External compression headaches (အျပင္မွဖိအားေၾကာင့္ေခါင္းကိုက္ျခင္း) ကဘာလဲ။

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar.

အဓိပၸါယ္ဖြင့္ဆိုခ်က္

External compression headaches (အျပင္မွဖိအားေၾကာင့္ေခါင္းကိုက္ျခင္း) ကဘာလဲ။

သင္၏ဦးေခါင္းေပၚတြင္ ၀တ္ဆင္ေသာ မည္သည့္ အရာ မဆို ဦးေရျပားေပၚတြင္ ေတာက္ေလွ်ာက္ တင္းက်ပ္ေစပါက အျပင္မွ ဖိအားေၾကာင့္ ေခါင္းကိုက္ျခင္း ကို ျဖစ္ေစသည္။ အားကစား ျပဳလုပ္ရာတြင္ ဦးထုတ္ေဆာင္းရေသာ ၊ မ်က္လံုးအကာအကြယ္ အသံုးျပဳရေသာ အားကစား သမားမ်ားအေနႏွင့္ ပိုမို ခံစားရသည္။ တစ္ခါတစ္ရံတြင္ ေခါင္းကိုက္ေစေသာ ပစၥည္းကို အစြဲျပဳကာလည္း ေခၚသည္။ ဥပမာအားျဖင့္ ေရကူးမ်က္မွန္္ ေၾကာင့္ျဖစ္ေသာေခါင္းကိုက္ျခင္းႏွင့္ ေဘာလံုးဦးထုတ္ေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ေခါင္းကိုက္ျခင္း တို့ျဖစ္သည္။

External compression headaches (အျပင္မွဖိအားေၾကာင့္ေခါင္းကိုက္ျခင္း) က ဘယ္ေလာက္အျဖစ္မ်ားသလဲ

အခ်က္အလက္မ်ားထပ္မံသိရွိဖို႔အတြက္ ဆရာ၀န္နဲ႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။

လကၡဏာမ်ား

External compression headaches (အျပင္မွဖိအားေၾကာင့္ေခါင္းကိုက္ျခင္း) ရဲ႕လကၡဏာေတြကဘာေတြလဲ

ထိုေခါင္းကိုက္ျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ နာက်င္မႈ ကို သက္ေရာက္ေသာ ဖိအား၊ တင္းက်ပ္မႈကို မူတည္ျပီးေဖာ္ျပေလ့ရွိတယ္။ ဖိအား ၊ တင္းက်ပ္မႈအမ်ားဆံုးေနရာမွာ အနာဆံုးျဖစ္တယ္။ ၀တ္ထားတဲ့ၾကာခ်ိန္ေပၚမူတည္ျပီး နာက်င္မႈပိုမို ဆိုးရြားလာႏိုင္သည္။

 

အထက္မွာေဖာ္ျပထားတဲ့အထဲမွာမပါ၀င္တဲ့ အျခားေသာလကၡဏာေတြလည္းရွိႏုိင္ပါေသးတယ္။ တကယ္လို႔ကိုယ့္ဆီမွာ ေရာဂါလကၡဏာတစ္ခုခုမ်ားရွိေနမလားဆိုျပီး စိုးရိမ္ေနမယ္ဆိုရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေဆြးေႏြးတုိင္ပင္သင့္ပါတယ္။

ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဆရာ၀န္နဲ႔ သြားေရာက္ေတြ႔ဆံုသင့္သလဲ

သင့္မွာ ေအာက္ေဖာ္ျပပါအခ်က္အလက္ေတြထဲက တစ္ခုခုရွိခဲ့ရင္ သင့္ဆရာ၀န္နဲ႔ ဆက္သြယ္သင့္ပါတယ္။ လူတုိင္းရဲ႕ခႏၶာကိုယ္တံု႔ျပန္မႈဟာ မတူညီႏုိင္ပါဘူး။ သင့္အေျခအေနအတြက္ ဘာအေကာင္းဆံုးလဲဆိုတာကို သင့္ဆရာ၀န္နဲ႔ တုိင္ပင္တာက အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

အေၾကာင္းရင္းမ်ား

External compression headaches (အျပင္မွဖိအားေၾကာင့္ေခါင္းကိုက္ျခင္း) ကိုဘာေတြကျဖစ္ေစသလဲ

ေခါင္းေပၚတြင္ တင္းက်ပ္ေသာဖိအားကိုျဖစ္ေစေသာ မည္သည့္အရာမဆို ထိုေခါင္းကိုက္ျခင္းကိုျဖစ္ေစသည္။ က်ပ္ေသာ ဦးထုတ္မ်ား၊ ေခါင္းေဆာင္းမ်ား ၊ ေခါင္းစည္းမ်ား ၊ အားကစားမ်က္မွန္မ်ား ကလည္း ျဖစ္ေစသည္။

ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ား

ငါ့ဆီမွာ External compression headaches (အျပင္မွဖိအားေၾကာင့္ေခါင္းကိုက္ျခင္း) ျဖစ္ႏုိင္ေျခကိုဘာ္ေတြက ျမင့္တက္ေစသလဲ

ေခါင္းေဆာင္းမ်ားကို ၀တ္ဆင္သူမည္သူမဆို ထိုသို႔ေခါင္းကိုက္ျခင္းျဖစ္ေစပါတယ္။

ေရာဂါအေျဖရွာျခင္းႏွင့္ ကုသမႈ

ယခုေဖာ္ျပထားေသာ အခ်က္အလက္မ်ားကို ေဆးပညာအၾကံေပးမႈေနရာတြင္ အစားထိုးရန္မသင့္ေတာ္ပါ။ ပိုမိုေသာအခ်က္အလက္မ်ားရရွိရန္အတြက္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ အျမဲတမ္းတုိင္ပင္ပါ.

External compression headaches (အျပင္မွဖိအားေၾကာင့္ေခါင္းကိုက္ျခင္း) ကို ဘယ္လိုအတည္ျပဳပါသလဲ

အေျဖရွာအတည္ျပဳျခင္းအတြက္ ေအာက္ပါစံသတ္မွတ္ခ်က္မ်ားရွိသည္။

A –ေအာက္ေဖာ္ျပပါေခါင္းကိုက္ျခင္းခံစားရပါက C ႏွင့္ D ဟု သတ္မွတ္သည္။

တဒိန္းဒိန္း မျမည္ေသာ ေခါင္းကိုက္ျခင္း

မိနစ္ပိုင္းအတြင္း ပိုမိုဆိုးရြားလာျခင္း

အျခားေသာတြဲျဖစ္ေသာေရာ၈ါလကၡဏာမ်ားမရွိပါ။

B — တင္းက်ပ္ေသာ အရာကို ဦးေခါင္းတြင္ ၾကာျမင့္စြာ ၀တ္ဆင္ထားျခင္း

C — တင္းက်ပ္စြာဖိထားေသာ ေနရာတြင္ ေခါင္းကိုက္ျခင္း အဆိုးဆံုး ခံစားရျခင္း

D — ေခါင္းစည္း ၊ ေခါင္းေဆာင္းကို ဖယ္ျပီးေနာက္ သက္သာလာျခင္း

External compression headaches (အျပင္မွဖိအားေၾကာင့္ေခါင္းကိုက္ျခင္း) ကို ဘယ္္လိုကုသပါသလဲ

တင္းက်ပ္ေသာ ဖိအားျဖစ္ေနေသာ ေခါင္းေဆာင္းကို ဖယ္လိုက္ပါက ေခါင္းကိုက္ျခင္းကို ရပ္တန္႔ေပးလိမ့္မည္။ သင့္တြင္ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ေသာ ေရာဂါရွိပါက တင္းက်ပ္ေသာ ေခါင္းေဆာင္းမ်ား က  ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ရန္လံႈေဆာ္ေပးသည္။ ထို အခါတြင္ ေခါင္းကိုက္ျခင္း သက္သာေစရန္ ေခါင္းတစ္ျခမ္းကိုက္ျခင္းကို ကုသဖို႕လိုသည္။

 

လူေနမႈပံုစံေျပာင္းလဲျခင္းႏွင့္ အိမ္သံုးကုထံုးမ်ား။

လူေနမႈပံုစံေျပာင္းလဲျခင္းနဲ႔ အိမ္သံုးကုထံုးေတြအသံုးျပဳျခင္းက အျပင္မွဖိအားေၾကာင့္ေခါင္းကိုက္ျခင္း ကို ကုသရာမွာ ဘယ္လိုအေထာက္အကူျပဳႏုိင္မလဲ။

ေအာက္ေဖာ္ျပပါ လူေနမႈပံုစံမ်ားနဲ႔ အိမ္သံုးကုထံုးမ်ားက သင့္အေနျဖင့္ အျပင္မွဖိအားေၾကာင့္ေခါင္းကိုက္ျခင္း ကိုကုသတဲ့ေနရာမွာနဲ႔ လိုက္ေလ်ာညီေထြျဖစ္ေအာင္ေနတဲ့ေနရာေတြမွာ အကူအညီေပးႏုိင္ပါတယ္။

မလိုအပ္ဘဲေခါင္းေဆာင္းမ်ားေဆာင္းျခင္း မေဆာင္းပါနဲ႕ ။

အႏၱရာယ္ကိုကာကြယ္ရန္ – ဥပမာ အားကစားႏွင့္ ေဆာက္လုပ္ေရးလုပ္ငန္းတြင္ အသံုးျပဳရမည္ဆိုရင္ သင့္ေတာ္ေသာ အရြယ္ ရွိေသာ ဦးထုတ္ ကို ေသခ်ာေနရာခ်၀တ္ဆင္ပါ။ သက္ေတာင့္သက္သာအျဖစ္ဆံုး ဦးထုတ္ရရွိရန္ အရြယ္အစား ၊ပံုစံ အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိေသာ ဦးထုတ္မ်ားကို စမ္းသပ္ ၀တ္ဆင္ပါ။ ျဖစ္ႏိုင္မယ္ဆိုရင္ ဦးထုတ္ကို ခဏ ခဏ ယာယီခၽြတ္ေပးျခင္းျဖင့္ တင္းက်ပ္မႈဖိအားကို သက္သာေစသည္။

 

 

အကယ္၍သင့္မွာ ေမးခြန္းေတြရွိမယ္ဆိုရင္ သင့္အတြက္သင့ေတာ္တဲ့ အေျဖရွာေဖြႏုိင္ဖို႔ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ

ရင္းျမစ္မ်ား

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ မတ် 14, 2018 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း မတ် 14, 2018

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ