Atherosclerosis (ေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္း) ကဘာလဲ။

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar.

အဓိပၸါယ္ဖြင့္ဆိုခ်က္

Atherosclerosis (ေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္း) ကဘာလဲ။

ေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္းသည္ ေသြးလႊတ္ေၾကာမ်ားအတြင္း ခ်ပ္ျပားမ်ား စုပံုလာေသာ ေရာဂါျဖစ္သည္။ ေသြးလႊတ္ေၾကာမ်ားသည္ ေအာက္စီဂ်င္ပါသည့္ ေသြးမ်ားကို သယ္ေသာ ေသြးေၾကာမ်ားျဖစ္သည္။

ခ်ပ္ျပားမ်ားကို အဆီမ်ား၊ ကိုလက္စ္ထေရာမ်ား၊ ကယ္လ္စီယမ္ႏွင့္ ေသြးထဲတြင္ေတြ႔ရေသာ တျခားအရာမ်ားႏွင့္ ဖြဲ႔စည္းထား၏။ အခ်ိန္ၾကာလာသည္ႏွင့္ ခ်ပ္ျပားမ်ားသည္ မာေၾကာလာကာ ေသြးလႊတ္ေၾကာမ်ားကို က်ဥ္းသြားေစသည္။ ထိုမွ ေအာက္စီဂ်င္ပါေသာေသြးမ်ား ကိုယ္အဂၤါမ်ားႏွင့္ တျခားအစိတ္အပိုင္းမ်ားသို႔ ေသြးစီးဆီးမႈကို ဟန္႔တားသြားေစႏုိင္ပါသည္။

ေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္းသည္ ျပင္းထန္သည့္ေရာဂါမ်ားျဖစ္ေသာ ႏွလံုးေဖာက္ျခင္း၊ ေလျဖတ္ျခင္း တို႔ကို ျဖစ္ေစႏုိင္သလို အသက္ပါေသေစႏိုင္ပါသည္။

 

Atherosclerosis (ေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္း) က ဘယ္ေလာက္အျဖစ္မ်ားသလဲ

ေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္းသည္ အသက္ႀကီးျခင္းႏွင့္ဆိုင္သည့္ အေတာ္ေလးအျဖစ္မ်ားေသာ ေရာဂါျဖစ္သည္။ သင္အသက္ရလာသည္ႏွင့္ ေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္းႏိုင္ေခ် ပိုမ်ားလာ၏။ မ်ိဳးရိုးဗီဇႏွင့္ လူေနမႈပံုစံမ်ားသည့္ အသက္ရလာသည္ႏွင့္ ေသြးလႊတ္ေၾကာမ်ားအတြင္ ခ်ပ္ျပားမ်ားစုပံုမႈကို ျဖစ္လာေစႏုိင္သည္။

သက္လတ္ပိုင္း သို႔ အိုမင္းလာသည္ႏွင့္ လကၡဏာမ်ားျပႏိုင္လာေလာက္ေအာင္ ခ်ပ္ျပားမ်ား စုပံုႏုိင္ပါသည္။ အမ်ိဳးသားမ်ားတြင္ အသက္ ၄၅ ေက်ာ္ပါက ျဖစ္ႏုိင္ေခ် တိုးလာ၏။ အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ အသက္ ၅၅ ေက်ာ္မွ ျဖစ္ႏိုင္ေခ် တိုးလာပါသည္။

သို႔ေသာ္ ေရာဂါျဖစ္ပြားႏုိင္ေသာအခ်က္အလက္မ်ားကို ေလွ်ာ့ခ်ျခင္းအားျဖင့္ စီမံႏုိင္ပါသည္။ အခ်က္အလက္မ်ားထပ္မံသိရွိဖို႔အတြက္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ တုိင္ပင္ေဆြးေႏြးသင့္ပါသည္။

လကၡဏာမ်ား

Atherosclerosis (ေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္း) ရဲ႕လကၡဏာေတြကဘာေတြလဲ

ေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္း  ၏ အျဖစ္အမ်ားဆံုးေရာဂါလကၡဏာမ်ားသည္ ခ်က္ခ်င္းေပၚလာသည္မဟုတ္။ ျဖည္းျဖည္းခ်င္း ေပၚလာျခင္းျဖစ္သည္။

ေသြးလႊတ္ေၾကာ အေတာ္က်ဥ္းမလာမခ်င္း သို႔မဟုတ္ ပိတ္မသြားမခ်င္း လံုေလာက္သည့္ေသြးပမာဏကို အဂၤါႏွင့္ တစ္ရွဴးမ်ားအား မပို႔ေပးႏုိင္ေတာ့မွသာ ေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္းလကၡဏာမ်ားကို ခံစားရမည္ျဖစ္သည္။ တစ္ခါတစ္ရံ ေသြးခဲမ်ားျဖစ္ေပၚၿပီး ေသြးစီးဆင္းမႈအား လံုး၀ပိတ္သြားျခင္း သို႔မဟုတ္ ျပဳတ္ထြက္ၿပီး ႏွလံုးေဖာက္ျခင္း သို႔ ေလျဖတ္ျခင္း စသည္တို႔ကို ျဖစ္ေပၚေစႏိုင္ပါသည္။

အလယ္အလတ္မွ ျပင္းထန္ေသာ ေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္းသည္ ျဖစ္ေနသည့္ ေသြးေၾကာေပၚတြင္ မူတည္ၿပီး ေအာက္ပါတို႔ ျဖစ္ပြားႏိုင္၏။

ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းပါက ရင္ဘတ္ေအာင့္ျခင္း သို႔ ဖိထားသလိုျဖစ္ျခင္းတို႔လို လကၡဏာမ်ားကို ခံစားရႏိုင္သည္။

ဦးေႏွာက္သုိ႔သြားသည့္ ေသြးေၾကာမ်ား က်ဥ္းေနလွ်င္ ေျခလက္မ်ား၌ ရုတ္တရတ္ ထံုျခင္း သို႔မဟုတ္ အားနည္းျခင္း၊ စကားေျပာရခက္ျခင္း သို႔ စကား၀ါးျခင္း၊ မ်က္လံုးတစ္ဖက္ ခဏတာအေမွာင္က်သြားျခင္း သို႔မဟုတ္ မ်က္ႏွာၾကြက္သာမ်ား တြဲက်ျခင္းတုိ႔ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါသည္။ ၎တို႔သည္ ခဏတာဦးေႏွာက္ေသြးမ၀ျခင္း(ေလျဖန္းျခင္း) ျဖစ္ၿပီး မကုသပဲထားပါက ေလျဖတ္သြားႏုိင္ပါသည္။

လက္မ်ားေျခမ်ားရွိ ေသြးေၾကာမ်ား က်ဥ္းပါက အစြန္အဖ်ားေသြးေၾကာေရာဂါလကၡဏာျဖစ္သည့္ လမ္းေလွ်ာက္လွ်င္ ေျခေထာက္နာျခင္းမ်ိဳး ျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။

ေက်ာက္ကပ္ေသြးေၾကာမ်ားက်ဥ္းပါက ေသြးတိုးျခင္း သို႔မဟုတ္ ေက်ာက္ကပ္အလုပ္မလုပ္ႏုိင္ေတာ့ျခင္းမ်ား ျဖစ္ေစႏိုင္သည္။

ဘယ္အခ်ိန္မွာ ဆရာ၀န္နဲ႔ သြားေရာက္ေတြ႔ဆံုသင့္သလဲ

ေစာလ်င္စြာ သိရွိကုသျခင္းသည္ ေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္းအား မဆိုးေအာင္၊ ႏွလံုးေဖာက္ျခင္း၊ ေလျဖတ္ျခင္းႏွင့္ တျခားေသာ အေရးေပၚအေျခအေနမ်ားမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ တတ္ႏိုင္သေလာက္ျမန္ျမန္ ေဆြးေႏြးကာ ျပင္းထန္သည့္ေရာဂါမ်ားကို ကာကြယ္ပါ။

သင့္ဆီမွာ အထက္ေဖာ္ျပပါ ေရာဂါလကၡဏာေတြထဲမွ တစ္ခုခုမ်ားရွိေနမယ္ဆိုလွ်င္ သို႔မဟုတ္ ေမးခြန္းတစ္ခုခုရွိေနမယ္ဆိုလွ်င္ ဆရာ၀န္ႏွင့္တိုင္ပင္ေဆြးေႏြးပါ။ လူတုိင္း၏ခႏၶာကိုယ္တံု႔ျပန္မႈသည္ မတူညီႏုိင္ပါ။ သင့္အေျခအေနအတြက္ ဘာအေကာင္းဆံုးလဲဆိုတာကို သင့္ဆရာ၀န္ႏွင့္ တုိင္ပင္တာက အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

အေၾကာင္းရင္းမ်ား

Atherosclerosis (ေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္း) ကိုဘာေတြကျဖစ္ေစသလဲ

ခ်ပ္ျပားမ်ား စုပံုျခင္းႏွင့္ ေနာက္ဆက္တြဲ ေသြးလႊတ္ေၾကာမ်ား မာျခင္းတို႔သည္ ေသြးစီးဆင္းမႈကို ဟန္႔တားေစၿပီး အဂၤါႏွင့္တစ္ရွဴးမ်ား လုပ္ငန္းလုပ္ႏိုင္ရန္ လံုေလာက္သည့္ေအာက္စီဂ်င္ မေရာက္ရွိႏိုင္ေတာ့ပါ။

ေအာက္ပါတုိ႔သည့္ ေသြးလႊတ္ေၾကာမ်ာမာျခင္းကို ျဖစ္ေစသည့္ အျဖစ္မ်ားေသာအေၾကာင္းရင္းမ်ားျဖစ္သည္။

ကိုလက္စ္ထေရာမ်ားျခင္း

ကိုလက္စ္ထေရာသည္ ဖေယာင္းဆန္သည့္ အ၀ါေရာင္ပစၥည္းျဖစ္ၿပီး ခႏၶာကုိယ္အတြင္းႏွင့္ သင္စားေသာအစာမ်ားတြင္ သဘာ၀အတိုင္း ေတြ႔ႏုိင္ပါသည္။ ထုိပစၥည္းသည္ ေသြးထဲတြင္မ်ားႏုိင္ၿပီး ေသြးေၾကာမ်ားကို ပိတ္ဆို႔ေစႏိုင္၏။ ၎မွ မာေသာခ်ပ္ျပားမ်ားျဖစ္လာၿပီး ႏွလံုးႏွင့္တျခားအဂၤါမ်ားကို သြားေသာ ေသြးလွည့္ပတ္မႈိကုိ ပ္ိတ္သြားေစႏုိင္ပါသည္။

အဆီ

အဆီမ်ားေသာအစာမ်ားသည္ ခ်ပ္ျပားမ်ား ျဖစ္ေပၚလာေစႏိုင္ပါသည္။

အသက္ႀကီးျခင္း

အသက္ႀကီးလာသည္ႏွင့္ ႏွလံုးႏွင့္ေသြးေၾကာမ်ားသည္ ေသြးပန္႔ထုတ္ရန္ႏွင့္လက္ခံရန္ ပိုခက္လာၾက၏။ သင္၏ေသြးလႊတ္ေၾကာမ်ားသည္ အားနည္းကာ ဆန္႔ႏိုင္က်ံဳ႕ႏိုင္စြမ္းလည္း နည္းသြားၿပီး ခ်ပ္ျပားျဖစ္ေပၚမႈကို ပိုျဖစ္ေစႏုိင္ပါသည္။

တျခားေသာအျဖစ္မ်ားသည့္ အေၾကာင္းရင္းမ်ား –

ေဆးလိပ္ႏွင့္ ေဆးရြက္ႀကီးသံုးျခင္း

အင္ဆူလင္မတိုးျခင္းေသာ အ၀လြန္ျခင္း သို႔ ဆီးခ်ိဳျဖစ္ျခင္း

အဆစ္ေရာင္ျခင္း၊ လူးပတ္၊ ပိုးကူးစက္ျခင္း သို႔မဟုတ္ အေၾကာင္းရင္းမသိရေသာ ေရာင္ရမ္းျခင္းမ်ားလို ေရာဂါမ်ား

ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ား

 Atherosclerosis (ေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္း) ျဖစ္ႏုိင္ေျခကိုဘာေတြက ျမင့္တက္ေစသလဲ

ေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္း  ျဖစ္ပြားႏုိင္ေခ်ကိုျမင့္ေစေသာ အေၾကာင္းရင္းမ်ားစြာရွိပါသည္။ တစ္ခ်ိဳ႕ေသာအခ်က္မ်ားကို ကာကြယ္ႏုိင္ေသာ္လည္း တစ္ခ်ိဳ႕ကိုေတာ့ ကာကြယ္မရႏုိင္ပါ။

မိသားစုမ်ိဳးရိုးရွိျခင္း – ေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္းကို မိသားစုတြင္း မ်ိဳးရိုက္လိုက္ပါက သင့္၌ ေသြးလႊတ္ေၾကာမာႏုိင္ေခ် ျမင့္ႏိုင္ပါသည္။ ဤေရာဂါႏွင့္ တျခားေသာ ႏွလံုးျပႆနာတို႔သည္ မ်ိဳးရိုးလိုက္တတ္၏။

ေသြးတိုးျခင္း – ေသြးတိုးသည္ ေသြးေၾကာမ်ားကို တစ္ခ်ိဳ႕ေနရာမ်ားတြင္ အားနည္းသြားေစကာ ထိခိုက္ေစႏုိင္ပါသည္။ ေသြးထဲမွ ကိုလက္စ္ထေရာႏွင့္ တျခားအရာမ်ားသည္ ေသြးလႊတ္ေၾကာမ်ား၏ ေပ်ာ့ေပ်ာင္းႏိုင္စြမ္းကို ေလ်ာ့ခ်ေစႏုိင္၏။

တျခားေသာ အႏၱရာယ္ရွိအခ်က္မ်ား –

  • ကိုလက္စ္ထေရာမ်ားျခင္း
  • ဆီးခ်ိဳ
  • အ၀လြန္ျခင္း
  • ေဆးလိပ္ႏွင့္ေဆးရြက္ႀကီး သံုးျခင္း
  • ငယ္ရြယ္စဥ္ျဖစ္ေသာႏွလံုးေရာဂါမ်ိဳးရိုးရွိျခင္း
  • ေလ့က်င့္ခန္းမလုပ္ျခင္း
  • က်န္းမာေရႏွင့္မညီသည္မ်ား စားျခင္း

ေရာဂါအေျဖရွာျခင္းႏွင့္ ကုသမႈ

ယခုေဖာ္ျပထားေသာ အခ်က္အလက္မ်ားကို ေဆးပညာအၾကံေပးမႈေနရာတြင္ အစားထိုးရန္မသင့္ေတာ္ပါ။ ပိုမိုေသာအခ်က္အလက္မ်ားရရွိရန္အတြက္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ အျမဲတမ္းတုိင္ပင္ပါ.

Atherosclerosis (ေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္း) ကို ဘယ္လိုအတည္ျပဳပါသလဲ

စမ္းသပ္ၾကည့္ရႈ႕စဥ္တြင္ ဆရာ၀န္မွ က်ဥ္းေသာ၊ က်ယ္ေသာ၊ မာေသာ ေအာက္ပါ ေသြးလႊတ္ေၾကာလကၡဏာမ်ားကို ရွာေတြ႔ႏုိင္ပါသည္။

က်ဥ္းေနေသာေသြးလႊတ္ေၾကာေအာက္ဖက္တြင္ ေသြးခုန္ႏႈန္း ေပ်ာ့ေပ်ာ့သာစမ္းရျခင္း သို႔မဟုတ္ လံုး၀စမ္းမရျခင္း

ျဖစ္ေနသည့္ေျခလက္တြင္ ေသြးဖိအားနည္းျခင္း

ေသြးလႊၽတ္ေၾကာေပၚမွ နားၾကပ္ႏွင့္နားေထာင္လွ်င္ တ၀ူး၀ူးျမည္ေနျခင္း

စမ္းသပ္ၾကည့္ရႈ႕မႈရလဒ္အေပၚမူတည္ကာ ဆရာ၀န္မွ ေရာဂါအမည္တပ္ႏုိင္မည့္ေအာက္ပါ စစ္ေဆးမႈမ်ားကို ျပဳလုပ္ခိုင္းပါလိမ့္မည္။

ေသြးစစ္ျခင္း

ဓာတ္ခြဲစစ္ေဆးျခင္းျဖင့္ ေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္းကို ျဖစ္ေစႏုိင္မည့္ ကိုလက္စ္ထေရာႏွင့္ သၾကားဓာတ္ ျမင့္တက္ေနျခင္းကို သိရွိႏိုင္ပါသည္။ ေသြးမစစ္ခင္ ၉ မွ ၁၂ နာရီမတိုင္ခင္မွစ၍ ေရမွလြဲၿပီး ဘာမွစားေသာက္ရမည္မဟုတ္ပါ။

ေဒါ့ပလာအာထရာေစာင္း

ဆရာ၀န္မွ အထူးျပဳလုပ္ထားေသာ အာထရာေစာင္းစက္အားသံုးကာ လက္ႏွင့္ ေျခတစ္ေလွ်ာက္ ေသြးဖိအားကို တုိင္းတာပါလိမ့္မည္။ ထိုသို႔တိုင္းတာျခင္းျဖင့္ ပိတ္မိေနျခင္း ေသြးစီးဆင္းႏႈန္း စသည္တို႔ကို ဆရာ၀န္မွ သိရွိႏုိင္ပါသည္။

Ankle-brachial index

ေျခေထာက္ႏွင့္လက္မ်ားတြင္ ေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္းမႈ ရွိေနေၾကာင္းကို ဒီစစ္ေဆးမႈမွ ေျပာျပႏိုင္ပါသည္။ ဆရာ၀န္သည္ သင့္ေျခက်င္း၀တ္မွ ေသြးေပါင္းခ်ိန္ႏွင့္ လက္ေမာင္းေသြးေပါင္ခ်ိန္ကို ႏိႈင္းယွဥ္ပါလိမ့္မည္ ။ ၎ကို ankle-brachial index ဟုေခၚသည္။

ပံုမွန္မဟုတ္ပဲ ကြာျခားမႈရွိေနလွ်င္ အစြန္အဖ်ားေသြးေၾကာေရာဂါရွိေၾကာင္းျပဆုိၿပီး ၎သည္ ေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ရျခင္းျဖစ္သည္။

အီးစီဂ်ီ

အီးစီဂ်ီတြင္ အရင္က ႏွလံုးေဖာက္ဖူးေၾကာင့္ ေတြ႔ရႏုိင္သည္။ သင္လႈပ္ရွားေနစဥ္ လကၡဏာမ်ား ေပၚလာသည္ဆိုပါက ဆရာ၀န္သည္ သင့္အား လမ္းေလွ်ာက္စက္တြင္ ေလွ်ာက္ခိုင္းၿပီး သို႔မဟုတ္ စက္ဘီးနင္းစက္တြင္ နင္းခိုင္းၿပီးမွ အီးစီဂ်ီႏွင့္ စစ္ေဆးမည္ျဖစ္သည္။

ဖိစီးမႈေပးၿပီးစမ္းသပ္ျခင္း

ဖိစီးမႈေပးၿပီးစမ္းသပ္ျခင္းသည္ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားခိုင္းၿပီး စစ္ေဆးကာ သင့္ႏွလံုးမွ ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈအား ဘယ္ေလာက္ေကာင္းေကာင္း တုန္႔ျပန္သလဲဆိုသည္ကို ေတြ႔ရွိရမည္ျဖစ္သည္။ အဘယ့္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ လႈပ္ရွားလွ်င္ ႏွလံုးသည္ ေသြးပိုညွစ္ရၿပီး ပိုျမန္ျမန္ခုန္ရပါသည္။

ဖိစီးမႈေပးၿပီးစမ္းသပ္ရာတြင္ တျခားနည္းျဖင့္ သတိမထားမိႏိုင္ေသာ ႏွလံုးျပႆနာမ်ားကို ေတြ႔ရွိရႏိုင္ပါသည္။ ဖိစီးမႈေပးၿပီးစစ္ေဆးျခင္းတြင္ လမ္းေလွ်ာက္စက္တြင္ လမ္းေလွ်ာက္ေနစဥ္ သို႔မဟုတ္ စက္ဘီးနင္းစက္တြင္ နင္းေနစဥ္ ႏွလံုးစည္းခ်က္၊ ေသြးဖိအားႏွင့္ အသက္ရွဴျခင္းတို႔ကို ေစာင့္ၾကည့္မည္ျဖစ္သည္။

Cardiac catheterization and angiogram

ဒီစစ္ေဆးမႈတြင္ ႏွလံုးေသြးေၾကာမ်ား က်ဥ္းမက်ဥ္း ပိတ္မပိတ္ကို သိရွိႏုိင္မည္ျဖစ္သည္။ ဆိုးေဆးအရည္အား ေသြးလႊတ္ေၾကာ အထူးသျဖင့္ ေျခေထာက္ရွိေသြးလႊတ္ေၾကာမွ ျပြန္ကိုထည့္ကာ ႏွလံုးေရာက္သည္အထိ ထိုးပါမည္။ ဆိုးေဆးမ်ား ေသြးလႊတ္ေၾကာ္မ်ားအတြင္းပ်ံ႕သြားပါက ဓာတ္မွန္တြင္ ေသြးေၾကာမ်ားကိုျမင္လာႏိုင္ၿပီး ပိတ္ေနသည့္ ဧရိယာကို သိရွိႏိုင္ပါသည္။

တျခားေသာပံုရိပ္ေဖာ္ စစ္ေဆးမႈမ်ား

ဆရာ၀န္သည္ တီဗီဓာတ္မွန္၊ ကြန္ပ်ဴတာဓာတ္မွန္ သို႔မဟုတ္ သံလိုက္ဓာတ္မွန္မ်ားကိုသံုးၿပီး ေသြးေၾကာမ်ားကို ေလ့လာႏုိင္ပါသည္။ ထိုစစ္ေဆးမႈမ်ားသည္ မာ၍ပိတ္ေနေသာ ေသြးေၾကာႀကီးမ်ား ဥပမာ အႏူရက္စမ္ (ေသြးလႊတ္ေၾကာေဖာင္းမ်ား)ႏွင့္ ကယ္လ္စီယမ္ အနည္မ်ားကို ေသြးလႊတ္ေၾကာနံရံမ်ားတြင္ ေတြ႔ႏုိင္ပါသည္။

Atherosclerosis (ေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္း) ကို ဘယ္္လိုကုသပါသလဲ

ကုသရာတြင္ သင့္လက္ရွိေနထိုင္မႈပံုစံကိုေျပာင္းလဲရမည့္ အဆီႏွင့္ကိုလက္စ္ထေရာစားျခင္းကို ကန္႔သတ္ျခင္းမ်ား ျပဳလုပ္ရမည္။ သင့္က်န္းမာေရးႏွင့္ ေသြးေၾကာမ်ား တိုးတက္ေကာင္းမြန္ေစရန္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္ရန္လည္း လိုမည္။ ကုသမႈအျဖစ္ ေအာက္ပါေဆးမ်ားကိုလည္း လိုေကာင္းလိုႏုိင္ပါသည္။

ေဆးမ်ား

ေဆးမ်ားသည္ ေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္းပိုဆိုးမလာေစရန္ အကူအညီေပးပါသည္။ ထိုေဆးမ်ားမွာ-

ကိုလက္စ္ထေရာက်ေဆးမ်ားျဖစ္ေသာ စတက္တင္မ်ားႏွင့္ ဖိုက္ဘရစ္အက္စစ္ထြက္ေဆးမ်ား၊ ေသြးမႊားဥဆန္႔က်င္ေဆးမ်ားႏွင့္ ေသြးမခဲေဆးမ်ား ဥပမာ အက္စ္ပရင္တုိ႔ကို ေသြးမခဲေစရန္ ေသြးေၾကာမ်ားမပိတ္စို႔ေစရန္ သံုးႏိုင္ပါသည္။

ဘီတာဘေလာ့ကာ သို႔မဟုတ္ ကယ္လ္စီယမ္ျပြန္ပိတ္ေဆးမ်ားက ေသြးဖိအားကို က်ေစႏုိင္သည္။

ဆီးေဆး သို႔ ေရေဆးေတာင့္မ်ားသည္လည္း ေသြးဖိအားကို က်ေစပါသည္။

အန္ဂ်ီရိုတန္ဆင္ေျပာင္းလဲေပးေသာ အင္းဇိုင္းအား တားသည့္ေဆးမ်ား (ACEI) ေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္းကို ကာကြယ္ေပးႏုိင္ပါသည္။

ခြဲစိတ္ျခင္း

တစ္ခ်ိဳ႕ျဖစ္ရပ္မ်ားတြင္ လကၡဏာမ်ားအေတာ္ဆိုးျခင္း သို႔မဟုတ္ ၾကြက္သားႏွင့္ အေရျပားတစ္ရွဴးမ်ား အႏၱရာယ္ရွိလာျခင္းဆိုပါက ခြဲစိတ္ရန္လိုအပ္ပါသည္။

ေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္းအတြက္ ခြဲစိတ္မႈပံုစံမ်ားမွာ-

လမ္းလႊဲေသာခြဲစိတ္ျခင္း ၎တြင္ ခႏၶာကိုယ္ တစ္ေနရာမွေသြးေၾကာ သို႔မဟုတ္ လူလုပ္ျပြန္ႏွင့္ ပိတ္ေန က်ဥ္းေနသည့္ေနရာကို လမ္းလႊဲေပးရန္ အသံုးျပဳပါသည္။

ေသြးခဲေၾကေဆးကုထံုး – ၎တြင္ ျဖစ္ေနသည့္ ေသြးလႊတ္ေၾကာဆီသို႔ ေဆးထိုးၿပီး ေသြးခဲကို ေခ်ျခင္းျဖစ္သည္။

Angioplasty – ၎တြင္ ပါးလႊာေပ်ာ့ေျပာင္းေသာ ျပြန္ႏွင့္ ေဘာလံုးကိုသံုးကာ ေသြးလႊတ္ေၾကာကို ခ်ဲ႕မည္ျဖစ္သည္။

Endarterectomy – ၎တြင္ ေသြးလႊတ္ေၾကာမွ အဆီအနည္မ်ားကို ခြဲစိတ္ဖယ္ရွာျခင္းျဖစ္သည္။

Atherectomy – ၎တြင္ ေသြးလႊတ္ေၾကာမွ ခ်ပ္ျပားမ်ားအား ထိပ္တြင္ဓားပါေသာျပြန္ကိုသံုးကာ ဖယ္ရွားျခင္းျဖစ္သည္။

 

လူေနမႈပံုစံေျပာင္းလဲျခင္းႏွင့္ အိမ္သံုးကုထံုးမ်ား။

လူေနမႈပံုစံေျပာင္းလဲျခင္းနဲ႔ အိမ္သံုးကုထံုးေတြအသံုးျပဳျခင္းက ေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္း  ကို ကုသရာမွာ ဘယ္လိုအေထာက္အကူျပဳႏုိင္မလဲ။

ေအာက္ေဖာ္ျပပါ လူေနမႈပံုစံမ်ားႏွင့္အိမ္သံုးကုထံုးမ်ားက သင့္အေနျဖင့္ ေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္း  ကိုကုသတဲ့ေနရာႏွင့္ လိုက္ေလ်ာညီေထြျဖစ္ေအာင္ေနေသာေနရာမ်ားတြင္ အကူအညီေပးႏုိင္ပါသည္။

အဆီးမ်ားသည္မ်ားေရွာင္ပါ

တစ္ပတ္လွ်င္ႏွစ္ႀကိမ္ ငါးစားပါ

ေဆးလိပ္ေသာက္ပါက ျဖတ္ပါ

အ၀လြန္ေနလွ်င္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားေနလွ်င္ ၀ိတ္ေလ်ာ့ပါ

စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားကို စီမံပါ

ေသြးေၾကာက်ဥ္းျခင္းႏွင့္တြဲေသာ ေသြးတိုး၊ ကိုလက္စ္ထေရာျမင့္ျခင္းႏွင့္ ဆီးခ်ိဳကို ကုသပါ

အကယ္၍သင့္မွာ ေမးခြန္းေတြရွိမယ္ဆိုလွ်င္ သင့္အတြက္သင့္ေတာ္ေသာ အေျဖရွာေဖြႏုိင္ဖို႔ ဆရာ၀န္ႏွင့္ေဆြးေႏြးတိုင္ပင္သင့္ပါသည္။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ အောက်တိုဘာ 6, 2017 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း အောက်တိုဘာ 6, 2017

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ