အဓိပၸါယ္ဖြင့္ဆိုခ်က္။

Essential tremor ဆိုတာဘာလဲ။

Essential tremorဆိုသည္မွာ ခႏၶာကုိယ္ရွိအစိတ္အပိုင္းမ်ားတြင္ ထိန္းမရေအာင္တုန္ခါမႈေနေစသည့္ အာရံုေျကာေရာဂါတခုျဖစ္

သည္။အျဖစ္မ်ားေသာအစိတ္အပိုင္းမ်ားတြင္ လက္မ်ား၊လက္ေမာင္း၊ေခါင္း၊အသံအိုး၊လွ်ာႏွင့္ေမးေစ့တို ့ပါ၀င္သည္။ခႏၶာကိုယ္ေအာက္ပိုင္းတြင္ ျဖစ္ပြားခဲသည္။ထိုေရာဂါသည္ အသက္ေဘးရန္ကိုမထိခိုက္ေစေသာ္လည္း အခ်ိန္ျကာလာသည္ႏွင့္အမွ်ပိုဆုိးလာတတ္သည္။တခါတရံတြင္ ပါကင္ဆန္ ေရာဂါႏွင့္ မွားယြင္းႏုိင္သည္။

Essential tremor ဟာ ဘယ္ေလာက္ထိ အျဖစ္မ်ားသလဲ။

အေမရိကန္ရွိ လူဆယ္သန္းမွာ ဒီေရာဂါရွိပါတယ္။အျဖစ္မ်ားဆံုးေသာေရာဂါတခုျဖစ္ပါတယ္။အသက္အရြယ္မ်ိဳးစံုမွာ ျဖစ္ပြားႏုိင္ေပမယ့္ ့ျမွီးေကာင္ေပါက္အရြယ္(သို ့) အသက္40-50မ်ားတြင္ ပထမဦးဆံုးအျကိမ္အျဖစ္မျကာခဏျဖစ္ပြားေနတာေတြ ့ရပါတယ္။

အခ်က္အလက္မ်ားထပ္မံသိရွိဖို႔အတြက္ ဆရာ၀န္နဲ႔ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါတယ္။

ေရာဂါလကၡဏာမ်ား။

Essential tremor ရဲ႕ ေရာဂါလကၡဏာေတြက ဘာေတြလဲ။

Essential tremor ရဲ႕ အျဖစ္အမ်ားဆံုးေရာဂါလကၡဏာေတြကေတာ့

  • ယာယီမွ် ထိန္းခ်ဳပ္မရေအာင္ တုန္ေနျခင္း
  • အသံတုန္ျခင္း
  • ေခါင္းတဆက္ဆက္ျငိမ့္သြားျခင္း
  • စိတ္ပိုင္းဆုိင္ရာဖိစီးမႈမ်ားခ်ိန္တြင္ ပို၍ဆုိး၀ါးစြာ တုန္ခါျခင္း
  • မိမိမွ စိတ္သေဘာဆႏၵျဖင့္လႈပ္ရွားလုိက္လွ်င္ပို၍ဆိုး၀ါးစြာ တုန္ခါလာျခင္း
  • ထိုသို ့တုန္ခါမႈမ်ားသည္နားလိုက္လွ်င္သက္သာသြားျခင္း
  • မိိမိကိုယ္ကို ျငိမ္ေအာင္မထိန္းႏုိင္ျခင္း(ရွားပါးသည္)
  • အလိုလုိ ေခါင္းျငိမ့္ျခင္း (သို ့)ေခါင္းခါျခင္း
  • စိတ္ဖိစီးမႈ၊ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္း၊ကဖီးန္ဓာတ္(သို ့)အစြန္းေရာက္ေနေသာ အပူခ်ိန္မ်ားေျကာင့္လည္း ပိုမိုဆုိး၀ါးေစနိင္သည္။

အထက္မွာေဖာ္ျပထားတဲ့အထဲမွာမပါ၀င္တဲ့ အျခားေသာလကၡဏာေတြလည္းရွိႏုိင္ပါေသးတယ္။ တကယ္လို႔ကိုယ့္ဆီမွာ ေရာဂါလကၡဏာတစ္ခုခုမ်ားရွိေနမလားဆိုျပီး စိုးရိမ္ေနမယ္ဆိုရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေဆြးေႏြးတုိင္ပင္သင့္ပါတယ္။

ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဆရာ၀န္နဲ႔ သြားေရာက္ျပသသင့္ပါသလဲ။

သင့္ဆီမွာ အထက္ေဖာ္ျပပါ ေရာဂါလကၡဏာေတြထဲက တစ္ခုခုမ်ားရွိေနမယ္ဆိုရင္ ဒါမွမဟုတ္ ေမးခြန္းတစ္ခုခုရွိေနမယ္ဆိုရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ။ လူတုိင္းရဲ႕ခႏၶာကိုယ္တံု႔ျပန္မႈဟာ မတူညီႏုိင္ပါဘူး။ သင့္အေျခအေနအတြက္ ဘာအေကာင္းဆံုးလဲဆိုတာကို သင့္ဆရာ၀န္နဲ႔ တုိင္ပင္တာက အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

ျဖစ္ပြားမႈအေၾကာင္းရင္းမ်ား။

ဘာေတြက Essential tremor ျဖစ္ပြားေစသလဲ။

အရက္အလြန္အကြ်ံေသာက္ျခင္း၊သိုင္းရြိဳက္ဂလင္းအလြန္အကြ်ံအလုပ္လုပ္ေနျခင္း၊ေလျဖတ္ျခင္းႏွင့္မ်ားျပားလွေသာ အာရံုေျကာေရာ

ဂါမ်ားသည္ တုန္ခါမႈမ်ားကို ျဖစ္ပြားေစသည္။သို ့ေသာ္ ထိုကဲ့သို ့ေသာအေျကာင္းအရာမ်ားေျကာင့္ျဖစ္သည့္ တုန္ခါမႈမ်ားကို Essential tremorဟုေခၚဆိုျခင္းမရွိေပ။မည္သည့္ ဗီဇေျကာင့္ျဖစ္ပြားသည္ကို မသိရေသာ္လည္း 50ရာခိုင္ႏႈန္းေသာ Essential tremor ေရာဂါမ်ားသည္ မ်ိဳးရိုးဗီဇေျပာင္းလဲမႈႏွင့္ပတ္သတ္သည္။Familial Tremorဟုလည္း ေခၚသည္။ထိုကဲ့သို ့မ်ိဳးရိုးဗီဇမရွိေသာ သူမ်ားတြင္ မည္သည့္အေျကာင္းအရာေျကာင့္ Essential tremor ျဖစ္ပြားေစသည္ကို ရွင္းလင္းစြာမသိရေသးေပ။

ျဖစ္ပြားေစႏုိင္ေခ်ကို ျမင့္ေစသည့္ အေၾကာင္းရင္းမ်ား။

ဘယ္အရာေတြက Essential tremor ျဖစ္ပြားႏုိင္ေခ်ကိုျမင့္ေစပါသလဲ။

Essential tremor ျဖစ္ပြားႏုိင္ေခ်ကိုျမင့္ေစတဲ့အေၾကာင္းရင္းေတြ အမ်ားၾကီးရွိပါတယ္။ ဥပမာအားျဖင့္-

  • မ်ိဳးရိုးဗီဇေျပာင္းလဲျခင္း – ထိုေရာဂါ၏မ်ိဳးရိုးလိုက္သည့္ေရာဂါအမ်ိဳးအစားမွာ autosomal dominant disorderျဖစ္သည္။မိဘတစ္ဦး

၏ ခ်ိဳ ့ယြင္းခ်က္ရွိေသာ ဗီဇတခုသည္ ေ၀ဒနာရွင္တြင္ ရွိေနသည္။သင့္မိဘတြင္ ထိုေရာဂါဗီဇရွိပါက သင့္တြင္ထိုေရာဂါျဖစ္ႏုိင္ေခ် 50ရာခိုင္ႏႈန္းရွိေနသည္။

  • ထိုေရာဂါသည္ အသက္40ႏွင့္40ေက်ာ္မ်ားတြင္ ပိုအျဖစ္မ်ားသည္။

ေရာဂါအေျဖရွာျခင္းႏွင့္ ကုသျခင္း

ယခုေဖာ္ျပထားသည့္ အခ်က္အလက္မ်ားမွာ ေဆးပညာဆုိင္ရာကၽြမ္းက်င္သူ၏ အၾကံေပးခ်က္မ်ားေနရာတြင္ အစားထိုးရန္ မသင့္ေတာ္ပါ။ ဆက္လက္သိရွိလိုေသာအခ်က္အလက္မ်ားအတြက္ သင့္ရဲ႕ဆရာ၀န္နဲံ အျမဲတိုင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ။

Essential tremor ဟုတ္မဟုတ္ကို ဘယ္လိုအေျဖရွာအတည္ျပဳသလဲ။

အာရံုေျကာစစ္ေဆးမႈမ်ား

အာရံုေျကာစစ္ေဆးမႈမ်ားတြင္သင့္အာရံုေျကာစနစ္၏စြမ္းေဆာင္ရည္ကို ေအာက္ပါ အတိုင္း စစ္ေဆးပါလိမ့္မည္။

  • အရြတ္ေျကာမ်ား၏တုံ ့ျပန္မႈကို လံွဳ ့ေဆာ္စစ္ေဆးျခင္း
  • ျကြက္သားမ်ား၏ျကံ့ခိုင္မႈႏွင့္ တင္းအားအေျခအေန
  • အခ်ိဳ ့ေသာအာရံုသိစိတ္မ်ားကို ခံစားႏုိင္စြမ္းရွိမရွိ
  • ခႏၶာကိုယ္အေနအထားႏွင့္ တြဲဖက္လုပ္ေဆာင္ႏုိင္မႈ
  • လမ္းေလွ်ာက္ပံု စသည္တို ့ပါ၀င္သည္။

ဓာတ္ခြဲစစ္ေဆးျခင္း

  • သင့္၏ေသြးႏွင့္ဆီးကို ေအာက္ပါအေျခအေနမ်ားအတြက္စစ္ေဆးသည္။

သိုင္းရြိဳက္ေရာဂါ

ဇီ၀ကမၼေရာဂါမ်ား

ေဆး၏ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးမ်ား

အရက္ပမာဏ

တုန္ခါမႈျဖစ္ပြားေစႏုိင္သည့္ ဓာတုပစၥည္းမ်ား၏ ပမာဏ

လုပ္ေဆာင္ျပသေစျခင္းျဖင့္ အကဲခတ္စစ္ေဆးျခင္း

တုန္ခါမႈအားအကဲခတ္သံုးသပ္ႏုိင္ရန္ သင့္ဆရာ၀န္မွ ေအာက္ပါတို ့ကိုလုပ္ခိုင္းတတ္သည္။

  • ဖန္ခြက္မွ ေရေသာက္ေစျခင္း
  • လက္ေမာင္းမ်ားကို ဆန္ ့တန္းေစျခင္း
  • စာေရးေစျခင္း
  • ေမြလိမ္ေမြေကာက္အရာမ်ားကို ေရးဆြဲေစျခင္း စသည္ျဖင့္ျဖစ္သည္။

Essential tremor ကို ဘယ္လိုကုသလဲ။

ေဆး၀ါးျဖင့္ကုသမႈ

Propranolol ကဲ့သို ့ေသာ betablockers ေဆးမ်ားသည္ adrenaline ဓာတ္ကို ထိန္းညွိေပးျပီး ေရာဂါ ပိုဆုိးမလာေအာင္ကာကြယ္ေပးသည္။

Flunarizine ကဲ့သို ့ေသာေသြးေပါင္အားထိန္းညွိေပးသည့္ေဆးမ်ားသည္လည္း adrenaline ဓာတ္ကိုထိန္းညွိေပးသည္။

Primidone ကဲ့သို ့ေသာ အတက္ေပ်ာက္ေဆးမ်ားသည္လည္း အာရံုေျကာဆဲလ္မ်ား၏ လံွဴ ့ေဆာ္တက္ျကြမႈကို ေလွ်ာ့ခ်ေပးသည္။

Alprazolam ကဲ့သို ့ေသာ မျပင္းထန္သည့္ စိတ္ျငိမ္ေဆးမ်ားသည္လည္း ကုသမႈတစ္မ်ိဳးျဖစ္သည္။

Occupational therapists မ်ားသည္ သင့္အား ထိုေရာဂါႏွင့္အသက္ရွင္စဥ္တြင္ အဆင္ေျပေျပျဖစ္ရန္ ကူညီေပးတတ္သည္။သင့္ေန ့စဥ္လုပ္ငန္းမ်ားတြင္ သက္ေရာက္တတ္သည့္ တုန္ခါမႈမ်ားကို ေလွ်ာ့ခ်ရန္သံုးေသာ ပစၥည္းအခ်ိဳ ့မွာ

  • ပို၍ေလးလံျကီးမားေသာ အသံုးအေဆာင္မ်ား၊ဖန္ခြက္မ်ား
  • ပို၍ေလးလံျကီးမားေသာ ကိရိယာမ်ား ဥပမာ – လက္ကိုင္ေနရာက်ယ္ေသာေဘာပင္မ်ား
  • လက္ေကာက္မ်ား စသည္ျဖင့္ျဖစ္သည္။

ခြဲစိတ္ကုသျခင္း

  • ဦးေႏွာက္အားလံွဴေဆာ္ကုသရာတြင္ တုန္ခါမႈမ်ားျဖစ္ေစသည့္ အာရံုေျကာ၏သတင္းေပးပို ့မႈမ်ားကို ထိန္းခ်ဳပ္ေသာ သင့္ဦးေႏွာက္ရွိ ေနရာတခုတြင္ ေသးငယ္ေသာ အီလက္ထရုတ္မ်ားထည့္ကာ ကုသရသည္။

Stereotactic radio surgeryဆုိသည္မွာ ျပင္းအားမ်ားေသာ ဓာတ္ေရာင္ျခည္မ်ားကို ဦးေႏွာက္ရွိေသးငယ္ေသာေနရာတခုသို ့ထိေတြ ့ေစကာ တုန္ခါမႈမ်ားကို သက္သာေစသည္။

လူေနမႈပံုစံေျပာင္းလဲျခင္းႏွင့္ အိမ္သံုးကုထံုးမ်ား။

လူေနမႈပံုစံေျပာင္းလဲျခင္းနဲ႔ အိမ္သံုးကုထံုးေတြအသံုးျပဳျခင္းက Essential tremor ကို ကုသရာမွာ ဘယ္လိုအေထာက္အကူျပဳႏုိင္မလဲ။

ေအာက္ေဖာ္ျပပါ လူေနမႈပံုစံမ်ားနဲ႔ အိမ္သံုးကုထံုးမ်ားက သင့္အေနျဖင့္ Essential tremor ကိုကုသတဲ့ေနရာမွာနဲ႔ လိုက္ေလ်ာညီေထြျဖစ္ေအာင္ေနတဲ့ေနရာေတြမွာ အကူအညီေပးႏုိင္ပါတယ္။

  • ကဖင္းဓာတ္အားေရွာင္ျကဥ္ပါ။ကဖင္းႏွင့္အခ်ိဳ ့ေသာပစၥည္းမ်ားသည္ တုန္ခါမႈကို ျဖစ္ေစႏုိင္ပါသည္။
  • အရက္ကို သင့္တင့္ရံုမွ် ေသာက္သံုးပါ (သုိ ့)အရက္ျဖတ္ပါ။အခ်ိဳ ့ေသာအေျခအေနမ်ားတြင္ အရက္ျဖတ္လိုက္ျပီးမွ အနည္းငယ္မွ်သာ

သက္သာေကာင္းမြန္သြားတတ္ေသာ္လည္း အရက္ေသာက္ျခင္းသည္ ေကာင္းက်ိဳးတစ္စံုတစ္ရာမွ ေပးမည္မဟုတ္ေျကာင္းသိရွိျကျပီးျဖစ္သည္။အရက္ကို ရုတ္တရက္ျဖတ္လုိက္ေသာအခါတြင္ လည္း ပိုမိုတုန္ခါႏုိင္ျပီး ထိုသို ့မျဖစ္ရန္ ေ၀ဒနာရွင္သည္အရက္ကိုပိုပိုတိုးေသာက္ေသာေျကာင့္လည္း အရက္စြဲသြားနုိင္ပါသည္။

  • စိတ္ကိုေပါ့ေပါ့ပါးပါးထားႏုိင္ရန္ သင္ယူပါ။စိတ္ဖိစီးမႈႏွင့္ စိုးရိမ္ပူပန္ျခင္းတုိ ့သည္ တုန္ခါမႈကို ပိုမိုျဖစ္ပြားေစျပီး စိတ္ကိုေျဖေလွ်ာ့ထားပါက တုန္ခါမႈမ်ားကို ေကာင္းမြန္သက္သာေစသည္။သင့္ဘ၀ထဲမွ စိတ္ဖိစီးမႈအားလံုးကို ထုတ္ပယ္မပစ္ႏုိင္ေသာ္လည္း သင္သည္ စိတ္ဖိစီးရသည့္ အေျခအေနမ်ားအား ရင္ဆုိင္

တံု ့ျပန္ပံုတုိ ့ကို နည္းစနစ္ေကာင္းမ်ားျဖင့္ ေျပာင္းလဲႏုိင္သည္။ဥပမာ အႏွိပ္ခံျခင္း(သုိ ့)တရားထိုင္ျခင္း။

  • သင့္ဘ၀ေနထိုင္မႈပံုစံကို ေျပာင္းလဲျခင္း – တုန္ခါတတ္သည့္လက္ကို သိပ္မသံုးပဲထားပါ။ထိုလက္ျဖင့္ စာေရးရျခင္းကိုေရွာင္ျကဥ္ႏုိင္ရန္ နည္းလမ္းမ်ားရွာပါ။ဥပမာ – အြန္လိုင္းမွ ဘဏ္ႏွင့္အေျကြးကဒ္မ်ား ကို စာရြက္ခ်က္လက္မွတ္မ်ား

အစားအသံုးျပဳျခင္း။

အကယ္၍သင့္မွာ ေမးခြန္းေတြရွိမယ္ဆိုရင္ သင့္အတြက္သင့္ေတာ္တဲ့ အေျဖရွာေဖြႏုိင္ဖို႔ ဆရာ၀န္နဲ႔ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။

ရင္းျမစ္မ်ား

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ မေ 7, 2018 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း မေ 7, 2018

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ