အဓိပၸါယ္ဖြင့္ဆိုခ်က္

Common Cold (အေအးမိျခင္း) ကဘာလဲ။

အေအးမိျခင္းဟာ အသက္ရွဴလမ္းေၾကာင္းအေပၚပိုင္း- နွာေခါင္း၊ လည္ေခ်ာင္း- တို႔မွာ ဗိုင္းရပ္စ္ပိုး၀င္ျခင္းတစ္မ်ိဳးပါ။ ဗိုင္းရပ္စ္အမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ျဖစ္နုိင္ျပီး လကၡဏာေတြက ေနရထိုင္ရသက္ေတာင့္သက္သာမရွိေပမယ့္ အႏၲရာယ္ေတာ့မၾကီးပါဘူး။

Common Cold (အေအးမိျခင္း) က ဘယ္ေလာက္အျဖစ္မ်ားသလဲ

အလြန္ကိုအျဖစ္မ်ားေလ့ရွိျပီး အသက္ ၆ နွစ္ေအာက္ကေလးေတြမွာ ျဖစ္နုိင္ေခ်အမ်ားဆံုးျဖစ္တယ္။ က်န္းမာတဲ့လူၾကီးေတြမွာလည္း တစ္ႏွစ္ကို နွစ္ခါ သံုးခါေလာက္ေတာ့ အေအးမိျခင္းခံစားရေလ့ရွိပါတယ္။ အားေပးေသာအခ်က္မ်ားကိုေရွာင္ၾကဥ္ျခင္းျဖင့္ ေရာဂါခံစားရနိုင္ေခ်ကိုထိန္းသိမ္းနုိင္တယ္။ အေသးစိတ္အခ်က္အလက္အတြက္ ဆရာ၀န္နဲ႔တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးနုိင္ပါတယ္။

လကၡဏာမ်ား

Common Cold (အေအးမိျခင္း) ရဲ႕လကၡဏာေတြကဘာေတြလဲ

  • နွာေစးျခင္း
  • လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း
  • ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း
  • နွာေခ်ျခင္း
  • နွာေခါင္းပိတ္ျခင္း
  • ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ ခႏၶာကုိယ္ကိုက္ခဲျခင္း
  • ေငြ႔ေငြ႔ဖ်ားျခင္း
  • ကိုယ္လက္မအီမသာျဖစ္ျခင္း

အေအးမိတဲ့အခါ နွာရည္ကအ၀ါေရာင္ သို႔ အစမ္းေရာင္ရွိတတ္ျပီး ပိုခ်ဲြပ်စ္တတ္ပါတယ္။ ဒါဟာဘတ္တီးရီးယားေရာဂါကိုေျပာတာမဟုတ္ေၾကာင္း မွတ္ထားသင့္ပါတယ္။

ေဖာ္ျပထားတဲ့လကၡဏာေတြအျပင္ တျခားလကၡဏာေတြလည္းရွိနိုင္တာေၾကာင့္ သိလိုသည္မ်ားရွိပါက ဆရာ၀န္နဲ႔တုိင္ပင္နုိင္တယ္။

ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဆရာ၀န္နဲ႔ သြားေရာက္ေတြ႔ဆံုသင့္သလဲ

တကယ္လို႔ဒီလကၡဏာေတြခံစားရပါက ဆရာ၀န္ျပသင့္ပါတယ္-

လူၾကီးေတြမွာ-

  • ၃၈.၅ ဒီဂရီဆဲလ္စီးယပ္စ္ထက္ပိုဖ်ားျခင္း
  • ငါးရက္နဲ႔အထက္ဖ်ားျခင္း
  • ေပ်ာက္ျပီးမွျပန္ဖ်ားျခင္း
  • အသက္ရွဴရခက္ျခင္း
  • အသက္ရွဴစဥ္တရႊီရႊီအသံျမည္ျခင္း
  • လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္း

ကေလးေတြမွာ-

  • ေမြးကင္းစမွ ၁၂ ပတ္သားတြင္ ၃၈ ဒီဂရီထက္ပိုဖ်ားျခင္း
  • မည္သည့္အရြယ္ကေလးတြင္မဆို အဖ်ားတက္ျခင္း၊ ၂ ရက္ထက္ပိုဖ်ားျခင္း
  • လကၡဏာမ်ားပိုဆိုးလာျခင္း၊ မသက္သာျခင္း
  • ျပင္းထန္စြာေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ ေခ်ာင္းဆိုးျခင္း
  • အသက္ရွဴစဥ္တရႊီရႊီျမည္ျခင္း
  • နားကိုက္ျခင္း
  • မအီမသာျဖစ္ျခင္း
  • မူးေ၀ျခင္း
  • အစားအေသာက္ပ်က္ျခင္း

အထက္ပါလကၡဏာေတြရွိမယ္၊ သိခ်င္တာေတြရွိမယ္ဆိုရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးနုိင္ပါတယ္။ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ခႏၶာကုိယ္ေတြက မတူတာေၾကာင့္ သင့္အတြက္အေကာင္းဆံုးအေျဖရဖို႔ ဆရာ၀န္ျပတာအေကာင္းဆံုးျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။

အေၾကာင္းရင္းမ်ား

Common Cold (အေအးမိျခင္း) ကိုဘာေတြကျဖစ္ေစသလဲ

အမ်ိဳးမ်ိဳးေသာဗိုင္းရပ္စ္ေတြေၾကာင့္ အေအးမိနုိင္ပါတယ္။ အျဖစ္အမ်ားဆံုးကေတာ့ rhinoviruses ျဖစ္တယ္။

အေအးမိျခင္းဟာ ကူးစက္နိုင္ျပီး ဗိုင္းရပ္စ္ေတြဟာ သင့္ပါးစပ္၊ မ်က္လံုး၊ နွာေခါင္းေတြကေနတဆင့္ သင့္ခႏၶာကုိယ္ထဲကို၀င္နုိင္ပါတယ္။ ေလထဲရွိအမႈန္အမႊားေတြမွာရွိေနတတ္ျပီး တစ္စံုတစ္ေယာက္ နွာေခ်၊ ေခ်ာင္းဆိုး၊ စကားေျပာတဲ့အခါမွာ ပ်ံ႕ႏွံ႔တတ္ပါတယ္။ ေရာဂါပိုးရွိေနသူနဲ႔ထိေတြ႔တဲ့အခါ၊ ပစၥည္းေတြကိုမွ်သံုးတဲ့အခါမွာလည္း ကူးစက္နုိင္ပါတယ္။ ပိုးရွိေသာအရာေတြကိုထိျပီး ထိုလက္နဲ႔မိမိမ်က္လံုး၊ နွာေခါင္း၊ ပါးစပ္တုိ႔ကိုထိလိုက္ပါက အေအးျခင္းကူးစက္နုိင္ပါတယ္။

ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ား

Common Cold (အေအးမိျခင္း) ျဖစ္ႏုိင္ေျခကိုဘာေတြက ျမင့္တက္ေစသလဲ

အေအးမိျခင္းကိုအားေပးတဲ့အခ်က္ေတြကေတာ့-

  • အသက္အရြယ္- ေျခာက္နွစ္ထက္ငယ္တဲ့ကေလးေတြမွာ အေအးမိနုိင္ေခ်မ်ားတယ္၊ အထူးသျဖင့္ ကေလးထိန္းေက်ာင္းေတြသြားေနေသာကေလးမ်ား။
  • ကုိယ္ခံအားစနစ္အားနည္းျခင္း – နာတာရွည္ေရာဂါမ်ား၊ တျခားေသာအေျခအေနမ်ားေၾကာင့္ ကိုယ္ခံအားစနစ္အားနည္းေနပါကလည္း ေရာဂါကူးနုိင္ေခ်မ်ားပါတယ္။
  • အခ်ိန္ကာလ- လူၾကီးေရာ ကေလးပါ ေဆာင္းဦး၊ ေဆာင္းရာသီေတြမွာ အေအးမိတတ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အခ်ိန္မေရြးျဖစ္နုိင္ေခ်ရွိပါတယ္။
  • ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း – ေဆးလိပ္ေသာက္ပါကလည္း အေအးမိနုိင္ေခ်မ်ားပါတယ္။
  • အထိအေတြ႔- လူထူထူထဲမၾကာခဏသြားပါက ဗိုင္းရပ္စ္ပိုးကူးနုိင္ေခ်ပိုမ်ားပါတယ္။

ေရာဂါအေျဖရွာျခင္းႏွင့္ ကုသမႈ

ယခုေဖာ္ျပထားေသာ အခ်က္အလက္မ်ားကို ေဆးပညာအၾကံေပးမႈေနရာတြင္ အစားထိုးရန္မသင့္ေတာ္ပါ။ ပိုမိုေသာအခ်က္အလက္မ်ားရရွိရန္အတြက္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ အျမဲတမ္းတုိင္ပင္ပါ.

Common Cold (အေအးမိျခင္း) ကို ဘယ္လိုအတည္ျပဳပါသလဲ

ဒီအခ်က္ေတြဟာ က်န္းမာေရးအၾကံဥာဏ္ေတြအတြက္ အစားထိုးမဟုတ္တာေၾကာင့္ အျမဲတမ္း ဆရာ၀န္နဲ႔ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ဖို႔မေမ့ပါနဲ႔။

ဘယ္လိုသိရွိနိုင္မလဲ

ခံစားရေသာလကၡဏာမ်ားကိုၾကည့္ျခင္းျဖင့္ ေရာဂါအမည္တပ္နုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ တျခားအေျခအေနေတြ၊ ဘတ္တီးရီးယားေရာဂါေတြလို႔သံသယရွိမယ္ဆိုရင္ေတာ့ တျခားေသာစစ္ေဆးမႈေတြလုပ္ေကာင္းလုပ္ရနိုင္ပါတယ္။

Common Cold (အေအးမိျခင္း) ကို ဘယ္္လိုကုသပါသလဲ

အထူးတလည္ကုသမႈမရွိပါဘူး။ လကၡဏာေတြသက္သာဖို႔ ကုသမႈကေတာ့-

အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး

ဖ်ားျခင္း၊ လည္ေခ်ာင္းနာျခင္း၊ ေခါင္းကိုက္ျခင္းတို႔အတြက္ ပါရာစီတေမာ၊ တိုင္လီေနာနဲ႔ တျခားအကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးအေပ်ာ့စားတုိ႔သံုးနုိင္တယ္။ ျဖစ္နုိင္ပါကအခ်ိန္အတိုဆံုးသာသံုးသင့္ပါတယ္။ ကေလးငယ္ေတြ၊ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြကို aspirin ေပးတဲ့အခါ သတိထားသင့္ပါတယ္။ ေရေက်ာက္၊ တုပ္ေကြးေပ်ာက္ကာစ ကေလးေတြ၊ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြမွာ aspirin မေပးသင့္ပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္လည္းဆိုေတာ့ aspirin က Reye’s ေရာဂါနဲ႔ဆက္ႏြယ္ေနတတ္ျပီး ျဖစ္နုိ္င္ေခ်နည္းေပမယ့္ ထိုကဲ့သုိ႔ကေလးေတြမွာ အသက္အႏၲရာယ္ထိခိုက္နုိင္လို႔ပါ။ သင့္ကေလးအတြက္ဆုိရင္ ကေလးေတြ၊ ေမြးကင္းစေတြအတြက္ စီမံထားတဲ့ေဆးမ်ားကိုသာအသံုးျပဳသင့္ပါတယ္။ ဒါေတြကေတာ့ တိုင္လိီေနာ၊ ပါရာစီတေမာ၊ အိုင္ဗ်ဴပရိုဖန္ (Pediatric Advil, Motrin Infant ) တို႔ျဖစ္တယ္။

နွာေခါင္းျဖန္းေဆး

လူၾကီးေတြမွာ နွာေခါင္းပိတ္ျခင္းသက္သာေစရန္ ျဖန္းေဆး၊ အစက္ခ်ေဆးတို႔လည္း ၅ ရက္အထိသံုးနိုင္တယ္။ အခ်ိန္ၾကာေတာ့မသံုးသင့္ပါဘူ။ ၆ နွစ္ထက္ငယ္ေသာကေလးမ်ားမွာေတာ့ နွစ္မ်ိဳးစလံုးမသံုးသင့္ပါဘူး။

ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေဆး

အသက္ ၄ နွစ္ထက္ငယ္ေသာကေလးေတြမွာ ေဆးဆိုင္ေတြကေန၀ယ္ရတဲ့ ေခ်ာင္းဆိုးေပ်ာက္ေဆးမ်ား မသံုးဖုိ႔ FDA ကေရာ American Academy of Pediatrics ကပါတားျမစ္ထားပါတယ္။ ကေလးေတြမွာ အႏၲရာယ္ကင္းေၾကာင္း အေထာက္အထားအတိအက်မရွိပါဘူး။

ထိုထက္ပိုၾကီးေသာကေလးေတြမွာေတာ့ အညႊန္းကိုေသခ်ာလိုက္နာျပီးေပးသင္ပ့ါတယ္။ တူညီေသာပါ၀င္ပစၥည္းပါတဲ့ ေဆးနွစ္မ်ိဳးတခ်ိန္ထဲမေပးသင့္ပါဘူး ဥပမာ- antihistamine ၊ အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆး၊ နွာေခါင္းပိ္တ္ေပ်ာက္ေဆး။ ေဆးလြန္က်ဴးမႈျဖစ္နုိင္ပါတယ္။ ေဆးတစ္မ်ိဳးမ်ိဳးကေလးကိုမတိုက္ခင္မွာလည္း ဆရာ၀န္ကိုေျပာျပသင့္ပါတယ္။

ေနထိုင္မႈပံုစံ၊ အိမ္တြင္းကုထံုးမ်ား

  • ဗိုင္းရပ္စ္မပ်ံ႔ေအာင္ လက္ပံုမွန္ေဆးပါ။
  • က်န္းမာေရးညီညြတ္ေအာင္စားပါ။ အစိမ္းေရာင္၊ အနီေရာင္၊ အ၀ါေရာင္အရြက္မ်ား၊ အသီးမ်ားပါေသာ အာဟာရျပည့္၀ေသာအစာမ်ားစားပါ။ ကုိယ္ခံအားေကာင္းေစရန္ အသားဓာတ္၊ ေကာင္းေသာအဆီဓာတ္တို႔လည္းပါပါေစ။
  • ေဆးလိပ္မေသာက္ပါနဲ႔၊ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းဟာ သင့္ခႏၶာကိုယ္ကိုအေအးမိျခင္းကို တိုက္ခိုက္နုိင္စြမ္းနည္းသြားေစပါတယ္။
  • အရက္မေသာက္ပါနဲ႔။ အရက္အလြန္အကၽြံေသာက္ျခင္းဟာလည္း အေအးမိျခင္းအျဖစ္မ်ားနုိင္ပါတယ္။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ။

ရင္းျမစ္မ်ား

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 15, 2018 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 15, 2018

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ