင်းထန်တဲ့နေပူထဲ အချိန်အကြာကြီး အလုပ်လုပ်ပြီးချိန် ဒါမှမဟုတ် နေပူပူမှာ လူစုလူဝေးနဲ့ အချိန်ကြာမြင့်စွာ လမ်းလျှောက်ခဲ့ပြီးချိန်တွေမှာ အရက်သောက်သုံးခြင်းကို ရှောင်ကျဉ်ရပါမယ်။ ဒီအပြုအမူမျိုးဟာ ခန္ဓာကိုယ်မှာ လွန်လွန်ကဲကဲရေဓာတ်ဆုံးရှုံးတာ၊ လေဖြတ်တာ၊ ဦးနှောက်သွေးကြောထိခိုက်တာတွေ ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။
ခုဖော်ပြခဲ့တဲ့ အခြေအနေတွေမှာ အရက်သေစာ သောက်စားမှုကို လုံးဝရှောင်ကျဉ်သင့်တယ်လို့ ကျန်းမာရေးပညာရှင်တွေက သတိပေးထားပါတယ်။ တကယ်တမ်းအားဖြင့်တော့ အရက်သောက်သုံးမှုဟာ ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေတဲ့ အပြုအမူတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
ဒါပေမယ့် ကြိုက်နှစ်သက်လို့ဖြစ်စေ၊ အကြောင်းပြချက်တစ်ခုခုကြောင့်ဖြစ်စေ မှီဝဲဖြစ်တယ်ဆိုရင်တောင်မှ အထက်မှာ ဖော်ပြထားတဲ့ အခြေအနေတွေ၊ အခိုက်အတန့်တွေမှာတော့ အရက်သောက်သုံးတာမျိုး လုံးဝမပြုလုပ်သင့်ဘူးလို့ အကြံပြုပါရစေ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။