Bags under eyes (မ်က္ရစ္ေဖာင္းျခင္း) ကဘာလဲ။

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar.

အဓိပၸါယ္ဖြင့္ဆိုခ်က္

Bags under eyes (မ်က္ရစ္ေဖာင္းျခင္း) ကဘာလဲ။

မ်က္ရစ္ေဖာင္းျခင္းဆုိတာ မ်က္လုံးရဲ့ေအာက္မွာ ေရာင္ရမ္းေဖာင္းၾကြလာျခင္းျဖစ္ျပီး အသက္ၾကီးလာရင္ ေတြ႔ရတတ္ပါတယ္။ အသက္ၾကီးလာတာနဲ႔အမွ် မ်က္လုံးတ၀ိုက္က ၾကြက္သားေတြဟာ အားနည္းလာပါတယ္။ မ်က္လုံးကုိ ပုံမွန္ ေထာက္ပံ႔ေပးထားတဲ့ အဆီေတြဟာ ေအာက္မ်က္ခမ္းးထဲ ေရာက္သြားတဲ့အခါ ေဖာင္းလာပါတယ္။ မ်က္လုံးေအာက္မွာ အရည္ေတြ စုလာခင္းကလည္း ေရာင္ရမ္းေဖာင္းၾကြျခင္းကုိ အားျဖည္႔ေပးပါတယ္။

မ်က္ရစ္ေဖာင္းျခင္းဟာ အလွအပဆိုင္ရာ ျပသနာတခုပဲ ျဖစ္ျပီး ဆုိးရြားတဲ့ က်န္းမာေရးအေျခအေနေတာ႔ မဟုတ္ပါဘူး။ အိမ္တြင္းကုထုံးအေနနဲ႔ ေအးတဲ့အရာနဲ႔ ဖိကပ္ျခင္းကုိ ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ပုိမုိဆုိးရြားေနတဲ့ မ်က္ရစ္ေဖာင္းျခင္းကုိေတာ႔ အလွအပဆိုင္ရာ ကုသနည္းေတြနဲ႔ ကုသႏိုင္ပါတယ္။

Bags under eyes (မ်က္ရစ္ေဖာင္းျခင္း) က ဘယ္ေလာက္အျဖစ္မ်ားသလဲ

အျဖစ္မ်ားပါတယ္။ပုိသိရေအာင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ။

လကၡဏာမ်ား

Bags under eyes (မ်က္ရစ္ေဖာင္းျခင္း) ရဲ႕လကၡဏာေတြကဘာေတြလဲ

ေတြ႔ရမ်ားတဲ့ လကၡဏာေတြကေတာ႔

  • အေတာ္အသင္႔ ေရာင္ရမ္းျခင္း
  • အေရျပားအိတြဲျခင္း
  • ပတ္လည္မည္းလာျခင္း

အထက္ပါေဖာ္ျပခ်က္ေတြမွာ မပါေသးတဲ့ လကၡဏာေတြလည္း ရွိေနႏိုင္ပါေသးတယ္။ လကၡဏာ တခုခုနဲ႔ ပတ္သက္လုိ႔ စုိးရိမ္မွဳရွိရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္ပါ။

ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဆရာ၀န္နဲ႔ သြားေရာက္ေတြ႔ဆံုသင့္သလဲ

ေအာက္ပါအေျခအေနေတြမွာ ဆရာ၀န္ျပသင္႔ပါတယ္။

  • ဆုိးရြားျပိး မေပ်ာက္ကင္းတဲ့အခါ
  • နီျခင္း၊ ယားယံနာက်င္ျခင္းမ်ား ျဖစ္ေပၚလာေသာအခါ
  • ကုိယ္ခႏၶာရဲ့ အျခားေနရာေတြကုိ ထိခိုက္လာေသာအခါ

အေၾကာင္းရင္းမ်ား

Bags under eyes (မ်က္ရစ္ေဖာင္းျခင္း) ကိုဘာေတြကျဖစ္ေစသလဲ

မ်က္ခမ္းေအာက္မွာ အသားအေရ ဆုိးရြားစြာ အိတြဲလာျခင္းဟာ ေအာက္ပါအေျခအေနေတြေၾကာင္႔ ျဖစ္ေစပါတယ္။

  • မ်က္လုံးအထက္ပိုင္းမွ အဆီဓာတ္မ်ား ေအာက္ဘက္သုိ႔ ေရြ႔လ်ားသြားျခင္း
  • မ်က္လုံးေအာက္တြင္ အရည္မ်ားစုျခင္း
  • မ်က္လုံးေအာက္ၾကြက္သားမ်ား အားနည္းလာျခင္း
  • အသက္အရြယ္ၾကီးျခင္း၊ အသားအေရပါးျပီး တြန္႔ေခါက္လာျခင္း

မ်ားေသာအားျဖင္႔ မ်က္ရစ္ေဖာင္းျခင္းဟာ အလွအပဆိုင္ရာ ျပသနာတခုပဲ ျဖစ္ျပီး ဆုိးရြားတဲ့ က်န္းမာေရးျပသနာ မဟုတ္ပါဘူး။ ဒါေပမယ္႔ မ်က္ရစ္ေနရာမွာ ေဖာင္းတဲ့အျပင္ နီရဲယားယံေနရင္၊ နာက်င္ေနရင္ ဆရာ၀န္ျပသင္႔ပါတယ္။ အဲ့ဒါဟာ ဓာတ္မတည္႔ျခင္းရဲ့ လကၡဏာ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

အသက္ၾကီးလာျခင္းဟာ အဓိကအေၾကာင္းအရင္း ျဖစ္ေပမယ္႔ လူေတာ္ေတ္ာမ်ားမ်ားဟာ မ်ဳိးရုိးဗီဇအရ ျဖစ္လြယ္ပါတယ္။ မိသားစု၀င္ေတြဟာ ပုံစံတူ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။

တခ်ဳိ႔ေတြမွာေတာ႔ ေနထိုင္မွဳပုံစံေတြေၾကာင္႔ျဖစ္ျပီး ျပဳျပင္ေလွ်ာ႔ခ်ႏိုင္ပါတယ္။

ေရာဂါအေျဖရွာျခင္းႏွင့္ ကုသမႈ

ယခုေဖာ္ျပထားေသာ အခ်က္အလက္မ်ားကို ေဆးပညာအၾကံေပးမႈေနရာတြင္ အစားထိုးရန္မသင့္ေတာ္ပါ။ ပိုမိုေသာအခ်က္အလက္မ်ားရရွိရန္အတြက္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ အျမဲတမ္းတုိင္ပင္ပါ.

Bags under eyes (မ်က္ရစ္ေဖာင္းျခင္း) ကို ဘယ္လိုအတည္ျပဳပါသလဲ

ေအာက္ပါအတိုင္း ေမးခြန္းေတြ ေမးပါလိမ္႔မယ္။

  • မ်က္လုံးေအာက္မွာ ေဖာင္းလာတာကုိ ပထမဆုံး ဘယ္တုန္းက သတိထားမိလဲ။
  • ဆက္တိုက္ျဖစ္လား တခါတေလမွလား
  • ဘယ္အရာေတြက သက္သာေစလဲ
  • ဘယ္အရာေတြက ပုိဆုိးေစတယ္လုိ႔ ထင္လဲ

ေမးခြန္းေတြ စာရင္းျပဳစုထားျခင္းဟာ အခ်ိန္ကုန္ သက္သာေစပါတယ္။ မ်က္ရစ္ေဖာင္းျခင္းအတြက္ ဆ၇ာ၀န္နဲ႔ ေတြ႔တဲ့အခါ ေမးသင္႔တဲ့ေမးခြန္းေတြကေတာ႔ ေအာက္ပါအတိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။

  • ဘယ္ဟာေတြက ျဖစ္ေစလဲ
  • ယာယီလား ၾကာရွည္ျဖစ္သြားမွာလား
  • ဘယ္လုိကုသမွဳမ်ဳိး လုပ္သင္႔လဲ
  • ဘယ္ေလာက္ကုန္က်မလဲ၊ က်န္းမာေရးအာမခံနဲ႔ ေလာက္ပါ႔မလား
  • ဘယ္လုိရလဒ္မ်ဳိးကုိ ေမွ်ာ္လင္႔ႏိုင္လဲ
  • သက္သာေအာင္ အိမ္မွာ ဘာေတြလုပ္ႏိုင္လဲ
  • ျပန္ျပဖုိ႔လုိသလား

ေမးခြန္းေတြေမးဖုိ႔ မေတြေ၀ပါနဲ႔။

Bags under eyes (မ်က္ရစ္ေဖာင္းျခင္း) ကို ဘယ္္လိုကုသပါသလဲ

အလွအပဆိုင္ရာ ျပသနာတခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ေရာဂါမဟုတ္ပါဘူး။ ေနထိုင္မွဳပုံစံေတြဟာ ဒီျပသနာကုိ ေလွ်ာ႔ခ်ေျဖရွင္းေပးႏိုင္ပါတယ္။

မ်က္ရစ္ေဖာင္းျခင္းရဲ့ ပုံစံနဲ႔ပတ္သက္လုိ႔ စိတ္ပူရင္ ေဆး၀ါးကုသမွဳ၊ ခြဲစိတ္ကုသမွဳေတြ ရွိပါေသးတယ္။ ၾကည္႔ေကာင္းေအာက္ ျပဳျပင္မယ္ဆုိရင္ေတာ႔ က်န္းမာေရး အာမခံနဲ႔ မလုံေလာက္ႏိုင္ပါဘူး။

ေဆး၀ါးကုသျခင္း

ဓာတ္မတည္႔မွဳေၾကာင္႔ ျဖစ္တာဆုိရင္ ဓာတ္မတည္႔ျခင္းနဲ႔ ဆိုင္တဲ့ကုသမွဳ ခံယူရပါမယ္။

ကုထုံးမ်ား

ကုသမဳမ်ဳိးစုံ ရွိပါတယ္။ ေလဆာျဖင္႔ျပဳျပင္ျခင္း၊ ဓာတုေဗဒနည္းသုံးျခင္း စသျဖင္႔ အသားအေရ တင္းရင္းေအာင္၊ ၾကည္႔ေကာင္းေအာင္ ျပဳျပင္ႏိုင္ပါတယ္။

မ်က္ခမ္းခြဲစိတ္ျခင္း

မ်က္ရစ္ေဖာင္းျခင္းကုိ ကုသမယ္႔ နည္းလမ္းတခုပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ မ်က္ခမ္းရစ္ထဲမွာ အနည္းငယ္ခြဲစိတ္ျပီး ပုိေနတဲ့ အဆီဓာတ္၊ ၾကြက္သားနဲ႔ အိတြဲေနတဲ့ အေရျပားေတြကုိ ဖယ္ထုတ္ပါလိမ္႔မယ္။ အေရျပားထဲ ေပ်ာ္၀င္ႏိုင္တဲ့ ခ်ဳပ္ရုိးအေသးေလးေတြနဲ႔ အေရျပားေတြကုိ ျပန္လည္ ျပဳျပင္ေပးပါလိမ္႔မယ္။ ေဆးရုံတက္စရာ မလုိဘဲနဲ႔ ကုသႏိုင္ပါတယ္။

ေအာက္မ်က္ရစ္ေဖာင္းျခင္းအျပင္ ေအာက္ပါအေျခအေနေတြကုိလည္း ကုသႏိုင္ပါတယ္။

  • အေပၚမ်က္ရစ္ေဖာင္းျခင္း
  • ျမင္ကြင္းကုိ ေႏွာင္႔ယွက္ေနေအာင္ အေရျပား ထူထဲေနျခင္း
  • ေအာက္မ်က္ခမ္းတြဲက်ေနျခင္း
  • ေအာက္မ်က္ခမ္းတြင္ အေရျပားပုိေနျခင္း

မ်က္ခမ္းခြဲစိတ္ျခင္းရဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲျပသနာေတြျဖစ္တဲ့ ပုိး၀င္ျခင္း၊ မ်က္လုံးေျခာက္ျခင္း၊ အျမင္အာရုံဆိုင္ရာ ျပသနာမ်ား၊ မ်က္ရည္လမ္းေၾကာင္းႏွင္႔ မ်က္ခမ္းေနရာ ျပသနာမ်ား စတာေတြနဲ႔ပတ္သက္ျပီး ဆရာ၀န္နဲ႔ ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္ပါ။

 

ဘယ္လုိ ေနထိုင္မွဳပုံစံနဲ႔ အိမ္တြင္းကုထုံးေတြက   မ်က္ရစ္ေဖာင္းျခင္းအတြက္ အေထာက္အကူ ျပဳသလဲ

ေအာက္ပါအေျခအေနေတြက အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။

ေအးတဲ့အရာနဲ႔ ဖိကပ္ပါ။ သန္႔ရွင္းတဲ့အ၀တ္စကုိ ေရေအးေအးဆြတ္ပါ။ ထိုင္ျပီးရင္ မ်က္လုံးတ၀ိုက္ကုိ အဲဒီအ၀တ္စနဲ႔ မိနစ္အနည္းငယ္အနည္းငယ္ဖိကပ္ထားပါ။

အိပ္ေရး၀ေအာင္အိပ္ပါ။ အရြယ္ေရာက္ျပီးသူေတြဟာ တညကုိ ၇-၈နာရီ အိပ္ရင္ လုံေလာက္ပါတယ္။

ဦးေခါင္းကုိ အနည္းငယ္ျမွင္႔ျပီးအိပ္ပါ။ ေခါင္းအုံးအပုိျဖစ္ျဖစ္၊ ေမြ႔ယာျမွင္႔ျပီး ျဖစ္ျဖစ္ အိပ္ပါ။

ဒီလုိလုပ္ျခင္းဟာ အိပ္ေနစဥ္မွာ မ်က္လုံးတ၀ိုက္ အရည္မ်ား စုျခင္းကုိ ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။

ဓာတ္မတည္႔ျခင္းကုိ ကာကြယ္ပါ။ မိမိဖာသာ ၀ယ္ယူေသာက္သုံးႏိုင္ေသာ ေဆး၀ါးမ်ားကုိ သုံးစြဲပါ။

ဆံပင္ဆုိးေဆး၊ ဆပ္ျပာ၊ အလွျပင္ပစၥည္းမ်ားနဲ႔ တျခား ဓာတ္မတည္႔ေစႏိုင္တဲ့အရာေတြအတြက္ ဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ။

သိလုိတဲ့အခ်က္ေတြရွိရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးတာ အေကာင္းဆုံးပါပဲ။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ။

ရင္းျမစ္မ်ား

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 13, 2018 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 13, 2018

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ