Bulimia (အစားအေသာက္မူမမွန္ ျပႆနာ) ကဘာလဲ။

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. K Zin Thwe.

အဓိပၸါယ္ဖြင့္ဆိုခ်က္

Bulimia (အစားအေသာက္မူမမွန္ ျပႆနာ) ကဘာလဲ။

Bulimia (Bulimia Nervosa ဟုုလည္းေခၚသည္) ဆိုုသည္မွာ အစားအေသာက္စားသည့္ပံုုစံပ်က္ျခင္း ျဖစ္သည္။ ထိုုသိုု႔ျဖစ္လ်င္ အစားစားလ်င္ မထိန္းခ်ဳပ္နိုုင္ပဲ အလြန္အကၽြံစားမိျခင္းမ်ား အျမဲလိုုလိုုျဖစ္ေနတတ္သည္။

ကိုုယ္အေလးခ်ိန္ ထိန္းခ်င္ေသာအခါ၊ သိုု႔မဟုုတ္ စားျပီးေသာ အစားအေသာက္မ်ားကိုု ရွင္းပစ္ခ်င္ေသာအခါ လူအမ်ားစုုသည္ ၀မ္းႏွဳတ္ေဆးစားျခင္း သိုု႔မဟုုတ္ လက္ထိုုးအန္ျခင္းမ်ားကိုု ျပဳလုုပ္ၾကသည္။ ထိုုကဲ့သိုု႔ ျပဳလုုပ္ဖန္မ်ားလာေသာအခါ အစာစားခ်င္စိတ္ေပ်ာက္ဆံုုးျခင္း မွ တဆင့္ Bulimia ျဖစ္တတ္သည္။

Bulimia (အစားအေသာက္မူမမွန္ ျပႆနာ) က ဘယ္ေလာက္အျဖစ္မ်ားသလဲ

Bulimia သည္ ေယာက်ၤားမ်ားထက္ မိန္းမမ်ားတြင္ အျဖစ္မ်ားသည္။ ဆယ္ေက်ာ္သက္မ်ားႏွင့္ မိန္းကေလးငယ္မ်ားတြင္ ပိုု၍ အျဖစ္မ်ားသည္။ သင္၏ရင္းႏွီးေသာ တစ္စံုုတစ္ေယာက္တြင္ Bulimia ျဖစ္ေနသည္ဟုု သံသယျဖစ္ပါက သင္၏ဆရာ၀န္ႏွင့္ တိုုင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ။

လကၡဏာမ်ား

Bulimia (အစားအေသာက္မူမမွန္ ျပႆနာ) ရဲ႕လကၡဏာေတြကဘာေတြလဲ

Bulimia ၏အျဖစ္မ်ားေသာ လကၡဏာမ်ားမွာ တစ္ေန႔ထဲတြင္ အၾကိမ္ေရအမ်ားၾကီး အလြန္အကၽြံစားျခင္း ကိုု လေပါင္းမ်ားစြာ ျဖစ္ေနျခင္း ျဖစ္သည္။ ထိုုလူသည္ တခါတရံတြင္ ကယ္လိုုရီမ်ားေသာ အစားအေသာက္မ်ားကိုု ပမာဏ အမ်ားၾကီး စားတတ္သည္၊

မ်ားေသာအားျဖင့္ သူတပါးမသိေအာင္ တိ္္တ္တိတ္ေလးစားတတ္သည္။ ထိုုသိုု႔ျဖစ္ေနစဥ္ အခ်ိန္အတြင္းတြင္ သူထိုုသိုု႔ အလြန္အကၽြံ စားေနျခင္းကိုု သူ႔ဘာသာသူလည္း မထိန္းခ်ဳပ္နိုုင္ေပ။

အလြန္အကၽြံစားျခင္းသည္ ကိုုယ့္ဘာသာကိုုယ္ စိတ္ပ်က္လာျပီး ကိုုယ္အေလးခ်ိန္တိုုးမလာေစရန္ အတင္းအၾကပ္လုုပ္ေဆာင္မွဳမ်ားရွိလာနိုုင္သည္။

ဥပမာအားျဖင့္ အန္ထြက္ေအာင္ အတင္းအၾကပ္လုုပ္ျခင္း၊ ေလ့က်င့္ခန္းအျပင္းအထန္လုုပ္ျခင္း၊ ၀မ္းႏွဳတ္ေဆးမ်ား၊ ဆီးေဆးမ်ား စားျခင္း၊ မ်ားျပဳလုုပ္ေလ့ရွိသည္။ ထိုုသိုု႔ ျပဳလုုပ္ျခင္းျဖင့္ သူ႔ဘာသာသူ စိတ္သက္သာမွဳရရွိေစတတ္သည္။

Bulimia ျဖစ္ေသာ လူမ်ားသည္ ပံုုမွန္ကိုုယ္အေလးခ်ိန္ပဲ ရွိတတ္ေသာ္လည္း သူ႔တိုု႔ကိုုယ္ သူတိုု႔ ကိုသူတိုု႔ ပံုုမွန္ထက္၀ေနသည္ဟုုထင္တတ္ၾကသည္။

သူတိုု႔တြင္ ပံုုမွန္ကိုုယ္အေလးခ်ိန္သာ ရွိတတ္သျဖင့္ အျခားသူမ်ားက ထိုုသူတိုု႔တြင္ ထိုုကဲ့သိုု႔ေသာ ေရာဂါျဖစ္ေနသည္ကိုု သတိမျပဳတတ္ၾကေပ။

အျခားလူမ်ားမွ သတိျပဳမိနိုုင္ေသာ လကၡဏာမ်ားမွာ

  • ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား ကိုု အခ်ိန္အၾကာၾကီးျပဳလုုပ္ေနျခင္း။
  • ရုုတ္တရက္ အစားအမ်ားၾကီးစားျခင္း၊ အစားအေသာက္မ်ားအမ်ားၾကီး၀ယ္ျပီး ေပ်ာက္ကုုန္ျခင္း။
  • စားျပီးသည္ႏွင့္ ေရခ်ိဳးခန္းသိုု႔၀င္ျခင္း။
  • ၀မ္းႏွုုတ္ေဆးမ်ား၊ ပိန္ေဆးမ်ား၊ အန္ေဆးမ်ား၊ ဆီးေဆးမ်ား၏ အခြံမ်ားလႊင့္ပစ္ျခင္း။ တိုု႔ျဖစ္သည္။

အထက္တြင္ ေဖာ္ျပမထားေသာ အျခားေသာ လကၡဏာမ်ားလည္း ရွိနိုုင္သည္။ ေရာဂါလကၡဏာမ်ားႏွင့္ ပတ္သတ္ျပီး ပိုုမိုုသိရွိလိုုလ်င္ သင္၏ဆရာ၀န္ႏွင့္ တိုုင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ။

ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဆရာ၀န္နဲ႔ သြားေရာက္ေတြ႔ဆံုသင့္သလဲ

သင္ သိုု႔မဟုုတ္ သင့္သိေသာ တစ္စံုုတစ္ေယာက္တြင္ ထိုုလကၡဏာမ်ား ရွိပါက ဆရာ၀န္ကိုု အသိေပးတိုုင္ပင္ရန္ အေရးၾကီးပါသည္။ Bulimia ရွိေသာ လူအမ်ားစုု သည္ သူတိုု႔တြင္ ထိုုသိုု႔ ျပသနာရွိေနေၾကာင္းကိုု ၀န္မခံၾကေပ။ သူတိုု႔ ကုုသရန္ ျငင္းဆိုုနိုုင္ေသာေၾကာင့္ Bulimia သည္ အႏၱရာယ္ရွိေၾကာင္းကိုု ထိုုသူမ်ားအား အသိေပးသင့္ပါသည္။

အေၾကာင္းရင္းမ်ား

Bulimia (အစားအေသာက္မူမမွန္ ျပႆနာ) ကိုဘာေတြကျဖစ္ေစသလဲ

ျဖစ္ေစနုုိင္ေသာ အတိအက် အေၾကာင္းေတာ့ မသိရွိရေပ။ မ်ားေသာအားျဖင့္ ကိုုယ့္ကိုုယ္ကိုုယ္ ယံုုၾကည္မွဳနည္းေသာ လူမ်ားတြင္ Bulimia ျဖစ္နုုိင္ေခ်ပိုုမ်ားသည္။ မ်ိဳးရိုုးွဗီဇ၊ စိတ္ပိုုင္းဆိုုင္ရာ၊ မိသားစုု ႏွင့္ ပတ္၀န္းက်င္ သိုု႔မဟုုတ္ ရိုုးရာဓေလ့ ထံုုးတမ္းမ်ားသည္ ျဖစ္ပြားရေသာ အေၾကာင္းရင္းခံမ်ားတြင္ ပါ၀င္သည္။ အေၾကာင္းရင္း တစ္ခုု သိုု႔မဟုုတ္ တစ္ခ်က္ထက္ပိုုေသာ အေၾကာင္းရင္းမ်ားေၾကာင့္ Bulimia ျဖစ္နုုိင္ပါသည္။

ျဖစ္ပြားႏုိင္ေျချမင့္မာေစေသာ အေၾကာင္းအရာမ်ား

Bulimia (အစားအေသာက္မူမမွန္ ျပႆနာ) ျဖစ္ႏုိင္ေျခကိုဘာေတြက ျမင့္တက္ေစသလဲ

  • ခႏၶာကိုုယ္ ပံုုစံဆိုုးရြားျခင္း– အလွအပႏွင့္ ေအာင္ျမင္မွဳကိုု ေတြးေခၚခံယူမွုုပံုုစံမ်ားသည္ လူမွဳပတ္၀န္းက်င္အေျခအေနမ်ားေၾကာင့္ ေျပာင္းလဲနိုုင္ျပီး ခႏၶာကိုုယ္ပံုုစံကိုုလည္း ထိခိုုက္ေစနုုိင္သည္။
  • ကိုုယ့္ကိုုယ္ကိုုယ္ ယံုုၾကည္မွဳနည္းျခင္း- ကိုုယ့္ကိုုယ္ကိုုယ္ ယံုုၾကည္မွဳနည္းျခင္းေၾကာင့္ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္း၊ ကိုုယ့္ကိုုယ္ကိုုယ္ တန္ဖိုုးမထားျခင္း ႏွင့္ ျပီးျပည့္စံုုလိုုျခင္းမ်ားျဖစ္ေစနုုိုုင္သည္။ ထိုုအရာမ်ားေၾကာင့္ Bulimia ျဖစ္နုုိင္ေခ်မ်ားပါသည္။
  • ထိခိုုက္ဒဏ္ရာရျခင္း သိုု႔မဟုုတ္ အနိုုင္က်င့္ခံရျခင္း – Bulimia ျဖစ္ေသာ အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ လိင္ပိုုင္းဆိုုင္ရာ အႏိုုင္က်င့္ အၾကမ္းဖက္ခံရေသာေနာက္ေၾကာင္းမ်ား ရွိတတ္သည္ ဟုု ေလ့လာမွဳမ်ားက ေျပာပါသည္။
  • အျခားေသာ စိတ္ပိုုင္းဆိုုင္ရာျပသနာမ်ား၊ ေဒါသထြက္ျခင္းကိုု မထိန္းခ်ဳပ္နိုုင္ျခင္း၊ စိတ္ဓာတ္က်ျခင္း၊ စိုုးရိမ္ပုုူပန္မွဳမ်ားျခင္း၊ ထပ္တလဲလဲစိတ္စြဲလန္းတတ္ျခင္း ကဲ့သိုု႔ေသာ စိတ္ပိုုင္းဆိုုင္ရာ မက်န္းမာမွုုေၾကာင့္မ်ားေၾကာင့္လည္း ျဖစ္နုုိင္သည္။
  • ရုုပ္ပိုုင္းသြင္ျပင္ ကိုု အေလးထားေသာ အသက္ေမြး၀မ္းေၾကာင္းမွဳ သိုု႔မဟုုတ္ လုုပ္ေဆာင္မွဳမ်ား – ပိန္ေစရန္ ဖိအားေပးခံရေသာ အသက္ေမြး၀မ္းေၾကာင္းမ်ား ဥပမာ မင္းသမီး၊ ေမာ္ဒယ္၊ ႏွင့္ အကပညာရွင္မ်ား။ ပံုုမွန္ကိုုယ္အေလးခ်ိန္ထိန္းရန္ လိုုအပ္ေသာ အားကစားသမားမ်ားလည္း ပါ၀င္သည္။
  • ဘ၀ပံုုစံ ၾကီးစြာ ေျပာင္းလဲျခင္း- ဘ၀တြင္ ၾကီးၾကီးမားမား အေျပာင္းအလဲမ်ားျဖစ္ေသာအခါ စိတ္ဖိစီးမွဳမ်ားတတ္ေသာေၾကာင့္ Bulimia ကိုုျဖစ္ေစနုုိင္သည္။ အေျပာင္းအလဲမ်ားတြင္ အပ်ိဳေဖာ္၀င္ျခင္း၊ ေကာလိပ္သိုု႔စတင္တက္ေရာက္ျခင္း ႏွင့္ တစ္စံုုတစ္ေယာက္ႏွင့္ ျပတ္စဲျခင္း တိုု႔ ပါ၀င္နိုုင္သည္။

ျဖစ္နုုိုုင္ေခ်မ်ားေသာ အေၾကာင္းအခ်က္မ်ား မရွိျခင္းေၾကာင့္ သင့္တြင္ Bulimia မျဖစ္ဟုု မေျပာနုုိင္ပါ။ ပိုုမိုုသိရွိနိုုင္ရန္ ကၽြမ္းက်င္ေသာ ဆရာ၀န္ႏွင့္ တိုုင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါသည္။

 

ေရာဂါအေျဖရွာျခင္းႏွင့္ ကုသမႈ

ယခုေဖာ္ျပထားေသာ အခ်က္အလက္မ်ားကို ေဆးပညာအၾကံေပးမႈေနရာတြင္ အစားထိုးရန္မသင့္ေတာ္ပါ။ ပိုမိုေသာအခ်က္အလက္မ်ားရရွိရန္အတြက္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ အျမဲတမ္းတုိင္ပင္ပါ.

Bulimia (အစားအေသာက္မူမမွန္ ျပႆနာ) ကို ဘယ္လိုအတည္ျပဳပါသလဲ

ေသခ်ာစြာ ေရာဂါအမည္တပ္နိုုင္ရန္ သင္၏ ဆရာ၀န္သည္ ေအာက္ပါ စစ္ေဆးမွဳမ်ားကိုု ျပဳလုုပ္နုုိင္သည္။

  • သင္၏ ေဆးကုုသမွဳရာဇ၀င္ကိုု စစ္ေဆးျခင္း။
  • ခႏၶာကိုုယ္ကိုု စစ္ေဆးျခင္း။
  • စိတ္ပိုုင္းဆိုုင္ရာ အေျခအေနကိုု အကဲျဖတ္ျခင္း။
  • အာဟာရခ်ိဳ႕တဲ့မွဳ သိုု႔မဟုုတ္ ေသြးတြင္းဓာတ္မ်ားမညီမွ်မွဳကိုု စစ္ေဆးရန္ ေသြးစစ္ျခင္း။
  • အန္ျခင္းေၾကာင့္ အက္ဆစ္အထြက္မ်ားသျဖင့္ ျဖစ္ေသာ သြားေပါက္မ်ား၊ သြားဖံုုးေရာင္ျခင္းမ်ား ကိုု စစ္ေဆးရန္ သြားမ်ားကိုု စစ္ေဆးျခင္း။

Bulimia (အစားအေသာက္မူမမွန္ ျပႆနာ) ကို ဘယ္္လိုကုသပါသလဲ

ကုုသမွဳသည္ ေရာဂါအေျခအေန ျပင္းထန္မွဳေပၚမူတည္၍ ကြဲျပားနိုုင္သည္။ ကုုသမွဳေအာင္ျမင္ရန္ ေရာဂါရွိေသာသူသည္ သူ႔တြင္ ေရာဂါရွိေၾကာင္း ၀န္ခံဖိုု႔လိုုအပ္ျပီး အကူအညီေတာင္းခံဖိုု႔လိုုအပ္သည္။ ကုုသမွဳမ်ားတြင္ ေအာက္ပါတိုု႔ပါ၀င္သည္။

  • ေထာက္ပံကူညီေသာ အဖြဲ႕မ်ားသည္ အနုုစားေရာဂါကိုု ကုုသရာတြင္ အကူအညီျဖစ္နုုိင္သည္။
  • ေထာက္ပံကူညီေသာအဖြဲ႕မ်ားျဖင့္ မသက္သာေသာ လူနာမ်ားအေနျဖင့္ စကားေျပာျခင္းျဖင့္ ကုုသျခင္း၊ အာဟာရႏွင့္ပတ္သတ္၍ ေဆြးေႏြးတိုုင္ပင္ျခင္း၊ ကဲ့သိုု႔ေသာ ႏွစ္သိမ့္ေဆြးေႏြးပညာေပးျခင္းမ်ားကိုု         လိုုအပ္နုုိ္င္သည္။
  • ေဆးျဖင့္ကုုသျခင္းတြင္ selective serotonin re-uptake inhibitors ကဲ့သိုု႔ေသာ စိတ္ဓာတ္က်ေရာဂါသက္သာေစေသာေဆးမ်ား ပါ၀င္သည္။ ေဆးေပးျခင္းႏွင့္ ႏွစ္သိမ့္ေဆြးေႏြးျခင္းကိုု အတူတြဲျပီးေဆာင္ရြက္ျခင္းျဖင့္ အက်ိဳးသက္ေရာက္မွဳေကာင္းေစသည္။
  • အစားအေသာက္ပ်က္ျခင္း၊ ျပင္းထန္စြာစိတ္ဓာတ္က်ျခင္း၊ သိုု႔မဟုုတ္ အအန္ေပ်ာက္ေစရန္ ေဆးကုုသရမည္ဆိုုပါက ေဆးရံုုတက္ရန္လိုုအပ္နိုုင္သည္။

ေနထိုုင္မွဳပံုုစံေျပာင္းလဲျခင္းႏွင့္ အိမ္တြင္းကုုသမွဳျခင္းမ်ား

Bulimia ကိုုသက္သာေစရန္ ေနထိုုင္မွဳပံုုစံ မည္သိုု႔ေျပာင္းလဲနုုိင္သနည္း၊ အိမ္တြင္းကုုသမွဳမ်ားမည္သိုု႔ျပဳလုုပ္နိုုင္သနည္း။

ေအာက္ပါတိုု႔ကိုု ျပဳလုုပ္ျခင္းျဖင့္ Bulimia ကိုု သက္သာေစနိုုင္သည္။
• အေထာက္အကူျပဳနိုုင္ေသာအဖြဲ႕အစည္းမ်ားတြင္ ဆက္သြယ္ပါ၀င္ပါ။ ထိုုအဖြဲ႕မ်ားသည္ သင္ခံစားေနရေသာ စိတ္ဖိစီးမွဳမ်ားကိုု သက္သာေစရန္ကူညီေပးနိုုင္ျပီး အစားအလြန္အကၽြံစားေစရန္ အန္ေစရန္ ျပဳလုုပ္ေနျခင္းကိုု သက္သာေအာင္ ကူညီေပးနိုုင္ပါသည္။
• သင္၏ဆရာ၀န္မွ ညႊန္ၾကားသည္မ်ားကိုု အတိအက်လိုုက္နာပါ။
• အာဟာရကိုု မွန္မွန္ကန္ကန္ရရွိေအာင္စားသံုုးပါ။ သင့္အစားအေသာက္ထဲတြင္ အေရးၾကီးေသာ အာဟာရႏွင့္ ဗီတာမင္ဓာတ္မ်ား ဆံုုးရွံဳးေနနိုုင္သည္။ သင္၏ အာဟာရပညာရွင္ သိုု႔မဟုုတ္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ သင္လိုုအပ္သည္ကိုု တိုု္င္ပင္ေဆြးေႏြးပါ။
• သင့္စိတ္ထဲတြင္ ျဖစ္ေနသည္မ်ားကိုု သင္၏ ဆရာ၀န္ သိုု႔မဟုုတ္ ႏွစ္သိမ့္ေဆြးေႏြးအၾကံေပးသူ ႏွင့္ တိုုင္ပင္ပါ။
• ပံုုမွန္စားေသာက္ပါ။
• စိတ္ဖိစီးမွဳေျပေပ်ာက္ရန္ နည္းလမ္းမ်ားရွာေဖြပါ။
• သင့္ကိုုယ္သင္ ဂရုုစိုုက္ပါ။ သင့္ ခႏၶာကိုုယ္ႏွင့္ ပတ္သတ္၍ သက္ေတာင့္သက္သာရွိျပီး ကိုုယ့္ကိုုယ္ကိုုယ္ ႏွစ္သက္တတ္ရန္လိုုအပ္ပါသည္။

သင့္တြင္ သိလိုုသည္မ်ားရွိပါက သင္၏ဆရာ၀န္ႏွင့္ တိုုင္ပင္ေဆြးေႏြးျပီး သင့္အတြက္အေကာင္းဆံုုးျဖစ္နိုုင္ေသာ နည္းလမ္းမ်ားကိုု ရွာေဖြပါ။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ

ရင္းျမစ္မ်ား

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ စက်တင်ဘာ 28, 2017 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း စက်တင်ဘာ 28, 2017

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ