အဓိပၸါယ္ဖြင့္ဆိုခ်က္

Chondromalacia patella (ဒူးေခါငး္ရွိအရိုးႏုေပ်ာ့ျခင္း) ကဘာလဲ။

ဒူးေခါငး္ရွိအရိုးႏုေပ်ာ့ျခင္းျခင္း ဒူးေခါင္းဆစ္အတြင္းရွိအရိုးႏုမ်ားပံုမွန္မဟုတ္ပဲေပ်ာ့ေနျခင္းျဖစ္သည္။ထို့ေၾကာင့္ ဒူးေခါင္းေရွ့ပိုင္းနာက်င္ျခင္းကိုျဖစ္ေစသည္။ ဒူးေခါငး္ရွိအရိုးႏုေပ်ာ့ျခင္းသည္ ႏွာတာရွည္ဒူးေခါင္းနာျခင္းတြင္အျဖစ္အမ်ားဆံုးေသာအေၾကာင္းအရာျဖစ္သည္။ ဒူးေခါငး္ရွိအရိုးႏုေပ်ာ့ျခင္သည္ ဒူးေခါင္းအရိုးပံုမွန္မဆက္ေသာေၾကာင့္အရိုးႏုမ်ားပ်က္ဆီးျခင္းျဖစ္သည္။ထုိအေျခအေနကို ဒူးေခါင္းႏွင့္ ေပါင္ေရာဂါဟုေခါသည္။

Chondromalacia patella (ဒူးေခါငး္ရွိအရိုးႏုေပ်ာ့ျခင္း) က ဘယ္ေလာက္အျဖစ္မ်ားသလဲ

ဒီေရာဂါဟာငယ္ရြယ္ေသာ၊ အားကစားသမားမ်ားတြင္ပိုျဖစ္တတ္ေသာ္္လည္း အခ်က္အလက္မ်ားထပ္မံသိရွိဖို႔အတြက္ ဆရာ၀န္နဲ႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။

လကၡဏာမ်ား

Chondromalacia patella (ဒူးေခါငး္ရွိအရိုးႏုေပ်ာ့ျခင္း) ရဲ႕လကၡဏာေတြကဘာေတြလဲ

ဒူးေခါငး္ရွိအရိုးႏုေပ်ာ့ျခင္းရဲ႕ အျဖစ္အမ်ားဆံုးေရာဂါလကၡဏာေတြကေတာ့

ဒူးေခါင္းပတ္ပတ္လည္တြင္နာျခင္း။မ်ားေသာအားျဖင့္ဒူးေခါင္းအေရွ့ ပတ္ပတ္လည္ သို့မဟုတ္အေနာက္တြင္နာတတ္သည္။ ေလွကားအတက္အဆင္းတြင္သိသိသာသာပိုနာတတ္သည္။ ၾကာရွည္ထိုင္သူမ်ားတြင္ပိုျဖစ္တတ္သည္။

ဒူးေခါင္းလွဳပ္ျခင္းေၾကာင့္အသံမ်ားၾကားျခင္း(ခရပ္ပစ္တပ္)

ရွားပါးစြာ အခ်ိဳ့အရည္မ်ား(အဖ်ဴးရွင္း) ဒူးေခါင္းတြင္စုပံုတတ္သည္။ 

အထက္မွာေဖာ္ျပထားတဲ့အထဲမွာမပါ၀င္တဲ့ အျခားေသာလကၡဏာေတြလည္းရွိႏုိင္ပါေသးတယ္။ တကယ္လို႔ကိုယ့္ဆီမွာေရာဂါလကၡဏာတစ္ခုခုမ်ားရွိေနမလားဆိုျပီးစိုးရိမ္ေနမယ္ဆိုရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေဆြးေႏြးတုိင္ပင္သင့္ပါတယ္။

ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဆရာ၀န္နဲ႔ သြားေရာက္ေတြ႔ဆံုသင့္သလဲ

သင့္မွာေအာက္ေဖာ္ျပပါအခ်က္အလက္ေတြထဲကတစ္ခုခုရွိခဲ့ရင္ သင့္ဆရာ၀န္နဲ႔ ဆက္သြယ္သင့္ပါတယ္။

သင့္ဆီမွာအထက္ေဖာ္ျပပါ ေရာဂါလကၡဏာေတြထဲကတစ္ခုခုမ်ားရွိေနမယ္ဆိုရင္ ဒါမွမဟုတ္ ေမးခြန္းတစ္ခုခုရွိေနမယ္ဆိုရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ။ လူတုိင္းရဲ႕ခႏၶာကိုယ္တံု႔ျပန္မႈဟာမတူညီႏုိင္ပါဘူး။ သင့္အေျခအေနအတြက္ ဘာအေကာင္းဆံုးလဲဆိုတာကိုသင့္ဆရာ၀န္နဲ႔ တုိင္ပင္တာကအေကာင္းဆံုးပါပဲ။

အေၾကာင္းရင္းမ်ား

Chondromalacia patella (ဒူးေခါငး္ရွိအရိုးႏုေပ်ာ့ျခင္း) ကိုဘာေတြကျဖစ္ေစသလဲ

ဒူးေခါင္းအဖံုးသည္မ်ားေသာအားျဖင့္ ဒူးေခါင္းအရြတ္ေရွ့ကသြားသည္။ဒူးေခါင္းေကြးပါက ဒူးေခါင္းအဖံုးေနာက္သို့ဆုတ္ျခင္းႏွင့္အတူေပါင္၏အရိုးႏုသည္လည္း ေရြ့လ်ားလာသည္။ အရြတ္ တြယ္ဆက္အမ်ွင္ မ်ားက ဒူးေခါင္းအဖံုးကို ေျခသလံုးႏွင့္ေပါင္ၾကြက္သားမ်ားအားတြယ္ဆက္ေပးသည္။ ထိုထဲက တစ္ခုခုသာေကာင္းစြာမလုပ္ႏုိင္လ်င္ဒူးေခါငး္အရိုးဖံုးကို ေပါင္အရိုးႏွင့္ပြတ္တိုက္ေစသည္။ခဏခဏပြတ္တိုက္ပါက ဒူးေခါင္းအရိုးပါးလာျပီး ဒူးေခါငး္ရွိအရိုးႏုေပ်ာ့ျခင္း သို့မဟုတ္ အေျပးသမားေျခေထာက္ျဖစ္လာလိမ့္မည္။

ပံုမမွန္မဟုတ္ေသာ ဒူးေခါင္းဆစ္အဖံုးလွဳပ္ရွားမွဳမ်ားသည္ေအာက္ပါတို့ေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္သည္။

ေမြးရာပါအေျခအေနေၾကာင့္ မညီညာျဖစ္ေနျခင္း

ဒူးေခါင္းေၾကာအားနည္းျခင္း ႏွင့္ ကြာထရီစတ္( ေပါင္အေရွ့အေနာက္ရွိၾကြက္သား) အားနည္းျခင္း

စုဆံုသည့္ၾကြက္သား ႏွင့္ ခြာေပးသည့္ၾကြက္သားမညီမ်ွျခင္း( ေပါင္ အတြင္းႏွင့္အျပင္ရွိၾကြက္သား)

သင့္ဒူးေခါင္းအဆစ္အားခဏခဏဖိအားေပးျခင္း ဥပမာ ေျမးျခင္း စကိတ္စီးျခင္းႏွင့္ခုန္ျခင္း

ဒုူးေခါင္းသို့တိုက္ရိုက္ထိခိုက္မွဳမ်ား။

ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ား

Chondromalacia patella (ဒူးေခါငး္ရွိအရိုးႏုေပ်ာ့ျခင္း) ျဖစ္ႏုိင္ေျခကိုဘာ္ေတြက ျမင့္တက္ေစသလဲ

ဒူးေခါငး္ရွိအရိုးႏုေပ်ာ့ျခင္းျဖစ္ပြားႏုိင္ေခ်ကိုျမင့္ေစတဲ့အေၾကာင္းရင္းေတြ အမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။ ဥပမာအားျဖင့္

အသက္။ အရြယ္ေရာက္ခ်ိန္ႏွင့္ငယ္ေသာသူမ်ားတြင္ပိုျဖစ္တတ္သည္။ဖြံျဖိဳးေနေသာအခ်ိန္တြင္ ၾကြက္သားႏွင့္ အရိုးမ်ားအျမန္ဖြံျဖိဳးလာျခင္းေၾကာင့္ ခဏတာ ၾကြက္သားမညီမ်ွမွုမ်ားျဖစ္တတ္သည္။

လိင္။မိန္းကေလးမ်ားတြင္ပိုျဖစ္တတ္သည္။ၾကြက္သားမ်ားပိုနည္းေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ထိုေၾကာင့္ ဒူးေခါင္းပံုမမွန္ျခင္းႏွင့္ ဒူးေခါင္းေဘးရွိ ဖိအားပိုမ်ားျခင္းတို့ေၾကာင့္ျဖစ္ႏုိင္သည္။

ေျခဖ၀ါးျပားျခင္း။ေျခဖ၀ါးအေကြးျမင့္ျခင္းထက္ ျပားေနပါက ဒူးေခါင္းတြင္ပိုဖိအားမ်ားေစတတ္သည္။

အရင္ထိခိုက္မွဳရွိျခင္း။ဒူးေခါင္းအရင္ထိခိုက္မွဳ ဥပမာ အဆစ္ေခ်ာ္ျခင္းတို့ရွိဖူးကပိုျဖစ္ႏို္င္သည္။

လွဳပ္ရွားမွုမ်ားျခင္း။လွဳပ္ရွားမွဳမ်ားျခင္းသို့မဟုတ္ ခဏခဏေလ့က်င္းခန္းလုပ္ျခင္းတို့ကလည္းဒူးေခါင္းတြင္ဖိအားမ်ားေစတတ္သည္။ထိုေၾကာင့္ဒီအေျခအေနကိုပိုျဖစ္ေစႏိုင္သည္။

အဆစ္ေယာင္ျခင္း။ အဆစ္ေယာင္ျခင္းလကၡဏာရွိသူမ်ားတြင္လည္း ဒီေရာဂါပိုျဖစ္ႏိုင္သည္။ေယာင္ေနပါက ဒူးေခါင္းအဖံုးပံုမွန္အလုပ္လုပ္ျခင္းကိုတားဆီးေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။

ေရာဂါအေျဖရွာျခင္းႏွင့္ ကုသမႈ

ယခုေဖာ္ျပထားေသာ အခ်က္အလက္မ်ားကို ေဆးပညာအၾကံေပးမႈေနရာတြင္ အစားထိုးရန္မသင့္ေတာ္ပါ။ ပိုမိုေသာအခ်က္အလက္မ်ားရရွိရန္အတြက္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ အျမဲတမ္းတုိင္ပင္ပါ.

Chondromalacia patella (ဒူးေခါငး္ရွိအရိုးႏုေပ်ာ့ျခင္း) ကို ဘယ္လိုအတည္ျပဳပါသလဲ

ဒူးေခါငး္ရွိအရိုးႏုေပ်ာ့ျခင္းဟု ဒူးေခါင္းအေရွ့ပိုင္းနာျခင္း အဓိကအားျဖင့္ ဆယ္ေက်ာ္သက္မိန္းကေလးမ်ားႏွင့္ ငယ္ေသာသူမ်ားတြင္ရွိပါက သတိထားသင့္သည္။ ကြာဒရီဆက္ ၾကြက္သားမာခ်ိန္တြင္ ဒူးေခါင္းအားလက္ျဖင့္ဖိထားျခင္းေၾကာင့္လည္းနာႏို္င္သည္။ ထိုအရာကို ရွရက္ လကၡဏာရွိသည္ဟုဆိုသည္။ပံုမွန္အားျဖင့္ ဒူးေခါင္းေဖာင္းျခင္း အရည္ရွိျခင္းႏွင့္မတြဲတတ္ပါ။

ဓာတ္မွန္ရိုက္ျခင္း သို့မဟုတ္ သံဓာတ္ပဲ့တင္အားျဖင့္ပံုရိပ္ေဖာ္ျခင္းတို့ကို ဒူးေခါင္းေနာက္ပိုင္းေယာင္မေယာင္အတြင္ေသခ်ာေစရန္သံုးသည္။

Chondromalacia patella (ဒူးေခါငး္ရွိအရိုးႏုေပ်ာ့ျခင္း) ကို ဘယ္္လိုကုသပါသလဲ

အဓိကကုသမွဳ၏ရည္ရြယ္ခ်က္မွာ ဒူးေခါင္းဆစ္အား ဖိအားေလ်ာ့ခ်ေစရန္ျဖစ္သည္။ အနားယူျခင္း၊ ေရခဲကပ္ျခင္းတို့က ပထမဆံုးကုသနည္းမ်ားျဖစ္သည္။အရိုးႏုပ်က္ဆီးျခင္းေၾကာင့္ ဒူးေခါငး္ရွိအရိုးႏုေပ်ာ့ျခင္းျဖစ္ျပီး အနားယူလိုက္ရံုျဖင့္ျပန္သက္သာသြားႏိုင္သည္။

ဆရာ၀န္မွ အပါတ္အနည္းငယ္ထိ အေယာင္က်ေဆး ဥပမာ အိုင္ဗ်ဴပရိုဖန္ ကိုေပးလိမ့္မည္။ ေဖာင္းျခင္း နာျခင္းဆက္ရွိေနပါက ေအာက္ပါကုထံုးမ်ားလုပ္ႏိုင္သည္။

 

ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာကုထံုး

ဒီကုထံုးသည္ ကြာဒရီဆက္ ဒူးေကာက္ေၾကာ စုစံုၾကံြက္သား ခြာေပးေသာၾကြက္သားမ်ားသန္မာလာေစျခင္း ထိန္းညိွႏိုင္ျခင္းမ်ားျခင္းတို့ကိုျဖစ္ေစသည္။ၾကြက္သားမ်ားေကာင္းမြန္စြာထိန္းညိွႏိုင္ျခင္းေၾကာင့္ ဒူးေခါင္းအဆစ္လြဲျခင္းကိုပိုေကာင္းလာေစသည္။

အဓိကအေနႏွင့္အေလးမပါေသာ အားကစားမ်ား ဥပမာ ေရကူးျခင္း သုိ့မဟုတ္ စက္ဘီးစီးျခင္းအားေပးသည္။ထို့အျပင္ လွဳပ္ရွားမွဳမပါေသာေလ့က်င့္ခန္းမ်ား ဥပမာ ၾကြက္သားတင္းျခင္းေပ်ာ့ျခင္းလုပ္ေသာနည္းမ်ားကလည္း ၾကြက္သားၾကီးလာေစသည္။ 

 

လူေနမႈပံုစံေျပာင္းလဲျခင္းႏွင့္ အိမ္သံုးကုထံုးမ်ား

လူေနမႈပံုစံေျပာင္းလဲျခင္းနဲ႔ အိမ္သံုးကုထံုးေတြအသံုးျပဳျခင္းက ဒူးေခါငး္ရွိအရိုးႏုေပ်ာ့ျခင္းကိုကုသရာမွာဘယ္လိုအေထာက္အကူျပဳႏုိင္မလဲ။

ေအာက္ေဖာ္ျပပါ လူေနမႈပံုစံမ်ားနဲ႔ အိမ္သံုးကုထံုးမ်ားကသင့္အေနျဖင့္ ဒူးေခါငး္ရွိအရိုးႏုေပ်ာ့ျခင္းကိုကုသတဲ့ေနရာမွာနဲ႔ လိုက္ေလ်ာညီေထြျဖစ္ေအာင္ေနတဲ့ေနရာေတြမွာအကူအညီေပးႏုိင္ပါတယ္။

ဒူးေခါငး္ကိုထပ္ခါထပ္ခါဖိအားေပးျခင္းေရွာင္ပါ။ဒူးေခါင္းကိုၾကာရွည္အသံုးျပဳရမည္ဆိုပါက ဒူးေခါင္းအစြပ္ကိုသံုးပါ။

ၾကြက္သားထိန္းညိွမွဳမွန္ေစရန္ ကြာဒရီဆက္ စုဆံုၾကြက္သားခြာေပးေသာၾကြက္သားကိုသန္မာေအာင္လုပ္ပါ။

ေျခဖ၀ါးျပားျခင္းကိုျပင္ေပးထားေသာဖိနပ္ကိုစီးပါ။ထိုေၾကာင့္ဒူးေခါငး္အားဖိေသာ ဖိအားကိုနည္းေစျပီး ဒူးေခါင္းအထိန္းကိုပံုမွန္ေစသည္။

ေနာက္ဆံုး ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထိန္းပါ။ က်န္းမာေသာကိုယ္အေလးခ်ိန္ထိန္းျခင္းျဖင့္ဒူးေခါင္းႏွင့္အျခားအဆစ္မ်ားအားဖိအားမ်ားေစျခင္းကိုေလ်ာ့ခ်ႏို္င္သည္။ပိန္ေစရန္ သၾကားေလ်ာ့စားျခင္း အဆီေလ်ာ့စားျခင္း အသီးအရြက္ မ်ားမ်ားစားျခင္း တစ္ပါတ္ ငါးရက္ တစ္ရက္အနည္းဆံုး နာရီ၀က္ေလာက္အားကစားလုပ္ျခင္းတို့ျပဳလုပ္သင့္သည္။

အကယ္၍သင့္မွာေမးခြန္းေတြရွိမယ္ဆိုရင္ သင့္အတြက္သင့ေတာ္တဲ့ အေျဖရွာေဖြႏုိင္ဖို႔ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ

ရင္းျမစ္မ်ား

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ မတ် 13, 2018 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း မတ် 13, 2018

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ