အဓိပၸါယ္ဖြင့္ဆိုခ်က္

Callous (အသားမာမ်ား) ကဘာလဲ။

အသားမာေဆြဆိုတာ သင့္ရဲ႕အေရျပားဟာ ပြတ္တိုက္မႈေတြ ၊ ဖိအားေတြကိုကာကြယ္ရင္း အေရျပားဟာ မာၿပီး ထူလာျခင္းျဖစ္ပါတယ္ ။အမ်ားအားျဖင့္ ေျခေထာက္ေတြ၊ ေျခေခ်ာင္းေတြနဲ႔လက္ေခ်ာင္းေတြမွာအျဖစ္မ်ားပါတယ္ ။

Callous (အသားမာမ်ား) က ဘယ္ေလာက္အျဖစ္မ်ားသလဲ

ဒီလိုအသားမာေတြဟာ အျဖစ္မ်ားၾကပါတယ္ ။ အသက္အရြယ္တိုင္းလည္းျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္ ။ အႏၲာရာယ္႐ွိသည္မ်ားကိူ ေလ်ွာ့ခ်ရင္း အသားမာမ်ားကို ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ အေသးစိတ္ထပ္ၿပီး သိရဖိူ႔အတြက္ ဆရာဝန္နဲ႔တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္

လကၡဏာမ်ား

Callous (အသားမာမ်ား) ရဲ႕လကၡဏာေတြကဘာေတြလဲ

အသားမာေတြဟာ ထိရံု ၊ျမင္ရံုနဲ႔သိႏိုင္ပါတယ္ ။ေအာက္ေဖာ္ျပပါ လကၡဏာေတြနဲ႔စမး္သပ္စစ္ေဆးႏိုင္ပါတယ္ ။အျဖစ္အမ်ားဆံုးလကၡဏာေတြကေတာ့…..

– အေရျပားဟာ ထူၿပီး ၾကမ္းေနျခင္း ၊

– မာၿပီးေတာ့ ခံုးေနျခင္း ၊

– အေရျပားရဲ႕ေအာက္မွာတင္းမာမႈ သို႔ နာက်င္မႈခံစားရျခင္း ၊

– အေရျပားဟာ အေပါက္ကေလးမ်ားျဖစ္ေန၍ ေျခာက္ေသြ႔ေနျခင္း ။

အသားမာေတြဟာ မ်ားေသာအားျဖင့္ မနာက်င္ၾကပါဘူး ။ အသားမာေတြဟာ သင့္ရဲ႕ေျခဖဝါး (အထူးသျဖင့္ ေျခဖေႏွာင့္) ႏွင့္လက္ဖဝါးမ်ား သုိ႔ ဒူးေနရာတုိ႔တြင္အျဖစ္မ်ားၾကပါသည္ ။ အသားမာေတြဟာ အရြယ္အစား ၊ ပံုစံ ေတြမတူညီၾက၍ တခါတစ္ရံမွာေျပာင္းဖူးေစ့မ်ားထက္ပင္ႀကီးေနတတ္ပါသည္ ။

အထက္ေဖာ္ျပပါစာရင္းထဲတြင္မပါသည့္ လကၡဏာမ်ားလည္း ႐ွိႏိုင္ပါေသးသည္ ။ လကၡဏာေတြနဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး သိခ်င္ေသးရင္ေတာ့ဆရာဝန္နဲ႔တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္ ။

ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဆရာ၀န္နဲ႔ သြားေရာက္ေတြ႔ဆံုသင့္သလဲ

အသားမာေတြဟာ ကုသဖို႔မလိုအပ္ပါဘူး ။ ဒါေပမယ့္ သင္ဟာ အႏွစ္ၿမိဳ႕ဖြယ္ခံစားေနရရင္ေတာ့ အေရျပားဆရာဝန္နဲ႔ ျပသႏိုင္ပါတယ္ ။ ပံုမွန္အားျဖင့္ေတာ့ အသားမာေတြဟာ လြယ္လြယ္ကူကူဖယ္႐ွားလို႔ရၾကပါတယ္ ။

အေၾကာင္းရင္းမ်ား

Callous (အသားမာမ်ား) ကိုဘာေတြကျဖစ္ေစသလဲ

– ႐ွဴးဖိနပ္က်ပ္က်ပ္မ်ားဝတ္ဆင္ျခင္း။

႐ွဴးဖိနပ္အက်ပ္မ်ားဝတ္ဆင္ျခင္းနဲ႔ေဒါက္ဖိနပ္မ်ားစီးျခင္းဟာ သင့္ရဲ႕ေျခေထာက္ကိုဒဏ္သက္ေရာက္ေစပါတယ္။

သင့္ရဲ႕ဖိနပ္ဟာ အရမ္းေခ်ာင္ေနတဲ့အခါမွာလည္း ေျခေထာက္ဟာ ခဏခဏေလ်ွာေနၿပီး ဖိနပ္နဲ႔ပြတ္တိုက္ျခင္းေတြကိုျဖစ္ေစပါတယ္။သင့္ရဲ႕ေျခေထာက္ဟာ ႐ွဴးဖိနပ္ေအာက္မွာ႐ွိတဲ့ေအာက္ခံျပားနဲ႔လည္းပြတ္တိုက္ေနႏိုင္ပါတယ္။

– ေျခအိတ္မပါဘဲဝတ္ဆင္ျခင္း။

႐ွဴးဖိနပ္ေတြကိုေျခအိတ္မပါဘဲဝတ္ဆင္ျခင္းဟာလည္း သင့္ရဲေျခေထာက္တြင္ ပြတ္တိုက္မႈမ်ားျဖစ္ေစၿပီး အသားမာမ်ားျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ အားကစားပစၥည္းမ်ား သို႔ လက္ျဖင့္ကစားရေသာ ပစၥည္းမ်ားျဖင့္ ကစားျခင္း ႏွင့္ စာေရးျခင္းမ်ားဟာလည္း အႀကိမ္ႀကိမ္ပြတ္တိုက္မႈမ်ားျဖစ္ေပၚေစၿပီး အသားမာမ်ားျဖစ္ေပၚေစပါတယ္ ။

 

ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ား

 Callous (အသားမာမ်ား) ျဖစ္ႏုိင္ေျခကိုဘာေတြက ျမင့္တက္ေစသလဲ

ေျခေထာက္ေရာင္ျခင္း – ေျခေထာက္ေရာင္ျခင္းဆိုသည္မွာသင့္ရဲ႕ေျခမအရင္းအဆစ္တြင္ပံုမွန္မဟုတ္ပဲမာမာခံုးခံုးျဖစ္ေနတာမ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။

ေျခမသည္အျမဲေအာက္သို႔က်ိဳးက်ေနျခင္း – သင့္ရဲ႕ေျခေခ်ာင္းေတြဟာ တိရိစၧာန္တုိ႔ရဲ႕လက္သည္းေတြလို ပံုမွန္မဟုတ္ပဲေကြးေနျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။

အျခားေျခေထာက္ျပသနာမ်ား – အ႐ိုးထြက္ေနသည့္ကိစၥမ်ိဳးေတြလည္း သင့္ရဲ႕႐ွဴးဖိနပ္နဲ႔ပြတ္တိုက္မႈေတြျဖစ္ေစပါတယ္ ။

ေရာဂါအေျဖရွာျခင္းႏွင့္ ကုသမႈ

ယခုေဖာ္ျပထားေသာ အခ်က္အလက္မ်ားကို ေဆးပညာအၾကံေပးမႈေနရာတြင္ အစားထိုးရန္မသင့္ေတာ္ပါ။ ပိုမိုေသာအခ်က္အလက္မ်ားရရွိရန္အတြက္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ အျမဲတမ္းတုိင္ပင္ပါ.

Callous (အသားမာမ်ား) ကို ဘယ္လိုအတည္ျပဳပါသလဲ

ဆရာဝန္ဟာ သင့္ရဲ႕ေျခေထာက္ကိုစစ္ေဆး၍ ျကြက္နို့ ၊ အဖုအႀကိတ္မ်ား စသျဖင့္ အေရျပားထူေနသည့္အေၾကာင္းရင္းမ်ားကို ႐ွာေဖြစမ္းသပ္ပါလိမ့္မည္ ။ထပ္ၿပီးစမ္းသပ္ရန္ ဓာတ္မွန္႐ိုက္ရပါမည္ ။

သို႔မွာသာ အသားမာျဖစ္ေစသည့္ တစ္ျခားပံုမွန္မဟုတ္သည္မ်ားကို သိရမွာျဖစ္ပါတယ္။

Callous (အသားမာမ်ား) ကို ဘယ္္လိုကုသပါသလဲ

အကယ္၍သင့္တြင္ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ သို႔ ေသြးလွည့္ပတ္ျခင္သနည္းလ်ွင္ မိမိဘာသာ အသားမာကိုမကုသခင္ ဆရာဝန္နဲ႔တိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။ အဘယ္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ ဒဏ္ရာေသးေသးေလးကေနၿပီး ပိုးဝင္ေရာက္တဲ့အနာအထိျဖစ္သြားႏိုင္လို႔ပါ ။

အသားမာအတြက္အမ်ားဆံုးကုသတဲ့နည္းလမး္ေတြကေတာ့…

– ပိုေနေသာအေရျပားမ်ားကို ထုတ္ပစ္ျခင္း ။

ဆရာဝန္ဟာ ထူေနတဲ့မ်က္ႏွာျပင္မ်ားကိုညႇိျခင္း သို႔ အသားမာခြၽန္မ်ားကို ခြဲစိတ္ဓားျဖင့္ လွီးထုတ္ပစ္ျခင္း ။

– အသားမာဖယ္႐ွားေသာကုသမႈမ်ား ။

အသားမာဖယ္တဲ့ေဆးပညာတြင္ salicylic acid ကိုအမ်ားဆံုးေတြ႔ရမွာျဖစ္ပါတယ္ ။ဒါကိုသင္ဟာ ၫႊန္ၾကားခ်က္မ႐ွိဘဲ လုပ္ႏိုင္ပါတယ္ ။ႀကီးမားေသာ အသားမာေနရာမ်ားအတြက္ salicylic acid gel ကိုသံုးရန္ ခြင့္ျပဳခ်က္ရယူႏိုင္ပါတယ္ ။

– ကူးစက္မႈမ်ားကိုသက္သာေစေသာ ကုသမႈမ်ား ။

သင့္ဆရာဝန္ၫႊန္ၾကားတဲ့ပိုးသတ္ေဆးလိမ္းေဆးကို ပိုးဝင္ျခင္းမွာကာကြယ္ရန္လိမ္းရပါမည္ ။

– ေျခေထာက္တြင္ အေထာက္အကူျပဳ ဖိနပ္မ်ားဝတ္ဆင္ျခင္း ။

အကယ္၍သင့္မွာေျခေထာက္ပံုစံမမွန္ျခင္းေတြ႐ွိလ်ွင္ ဆရာဝန္ၫႊန္ၾကားထားတဲ့အသင့္စီး႐ွဴးဖိနပ္မ်ားကို အသားမာမ်ား ျပန္မျဖစ္ေစရန္အသံုးျပဳရပါမည္ဘ။

– ခြဲစိတ္မႈခံယူျခင္း။

အခ်ိဳ႕႐ွားပါးကိစၥမ်ားတြင္ ပြတ္တိုက္မႈမ်ားျဖစ္ေပၚေနေစေသာ အ႐ိုးလြဲေနျခင္းမ်ားကိုတည့္ဖို႔အတြက္ ခြဲစိတ္ရန္လိုအပ္ပါတယ္ ။

ေနထိုင္မႈပံုစံေျပာင္းလဲျခင္းႏွင့္ အိမ္တြင္းကုသမႈမ်ား ။

ဘယ္လိုေနထိုင္မႈပံူစံေတြနဲ႔ အိမ္တြင္းကုသမႈေတြက အသားမာေတြကို သက္သာေစသလဲ။

– အသားမာတက္ေသာေနရာကို ကာကြယ္ရန္ OTC pad မ်ားအသံုးျပဳျခင္း ၊ သင္သည္ထိုအရာကို ဆရာဝန္ၫႊန္ၾကားသည့္အတိုင္းလည္း အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္ ။

– သင့္ရဲ႕လက္ေတြ၊ေျခေထာက္ေတြကိုပူေႏြးတဲ့ဆပ္ျပာေရထဲမွာစိမ္ျခင္းဟာလည္း အသားမာေတြကိုေပ်ာ့ေျပာင္းေစပါတယ္ ။ဒါဟာသင့္ရဲ႕ထူေနတဲ့အေရျပားကိုဖယ္႐ွားဖို႔ပိုမိုလြယ္ကူပါလိမ့္မယ္။

– ေရခ်ိဳးစဥ္တြင္ၾကမ္းတမ္းသည့္အေရျပားကို ဖယ္႐ွားရန္အတြက္ ေရျမႇဳပ္ေက်ာက္၊ လက္သည္းတိုက္တံစဥ္း ၊ ေရပတ္ဝတ္ေတြနဲ႔အေရျပားကိုပြတ္တိုက္ရပါမယ္။ သို႔ေသာ္လည္း သင့္အေရျပားကိုျပဳျပင္ရန္ ခြၽန္ေသာအရာမ်ားမသံုးမိေစရန္ အေရးႀကီးပါတယ္။

အကယ္၍ သင့္မွာ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ႐ွိလ်ွင္ေတာ့သင့္ရဲ႕အေရျပားဟာေရာဂါပိုးဝင္လြယ္တဲ့အတြက္ေရျမႇဳပ္ေက်ာက္ကိုအသံုးျပဳရပါမည္။

– သင့္ရဲ႕အေရျပားေတြကို အသားမာတက္ျခင္းမွာကာကြယ္ရန္ moisturizer သံုး၍ အေရျပားကိုစိုစြတ္ေပ်ာ့ေျပာင္းေနေအာင္ ထိနး္သိမ္းထားရန္လိုအပ္ပါတယ္ ။

– သက္ေတာင့္သက္သာ႐ွိေစမယ့္ ႐ွဴးဖိနပ္ေတြ၊ေျခအိတ္ေတြကိုပဲဝတ္ဆင္ရပါမယ္ ။ ႐ွဴးဖိနပ္က်ပ္က်ပ္မ်ား ၊ေဒါက္ဖိနပ္ျမင့္ျမင့္စီးျခင္းမ်ားကိုေ႐ွာင္႐ွားရပါမည္ ။

အကယ္၍သင့္တြင္ေမးခြန္းမ်ား႐ွိေသးလ်ွင္ေတာ့ အေသးစိတ္သိရဖို႔အတြက္ဆရာဝန္နဲ႔တိူင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပတယ္ ။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ စက်တင်ဘာ 1, 2017 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း စက်တင်ဘာ 1, 2017

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ