အဓိပၸါယ္ဖြင့္ဆိုခ်က္

Bunions (ဗ်ဴနီယံ) ကဘာလဲ။

တကယ္ေတာ့ ေျခမရိုးအရင္းကေန အရိုးအတက္ထြက္ျခင္းပါ။ ေျခမနဲ႔ေဘးကေျခေခ်ာင္းေတြကိုအတင္းဖိတြန္းထားမိတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ ေျခမဆစ္ၾကီးလာျပီး ေဘးကိုထိုးထြက္လာျခင္းျဖစ္တယ္။ ထိုအရိုးအတက္အေပၚက အေရျပားကေတာ့ နီရဲေရာင္ရမ္းေနတတ္ပါတယ္။

Bunions (ဗ်ဴနီယံ) က ဘယ္ေလာက္အျဖစ္မ်ားသလဲ

ေျခမရိုးအတက္ထြက္ျခင္းဟာ အလြန္အျဖစ္မ်ားျပီး လူတုိင္းမွာျဖစ္နုိင္တယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြမွာပုိျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြစီးေလ့ရွိတဲ့ ဖိနပ္အမ်ိဳးအစားေၾကာင့္ျဖစ္တယ္။ အေသးစိတ္အတြက္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေဆြးေႏြးတုိင္ပင္ၿကည့္ပါ။

လကၡဏာမ်ား

Bunions (ဗ်ဴနီယံ) ရဲ႕လကၡဏာေတြကဘာေတြလဲ

  • ေျခမေအာက္ေျခမွ အရိုးထိုးထြက္ျခင္း။
  • ေျခမတ၀ိုုက္နီရဲေရာင္ရမ္းနာက်င္ျခင္း။
  • ေျခမနဲ႔ေျခညွိဳးထိစပ္ေသာေနရာတြင္ အသားမာတက္ျခင္း။
  • ဆက္တုိက္ သုိ႔ အခ်ိန္ျခားျပီး နာက်င္ျခင္း။
  • အရိုးေရာင္ရမ္းေနေသာေၾကာင့္ ေျခမလႈပ္ရွားမႈဟန္႔တားထားျခင္း။

တျခားလကၡဏာေတြလည္းရွိနုိင္တာေၾကာင့္ စိုးရိမ္သည္မ်ားရွိပါက ဆရာ၀န္နဲ႔တုိင္ပင္ၾကည့္ပါ။

ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဆရာ၀န္နဲ႔ သြားေရာက္ေတြ႔ဆံုသင့္သလဲ

ေအာက္ပါအခ်က္ေတြနဲ႔ျကံုရရင္ဆရာ၀န္ျပသင့္ပါတယ္-

  • ဆက္တိုက္ေျခေခ်ာင္းမ်ားနာက်င္ေနျခင္း
  • ေျခမဆစ္နားတြင္အဖုထြက္လာျခင္း
  • ေျခမ သို႔ ေျခေထာက္လႈပ္ရွားရခက္လာျခင္း
  • ေျခမဆစ္အတက္ေၾကာင့္ အဆင္ေျပေသာ ရွဴးဖိနပ္ရွာရခက္ျခင္း။

ဖြင့္ဆုိမႈေတြေတာ့အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိၾကေပမယ့္ အေၾကာင္းအရင္းအတိအက်ကေတာ့ မသိရေသးပါဘူး။ ျဖစ္နုိင္ေခ်ရွိတာေတြကေတာ့-

  • မ်ိဳးရို္းဆက္ခံျခင္း
  • ေျခေထာက္ထိခိက္မႈမ်ား
  • ေမြးရာပါခ်ိဳ႕ယြင္းျခင္းမ်ား

က်ဥ္းၾကပ္တဲ့ ေထာက္ျမင့္ဖိနပ္ေတြက ေျခမရိုးဆစ္အတက္ထြက္ေစတယ္ သို႔ ေျခမရိုးဆစ္အတက္ထြက္ျခင္းက ဖိနပ္ေတြနဲ႔ဆုိင္ေနတယ္ဆုိတာကုိ ကၽြမ္းက်င္သူေတြက သေဘာမတူထားပါဘူး။

နွလံုးေလးဘက္နာအဆစ္ေရာင္ျခင္းကဲ့သို႔ တခ်ိဳ႕ေသာအရုိးအဆစ္ေရာင္ျခင္းေတြနဲ႔ေတာ့ သက္ဆုိင္ေကာင္း သက္ဆုိင္ေနနိုင္ပါတယ္။

အေၾကာင္းရင္းမ်ား

Bunions (ဗ်ဴနီယံ) ကိုဘာေတြကျဖစ္ေစသလဲ

ဖြင့္ဆုိမႈေတြေတာ့အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိၾကေပမယ့္ အေၾကာင္းအရင္းအတိအက်ကေတာ့ မသိရေသးပါဘူး။ ျဖစ္နုိင္ေခ်ရွိတာေတြကေတာ့-

  • မ်ိဳးရို္းဆက္ခံျခင္း
  • ေျခေထာက္ထိခိက္မႈမ်ား
  • ေမြးရာပါခ်ိဳ႕ယြင္းျခင္းမ်ား

က်ဥ္းၾကပ္တဲ့ ေထာက္ျမင့္ဖိနပ္ေတြက ေျခမရိုးဆစ္အတက္ထြက္ေစတယ္ သို႔ ေျခမရိုးဆစ္အတက္ထြက္ျခင္းက ဖိနပ္ေတြနဲ႔ဆုိင္ေနတယ္ဆုိတာကုိ ကၽြမ္းက်င္သူေတြက သေဘာမတူထားပါဘူး။

နွလံုးေလးဘက္နာအဆစ္ေရာင္ျခင္းကဲ့သို႔ တခ်ိဳ႕ေသာအရုိးအဆစ္ေရာင္ျခင္းေတြနဲ႔ေတာ့ သက္ဆုိင္ေကာင္း သက္ဆုိင္ေနနိုင္ပါတယ္။

ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ား

Bunions (ဗ်ဴနီယံ) ျဖစ္ႏုိင္ေျခကိုဘာေတြက ျမင့္တက္ေစသလဲ

ေထာက္ျမင့္ဖိနပ္ေတြ – ေထာက္ျမင့္ဖိနပ္ေတြဟာ ေျခဖ၀ါးတစ္ခုလံုး အေလးခ်ိန္ကို ေျခေခ်ာင္းေတြေပၚသက္ေရာက္ေစပါတယ္။

ေကာင္းေကာင္းမေတာ္ေသာရွဴးမ်ား – က်ပ္လြန္း၊ က်ဥ္းလြန္း ၊ ခၽြန္လြန္းေသာ ရွဴးမ်ားကုိစီးျခင္းဟာ ေျခမအရုိးဆစ္အတက္ထြက္ေစတယ္။

နွလံုးေလးဘက္နာေၾကာင့္အဆစ္ေရာင္ျခင္း – ထိုေရာင္ရမ္းတတ္ေသာ ေရာဂါအေျခအေနတစ္ခုရွိျခင္းဟာ အရိုးအတက္ထြက္ျခင္းပုိျဖစ္နုိင္ေစတယ္။

မ်ိဳးရိုးလိုက္ျခင္း – မ်ိဳးရိုးလိုက္တတ္တဲ့ ေျခေထာက္ပံုစံမမွန္ျခင္းေၾကာင့္လည္းျဖစ္နုိင္ပါတယ္။

ေရာဂါအေျဖရွာျခင္းႏွင့္ ကုသမႈ

ယခုေဖာ္ျပထားေသာ အခ်က္အလက္မ်ားကို ေဆးပညာအၾကံေပးမႈေနရာတြင္ အစားထိုးရန္မသင့္ေတာ္ပါ။ ပိုမိုေသာအခ်က္အလက္မ်ားရရွိရန္အတြက္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ အျမဲတမ္းတုိင္ပင္ပါ.

Bunions (ဗ်ဴနီယံ) ကို ဘယ္လိုအတည္ျပဳပါသလဲ

ေဖာ္ျပပါအခ်က္အလက္ေတြဟာ က်န္းမာေရးအၾကံဥာဏ္ေတြရဲ႕ အစားထိုးမဟုတ္တာေၾကာင့္ အျမဲဆရာ၀န္နဲ႔ေသခ်ာတုိင္ပင္ဖုိ႔ မေမ့ပါနဲ႔။

ေရာဂါရွာေဖြမႈ

ဆရာ၀န္က ေျခေထာက္ကိုစမ္းသပ္ျခင္းျဖင့္ အရိုးအတက္ထြက္ျခင္းကုိ သိရွိနုိင္ပါတယ္။ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာ စမ္းသပ္မႈအျပီးမွာ အတက္ထြက္ရျခင္းအေၾကာင္းအရင္းနဲ႔ ျပင္းထန္မႈကိုသိဖုိ႔ ဓာတ္မွန္ရုိက္ပါလိမ့္မယ္။

Bunions (ဗ်ဴနီယံ) ကို ဘယ္္လိုကုသပါသလဲ

ကုသမႈက ေရာဂါျပင္းထန္မႈနဲ႔ ခံစားေနရတဲ့နာက်င္မႈတို႔ေပၚ မူတည္နုိင္တယ္။

ခြဲစိတ္မႈမလိုဘဲ ေျခမရိုးအတက္ထြက္ျခင္းရဲ႕ နာက်င္မႈနဲ႔ ဖိအားကိုသက္သာေစတဲ့နည္းေတြကေတာ့-

ဖိနပ္ေျပာင္းစီးျခင္း – ေျခေခ်ာင္းေလးေတြအတြက္ ေနရာက်ယ္က်ယ္ရွိျပီး သက္ေတာင့္သက္သာျဖစ္တဲ့ ဖိနပ္မ်ိဳးစီးပါ။

ပတ္တီးစည္းျခင္း – ေဆးဆုိင္ေတြမွာ အလြယ္တကူ၀ယ္လို႔ရတဲ့ ေျခမရိုးအတက္ထြက္ျခင္းအတြက္ သံုးရေသာေဆးမပါ ပတ္တီးေတြကိုသံုးနုိင္ပါတယ္။ ဆရာ၀န္ကေျခေထာက္ပံုမွန္အေနအထားအေနနဲ႔ စည္းနုိင္ေအာင္ ကူညီေပးပါလိမ့္မယ္။ ဒါဟာ Bunion ေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ဖိအားနဲ႔ နာက်င္မႈကုိသက္သာေစပါလိမ့္မယ္။

ေဆးကုသမႈ – Acetaminophen (Tylenol, others), ibuprofen (Advil, Motrin IB, others) naproxen sodium (Aleve)  စသည္တုိ႔က နာက်င္မႈကိုသက္သာေစပါတယ္။ Cortisone ထိုးျခင္းကလည္း အေထာက္အကူျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။

ရွဴးအတြင္းထည့္သံုးသည့္အခံ – ရွဴးဖိနပ္စီးထဲအခါ အတြင္းကေန အခံထည့္ခံစီးျခင္းဟာ ေျခေထာက္လႈပ္ရွားတဲ့အခါ ဖိအားညီညီမွ်မွ်ပ်ံ႕သြားေစျပီး နာက်င္မႈသက္သာေစပါတယ္။ တခ်ိဳ႕အတြက္ သာမန္ေဆးဆုိင္ကေန ၀ယ္လို႔ရျပီး တခ်ိဳ႕ကေတာ့ အရိုးအဆစ္ဆုိင္ရာအေထာက္အပံ့ပစၥည္းလုိေကာင္းလိုနုိင္ပါတယ္။

ေရခဲကပ္ျခင္း – ေျခေထာက္အသံုးျပဳတာမ်ားသြားတဲ့အခါ သို႔ ေရာင္ရမ္းေနတဲ့အခါ ေျခမရိုးအတက္ေပၚ ေရခဲကပ္ျခင္းက ေရာင္ရမ္းျခင္းကိုသက္သာေစပါတယ္။

ခြဲစိတ္ျခင္း – တျခားနည္းလမ္းေတြနဲ႔ လကၡဏာေတြ မသက္သာေတာ့တဲ့အခါ ခြဲစိတ္ဖို႔လိုလာပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ bunion ကုိမၾကာခဏနာက်င္ေစတာ သုိ႔ ေန႔စဥ္လႈပ္ရွားမႈေတြကို အေႏွာင့္အယွက္ေပးေနတာ မဟုတ္ဘူးဆုိရင္ေတာ့ ခြဲစိတ္ျခင္းကုိ အားမေပးပါဘူး။

ခြဲစိတ္နည္းမ်ိဳးစံုးရွိတာေၾကာင့္ ျပႆနာအားလံုးအတြက္ အေကာင္းဆံုးျဖစ္ေနတဲ့ နည္းရယ္လုိ႔ေတာ့ ရွိမွာမဟုတ္ပါဘူး။

ခဲြစိတ္နည္းေတြကေတာ့

  • ေျခမတ၀ိုက္ရွိ ေရာင္ရမ္းေနေသာ တစ္သ်ွဴးမ်ားကိုဖယ္ပစ္ျခင္း။
  • ထြက္ေနေသာ အရုိးအတက္ကို ဖယ္ပစ္ျခင္းျဖင့္ ေျခမကိုျပန္ေျဖာင့္မတ္ေစျခင္း။
  • ေျခမနဲ႔ ေျခဖ၀ါး ၾကားမွာရွိတဲ့ အရိုးရွည္ကိုျပန္ညွိေပးျခင္းျဖင့္ ပံုစံမက်ေသာေျခမဆစ္ကို ျပန္တည့္ေစျခင္း။
  • ထိခိုက္ေစေသာအဆစ္မွ အရုိးမ်ားကို ပံုေသဆက္သြယ္လုိက္ျခင္း။

ခြဲစိတ္ျပီးတဲ့အခါ ခ်က္ျခင္းလမ္းျပန္ေလွ်ာက္နုိင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ေကာင္းေကာင္းေပ်ာက္ဖုိ႔ကေတာ့ ရက္သတၱပတ္အနည္းငယ္မွ လအနည္းငယ္ထိၾကာနုိင္ပါတယ္။

ျပန္မျဖစ္ေစဖုိ႔အတြက္ သင့္ေလ်ာ္တဲ့စီးတဲ့ရွဴးဖိနပ္ကိုသာ စီးဖုိ႔မေမ့ပါနဲ႔။ လူအမ်ားစုအတြက္ ခြဲစိတ္ျပီးတဲ့အခါမွ က်ပ္တည္းတဲ့ ရွဴးဖိနပ္ထပ္စီးဖို႔ ေမ်ွာ္လင့္ေနျခင္းကမသင့္ေလ်ာ္ပါဘူး။

ခဲြစိတ္မႈကေန ဘာေတြေမွ်ာ္လင့္သလဲဆိုတာ ဆရာ၀န္နဲ႔ေသခ်ာေဆြးေႏြးတုိင္ပင္ပါ။

ေနထုိင္မႈပံုစံေျပာင္းလဲျခင္း၊ အိမ္တြင္းကုထံုးမ်ား

ရွဴးဖိနပ္ေတြကိုေသခ်ာေရြးပါ။ ဖိနပ္ထိပ္ေကာင္းေကာင္းက်ယ္ျပီး ေျခေခ်ာင္းေတြေနရာေခ်ာင္ေခ်ာင္ခ်ိခ်ိရမယ့္ ဖိနပ္မ်ိဳးေရြးသင့္တယ္။

သင့္ရွဴးဖိနပ္ေတြက ေျခေထာက္ကိုဖိၾကပ္ထားျခင္းမရွိ္ဘဲ ေျခေထာက္ပံုစံေကာင္းေကာင္းဆန္႔သင့္ပါတယ္။

တျခားသိလိုသည္မ်ားရွိပါက သင့္အေျခအေနအတြက္ အေကာင္းဆံုးအေျဖရဖို႔ ဆရာ၀န္နဲ႔တုိင္ပင္ပါ။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ။

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 13, 2018 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 13, 2018

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ