Cold Hands And Feet (ေျခဖ်ားလက္ဖ်ားေအးျခင္း) ကဘာလဲ။

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar.

အဓိပၸါယ္ဖြင့္ဆိုခ်က္

Cold Hands And Feet (ေျခဖ်ားလက္ဖ်ားေအးျခင္း) ကဘာလဲ။

ေအးတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္မွာေနရင္ ေျခဖ်ားလက္ဖ်ားေအးျခင္းဟာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ေျခဖ်ားလက္ဖ်ားေအးျခင္းဟာ ကိုယ္ခႏၶာ အပူခ်ိန္ကို ထိန္းညွိေပးတဲ့ ျဖစ္စဥ္တစ္ခုျဖစ္တာမို႔ စိတ္မပူသင့္ပါဘူး။

တကယ္လုိ႔ ေျခဖ်ားလက္ဖ်ားေအးျခင္းကို ဆက္တိုက္ျဖစ္ေနၿပီး အေရာင္ေျပာင္းလဲမႈေတြပါ ရွိတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒါဟာ သတိေပးလကၡဏာ တစ္ခုျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဥပမာ လက္ေအးျခင္းဟာ အာရံုေၾကာ၊ ေသြးစီးဆင္းမႈ ျပႆနာ (သို႔) လက္၊ ေျခေထာက္မွာရွိတဲ့ တစ္ရွဴးပ်က္စီးျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

အျပင္ရာသီဥတုက အလြန္ေအးၿပီး သင့္မွာ ေျခဖ်ားလက္ဖ်ားေအးျခင္း ျဖစ္တယ္ဆိုရင္ ႏွင္းကိုက္ျခင္းရဲ႕ လကၡဏာေတြကို ေစာင့္ၾကည့္သင့္ပါတယ္။

Cold Hands And Feet (ေျခဖ်ားလက္ဖ်ားေအးျခင္း) က ဘယ္ေလာက္အျဖစ္မ်ားသလဲ

အိမ္မရွိသူ၊ ေအးတဲ့အခ်ိန္ အျပင္မွ အလုပ္လုပ္ရသူ၊ ေတာင္တက္သူေတြမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ အျမင့္မွာ အလုပ္လုပ္ရသူနဲ႔ အရက္ေသာက္သူေတြမွာလည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေရာဂါျဖစ္ပြားႏုိင္တဲ့အခ်က္အလက္ေတြကို ေလွ်ာ့ခ်ျခင္းအားျဖင့္ စီမံႏုိင္ပါတယ္။ အခ်က္အလက္မ်ားထပ္မံသိရွိဖို႔အတြက္ ဆရာ၀န္နဲ႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။

လကၡဏာမ်ား

Cold Hands And Feet (ေျခဖ်ားလက္ဖ်ားေအးျခင္း) ရဲ႕လကၡဏာေတြကဘာေတြလဲ

Cold Hands and Feet ဟာ ေျခဖ်ားလက္ဖ်ားေအးျခင္းကိုျဖစ္ေစျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္ခႏၶာရဲ႕ သဘာဝအတိုင္း အပူခ်ိန္တုန္႔ျပန္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္သလို က်န္းမာေရးျပႆနာေတြေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

ေသြးလွည့္ပတ္မႈဆိုင္ရာ ျပႆနာမ်ား၊ လက္အတြင္း ေသြးေၾကာငယ္မ်ားမွ ျပႆနာမ်ား၊ အျခားျပႆနာေတြက ေျခဖ်ားလက္ဖ်ားေအးျခင္းကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။

ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဆရာ၀န္နဲ႔ သြားေရာက္ေတြ႔ဆံုသင့္သလဲ

ေစာစီးစြာသိရွိျခင္းက ေရာဂါပိုးဆိုးသြားျခင္းနဲ႔ အေရးေပၚအေျခအေနျဖစ္ျခင္းကို ရပ္တန္႔ေပးတာေၾကာင့္ ဒီအေျခအေနကို ကာကြယ္ဖို႔ ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။

သင့္ဆီမွာ အထက္ေဖာ္ျပပါ ေရာဂါလကၡဏာေတြထဲက တစ္ခုခုမ်ားရွိေနမယ္ဆိုရင္ ဒါမွမဟုတ္ ေမးခြန္းတစ္ခုခုရွိေနမယ္ဆိုရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ။ လူတုိင္းရဲ႕ခႏၶာကိုယ္တံု႔ျပန္မႈဟာ မတူညီႏုိင္ပါဘူး။ သင့္အေျခအေနအတြက္ ဘာအေကာင္းဆံုးလဲဆိုတာကို သင့္ဆရာ၀န္နဲ႔ တုိင္ပင္တာက အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

အေၾကာင္းရင္းမ်ား

Cold Hands And Feet (ေျခဖ်ားလက္ဖ်ားေအးျခင္း) ကိုဘာေတြကျဖစ္ေစသလဲ

လူေတြဟာ ေသြးေႏြးသတၱဝါေတြျဖစ္ပါတယ္။ ပူတဲ့ရာသီဥတုကို ေနသားက်ေနၾကပါတယ္။ အေအးန႔ဲထိေတြ႔ရင္ ကိုယ္ခႏၶာက ေႏြးေအာင္ႀကိဳးစားပါတယ္။

ဒီအခါ ကိုယ္ခႏၶာ တစ္ခုလံုးကို ေႏြးေထြးေစဖုိ႔ ေျခဖ်ား၊လက္ဖ်ားေတြကို သြားတဲ့ ေသြးစီးဆင္းမႈကို ေလွ်ာ့ခ်လိုက္ပါယတ္။ ေရခဲေလာက္တဲ့ အပူခ်ိန္မွာေတာ့ ဒီေနရာေတြမွာ ေရခဲျဖစ္လာၿပီး ေသြးလွည့္ပတ္မႈ နည္းလာတတ္ပါတယ္။

  • ေရမခဲတဲ့ ေအးတဲ့ဒဏ္ရာေတြကေတာ့ အေရျပား ေအးျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚတာျဖစ္ပါတယ္။ immersion injuries ေတြမွာ အေအး၊ စိုစြတ္တဲ့ေနရာ၊ ေရခဲေနတဲ့ေနရာေတြနဲ႔ ထိေတြ႔ၿပီးခ်ိန္မွာ အာရံုေၾကာေတြ၊ ေသြးေၾကာေတြဟာ ပ်က္စီးႏိုင္ပါတယ္။
  • Pernio ဟာ ေအးခဲျခင္း၊ စိုစြတ္ျခင္းမရွိပဲ ေအးတဲ့ ရာသီဥတုကို အခ်ိန္အၾကာႀကီး ထိေတြ႔ရျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။
  • Raynaud’s phenomenon ကေတာ့ လက္ေခ်ာင္း၊ ေျခေခ်ာင္းေတြ ေအးလာၿပီး ေသြးေၾကာ ပံုမွန္အတုိင္းမဟုတ္ပဲ က်ဥ္းလာျခင္းကို ဆိုလိုပါတယ္။
  • Cryoglobulins ေတြဟာ ေအးခဲသြားတဲ့အခါ အခဲ၊ဂ်ယ္ျဖစ္လာတတ္တဲ့ ေသြးထဲမွာ ပံုမွန္အတိုင္းေပ်ာ္ဝင္ေနတဲ့ ပရိုတင္းတစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ Cryoglobulinemia ဟာ Cryoglobulins ေတြ ေသြးအတြင္းမ်ားတဲ့အေျခအေနတစ္ခုျစဖ္ပါတယ္။ အေအးေၾကာင့္ ေျခေခ်ာင္း၊ လက္ေခ်ာင္းေတြ အျပာေရာင္ေျပာင္းလာျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။
  • အေအးဓါတ္ေၾကာင့္ အကြက္ထလာျခင္းကိုေတာ့ cold urticaria လို႔ ေခၚပါတယ္။

ေျခဖ်ားလက္ဖ်ားေအးျခင္းကို ျဖစ္ေစတဲ့ အေျခအေနေတြကေတာ့

  • ႏွင္းကိုက္ျခင္း
  • ေသြးအားနည္းျခင္း
  • ဆီးခ်ိဳ
  • Lupus
  • Raynaud’s Disease
  • Scleroderma
  • Buerger”s Disease
  • Thyroid Disease
  • Poor circulation
  • အာရံုေၾကာေရာဂါ ေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။

ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ား

Cold Hands And Feet (ေျခဖ်ားလက္ဖ်ားေအးျခင္း) ျဖစ္ႏုိင္ေျခကိုဘာေတြက ျမင့္တက္ေစသလဲ

Cold Hands and Feet ျဖစ္ပြားႏုိင္ေခ်ကိုျမင့္ေစတဲ့အေၾကာင္းရင္းေတြ အမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။ ဥပမာအားျဖင့္

  • ေလတိုက္တဲ့ အေျခအေနေတြ
  • က်ပ္တဲ့ အဝတ္အစားေတြဝတ္ဆင္ျခင္း
  • ေျခ၊ လက္ အျမဲစိုေနျခင္း

ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း (ေျခ၊လက္ကို သြားတဲ့ ေသြးလွည့္ပတ္မႈကို ေလွ်ာ့ခ်ပါတယ္)

ေရာဂါအေျဖရွာျခင္းႏွင့္ ကုသမႈ

ယခုေဖာ္ျပထားေသာ အခ်က္အလက္မ်ားကို ေဆးပညာအၾကံေပးမႈေနရာတြင္ အစားထိုးရန္မသင့္ေတာ္ပါ။ ပိုမိုေသာအခ်က္အလက္မ်ားရရွိရန္အတြက္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ အျမဲတမ္းတုိင္ပင္ပါ.

Cold Hands And Feet (ေျခဖ်ားလက္ဖ်ားေအးျခင္း) ကို ဘယ္လိုအတည္ျပဳပါသလဲ

ႏွင္းကိုက္ျခင္းဟာ ပံုစံၾကည့္ျခင္းအားျဖင့္ သိသာပါတယ္။ အေအးေၾကာင့္ ျဖစ္တဲ့ အေျခအေနေတြအတြက္ စစ္ေဆးမႈေတြမရွိပဲ cryoglobulin တစ္မ်ိဳးသာ စစ္ေဆးႏိုင္ပါတယ္။ ႏွင္းကိုက္ျခင္းနဲ႔ အတူ အျခားဒဏ္ရာရမႈေတြ၊ အေျခအေနေတြကို ပါ စစ္ေဆးသင့္ပါတယ္။

တကယ္လုိ႔ ကိုယ္ခႏၶာ အပူခ်ိန္နည္းေစတဲ့ အေျခအေနေတြ၊ အရိုးက်ိဳးျခင္းေတြရွိတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒဏ္ရာရရွိမႈေတြအတြက္ စစ္ေဆးမႈေတြ လိုအပ္ႏိုင္ပါတယ္။

ႏွင္းကိုက္ျခင္းက ျပင္းထန္ရင္ bone scan လိုအပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါဟာ ဆရာဝန္က ေျခ၊ လက္အတြင္း ေသြးေလွ်ာက္လားကို သိခ်င္လို႔ ျပဳလုပ္တာျဖစ္ၿပီး နာက်င္မႈ မရွိပါဘူး။

ႏွင္းကိုက္ျခင္းအတြက္ ျပဳလုပ္တဲ့ အျခားစစ္ေဆးမႈေတြကေတာ့ ေသြးစစ္ေဆးမႈ၊ ေသြးခဲျခင္း စစ္ေဆးမႈနဲ႔ X-rays ေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။

Cold Hands And Feet (ေျခဖ်ားလက္ဖ်ားေအးျခင္း) ကို ဘယ္္လိုကုသပါသလဲ

သင္ဟာ အေရးေပၚဌာနကိုလာၿပီး ႏွင္းကိုက္တဲ့ အကြက္ေတြ ရွိေနဆဲဆိုရင္ ဆရာဝန္က ကိုယ္ခႏၶာ အပူခ်ိန္ထက္ အနည္းငယ္ပူေႏြးတဲ့ ေရထဲမွာ ေႏြးေစျခင္း ျပဳလုပ္ေပးမွာျဖစ္ပါတယ္။ ေရခဲေနတဲ့ေနရာေတြဟာ ပန္းေရာင္ျဖစ္လာၿပီး အရည္ေပ်ာ္လာကာ ေသြးစီးဆင္းမႈ ျပန္ေကာင္းလာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

တကယ္လို႔ ေႏြးေနတဲ့ေနရာက အနည္းငယ္ နီေနခဲ့ရင္ ဒီေနရာကို ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲဆိုတဲ့ ညႊန္ၾကားခ်က္ေတြကို ေျပာျပၿပီး အိမ္ျပန္ႏိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္လုိ႔ သင့္မွာ လက္ေခ်ာင္း၊ ေျခေခ်ာင္းေတြအစြန္းမွာ အရည္ၾကည္ဖုထျခင္း၊ ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ နာက်င္ျခင္းေတြျဖစ္ခဲ့တယ္ဆိုရင္ေတာ့ ညႊန္ၾကားခ်က္ေပးၿပီး အိမ္ျပန္ေစမွာျဖစ္ပါတယ္။

အေရာင္ရင့္တဲ့ အရည္ၾကည္ဖုေတြျဖစ္ၿပီး ေရာင္ရမ္းျခင္းမရွိပဲ ေသြးစီးဆင္းမႈပါ မရွိဘူးဆိုရင္ ေဆးရံုတက္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။

ဒီလိုအေျခအေနေတြမွာ aspirin သို႔ ibuprofen ေသာက္ခုိင္းမွာ ျဖစ္ၿပီး ဒီေဆးေတြဟာ ပ်က္စီးေနတဲ့ဆဲလ္ေတြက ထုတ္လိုက္တဲ့ အရာေတြေၾကာင့္ ဒဏ္ရာထပ္ရေစျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ေသြးစီးဆင္းမႈေကာင္းေစၿပီး အာဟာရျပည့္ေစတဲ့ အျခားေဆးေတြကိုလည္း ေပးႏိုင္ပါတယ္။

တကယ္လို႔ ေဆးရံုတင္ရရင္ေတာ့ ဒဏ္ရာရတဲ့ေနရာကို ပတ္ၿပီး ျမွင့္တင္ထားမွာျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ေန႔မွာ ႏွစ္ႀကိမ္ အပတ္ေျဖၿပီး whirlpool ထဲကို အေရျပား မ်က္ႏွာျပင္ေပၚမွာျဖစ္လာတဲ့ ဆဲလ္အေသေတြ၊ ဘက္တီးရီးယားေတြကို ဖယ္ထုတ္ဖို႔ ထည့္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။

ႏွင္းကိုက္ျခင္းက ျပင္းထန္ခဲ့ရင္ေတာ့ ဆဲလ္ေသေနရာေတြကို ဖယ္ထုတ္ဖုိ႔အတြက္ ေျခေထာက္၊ လက္ ျဖတ္ထုတ္ရႏိုင္ပါတယ္။

လူေနမႈပံုစံေျပာင္းလဲျခင္းနဲ႔ အိမ္သံုးကုထံုးေတြအသံုးျပဳျခင္းက Cold Hands and Feet ကို ကုသရာမွာ ဘယ္လိုအေထာက္အကူျပဳႏုိင္မလဲ။

ေအာက္ေဖာ္ျပပါ လူေနမႈပံုစံမ်ားနဲ႔ အိမ္သံုးကုထံုးမ်ားက သင့္အေနျဖင့္ Cold Hands and Feet ကိုကုသတဲ့ေနရာမွာနဲ႔ လိုက္ေလ်ာညီေထြျဖစ္ေအာင္ေနတဲ့ေနရာေတြမွာ အကူအညီေပးႏုိင္ပါတယ္။

  • အနာျဖစ္တဲ့ေနရာကို သန္႔ရွင္းေျခာက္ေသြ႔ေအာင္ ထားပါ။
  • ေနရာကို ျမွင့္ထားပါ။
  • ျပန္ခဲျခင္းကို ေရွာင္က်ဥ္ပါ။
  • ေနရာကို ဖိအားေပးျခင္း၊ ပြတ္ျခင္းေတြ ျပဳလုပ္ပါ။
  • ကုိယ္ခႏၶာ အစိတ္အပိုင္းေတြဟာ ေရခ်ိဳးကန္၊ ေဘစင္ရဲ႕ ေအာက္ေျခ၊ ေဘးဘက္ေတြကို မထိသင့္ပါဘူး။

အကယ္၍သင့္မွာ ေမးခြန္းေတြရွိမယ္ဆိုရင္ သင့္အတြက္သင့ေတာ္တဲ့ အေျဖရွာေဖြႏုိင္ဖို႔ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ စက်တင်ဘာ 4, 2017 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း စက်တင်ဘာ 4, 2017

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ