Degenerative disc disease (အရြတ္ျပားပ်က္သုဥ္းျခင္းေရာဂါ)

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar.

အဓိပၸါယ္ဖြင့္ဆိုခ်က္

Degenerative disc disease (အရြတ္ျပားပ်က္သုဥ္းျခင္းေရာဂါ) ကဘာလဲ။

Degenerative disc disease ဆုိတာ ေရာဂါ အစစ္တစ္ခု မဟုတ္ပါ။ အသက္ၾကီးလာသည္ႏွင့္ အမွ် သင့္ရဲ႕ ေက်ာရုိးမ်ားၾကားရွိ အရြတ္ျပားမ်ား တြင္ ခံစားရမည့္ သာမာန္ေျပာင္းလဲမွဳမ်ား ပဲျဖစ္ပါတယ္။

အသက္ၾကီးလာသည္ႏွင့္အမွ် ေက်ာရုိးမ်ားၾကားရွိ အရြတ္ျပားမ်ားသည္ ေရဓါတ္နည္းပါးလာျပီး ပါးလာကာ ေက်ာရုိးႏွစ္ခုကုိ ပူးသြားေစပါတယ္။ ထုိအခါ ေက်ာရုိးရွိ အာရုံေၾကာမ်ား ျဖတ္သန္းရာ အေပါက္မ်ား ပါက်ဥ္းသြားကာ အထူးသျဖင့္ သင္လမ္းေလွ်ာက္စဥ္၊ ေျပးစဥ္၊ ခုန္စဥ္တြင္ ထုိအရြတ္ျပားက ေကာင္းေကာင္း မထိန္းထားႏုိင္ေတာ့ေပ။

ဒီအေျခအေနဟာ ေက်ာရုိးတစ္ေလွ်ာက္ အဆစ္မေရြးမွာ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ ခါးရုိးပုိင္း နဲ႕ လည္ပင္းပုိင္း အရြတ္မ်ားမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။

ထုိသုိ႔ျဖစ္ပါက

-လည္ပင္း/ခါး နာျခင္း

-အဆစ္မ်ားၾကား ရွိ အရုိးႏုမ်ားပါ ပါးလာကာ အရုိးနဲ႔ အဆစ္မ်ားေရာင္ရမ္းျခင္း

-ေက်ာရုိး အရြတ္ျပား ကြ်ံထြက္လာျခင္း

-အာရုံေၾကာမၾကီး ေနရာ က်ဥ္းလာျခင္း

ထုိအေျခအေနမ်ားဟာ အာရုံေၾကာမၾကီး ႏွင့္ အာရုံေၾကာမ်ားေပၚ ဖိအားသက္ေရာက္ကာ နာက်င္မွဳကုိ ျဖစ္ေစသည့္အျပင္ အာရုံေၾကာလုပ္ငန္းကိုလည္း အေႏွာက္အယွက္ျဖစ္ေစပါတယ္

Degenerative disc disease (အရြတ္ျပားပ်က္သုဥ္းျခင္းေရာဂါ) က ဘယ္ေလာက္အျဖစ္မ်ားသလဲ

အသက္အရြယ္မေရြးျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။ အခ်က္အလက္မ်ားထပ္မံသိရွိဖို႔အတြက္ ဆရာ၀န္နဲ႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။

လကၡဏာမ်ား

Degenerative disc disease (အရြတ္ျပားပ်က္သုဥ္းျခင္းေရာဂါ) ရဲ႕လကၡဏာေတြကဘာေတြလဲ

Degenerative disc disease ရဲ႕ အျဖစ္အမ်ားဆံုးေရာဂါလကၡဏာေတြကေတာ့

-ေနာက္ေက်ာ/ခါး/လည္ပင္း နာက်င္ကုိက္ခဲျခင္း (တစ္ဦးႏွင့္ တစ္ဦးမတူပါ)။ အရြတ္ျပား ပါးေသာ ပမာဏခ်င္းတူေသာ္လည္း လူအမ်ားစုတြင္ နာက်င္မွဳမရွိဘဲ  အခ်ိဳ႕တြင္ ေန႔စဥ္ လုပ္ငန္းမ်ားမလုပ္ႏုိင္သည္ အထိ ျပင္းထန္စြာနာက်င္မွဳျဖစ္ပါတယ္။

နာက်င္မွဳဟာ ျပသနာျဖစ္ေသာ အရြတ္ျပား၏ တည္ေနရာေပၚ မူတည္ပါတယ္။ လည္ပင္းရိုးတြင္ ျဖစ္ပါက လည္ပင္းႏွင့္ လက္ေမာင္းတုိ႕တြင္ နာက်င္မွဳျဖစ္ျပီး ခါးရုိးတြင္ျဖစ္ပါက ခါး၊ တင္ပါး နဲ႕ ေျခေထာက္ပုိင္းတုိ႔တြင္ နာက်င္ေစပါတယ္။ ကုန္းျခင္း၊ တစ္စုံတစ္ခု လွမ္းယူျခင္း၊ ခါးလွည့္လုိက္ျခင္း စေသာ လွဳပ္ရွားမွဳမ်ား လုပ္လွ်င္ ပုိနာက်င္ပါတယ္။

နာက်င္မွဳဟာ ကားအက္ဆီးဒင့္ကဲ့သုိ႔ ၾကီးမားေသာ ထိခုိက္မွဳ၊ အနိမ့္မွ ျပဳတ္က်ျခင္းကဲ့သုိ႔ အေသးစား ထိခုိက္မွဳ သုိ႔မဟုတ္ တစ္စုံတစ္ခု လွမ္းယူျခင္း၊ ခါးလွည့္လုိက္ျခင္း စေသာ လွဳပ္ရွားမွဳမ်ား လုပ္ျခင္း တြင္ အစျပဳပါတယ္။ ဘာအေၾကာင္းမွ မရွိဘဲႏွင့္ လည္းရုတ္တရက္ နာက်င္တတ္ပါတယ္။ အခ်ိန္ၾကာလာတာႏွင့္ အမွ် ပိုဆုိးလာတတ္ပါတယ္။

အခ်ိဳ႕ အေျခအေနမ်ားတြင္ ေျခေထာက္ သို႔မဟုတ္ လက္ေမာင္းတြင္ ထုံက်င္မွဳကုိခံစားရေစႏုိင္ပါတယ္။

အထက္မွာေဖာ္ျပထားတဲ့အထဲမွာမပါ၀င္တဲ့ အျခားေသာလကၡဏာေတြလည္းရွိႏုိင္ပါေသးတယ္။ တကယ္လို႔ကိုယ့္ဆီမွာ ေရာဂါလကၡဏာတစ္ခုခုမ်ားရွိေနမလားဆိုျပီး စိုးရိမ္ေနမယ္ဆိုရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေဆြးေႏြးတုိင္ပင္သင့္ပါတယ္။

ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဆရာ၀န္နဲ႔ သြားေရာက္ေတြ႔ဆံုသင့္သလဲ

သင့္ဆီမွာ အထက္ေဖာ္ျပပါ ေရာဂါလကၡဏာေတြထဲက တစ္ခုခုမ်ားရွိေနမယ္ဆိုရင္ ဒါမွမဟုတ္ ေမးခြန္းတစ္ခုခုရွိေနမယ္ဆိုရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ။ လူတုိင္းရဲ႕ခႏၶာကိုယ္တံု႔ျပန္မႈဟာ မတူညီႏုိင္ပါဘူး။ သင့္အေျခအေနအတြက္ ဘာအေကာင္းဆံုးလဲဆိုတာကို သင့္ဆရာ၀န္နဲ႔ တုိင္ပင္တာက အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

အေၾကာင္းရင္းမ်ား

Degenerative disc disease (အရြတ္ျပားပ်က္သုဥ္းျခင္းေရာဂါ) ကိုဘာေတြကျဖစ္ေစသလဲ

အသက္ၾကီးလာသည္ႏွင့္ အမွ် ေက်ရုိးဆစ္အရြတ္ျပားမ်ား ဟာ တျဖည္းျဖည္း ဆုတ္ယုတ္လာပါတယ္။ ထုိဆုတ္ယုတ္ျခင္းမ်ားဟာ

-အရြတ္ျပားမ်ားအတြင္းရွိ ေရဓါတ္ဆုံးရွဳံးျခင္း- ထုိသုိ႔ျဖင့္ အရြတ္ျပားမ်ား၏ ပတ္၀န္းက်င္လွဳံ႕ေဆာ္မွဳဒါဏ္မ်ား ကုိခံႏုိင္ရည္ နည္းသြားေစပါတယ္။ အရြတ္ျပားမ်ား ပါးလာကာ ေက်ာရုိးႏွစ္ခုကုိ ပူးသြားေစပါတယ္။

-အရြတ္ျပား၏ အျပင္ဘက္အလႊာ တြင္ အက္ကဲြျခင္း- ထုိသုိ႔ျဖင့္ အရြတ္ျပားအတြင္းပုိင္းရွိ ဂ်ယ္လီပုံ nucleus ဟာအျပင္ကုိ ကြ်ံထြက္ကာ က်ိဳးပဲ့ျခင္းကို ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။

ရုတ္တရက္ အျမင့္မွ ျပဳတ္က်ျခင္း စေသာ ထိခုိက္ျခင္းမ်ား ေၾကာင့္လည္း အရြတ္ျပား ဆုတ္ယုတ္ျခင္း အစျပဳ ႏုိင္ပါတယ္။

ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ား

Degenerative disc disease (အရြတ္ျပားပ်က္သုဥ္းျခင္းေရာဂါ) ျဖစ္ႏုိင္ေျခကိုဘာ္ေတြက ျမင့္တက္ေစသလဲ

ဘယ္အရာေတြက Degenerative disc disease ျဖစ္ပြားႏုိင္ေခ်ကိုျမင့္ေစပါသလဲ။

Degenerative disc disease ျဖစ္ပြားႏုိင္ေခ်ကိုျမင့္ေစတဲ့အေၾကာင္းရင္းေတြ အမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။ ဥပမာအားျဖင့္-

-အသက္အရြယ္ၾကီးျခင္း။ အသက္ ၂၀ ၀န္းက်င္မွာလည္း ေစာစီးစြာ အုိမင္းျခင္းျဖစ္စဥ္ေၾကာင့္ ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။

-ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း

-ထပ္တလဲလဲ ျပင္းထန္ အလုပ္လုပ္ျခင္း(အေလးမျခင္း)

-အ၀လြန္ျခင္း

အထက္ပါျဖစ္ပြားႏိုင္ေခ်မ်ား မရိွျခင္းေၾကာင့္ သင့္မွာ ့Degenerative disc disease မျဖစ္ဘူးလုိ႕ ေျပာလို႕မရႏိုင္ပါဘူး။ ဒီအခ်က္လက္မ်ားဟာ မွီျငမ္းၾကည္႕ရႈဖို႕အတြက္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ အေသးစိတ္သိရိွလိုပါက ဆရာ၀န္ႏွင့္ တိုင္ပင္ ေဆြးေႏြးဖုိ႕ လိုအပ္ပါတယ္။

ေရာဂါအေျဖရွာျခင္းႏွင့္ ကုသမႈ

ယခုေဖာ္ျပထားေသာ အခ်က္အလက္မ်ားကို ေဆးပညာအၾကံေပးမႈေနရာတြင္ အစားထိုးရန္မသင့္ေတာ္ပါ။ ပိုမိုေသာအခ်က္အလက္မ်ားရရွိရန္အတြက္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ အျမဲတမ္းတုိင္ပင္ပါ.

Degenerative disc disease (အရြတ္ျပားပ်က္သုဥ္းျခင္းေရာဂါ) ကို ဘယ္လိုအတည္ျပဳပါသလဲ

ဆရာ၀န္မွ ကိုယ္ခႏၶာကုိ စမ္းသပ္စစ္ေဆးျခင္း ။ အထူးသျဖင့္ ေက်ာရုိးႏွင့္ ေျခ/လက္ မ်ား

-သင့္ဆရာ၀န္မွ သင့္ခါး မည္မွ် လွဳပ္ရွားမွဳ လုပ္ႏုိင္သလဲ၊ အာရုံေၾကာမ်ားပါ ထိခုိက္မိေနျပီလား စသည္တုိ႔ကို စမ္းသပ္ပါလိမ့္မယ္။

-ၾကြက္သားမ်ား ရဲ႕ အားနဲ႕ တုံ႕ျပန္မွဳကုိ လည္း စမ္းသပ္ႏုိ္င္ပါတယ္။

-ေရာဂါလကၡဏာမ်ား မည္သည့္ေနရာတြင္ ျဖစ္သည္ကို ပုံကို အသုံးျပဳ၍ ေျဖဆုိရႏုိင္ပါတယ္။

-ဓါတ္မွန္ သို႔မဟုတ္ သံလုိက္ဓါတ္မွန္ ရုိက္ျခင္းကုိလည္း ျပဳလုပ္ခုိင္းတတ္ပါတယ္။

Degenerative disc disease (အရြတ္ျပားပ်က္သုဥ္းျခင္းေရာဂါ) ကို ဘယ္္လိုကုသပါသလဲ

နာက်င္မွဳ သက္သာေစရန္ ေရခဲ သုိ႔မဟုတ္ အပူကပ္ျခင္း၊ Paracetamol သုိ႔မဟုတ္ အျခားေသာ steroid မပါေသာ အကုိက္အခဲေပ်ာက္ေဆးမ်ား သုံးျခင္း တုိ႔ကို ျပဳလုပ္ႏုိင္ပါတယ္။ လုိအပ္ပါက ပုိမုိ ျပင္းေသာ ေဆးမ်ားကို ဆရာ၀န္က ညႊန္ၾကားႏုိင္ပါတယ္။ ေဆးအညႊန္းမ်ားကုိ ေသခ်ာစြာ ဖတ္သင့္ပါတယ္။ အဆစ္မ်ားေရာင္ျခင္း၊ အရြတ္ျပားကြ်ံထြက္လာျခင္း၊ အာရုံေၾကာမ ေနရာက်ဥ္းျခင္း စသည္တုိ႔ ျဖစ္လာပါက အျခားေသာ ကုသမွဳမ်ား လုိအပ္ပါတယ္။

-ေက်ာရုိး ႏွင့္ ၾကြက္သား ၾက့ံခုိင္ေရး ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား လုိႏုိင္ပါတယ္။ အခ်ိဳ႕အေျခအေနမ်ားတြင္ ခဲြစိပ္ရႏုိင္ပါတယ္။ ခဲြစိပ္ျခင္းျဖင့္ ကြ်ံထြက္ေနေသာ အရြတ္ျပားကုိ ဖယ္ထုတ္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ထုိ႔ေနာက္ အရုိးႏွစ္ခုကုိ အေသျပန္ဆက္ျခင္း သို႔မဟုတ္ အရြတ္ျပားအတုလုပ္၍ အစားထုိးျခင္းမ်ား ျပန္လုပ္ရပါတယ္။

လူေနမႈပံုစံေျပာင္းလဲျခင္းႏွင့္ အိမ္သံုးကုထံုးမ်ား

လူေနမႈပံုစံေျပာင္းလဲျခင္းနဲ႔ အိမ္သံုးကုထံုးေတြအသံုးျပဳျခင္းက ့Degenerative disc disease ကို ကုသရာမွာ ဘယ္လိုအေထာက္အကူျပဳႏုိင္မလဲ။

ေအာက္ေဖာ္ျပပါ လူေနမႈပံုစံမ်ားနဲ႔ အိမ္သံုးကုထံုးမ်ားက သင့္အေနျဖင့္ ့Degenerative disc disease ကိုကုသတဲ့ေနရာမွာနဲ႔ လိုက္ေလ်ာညီေထြျဖစ္ေအာင္ေနတဲ့ေနရာေတြမွာ အကူအညီေပးႏုိင္ပါတယ္။

နာက်င္ျခင္းကုိ သက္သာေစရန္

-ရက္အနည္းငယ္ခန္႔ အနားယူျခင္း

-နာက်င္မွဳကို ျဖစ္ေစေသာ လွဳပ္ရွားမွဳမ်ားကုိိ ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္း

-ေပါ့ပါး၍ မျပင္းထန္ေသာ ေလ့က်င့္ခန္းမ်ားလုပ္ျခင္း(ဆရာ၀န္ ညႊန္ၾကားသည့္အတုိင္း)

အကယ္၍သင့္မွာ ေမးခြန္းေတြရွိမယ္ဆိုရင္ သင့္အတြက္သင့္ေတာ္တဲ့ အေျဖရွာေဖြႏုိင္ဖို႔ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ

ရင္းျမစ္မ်ား

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ မတ် 13, 2018 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း မတ် 13, 2018

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ