Acid Reflux (အက္စစ္ျပန္စီးျခင္း) ကဘာလဲ။

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar.

အဓိပၸါယ္ဖြင့္ဆိုခ်က္

Acid Reflux (အက္စစ္ျပန္စီးျခင္း) ကဘာလဲ။

အက္စစ္ျပန္စီးျခင္းဆိုသည္မွာ အစာအိမ္မွ အက္စစ္မ်ား အစာေရျမိဳ ( လည္ေခ်ာင္းႏွင့္ အစာအိမ္ကို ဆက္ထားေသာ ျပြန္) သို႔ျပန္တက္ျပီး လည္ေခ်ာင္းသို႔ေရာက္ကာ တစ္ရွဴး ေရာင္ရမ္းျခင္းကို ျဖစ္ေစေသာ အေျခအေနတစ္ခု ျဖစ္သည္။ အစာအိမ္တြင္ hydrochloric အက္စစ္ဟုေခၚေသာ အက္စစ္ ျပင္းတစ္မ်ိဳး ပါဝင္သည္။ ၎သည္ အစာေျချခင္းတြင္ ကူညီ ျပီး ဘတ္တီးရီးယားကဲ့သို႔ မလိုအပ္ေသာ ပိုးမႊားမ်ားရန္မွ ကာကြယ္ေပးသည္။ အစာအိမ္ အဝင္ဝတြင္ အဆို႔ရွင္တစ္ခု ရိွသည္။ ၎သည္ အစာကို အစာအိမ္ထဲသို႔ဝင္ေစသည္။ သို႔ေသာ္ အစာေရျမိဳထဲသို႔ ျပန္မထြက္ေစပါ။ ထိုအဆို႔ရွင္ ပံုမွန္ အတုိင္း အလုပ္မလုပ္ေတာ့ပါက အစာအိမ္ထဲရိွ အရာမ်ား သည္ အစာေရျမိဳထဲသို႔ ျပန္ထြက္ျပီး အက္စစ္ျပန္စီးျခင္းကို ျဖစ္ေစသည္။

 

Acid Reflux (အက္စစ္ျပန္စီးျခင္း) က ဘယ္ေလာက္အျဖစ္မ်ားသလဲ

အက္စစ္ျပန္စီးျခင္းသည္ အျဖစ္အမ်ားဆံုး အစာေျခစနစ္ ေရာဂါမ်ားထဲမွ တစ္ခု ျဖစ္သည္။ လူတိုင္း ဤအေျခအေနကို ဘဝတြင္ အၾကိမ္ေရမ်ားစြာ ခံစားရႏိုင္သည္။ စားေသာက္မႈ အက်င့္၊ ေနထိုင္မႈပံုစံႏွင့္ အျခား က်န္းမာေရး အေျခအေနမ်ား သည္ အက္စစ္ျပန္စီးျခင္း ျဖစ္ႏိုင္ေခ်ကို ျမင့္ေစေသာ အခ်က္ မ်ား ျဖစ္ႏိုင္သည္။

လကၡဏာမ်ား

Acid Reflux (အက္စစ္ျပန္စီးျခင္း) ရဲ႕လကၡဏာေတြကဘာေတြလဲ

အက္စစ္ျပန္စီးျခင္း၏ အျဖစ္မ်ားေသာ လကၡဏာမ်ားမွာ-

  • ေလတက္ျခင္း
  • အစာစားျပီးေနာက္ မအီမသာျဖစ္ျခင္း
  • ဝမ္းဗိုက္ ေဖာင္းပြျခင္း
  • ဝမ္းဗိုက္ အေပၚပိုင္းေအာင့္ျခင္း၊ မသက္မသာ ျဖစ္ျခင္း

 

အေၾကာင္းရင္းမ်ား

Acid Reflux (အက္စစ္ျပန္စီးျခင္း) ကိုဘာေတြကျဖစ္ေစသလဲ

အက္စစ္ျပန္စီးျခင္းသည္ ဘဝတြင္ တစ္ခါတစ္ရံ ျဖစ္ေလ့ ရိွသည္။ အသက္အရြယ္ အားလံုးတြင္ ေတြ႕ႏိုင္သည္။ တစ္ခါ တစ္ရံ အေၾကာင္းရင္းမရိွဘဲ ေတြ႕ရသည္။ ပံုမွန္အားျဖင့္ ေနထိုင္မႈပံုစံုေၾကာင့္ ျဖစ္သည္။ သို႔ေသာ္ မကာကြယ္ႏိုင္ေသာ အေၾကာင္းရင္းမ်ားေၾကာင့္လည္း ျဖစ္ႏိုင္သည္။ ထိုအေၾကာင္း ရင္းထဲမွ တစ္ခုမွာ အစာအိမ္ကၽြံျခင္း ျဖစ္သည္။ ၎သည္ ရင္ဝမ္းတား ႂကြက္သားတြင္ အေပါက္ျဖစ္ကာ အစာအိမ္ အေပၚပိုင္းသည္ ရင္ဘတ္ေခါင္းထဲသို႔ ဝင္ျခင္း ျဖစ္သည္။ တစ္ခါတစ္ရံ gastroesophageal reflux disease (GERD) ကို ျဖစ္ေစသည္။

ျဖစ္ႏိုင္ေျခမ်ား

ငါ့ဆီမွာ Acid Reflux (အက္စစ္ျပန္စီးျခင္း) ျဖစ္ႏုိင္ေျခကိုဘာ္ေတြက ျမင့္တက္ေစသလဲ

ဤေရာဂါကို ျဖစ္ေစႏိုင္ေသာ အျခားအခ်က္မ်ားလည္း ရိွပါ သည္။ ၎တို႔မွာ

  • ေနထိုင္မႈပံုစံ။ အရက္ သို႔မဟုတ္ စီးကရက္ ေသာက္ ျခင္း၊ အဝလြန္ျခင္း၊ ကိုယ္ေနကိုယ္ထား မေကာင္းျခင္း (ကုန္းျခင္း)
  • ေဆးမ်ားေသာက္ျခင္း။ calcium channel blockers, theophylline (Tedral,Hydrophed,Marax, Bronchial, Quibron), nitrates, antihistamines
  • အစားအေသာက္။ အဆီမ်ားေသာ၊ ေၾကာ္ထားေသာ အစာမ်ား၊ ေခ်ာကလက္၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ ၾကက္သြန္နီ၊ ေကာ္ဖီ၊ ခ်ဥ္ေသာ အစာမ်ား၊ စပ္ေသာ အစာမ်ား၊
  • အစာစားျခင္းအက်င့္။ အစာမ်ားမ်ားစားျခင္း၊ ျမန္ျမန္ စားျခင္း သို႔မဟုတ္ အိပ္ယာမဝင္မီစားျခင္း
  • အျခား က်န္းမာေရး အေျခအေနမ်ား။ ကိုယ္ဝန္ ေဆာင္ျခင္း၊ ဆီးခ်ိဳေသြးခ်ိဳ၊ ရုတ္တရက္ ကိုယ္အေလး ခ်ိန္တက္ျခင္း။

ေရာဂါအေျဖရွာျခင္းႏွင့္ ကုသမႈ

ယခုေဖာ္ျပထားေသာ အခ်က္အလက္မ်ားကို ေဆးပညာအၾကံေပးမႈေနရာတြင္ အစားထိုးရန္မသင့္ေတာ္ပါ။ ပိုမိုေသာအခ်က္အလက္မ်ားရရွိရန္အတြက္ ဆရာ၀န္ႏွင့္ အျမဲတမ္းတုိင္ပင္ပါ.

 

Acid Reflux (အက္စစ္ျပန္စီးျခင္း) ကို ဘယ္္လိုကုသပါသလဲ

Proton-pump inhibitors ေဆးမ်ားေသာက္မည့္အျပင္ အက္စစ္ျပန္စီးျခင္းကို ကုသႏိုင္ေသာ အထိေရာက္ဆံုးနည္း လမ္းမွာ ေရာဂါလကၡဏာမ်ားကို ျဖစ္ေစေသာ အစားအစာႏွင့္ ေသာက္စရာမ်ားကို ေရွာင္ၾကဥ္ရန္ ျဖစ္သည္။ သင္လုပ္ႏိုင္ ေသာ အျခားအဆင့္မ်ားမွာ-

  • ေန႔ဘက္တြင္ အစာကို နည္းနည္းႏွင့္ မၾကာခဏ စားပါ။
  • ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းကို ျဖတ္ပါ။
  • အိပ္ယာေခါင္းအံုးကို ပံုမွန္ထက္ အနည္းငယ္ ပိုျမင့္ ေပးပါ။
  • မလဲေလ်ာင္းမီ အနည္းဆံုး ၂ နာရီ ၃နာရီတြင္ အစာ မစားပါႏွင့္။
  • ေန႔ဘက္ တစ္ေမွးေမွးျခင္းအတြက္ ကုလားထိုင္တြင္ အိပ္ပါ။
  • တင္းက်ပ္ေသာ အဝတ္အစားမ်ား၊ ခါးပတ္မ်ား မဝတ္ ပါႏွင့္။
  • အဝလြန္ေနပါက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ က်ေစရန္ ေလ့က်င့္ခန္း လုပ္ျခင္း၊ မွ်တေသာ အစားအစာ စားျခင္း ျပဳလုပ္ပါ။

သင့္တြင္ အက္စစ္ျပန္စီးျခင္းရိွသည္ဟု သံသယရိွပါက၊ မအီ မသာျဖစ္ျခင္း၊ ေအာ့အန္ျခင္း၊ မ်ိဳခ်ရာတြင္ ခက္ခဲျခင္း စေသာ လကၡဏာမ်ား ခံစားပါက တတ္ႏိုင္သေလာက္ ျမန္ျမန္ ဆရာဝန္ႏွင့္ ျပသပါ။ သက္သာေစရန္ ညႊန္ၾကားေပးေသာ ေဆးမ်ား ေသာက္ပါ။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြမႈမ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ားကို မျပဳလုပ္ေပးပါ

ရင္းျမစ္မ်ား

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 16, 2018 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဖေ‌ဖော်ဝါရီ 16, 2018

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ