Bloating (ဗိုက္တင္းျခင္းနဲ႔ ပတ္သတ္ျပီး ဘာေတြသိထားဖို႔လိုသလဲ) ကဘာလဲ။

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar.

အဓိပၸါယ္ဖြင့္ဆိုခ်က္

Bloating (ဗိုက္တင္းျခင္းနဲ႔ ပတ္သတ္ျပီး ဘာေတြသိထားဖို႔လိုသလဲ) ကဘာလဲ။

ယင္းအေျခအေနဟာ အစာအိမ္ၾကီး တင္းျပီး သက္ေတာင့္သက္တာမျဖစ္တာပါ။ ဗိုက္ထဲမွာ တစ္ခုခုရွိေနတယ္လို႔ ခံစားေနရျပီး အသံေတြလည္းက်ယ္ေလာင္စြာ ျမည္ေနပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း စိုးရိမ္ရတဲ့ ေရာဂါတစ္ခုေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ နည္းမွန္လမ္းမွန္နဲ႔ ဂရုစိုက္စိုက္ေပးဖို႔ပဲ လိုပါတယ္။

Bloating (ဗိုက္တင္းျခင္းနဲ႔ ပတ္သတ္ျပီး ဘာေတြသိထားဖို႔လိုသလဲ) က ဘယ္ေလာက္အျဖစ္မ်ားသလဲ

ဗိုက္တင္းတာက အသက္အရြယ္မေရြး ေတာ္ေတာ္အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ အႏၱရယ္ရွိအခ်က္မ်ားကို ေရွာင္က်ဥ္ျခင္းျဖင့္ ရင္ဆိုင္ႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္ထပ္သိရွိလိုသည္မ်ားကို ဆရာ၀န္ျဖင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ေပးပါ။

လကၡဏာမ်ား

Bloating (ဗိုက္တင္းျခင္းနဲ႔ ပတ္သတ္ျပီး ဘာေတြသိထားဖို႔လိုသလဲ) ရဲ႕လကၡဏာေတြကဘာေတြလဲ

အဓိကေတာ့ ဗိုက္မေကာင္းတာပါ။ ဗိုက္တင္းရင္းတင္းရင္းနဲ႔ အရမ္းဆိုးလာျပီဆိုရင္ ကေလးရွိတယ္လို႔ေတာင္ ထင္ေနရပါတယ္။ ဘာေတြပဲျဖစ္ျဖစ္ ဒါဟာဗိုက္တင္းတာေလးတစ္ခုပါပဲ။ စားေသာက္မႈပံုစံေျပာင္းလဲရံုနဲ႔ ပံုမွန္ျပန္ျဖစ္သြားႏိုင္ပါတယ္။

ဒါေပမယ့္လည္း ဗိုက္တင္းရံုသာမက ေအာက္ပါ အျခားလကၡဏာေတြနဲ႕ တြဲလာျပီဆိုရင္ေတာ့ ဗိုက္တင္းတာမဟုတ္တဲ့အျခားေရာဂါတစ္ခုခုကို ခံစားေနရရပါျပီ။

  • အဖ်ားတက္ျခင္း
  • ၀မ္းခ်ဳပ္ျခင္း
  • ၀မ္းေလ်ာျခင္း
  • ေအာ့အန္ျခင္း
  • ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း

ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဆရာ၀န္နဲ႔ သြားေရာက္ေတြ႔ဆံုသင့္သလဲ

အထက္တြင္ ေဖာ္ျပထားေသာ လကၡဏာေတြ ရွိေနမယ္ ဒါမွမဟုတ္ ေမးစရာေတြရွိေနမယ္ဆိုရင္ ဆရာ၀န္ျဖင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ေပးပါ။ လူတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ဟာ ခႏၶာကိုယ္ေတြမတူၾကပါဘူး။ သင့္အေျခအေနအတြက္ ဘာေတြကအသင့္အေတာ္ဆံုးလဲဆိုတာ ဆရာ၀န္ျဖင့္ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ျခင္းက အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

အေၾကာင္းရင္းမ်ား

Bloating (ဗိုက္တင္းျခင္းနဲ႔ ပတ္သတ္ျပီး ဘာေတြသိထားဖို႔လိုသလဲ) ကိုဘာေတြကျဖစ္ေစသလဲ

သတိမျပဳႏိုင္ေလာက္မယ့္ အေၾကာင္းအရာေတြေၾကာင့္ ဗိုက္တင္းတတ္ပါတယ္။

  • အစားမ်ားျခင္းကေတာ့ အျဖစ္မ်ားဆံုးအေၾကာင္းအရင္းပါပဲ။ အက်င့္မရွိပဲနဲ႕ အစာေတြအမ်ားၾကီးကို တစ္ခါတည္း ေခ်ဖ်က္ေစတာက အစာအိမ္အတြက္ အခက္အခဲတစ္ခုပါပဲ။
  • အစာျမန္ျမန္စားျခင္းကလည္း အစာေခ်စနစ္အတြက္ ျပႆနာတစ္ခုပါပဲ။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ စားထားတဲ့အစာေတြကို ေခ်ဖ်က္ျပစ္ဖို႔နဲ႔ ၀မ္းဗိုက္ကေနစြန္႔ထုတ္ျပစ္ဖို႔ အခ်ိန္လိုပါတယ္။
  • ေနာက္ထပ္အေၾကာင္းအရင္းတစ္ခုကေတာ့ ေလေတြပါပဲ။ ကြ်န္ေတာ္တို႔ရႈထားတဲ့ေလေတြရွိသလို၊ ဘက္တီးရီးယားေတြ အစာေခ်ဖ်က္ျပစ္ဖို႔ ထုတ္တဲ့ေလေတြလည္း ရွိပါတယ္။ အဲဒီေလေတြကို ထိထိေရာက္ေရာက္မစြန္႔ထုတ္ျပစ္ႏိုင္ေတာ့ဖူးဆိုရင္ေတာ့ ဗိုက္တင္းပါျပီ။
  • အထက္ပါအျဖစ္မ်ားေသာ လကၡဏာေတြအျပင္ စိုးရိမ္ရတဲ့ က်န္းမာေရးအေျခအေနေတြကို ကိုယ္စားျပဳတဲ့ ဗိုက္တင္းျခင္းမ်ိဳးေတြလည္း ရွိႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္လည္း ထိုအေျခအေနမ်ိဳးက အျခားေရာဂါလကၡဏာေတြနဲ႔ တြဲလာတာမ်ားပါတယ္။

ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ား

ငါ့ဆီမွာ Bloating (ဗိုက္တင္းျခင္းနဲ႔ ပတ္သတ္ျပီး ဘာေတြသိထားဖို႔လိုသလဲ) ျဖစ္ႏုိင္ေျခကိုဘာ္ေတြက ျမင့္တက္ေစသလဲ

က်န္းမာစြာမစားေသာက္သူတိုင္း ဗိုက္တင္းႏိုင္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံေနမေကာင္းရင္လည္း ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေဆးပညာသေဘာအရ ေျပာရမယ္ဆိုရင္ ဗိုက္တင္းတယ္ဆိုတာဟာ အစာေျခလမ္းေၾကာင္းျပႆနာတစ္ခုပါပဲ။

ေရာဂါအေျဖရွာျခင္းႏွင့္ ကုသမႈ

ယခုေဖာ္ျပထားေသာ အခ်က္အလက္မ်ားကို ေဆးပညာအၾကံေပးမႈေနရာတြင္ အစားထိုးရန္မသင့္ေတာ္ပါ။ ပိုမိုေသာအခ်က္အလက္မ်ားရရွိရန္အတြက္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ အျမဲတမ္းတုိင္ပင္ပါ.

Bloating (ဗိုက္တင္းျခင္းနဲ႔ ပတ္သတ္ျပီး ဘာေတြသိထားဖို႔လိုသလဲ) ကို ဘယ္လိုအတည္ျပဳပါသလဲ

ဗိုက္တင္းတယ္ဆိုတာကို ဘယ္လိုစစ္ေဆးေတြ႔ရွိမွာလဲ။

မ်ားေသာအားျဖင့္ ဗိုက္တင္းျခင္းအျပင္ အျခားေရာဂါလကၡဏာေတြရွိမရွိသိဖို႔ စစ္ေဆးမႈအသစ္ေတြ လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။ အာထရာေစာင္း ဒါမွမဟုတ္ ၀မ္းဗိုက္ပိုင္းစစ္ေဆးမႈေတြ ျပဳလုပ္ဖို႔လိုအပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဆိုးဆိုးရြားရြားျဖစ္ႏိုင္ေျခနည္းပါးတာေၾကာင့္ ေဆးစစ္မႈေတြလုပ္မလုပ္ကေတာ့ အေျခအေနေပၚမွာ မူတည္ပါတယ္။

Bloating (ဗိုက္တင္းျခင္းနဲ႔ ပတ္သတ္ျပီး ဘာေတြသိထားဖို႔လိုသလဲ) ကို ဘယ္္လိုကုသပါသလဲ

ပံုမွန္ဗိုက္တင္းျခင္းကေတာ့ စားေသာက္ပံုစံေလးေျပာင္းလဲရံုနဲ႔ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ပါတယ္။ ထိန္းထိန္းသိမ္းသိမ္းစားေသာက္ျခင္း၊ အဆီေလ်ာ့စားျခင္းနဲ႔ ျဖည္းျဖည္းမွန္မွန္စားေသာက္ျခင္းတို႔က ဗိုက္တင္းတဲ့ျပႆနာေတြကို ေျပလည္ေစမွာပါ။

အျခားေရာဂါလကၡဏာေတြနဲ႔ တြဲေနတဲ့ ဗိုက္တင္းမႈေတြကိုေတာ့ ယင္းလကၡဏာေတြေပၚမူတည္ျပီး ကုသမႈေတြ ေျပာင္းလဲသြားမွာပါ။

 

လူေနမႈဘ၀ပံုစံေျပာင္းလဲျခင္းႏွင့္ အိမ္တြင္းေဆးနည္းမ်ား

ဗိုက္တင္းမႈကိုရင္ဆိုင္ႏိုင္ေစဖို႔ လူေနမႈဘ၀ပံုစံေျပာင္းလဲျခင္းႏွင့္ အိမ္တြင္းေဆးနည္းေတြက ဘာေတြလဲ။

မ်ားေသာအားျဖင့္ က်န္းမာေသာလူေနမႈဘ၀ပံုစံ၊ ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္းနဲ႔ က်န္းမာေသာ စားေသာက္ပံုစံတို႔က ဗိုက္တင္းျခင္းျပႆနာေတြ ေျဖရွင္းဖို႔ အဓိကေသာ့ခ်က္ေတြပါပဲ။

ေမးစရာေတြ ရွိေနမယ္ဆိုရင္ အေကာင္းဆံုးေျဖရွင္းနည္းလမ္းေတြကို ပိုမိုသိရွိနားလည္ေစႏိုင္ရန္အတြက္ ဆရာ၀န္ျဖင့္ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ေပးပါ။

 

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ

ရင္းျမစ္မ်ား

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 15, 2018 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 15, 2018

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ