စစ်ရေးဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်သူများ စစ်သားတစ်ယောက်ဖြစ်ဖို့ လေ့ကျင့်ရေး အပြင်းအထန် ဆင်းရတဲ့ အချိန်တွေရှိပါတယ်။ အားကစားလုပ်တဲ့သူတွေလိုဘဲ လေ့ကျင့်ရေး အပြင်းအထန်လုပ်ချိန်မှာ ရေဆာပြီး ရေကို လိုတာထက် ပိုသောက်သုံးမိရင် ရေဆိပ်တက်နိုင်ပါတယ်။
ဒီလိုအခြေအနေ နှစ်မျိုးအပြင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာခံစားနေရသူ တချို့မှာလည်း ရေအလွန်အကျွံ သောက်မိပြီး ရေဆိပ်တက်သွားတဲ့ ပြဿနာတွေ ရှိနိုင်ပါတယ်။
တကယ်တော့ ရေဆိပ်တက်တဲ့ ပြဿနာဖြစ်ဖို့အတွက် သောက်သုံးလိုက်တဲ့ ရေပမာဏအပြင် ဘယ်လောက် အချိန်တိုအတွင်း သောက်လိုက်သလဲဆိုတာလည်း အရေးပါပါတယ်။ ပုံမှန်ဆို ကျောက်ကပ်က တစ်ရက်ကို ရေ ၂၀-၂၈ လီတာအထိ စွန့်ထုတ်သန့်စင်ပေးနိုင်ပြီး တစ်နာရီကို ၁ လီတာအထိ အများဆုံး စွန့်ထုတ်နိုင်တယ်လို့ ဆိုပါတယ်။
ရေဆိပ်တက်တဲ့ပြဿနာ ကြုံဖူးသူတွေကို လေ့လာကြည့်တဲ့အခါမှာလည်း အချိန်တိုအတွင်း ရေပမာဏ အများကြီး သောက်လိုက်သူတွေသာ ဖြစ်နေတာ တွေ့ရပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် ရေဆာလို့ ရေသောက်တော့မယ်ဆို ချင့်ချိန်ပြီးသောက်ဖို့ အကြံပေးချင်ပါတယ်။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။