Bursitis (အရိုးအဆစ္ရွိ အရည္အိတ္ေရာင္ျခင္း) ကဘာလဲ။

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. K Zin Thwe.

အဓိပၸါယ္ဖြင့္ဆိုခ်က္

Bursitis (အရိုးအဆစ္ရွိ အရည္အိတ္ေရာင္ျခင္း) ကဘာလဲ။

အရည္အိတ္ေရာင္ျခင္း ဆိုသည္မွာ ေခ်ာဆီဟု ေခၚ ေသာ အရည္မ်ားျဖည့္ထားေသာ အိတ္မ်ား ေရာင္ျခင္း၊ နီရဲ ျခင္းကို ေခၚပါသည္။ ေခ်ာဆီသည္ ပုခံုး၊ တံေတာင္ဆစ္၊ တင္ပါးဆံု၊ ဒူးေခါင္းႏွင့္ ေျခေထာက္ ဝန္းက်င္တြင္ အမ်ားအား ျဖင့္ ရိွပါသည္။ ေခ်ာဆီသည္ အရိုးႏွင့္ ႂကြက္ သား၊ အရြတ္၊ အေရျပားစေသာ ဝန္းက်င္ရိွ အဂၤါမ်ားၾကား တြင္ ၾကားခံအျဖစ္ ေဆာင္ရြက္ေပးကာ တစ္ခုႏွင့္ တစ္ခု လြယ္ကူစြာ လႈပ္ရွားႏိုင္ေစပါသည္။ အရည္အိတ္ေရာင္ျခင္း သည္ အရိုးအဆစ္မ်ား မၾကာခဏလႈပ္ရွားေသာေၾကာင့္ ျဖစ္ပြားပါသည္။ ျဖစ္ေစေသာ အေၾကာင္းရင္းကို မရပ္တန္႔ ႏိုင္ပါက ေရာဂါသည္ ကုသမႈအျပီး ျပန္ျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။

Bursitis (အရိုးအဆစ္ရွိ အရည္အိတ္ေရာင္ျခင္း) က ဘယ္ေလာက္အျဖစ္မ်ားသလဲ

လူတိုင္းသည္ အရည္အိတ္ေရာင္ျခင္း ျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ေသာ္လည္း အသက္ၾကီးသူမ်ားတြင္ ပို၍ ျဖစ္ႏိုင္ပါ သည္။ အထူးသျဖင့္ ပန္းခ်ီဆရာ၊ ဥယ်ာဥ္မွဴး၊ ေတးဂီတ ပညာရွင္ စေသာ အလုပ္တစ္ခုကို အၾကိမ္မ်ားစြာ ထပ္လုပ္ ရေသာ သူမ်ားတြင္ ပို၍ ျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။

လကၡဏာမ်ား

Bursitis (အရိုးအဆစ္ရွိ အရည္အိတ္ေရာင္ျခင္း) ရဲ႕လကၡဏာေတြကဘာေတြလဲ

အရည္အိတ္ေရာင္ျခင္း ၏ ေရာဂါလကၡဏာမ်ားသည္ ရိုးရွင္းျပီး သတိျပဳရ လြယ္ပါသည္။ ေအာက္ပါတို႔ ပါဝင္ ပါသည္။

  • နာက်င္ျခင္း၊ ေတာင့္တင္းျခင္း တို႔ ခံစားရျခင္း
  • ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ နီရဲျခင္း
  • လႈပ္ရွားေသာအခါ ထိေသာအခါ နာက်င္မႈသည္ ပို၍ ဆိုးရြားလာပါသည္။

ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဆရာ၀န္နဲ႔ သြားေရာက္ေတြ႔ဆံုသင့္သလဲ

အရည္အိတ္ေရာင္ျခင္းသည္ ျပင္းထန္ေသာ ေရာဂါ တစ္ခု မဟုတ္ပါ။ သို႔ေသာ္ ေကာင္းစြာ မကုသပါက ဆိုးရြား လာႏိုင္ပါသည္။ ေအာက္ပါတို႔ ျဖစ္ပြားပါက ဆရာဝန္ႏွင့္ ခ်က္ခ်င္း ဆက္သြယ္ပါ။

  • နာက်င္ျခင္းသည္ မသက္သာဘဲ တစ္ပတ္ေက်ာ္ ၾကာျခင္း
  • အလြန္ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ နီရဲျခင္း၊ အညိဳမဲစဲြျခင္း သိုမဟုတ္ အဖုမ်ားထြက္ျခင္း
  • ရုတ္တရက္ စူး၍နာျခင္း၊ အထူးသျဖင့္ ေလ့က်င့္ ခန္း လုပ္ရာတြင္ ျဖစ္သည္။
  • အဖ်ားတက္ျခင္း

အေၾကာင္းရင္းမ်ား

Bursitis (အရိုးအဆစ္ရွိ အရည္အိတ္ေရာင္ျခင္း) ကိုဘာေတြကျဖစ္ေစသလဲ

အရိုးအဆစ္မ်ားတြင္ ျပင္းထန္စြာ တိုက္ရိုက္ ဒဏ္ရာ ရျခင္းသည္ အရည္အိတ္ေရာင္ျခင္းကို ျဖစ္ေစေသာ အေၾကာင္းရင္းတစ္ခုျဖစ္သည္။ အဆစ္ဒဏ္ရာရျခင္းသည္ အားကစား လုပ္ရာတြင္ ေလးလံေသာ ပစၥည္းမ်ား မရာ တြင္ သို႔မဟုတ္ ေျခလက္မ်ား ပို၍အသံုးျပဳရေသာ အလုပ္ မ်ား( ၾကမ္းတိုက္ျခင္း ကဲ့သို႔) တြင္ ျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။ ေလးဖက္နာေရာဂါ၊ ဒူလာေရာဂါ၊ သိုင္းရြိဳက္ေရာဂါ ႏွင့္ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ စေသာ ေရာဂါမ်ားသည္လည္း အရည္အိတ္ ေရာင္ျခင္းကို ျဖစ္ေစပါသည္။

Risk factors

ငါ့ဆီမွာ Bursitis (အရိုးအဆစ္ရွိ အရည္အိတ္ေရာင္ျခင္း) ျဖစ္ႏုိင္ေျခကိုဘာ္ေတြက ျမင့္တက္ေစသလဲ

ေအာက္ပါအခ်က္တို႔ရိွပါက အရည္အိတ္ေရာင္ျခင္း ပို၍ ျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။

  • အသက္။ အသက္ၾကီးပါက ေရာဂါရႏိုင္ေခ် ပိုျမင့္ ပါသည္။၏
  • အလုပ္အကိုင္ႏွင့္ ဝါသနာ။ အလုပ္အကိုင္ သို႔မဟုတ္ ဝါသနာပါေသာအလုပ္သည္ ထပ္ခါ ထပ္ခါ ျပဳလုပ္ရေသာ ဆင္တူလႈပ္ရွားမႈမ်ား ပါပါက အေရအိတ္မ်ားကို ဖိအားျဖစ္ေစျပီး အရည္အိတ္ ေရာင္ျခင္းျဖစ္ႏိုင္ေခ်ကို ျမင့္တက္ေစပါသည္။ ဥပမာ- ပန္းခ်ီဆရာ၊ ဥယ်ာဥ္မွဴး၊ ေတးဂီတ ပညာရွင္။
  • ေလးဖက္နာေရာဂါ၊ ဒူလာေရာဂါ ႏွင့္ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ စေသာ ေရာဂါအခ်ိဳ႕သည္ အရည္အိတ္ေရာင္ျခင္း ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ကိုျမင့္ေစပါသည္။

အႏၱရာယ္ရိွေသာအခ်က္မ်ားမရိွျခင္းသည္ ေရာဂါမရႏိုင္ ဟု မဆိုလိုပါ။ ဤအခ်က္မ်ားသည္ ကိုးကားခ်က္သာလွ်င္ ျဖစ္ပါသည္။ ပိုမိုေသာ အခ်က္အလက္မ်ား ရရိွရန္ အထူးကု ပါရဂူ ႏွင့္ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြး သင့္ပါသည္။

ေရာဂါအေျဖရွာျခင္းႏွင့္ ကုသမႈ

ယခုေဖာ္ျပထားေသာ အခ်က္အလက္မ်ားကို ေဆးပညာအၾကံေပးမႈေနရာတြင္ အစားထိုးရန္မသင့္ေတာ္ပါ။ ပိုမိုေသာအခ်က္အလက္မ်ားရရွိရန္အတြက္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ အျမဲတမ္းတုိင္ပင္ပါ.

Bursitis (အရိုးအဆစ္ရွိ အရည္အိတ္ေရာင္ျခင္း) ကို ဘယ္လိုအတည္ျပဳပါသလဲ

ဆရာဝန္သည္ ေဆးမွတ္တမ္း ႏွင့္ စစ္ေဆးမႈအေပၚ မူ တည္၍ အရည္အိတ္ေရာင္ျခင္းကို အတည္ျပဳႏိုင္ပါသည္။ ဆရာဝန္သည္ ေအာက္ပါ ေရာဂါအေျဖရွာျခင္း နည္းလမ္း မ်ားကို အသံုးျပဳႏိုင္ပါသည္။

  • ဓာတ္မွန္ရိုက္ျခင္း။ ေရာဂါလကၡဏာမ်ား၏ အျခား အေၾကာင္းရင္းမ်ား (ဥပမာ- အရိုးက်ိဳးျခင္း) တို႕ကို ေဖာ္ထုတ္ရန္ ကူညီေပးႏိုင္ ပါသည္။
  • စစ္ေဆးျခင္းျဖင့္ အရည္အိတ္ေရာင္ျခင္း ကို အတည္မျပဳႏိုင္ေသာအခါ Ultrasound, MRI တို႔ကို ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါသည္။
  • ေသြးစစ္ျခင္း ႏွင့္ အရည္မ်ားစစ္ေဆးျခင္း

Bursitis (အရိုးအဆစ္ရွိ အရည္အိတ္ေရာင္ျခင္း) ကို ဘယ္္လိုကုသပါသလဲ

အရည္အိတ္ေရာင္ျခင္း၏ ကုသမႈ အခ်ိဳ႕မွာ

  • အနာယူပါ။ အနည္းဆံုး ၂ပတ္ေလာက္ အလုပ္လုပ္ျခင္းကို ရပ္ပါ။ ၇-၁၀ရက္ေလာက္ မလုပ္ရွားႏိုင္ရန္ က်ပ္စည္းပါ။
  • နာေသာေနရာတြင္ ေရာင္ရမ္းျခင္းႏွင့္ နာက်င္ျခင္း သက္သာရန္ ေရခဲတင္ပါ။
  • Aspirin, ibuprofen, naproxen စေသာ အကုိက္ အခဲေပ်ာက္ေဆးမ်ား အသံုးျပဳျခင္းသည္ မျပင္း ထန္ေသာ အရည္အိတ္ေရာင္ျခင္းမ်ားကို သက္ သာ ေစသည္။
  • အရည္အိတ္ေရာင္ျခင္းသည္ ေရာဂါပိုးကူးစက္ျခင္း ေၾကာင့္ျဖစ္ပါက ဆရာဝန္သည္ ပဋိဇီဝေဆး ေသာက္သံုးရန္ ညႊန္ၾကားပါလိမ့္မည္။
  • ေခ်ာဆီမ်ားအား စစ္ထုတ္ျခင္းသည္ နာက်င္ျခင္း ကိုေလ်ာ့က်ေစပါသည္။ ယာယီ အရည္ စစ္ေဆး ျခင္းလည္း ျပဳလုပ္ႏိုင္ျပီး ဆရာဝန္က ေရာဂါပိုး ကူးစက္မႈလား ဒူလာေရာဂါလား စစ္ေဆးႏိုင္ပါ သည္။ သို႔ေသာ္လည္း ေရာဂါသည္ျပန္ျဖစ္ေနပါက ေနာက္ထပ္ အရည္စစ္ထုတ္ျခင္းမ်ားသည္ ေရာဂါ ပိုးကူးစက္မႈ ႏွင့္ အရြတ္ပ်က္စီးျခင္းမ်ားကို ျဖစ္ေစ ပါသည္။

ေရာဂါသည္ ကုသအျပီး ၆-၁၂ပတ္ၾကာသည္အထိ မေပ်ာက္ပါက ထိခိုက္မႈမ်ားကို ျပဳျပင္ရန္ ႏွင့္ ေခ်ာဆီအိတ္ တြင္ ဖိအားနည္းေစရန္ ခဲြစိတ္ကုသျခင္းကို ျပဳလုပ္ႏိုင္ သည္။

ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာကုထံုးဆရာဝန္၊ အလုပ္အကိုင္ပိုင္း ဆိုင္ရာ ကုထံုးဆရာဝန္ ႏွင့္ အားကစားနည္းျပ မ်ားသည္ အေရအိတ္ေရာင္ျခင္းကို ထိခိုက္မႈနည္းေစျပီး ပံုမွန္ လုပ္ငန္း ေဆာင္တာမ်ားကို ျပန္လည္လုပ္ကိုင္ႏိုင္ေစရန္ ကူညီေပးႏိုင္ပါသည္။

 

လူေနမႈပံုစံ ေျပာင္းလဲျခင္းနဲ႔ အိမ္သံုးကုထံုးမ်ား 

လူေနမႈပံုစံ ေျပာင္းလဲျခင္းနဲ႔ အိမ္သံုးကုထံုးမ်ား  အသံုးျပဳျခင္း သည္ အရည္အိတ္ေရာင္ျခင္းကို ကုသရာတြင္  ဘယ္လို အေထာက္ အကူျပဳႏုိင္မလဲ။

      ေအာက္ပါ လူေနမႈပံုစံမ်ား ႏွင့္ အိမ္သံုး ကုထံုးမ်ား သည္ အရည္အိတ္ေရာင္ျခင္း ကို ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ ပါသည္။

  • ျပန္လည္သက္သာမႈ ျမန္ဆန္ေစရန္ အနားယူပါ။ ေရာင္ေသာေနရာအား မလႈပ္ပါႏွင့္။
  • ေရာင္ရမ္းျခင္းကိုသက္သာေစရန္ ေရခဲတင္ပါ။
  • အရည္အိတ္ေရာင္ျခင္းသည္ ဒူးတြင္ ျဖစ္ပါက သင္ ေဘးေစာင္း၍ လဲေလ်ာင္းရာတြင္ ေျခေထာက္ ႏွစ္ဖက္ၾကား ေခါင္းအံုးတစ္ခု ခံထားပါ။ ဒူးအေပၚ တြင္ ဖိအားနည္းေစရန္ ျဖစ္ပါသည္။
  • အသင္းအဖဲြ႕မ်ားျဖင့္ အားကစားျပဳလုပ္ပါက အကာအကြယ္ေပးေသာ ပစၥည္းမ်ားဝတ္ဆင္ပါ။
  • ထပ္ခါထပ္ခါျပဳလုပ္ရေသာ လႈပ္ရွားမႈမ်ားကို ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။

အကယ္၍ သင့္တြင္ ေမးခြန္းမ်ား ရွိပါက သင့္အတြက္ သင့္ေတာ္ေသာ အေျဖရွာေဖြႏုိင္ရန္ ဆရာ၀န္ ႏွင့္ ေဆြးေႏြး တိုင္ပင္ သင့္ပါသည္။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ။

ရင္းျမစ္မ်ား

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 20, 2018 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 20, 2018

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ