Concussion (ဦးေနွာက္ျပင္းထန္စြာထိခိုက္မိျခင္း) ကဘာလဲ။

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar.

အဓိပၸါယ္ဖြင့္ဆိုခ်က္

Concussion (ဦးေနွာက္ျပင္းထန္စြာထိခိုက္မိျခင္း) ကဘာလဲ။

ဦးေခါင္း ဒါမွမဟုတ္ ခႏၶာကုိယ္ ျပင္းထန္စြာရိုက္မိျခင္း သို႔ ဦးေခါင္းခြံအတြင္းမွ ဦးေနွာက္အား လႈပ္ခါလိုက္မိသည့္ ထိခိုက္မႈ တစ္ခုခုေၾကာင့္ရတဲ့ ဦးေနွာက္ထိခိုက္ဒဏ္ရာျဖစ္တယ္။ မ်က္နွာမွာ ေခါင္းမွာ ပြန္းရာပဲ့ရာမ်ားရွိနုိင္ေပမယ့္ ဦးေနွာက္ထိခိုက္သြားတဲ့ သိသာတဲ့လကၡဏာျပခ်င္မွျပမွာပါ။ မျဖစ္မေန သတိလစ္သြားစရာမလိုပါဘူး။

တခ်ိဳ႕မွာေတာ့ လကၡဏာေတြရွိေကာင္းရွိနုိင္တယ္။ သတိလစ္ျခင္း၊ ဒါမွမဟုတ္ ဒဏ္ရာမရခင္မွာျဖစ္ပ်က္သြားသည္မ်ားကိုေမ့ျခင္း တုိ႔ျဖစ္တယ္။ အနားယူျခင္းျဖင့္အမ်ားစုျပန္ေကာင္းပါတယ္။ တခိ်ိဳ႕ကနာရီအနည္းငယ္ၾကာနုိင္ျပီး တခ်ိဳ႕ကေတာ့ ရက္သတၱပတ္အနည္းငယ္ၾကာနုိင္တယ္။

Concussion (ဦးေနွာက္ျပင္းထန္စြာထိခိုက္မိျခင္း) က ဘယ္ေလာက္အျဖစ္မ်ားသလဲ

လူတုိင္းပဲဒဏ္ရာရနိုင္ပါတယ္၊ ျပဳတ္က်တဲ့အခါ၊ ကားမေတာ္တဆမႈ၊ နဲ႔ တျခားေန႔စဥ္လႈပ္ရွားမႈေတြမွာ စသည္ျဖင့္ အမ်ိဳးမ်ိဳးျဖစ္နုိင္တယ္။ တကယ္လို႔ ေဘာလံုးကစားျခင္း၊ လက္ေ၀ွ႔ထိုးျခင္းတုိ႔လို႔ ျပင္းထန္တဲ့အားကစားလုပ္ရင္ေတာ့ ထိခုိက္နုိင္ေခ်ပိုမ်ားတာေပါ့။

ဘယ္လုိပဲျဖစ္ျဖစ္ဒဏ္ရာရနုိင္ေခ်ေတြကိုေလွ်ာ့ခ်ျခင္းျဖင့္ အေျခအေနေတြကိုထိန္းသိမ္းနုိင္ပါတယ္။ အေသးစိတ္အတြက္ ဆရာ၀န္နဲ႔တုိင္ပင္ပါ။

လကၡဏာမ်ား

Concussion (ဦးေနွာက္ျပင္းထန္စြာထိခိုက္မိျခင္း) ရဲ႕လကၡဏာေတြကဘာေတြလဲ

လကၡဏာေတြကေတာ့ ဒဏ္ရာျပင္းထန္မႈ၊ ဒဏ္ရာရတဲ့လူေပၚ မူတည္ျပီး အမ်ိဳးမ်ိဳးျဖစ္နုိင္တယ္။ အျမဲသတိမေမ့ပါဘူး။ တခ်ိဳ႕ေတြေတာ့ သတိလစ္ေကာင္းလစ္သြားနုိင္ေပမယ့္ လူတုိင္းမဟုတ္ပါဘူး။

လကၡဏာေတြက ခ်က္ျခင္းစျဖစ္တာလည္းရွိမယ္၊ နာရီ ေန႔ရက္ ရက္သတၱပတ္ေတြၾကာျပီးမွ ျဖစ္တာလည္းရွိနုိ္င္ပါတယ္၊ တခါတေလ လေပါင္းမ်ားစြာေတာင္ၾကာတတ္တယ္။

ေတ႔ြရနုိင္တဲ့လကၡဏာေတြကေတာ့-

  • ထိခိုက္အျပီးသတိေမ့ျခင္း
  • မွတ္ဥာဏ္ဆုိင္ရာျပနာမ်ား
  • ေ၀၀ါးျခင္း
  • ရီေ၀ျခင္း၊ ထိုင္းမိႈ္င္းျခင္း
  • မူးျခင္း
  • အျမင္၀ါးျခင္း သို႔ နွစ္ထပ္ျမင္ျခင္း
  • ေခါင္းကိုက္ျခင္း
  • ပ်ိဳ႕ျခင္း အန္ျခင္း
  • အလင္း၊ အသံတုိ႔ကိုမခံနုိင္ျခင္း
  • ဟန္ခ်က္မညီျခင္း
  • လံႈ႔ေဆာ္ျခင္းသုိ႔တုံ႔ျပန္မႈေနွးျခင္း

ျပန္ေကာင္းေနတဲ့အခ်ိန္မွာေတာ့ေအာက္ပါတုိ႔ကိုေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္-

  • အာရံုစိုက္ရခက္ျခင္း
  • ဆတ္ဆတ္ထိမခံျဖစ္ျခင္း
  • အလင္း အသံတို႔ကို မခံနုိင္ျခင္း
  • ေခါင္းကိုက္ျခင္း

ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဆရာ၀န္နဲ႔ သြားေရာက္ေတြ႔ဆံုသင့္သလဲ

ေစာစီးစြာေရာဂါရွာေတြ႔ျခင္းနဲ႔ ကုသျခင္းေတြက အေျခအေနကို ပိုဆိုးမသြားေအာင္တားဆီးေပးနုိင္တာေၾကာင့္ ျဖစ္နုိင္သမ်ွခ်က္ျခင္း ဆရာ၀န္နဲ႔တို္င္ပင္ပါ။

တကယ္လို႔ ေဖာ္ျပပါလကၡဏာေတြရွိမယ္ဆုိရင္၊ သိလိုသည္မ်ားရွိမယ္ဆုိရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔တုိင္ပင္သင့္တယ္။ လူတုိင္းခႏၶာကိုယ္ကတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္မတူတာေၾကာင့္ ဆရာ၀န္နဲ႔ေဆြးေႏြးၾကည့္တာအေကာင္းဆံုးျဖစ္နိုင္ပါတယ္။

အေၾကာင္းရင္းမ်ား

Concussion (ဦးေနွာက္ျပင္းထန္စြာထိခိုက္မိျခင္း) ကိုဘာေတြကျဖစ္ေစသလဲ

နူးညံ့တဲ့ဦးေနွာက္ကို ဦးေခါင္းခြံထဲမွာရွိတဲ့ အရည္တစ္မ်ိဳးက ေန႔စဥ္မေတာ္တဆထိမိ တိုက္မိျခင္းေတြကေန ကာေပးထားပါတယ္။ ေခါင္း လည္ပင္း ခႏၶာကုိယ္အေပၚကို ျပင္းျပင္းထန္ထန္ရိုက္ျခင္း၊ ထိုးျခင္းေတြဟာ ဦးေနွာက္ကို ခါသြားေစျပီး ဦးေခါင္းခံြနံရံေတြနဲ႔ ျပင္းျပင္းထန္ထန္တုိက္မိေစတယ္။

ကားတိုက္ျခင္း ဒါမွမဟုတ္ အရွိန္နဲ႔ဆြဲခါခံလုိက္ရျခင္းကဲ့သုိ႔ ျဖစ္ရပ္ေတြက ေခါင္းကုိရုတ္တရတ္ခါသြားေစတာ၊ ရပ္သြားေစတာေၾကာင့္ ထိုျဖစ္ရပ္ေတြကလည္း ဦးေနွာက္ကိုထိခိုက္ေစနုိင္တယ္။

ထိုကဲ့သုိ႔ထိခိုက္မႈေတြဟာ ဦးေနွာက္လုပ္ေဆာင္ခ်က္ကို အခ်ိန္ခဏေလးျဖစ္ေစ လႊမ္းမိုးသြားျပီး လကၡဏာေတြေပၚလာရပါေတာ့တယ္။

ဦးေနွာက္ထိခိုက္ျခင္းဟာ ဦးေနွာက္ထဲမွာ ဒါမွမဟုတ္ ဦးေနွာက္တ၀ုိက္ ေသြးယိုေစနုိင္ျပီး အခ်ိန္ၾကာမူးေ၀ျခင္း၊ ေ၀၀ါးျခင္းေတြျဖစ္ေစနုိ္င္တယ္။

ထိုကဲ့သုိ႔ေသြးယိုျခင္းေတြက ေသေစနုိင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဦးေနွာက္ဒဏ္ရာရဖူးသူေတြက နာရီပိုင္းအတြင္း စစ္ေဆးဖို႔လိုျပီး လကၡဏာေတြပိုဆိုးလာပါက အေရးေပၚကုသမႈလိုအပ္ပါတယ္။

ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ား

 Concussion (ဦးေနွာက္ျပင္းထန္စြာထိခိုက္မိျခင္း) ျဖစ္ႏုိင္ေျခကိုဘာေတြက ျမင့္တက္ေစသလဲ

ေအာက္ပါေရာဂါေတြက အေျခအေနကိုပိုဆိုးေစနုိင္တယ္-

  • ေဘာလံုး၊ ေဟာ္ကီ၊ လက္ေ၀ွ႔ထိုးျခင္း စသည့္အားကစားမ်ား ၊ ျပည့္စံုသည့္ေဘးကင္းေစေသာကိရိယာမ်ားနဲ႔ အေထာက္အပံ့မရွိပါက ပိုေတာင္ဆုိးပါေသးတယ္။
  • ယာဥ္မေတာ္တဆမႈျဖစ္ျခင္း
  • တုိက္ခိုက္ရသည့္စစ္သားတစ္ေယာက္ျဖစ္ေနျခင္း
  • ရုပ္ပိုင္းဆုိင္ရာနွိပ္စက္ခံရျခင္း
  • လဲျခင္း – အထူးသျဖင့္သက္ၾကီးရြယ္အုိမ်ား၊ ကေလးငယ္မ်ား
  • အရင္ဦးေနွာက္ထိခိုက္ဖူးထားျခင္း။

ေရာဂါအေျဖရွာျခင္းႏွင့္ ကုသမႈ

ယခုေဖာ္ျပထားေသာ အခ်က္အလက္မ်ားကို ေဆးပညာအၾကံေပးမႈေနရာတြင္ အစားထိုးရန္မသင့္ေတာ္ပါ။ ပိုမိုေသာအခ်က္အလက္မ်ားရရွိရန္အတြက္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ အျမဲတမ္းတုိင္ပင္ပါ.

Concussion (ဦးေနွာက္ျပင္းထန္စြာထိခိုက္မိျခင္း) ကို ဘယ္လိုအတည္ျပဳပါသလဲ

သင့္မွာဦးေနွာက္ထိခိုက္သြားတယ္လုိ႔ ဆရာ၀န္က သံသယရွိရင္ေတာ့ ရုပ္ပုိင္းဆိုင္ရာစမ္းသပ္မႈေတြအျပင္ တခ်ိဳ႕ေသာ စစ္ေဆးမႈမ်ားလည္း လုပ္ရနုိ္င္ပါတယ္။ အာရံုစိုက္မႈ၊ မွတ္ဥာဏ္နဲ႔ ေလ့လာနုိင္စြမ္းနဲ႔ဆုိ္င္တဲ့ ေမးခြန္းတခ်ိဳ႕လည္း ေမးပါလိမ့္မယ္။ ပုစၦာ၊ ျပႆနာေတြကို ဘယ္ေလာက္ျမန္ျမန္ေျဖရွင္းနုိင္လဲလည္း စမ္းသပ္နုိင္ျပီး၊ ပစၥည္းမ်ားကိုမွတ္ထားေစျပီး ဖြက္လုိက္ကာ မည္သည့္ပစၥည္းမ်ားျဖစ္သည္ကိုလည္းေျပာခိုင္းနႈိင္ပါ္တယ္။

အင္အားသံုးနုိင္စြမ္း၊ ဟန္ခ်က္ညီမႈ၊ ခႏၶာကုိယ္အစိတ္အပိုင္းမ်ား စုေပါငး္လုပ္ေဆာင္မႈ၊ အလိုအေလ်ာက္တုံ႔ျပန္မႈ နဲ႔ အာရံုသိမႈေတြနဲ႔ ပတ္သတ္လု႔ိလည္း စမ္းသပ္ပါလိမ့္မယ္။ အာရံုေၾကာဆုိင္ရာစစ္ေဆးမႈေတြလည္းလုပ္နုိင္ျပီး ထိုစစ္ေဆးမႈဟာ ဦးေနွာက္ထိခိုက္မႈအျပီး သင့္ေတြးေခၚမႈနဲ႔ မွတ္ဥာဏ္ကိုစမ္းသပ္တဲ့ နည္းတစ္နည္းလည္းျဖစ္တယ္။

သင့္စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာနဲ႔ ခံစားခ်က္ပိုင္းဆုိင္ရာာ ေျပာင္းလဲသြားမႈ ရွိမရွိလည္း ေျပာျပေပးနုိင္ပါတယ္။ တခါတေလေတာ့ ဦးေနွာက္ေသြးယိုျခင္း၊ ထိရွျခင္းရွိမရွိေသခ်ာရန္ စီတီရိုက္ျခင္း၊ သံလုိက္ဓာတ္မွန္ရိုက္ျခင္းတုိ႔လည္း လုပ္ရနုိင္ပါတယ္။

Concussion (ဦးေနွာက္ျပင္းထန္စြာထိခိုက္မိျခင္း) ကို ဘယ္္လိုကုသပါသလဲ

ကုသမႈကေတာ့ သင့္ေရာဂါျပင္းထန္မႈေပၚမူတည္တယ္။ ဦးေႏွာက္ေသြးယိုမယ္၊ ေရာင္ရမ္းမယ္၊ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ဒဏ္ရာရသြားမယ္ဆုိရင္ေတာ့ ခြဲစိတ္ဖုိ႔လိုေကာင္းလုိနုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ကံေကာင္းစြာနဲ႔ပဲ မ်ားေသာအားျဖင့္ေတာ့ ခြဲစိတ္စရာမလိုတဲ့အျပင္ ၾကီးၾကီးမားမားကုသမႈေတြလည္းမလိုပါဘူး။

ထိခိုက္ျပီး ၂၄ နာရီအၾကာမွာ ဆရာ၀န္က တစ္ေယာက္ေယာက္ကို နွစ္နာရီျခားတခါ၊ သံုးနာရီျခားတခါ သင့္ကုိႏိႈးခုိင္းပါလိမ့္မယ္။ ကုိမာမျဖစ္ေအာင္နဲ႔ တျခားပံုမွန္မဟုတ္အျပဳအမူေတြရွိမရွိ တျခားလူကို စစ္ၾကည့္ခိုင္းတာလည္းျဖစ္တယ္။

ေခါင္းကိုက္ေနပါက အလြယ္တကူ၀ယ္နုိင္ေသာ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး Tylenol သုိ႔ ပါရာစီတေမာ ကဲ့သုိ႔ ေဆးမ်ား ညႊန္းပါလိမ့္မယ္။ အျပည့္အ၀အနားယူျပီး ဒဏ္ရာျပင္းထန္မႈကိုမူတည္ကာ အားကစားကဲ့သုိ႔ ျပင္းထန္လႈပ္ရွားမႈမ်ားလုပ္ျခင္း၊ စက္ဘီးစီးျခင္း၊ ကားေမာင္းျခင္းကို ၂၄ နာရီမွ လအနည္းငယ္ထိ ေရွာင္ဖို႔လည္းေျပာပါလိမ့္မယ္။

အရက္ဟာ ဒဏ္ရာသက္သာျခင္းကို အေနွာင့္အယွက္ျဖစ္နုိင္တဲ့အတြက္ ေရွာင္သင့္သလား ဆရာ၀န္ကိုေမးပါ၊ ေရွာင္သင့္ပါက အခ်ိန္မည္မွ်ၾကာၾကာေရွာင္သင့္သလဲပါေမးပါ။

ေနထိုင္မႈပံုစံေျပာင္းလဲျခင္းနွင့္အိမ္တြင္းကုထံုးမ်ား

အားကစားလုပ္ခ်ိန္မွာ လုိအပ္ေသာ အကာအကြယ္မ်ား အျပည့္အစံု၀တ္ဆင္ပါ။ ေခါင္းေဆာင္းဦးထုပ္အပါအ၀င္ တျခားကိရိယာမ်ား ေသခ်ာစြာတပ္ဆင္ထားသလား အျမဲစစ္ေဆးေနပါ။ ေဘးကင္းစြာကစားကုိ နည္းျပ သုိ႔ အားကစားကၽြမ္းက်င္သူနဲ႔တိုင္ပင္ျပီး အၾကံဥာဏ္ကိုေသခ်ာလိုက္နာပါ။ တျခားသိလိုသည္မ်ားရွိပါက သင့္အတြက္အေကာင္းဆံုးအေျဖရဖို႔ ဆရာ၀န္နဲ႔တုိင္ပင္ၾကည့္သင့္ပါတယ။္

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 13, 2018 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 13, 2018

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ