Broken Collarbone (ရင္ဘတ္ညႇပ္႐ိုးက်ိဳးျခင္း) ကဘာလဲ။

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar.

အဓိပၸါယ္ဖြင့္ဆိုခ်က္

Broken Collarbone (ရင္ဘတ္ညႇပ္႐ိုးက်ိဳးျခင္း) ကဘာလဲ။

ရင္ဘတ္ညႇပ္႐ိုးဟာ ပုခံုးဘက္ကိုတည့္တည့္ဝင္တိုက္မိလ်ွင္ေသာ္လည္းေကာင္း ၊ လက္ေထာက္၍ေခ်ာ္လဲခဲ့လ်ွင္ေသာ္လည္းေကာင္း ရင္ဘတ္ညႇပ္႐ိုးက်ိဳးတတ္ပါတယ္ ။ ကားတိုက္ျခင္း သို႔ အျခားမေတာ္တဆျဖစ္ျခင္းမ်ားတြင္လည္းရင္ဘတ္ညႇပ္႐ိုးကို ဒဏ္ရာရေစႏိုင္ပါတယ္ ။

Broken Collarbone (ရင္ဘတ္ညႇပ္႐ိုးက်ိဳးျခင္း) က ဘယ္ေလာက္အျဖစ္မ်ားသလဲ

ရင္ဘတ္ညႇပ္႐ိုးက်ိဳးျခင္းဟာ ေဘာလံုးကန္ျခင္း ၊ ေဟာ္ကီ႐ိုက္ျခင္း နဲ႔ အျမင့္ကိုျပဳတ္က်ႏိုင္ေသာအားကစားနည္းမ်ား ( စက္ဘီးစီးျခင္း ၊ ေရခဲျပင္ေလ်ွာစီးျခင္း ၊ စကိတ္စီးျခင္း)..စသည္တို႔တြင္ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္ ။

ေမြးကင္စကေလးေတြမွာလည္းျဖစ္တတ္ပါတယ္။ဒါဟာေတာ့ ေတာ္ေတာ္ျဖစ္တာ႐ွားပါးပါတယ္ ။ အႏၲရာယ္႐ွိတာေတြကိုေ႐ွာင္႐ွားျခင္းျဖင့္ အ႐ိုးက်ိဳးျခင္းကို ေ႐ွာင္႐ွားႏိုင္ပါတယ္ ။အေသးစိတ္သိရဖို႔ဆရာဝန္နဲ႔ဆက္လက္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။

လကၡဏာမ်ား

Broken Collarbone (ရင္ဘတ္ညႇပ္႐ိုးက်ိဳးျခင္း) ရဲ႕လကၡဏာေတြကဘာေတြလဲ

အျဖစ္အမ်ားဆံုးလကၡဏာေတြကေတာ့….ရင္ဘတ္ညႇပ္႐ိုးတစ္ေလ်ွာက္ ေရာင္ရမ္းျခင္း ၊ တင္းေနျခင္း ၊ အညိဳအမဲမ်ားစြဲေနျခင္း။

လက္ သို႔ ပုခံုးကိုေျမႇာက္ဖို႔ႀကိဳးစားတိုင္း နာက်င္၍ စူးစူး႐ွ႐ွအသံၾကားသလို ခံစားေနရျခင္း ။

က်ိဳးတဲ့ေနရာအထက္တြင္ ပံုစံေျပာင္းေနသည္ကို ျမင္ရျခင္း ။

ပုခံုးအတင္အခ်လုပ္ရတြင္ အားနည္းေနျခင္း ။

ေမြးကင္းစကေလးေတြမွာဆိုရင္ လက္ကိုမလႈပ္ႏိုင္ၾကတာမ်ားပါတယ္ ။

အထက္ေဖာ္ျပပါစာရင္းထဲမွာမပါတဲ့ေရာဂါလကၡဏာမ်ားလည္း ႐ွိႏိုင္ပါေသးတယ္ ။ လကၡဏာေတြနဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး သိခ်င္ေသးရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔တိုင္ပင္သင့္ပါတယ္ ။

ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဆရာ၀န္နဲ႔ သြားေရာက္ေတြ႔ဆံုသင့္သလဲ

– အကယ္၍ သင့္ရဲ႕လက္ဟာ ထံုေနလ်ွင္ သို႔ အပ္နဲ႔ထိုးသလိုခံစားေနရလ်ွင္ ။

– အရမ္းနာက်င္ေနၿပီး ေဆးေတြေသာက္ေသာ္လည္းမေပ်ာက္လ်ွင္ ။

– သင့္ရဲ႕ပုခံုးဟာပံုပ်င္ေန၍ အ႐ိုးဟာ အသားထဲမွထြက္ေနလ်ွင္ ။

– သင့္ရဲ႕လက္ေမာင္းေတြကိုမလႈပ္ႏိုင္လ်ွင္ ။

ဒါေတြျဖစ္ေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ျပသသင့္ပါၿပီ။

အေၾကာင္းရင္းမ်ား

Broken Collarbone (ရင္ဘတ္ညႇပ္႐ိုးက်ိဳးျခင္း) ကိုဘာေတြကျဖစ္ေစသလဲ

သင္ဟာအျမင့္မွျပဳတ္က်ႏိုင္ေသာ အားကစားမ်ား( ေဘာလံုး ၊ ေဟာ္ကီ ၊ နပန္း ၊ရက္ဂဗီေဘာလံုးကစားနည္း)လုပ္ေနသည့္ အားကစားသမားတစ္ေယာက္ျဖစ္လ်ွင္ ညႇပ္႐ိုးက်ိဳးျခင္းပိုျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

ရင္ဘတ္ညႇပ္႐ိုးက်ိဳးျခင္းဟာ ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြမွာပိုအျဖစ္မ်ားပါတယ္ ။ဒါေပမယ့္ သင့္ရဲ႕လက္႐ွိအသက္မွာမျဖစ္ႏိုင္ဘူးလို႔ေျပာတာေတာ့မဟုတ္ပါဘူး ။

အသက္အလယ္ပိုင္းေရာက္လာတဲ့အခါ အ႐ိုးက်ိဳးျခင္းဟာ ပိုျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္ ။

ေမြးကင္းစကေလးမ်ား ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားေနျခင္းဟာလည္း ရင္ဘတ္ညႇပ္႐ိုးက်ိဳးျခင္းကို ေမြးဖြားေနသည့္အခ်ိန္တြင္ ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ပိုမ်ားပါတယ္ ။

ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ား

သင့္ခႏၶာကိုယ္အေၾကာင္းကိုေလ့လာပါ ေက်ာက္ကပ္မ်ားအေၾကာင္း

ေရာဂါအေျဖရွာျခင္းႏွင့္ ကုသမႈ

ယခုေဖာ္ျပထားေသာ အခ်က္အလက္မ်ားကို ေဆးပညာအၾကံေပးမႈေနရာတြင္ အစားထိုးရန္မသင့္ေတာ္ပါ။ ပိုမိုေသာအခ်က္အလက္မ်ားရရွိရန္အတြက္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ အျမဲတမ္းတုိင္ပင္ပါ.

Broken Collarbone (ရင္ဘတ္ညႇပ္႐ိုးက်ိဳးျခင္း) ကို ဘယ္လိုအတည္ျပဳပါသလဲ

ညႇပ္႐ိုးက်ိဳးျခင္းကို သိရဖိူ႔ ဆရာဝန္ဟာ ခံစားရတဲ့လကၡဏာေတြနဲ႔ ဒဏ္ရာရခဲ့တဲ့ပံုစံကိုေမးျမန္းပါလိမ့္မယ္ ။ ထို႔ေနာက္အာရံုေၾကာမ်ားထိခိုက္မႈ႐ွိခဲ့လ်ွင္ ဆရာဝန္ဟာ သင္ဘယ္လိုခံစားေနရတယ္ဆိုတာနဲ႔သင့္ရဲ႕လက္ေမာင္း ၊လက္ဖ်ံ နဲ႔လက္ေခ်ာင္းမ်ားရဲ႕ၾကံခိုင္မႈကိုစစ္ေဆးပါလိမ့္မယ္ ။

အကယ္၍ သင့္တြင္ရင္ဘတ္ညႇပ္႐ိုးက်ိဳးေနၿပီလို႔သံသယ႐ွိရင္ေတာ့ ဆရာဝန္ဟာ ေနာက္ထပ္႐ွာေဖြစစ္ေဆးမႈေတြလုပ္ဖို႔အတြက္ ဓာတ္မွန္႐ိုက္ခိုင္းပါလိမ့္မယ္ ။

ဓာတ္မွန္ဟာ က်ိဳးေနတဲ့ရင္ဘတ္ညႇပ္႐ိုးပံုကိုျပသႏိုင္ၿပီးေတာ့ သူ႔ရဲ႕ေနရာ ၊ ဘယ္ေလာက္ျပင္းထန္တယ္ သို႔ အျခားအ႐ိုးမ်ားက်ိဳးျခင္း ႐ွိမ႐ွိကို ျပသႏိုင္ပါတယ္။အခ်ိဳ႕ကိစၥမ်ားတြင္ အျခားအ႐ိုးမ်ားက်ဳိးေနျခင္း သို႔ ဆရာဝန္ဟာ က်ိဳးေနတဲ့အ႐ိုးကိုအေသးစိတ္ျမင္ခ်င္လ်ွင္CT scan ႐ိုက္ျခင္း ဆက္လက္ျပဳလုပ္ပါလိမ့္မည္ ။

Broken Collarbone (ရင္ဘတ္ညႇပ္႐ိုးက်ိဳးျခင္း) ကို ဘယ္္လိုကုသပါသလဲ

အမ်ားဆံုးကုသတဲ့နည္းလမ္းေတြကေတာ့…

ေရခဲကပ္ျခင္း ။ က်ိဳးေနတဲ့အ႐ိုးရဲ႕ပတ္လည္မွာေရခဲထုပ္ေလးမ်ားကပ္ေပးျခင္းဟာ နာက်င္မႈကိုသက္သာေစပါတယ္ ။ဒီလိုလုပ္ျခင္းဟာ ဒဏ္ရာရၿပီးပထမ ၁ ရက္ကေန ၃ ရက္ေန႔အထိလိုအပ္ပါတယ္ ။

လက္ေမာင္းကို အေထာက္အကူျပဳျခင္း ။ သင့္ရဲ႕လက္ေမာင္းကိုမလႈပ္႐ွားေစရန္ ဆရာဝန္ဟာ လည္သိုင္းႀကိဳးကို အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္ ။ဒါဟာသင့္ရဲ႕ရင္ဘတ္ညႇပ္႐ိုး ျပတ္ဆက္သည့္တိုင္ေအာင္ ေနရာလြဲျခင္းမွကာကြယ္ေပးပါတယ္ ။

ေဆးကုသမႈမ်ား ။ တခါတရံမွာ ေရာဂါပိုးဝင္မႈေတြ ၊နာက်င္မႈေတြအတြက္ ေဆးေပးဖို႔လိုအပ္ပါတယ္ ။

ေလ့က်င့္ခန္းမ်ားႏွင့္ကုသမႈမ်ား ။ သင့္ရဲ႕လက္ေမာင္းကိုမလႈပ္ပဲအၾကာႀကီးထားၿပီးတဲ့အခါမွာ စလႈပ္႐ွားလ်ွင္ ခက္ခဲေနတတ္ပါတယ္ ။သင့္ရဲ႕အ႐ိုးျပန္ဆက္ၿပီး၍ ပတ္တီးစည္းထားဆဲအခ်ိန္မွာ အေပ်ာ့စားေလ့က်င့္ခန္းေလးေတြလုပ္ျခင္းဟာ ေတာင့္တင္းမႈမ်ားကို သက္သာေစပါတယ္ ။

ေနထိုင္မႈပံုစံမ်ားေျပာင္းလဲျခင္းႏွင့္ အိမ္တြင္းကုသမႈမ်ား ။

အားကစားလုပ္ရာတြင္အကာအကြယ္ပစၥည္းမ်ားဝတ္ဆင္ျခင္း ၊

– အားကစားလုပ္တဲ့အခါမွာျပဳတ္က်ျခင္းေတြကို ဘယ္လိုနည္းေအာင္လုပ္ရမလဲဆိုတာသင့္ရဲ႕နည္းျပကို ေမးျမန္းျခင္း ။

– သင့္ရဲ႕အ႐ိုးမ်ားကို သန္မာေစတဲ့vitamin D ႏွင့္ calcium ပါဝင္ေသာအစားအစာမ်ား စားသံုးျခင္း ။

ဒါေတြဟာရင္ဘတ္ညႇပ္႐ိုးက်ိဳးျခင္းမျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အေသးစိတ္သိရဖို႔ေတာ့ ဆရာဝန္နဲ႔ဆက္လက္တိုင္ပင္သင့္ပါတယ္ ။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ စက်တင်ဘာ 1, 2017 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း စက်တင်ဘာ 1, 2017

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ