သွေးတိုးရောဂါရှိသူများအနေဖြင့် နေ့စဉ်တိုင်းတာခြင်း၊ သွေးတိုးရောဂါမရှိသူများအနေဖြင့် အနည်းဆုံး တစ်လတစ်ကြိမ်ခန့် တိုင်းတာခြင်း၊ အခြေခံသွေးတိုးလက္ခဏာများ ရှိနေပြီး သံသယရှိပါက တိုင်းတာခြင်း၊ ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောဖြစ်နေသူများကို တိုင်းတာစောင့်ကြည့်ခြင်း စတာတွေကို ကိုယ်တိုင်လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒစ်ဂျစ်တယ်သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းကိရိယာကို ဝယ်ယူတဲ့အခါ အမျိုးအစားကောင်းမွန်တာကို ရွေးချယ်ဝယ်ယူဖို့အရေးကြီးပါတယ်။ ဝယ်ယူပြီးတဲ့အခါ တတ်ကျွမ်းနားလည်သူတွေဆီသွားပြီး သွေးပေါင်ဖော်ပြတာတွေမှန်၊ မမှန် ဆန်းစစ်ကြည့်ဖို့လိုပါတယ်။ သွေးတိုးရှိသူများအနေဖြင့် သွေးပေါင်ချိန်မှတ်တမ်းပြုလုပ်ထားပါ။
၃။ သွေးတွင်းအချိုဓာတ်တိုင်းတာကိရိယာ – Glucometer
သွေးတိုးရောဂါရှိသူတွေလိုပဲ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေမှာလည်း သွေးတွင်းအချိုဓာတ်ကို မကြာမကြာ တိုင်းတာနေဖို့ လိုပါတယ်။ တိုင်းတာထားတဲ့ သွေးတွင်းအချိုဓာတ်ကိုလည်း မှတ်တမ်းပြုလုပ်ထားဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဝယ်ယူတဲ့အခါ တတ်ကျွမ်းသူတွေနဲ့ တိုင်ပင်ပြီး အမျိုးအစားကောင်းတာကို ရွေးချယ်ဝယ်ယူပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။