အစားအသောက် အလွန်အကြူးစားခြင်းကို ဘယ်လိုတိုက်ဖျက်မလဲ။
အစားအသောက် အလွန်အကြူးစားခြင်းက ကျန်းမာရေးအတွက်မကောင်းကြောင်း၊ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေအတွက် မကောင်းကြောင်းကို သူတို့ကို ပြောပြရမယ်။ ကျန်းမာရေးအတွက် မကောင်းတဲ့ အစားအသောက်တွေက သင့်ကလေးကို ထိခိုက်စေနိုင်တယ်။ ဒါ့ကြောင့် အစားအသောက်ကို လျှော့စားသင့်တယ်။ ဒါပေမယ့် ဒီလိုလုပ်ဖို့က မလွယ်ကူလှဘူး။
သတင်းကောင်းတစ်ခုကတော့ သင်ကြိုက်တဲ့ အစားအသောက်တွေကို စားနိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့် ချင့်ချိန်စားရမယ်။ သင်ကြိုက်နှစ်သတ်တဲ့ ချောကလက်၊ အာလူးကြော်၊ ရေခဲမုန့်စတဲ့ အရာအားလုံးကို စားနိုင်တယ်။ ဒါပေမယ့် အလွန်အကြူးမစားပါနဲ့။ ဒါတွေက ကြာကြာစားရင် စွဲစေနိုင်တယ်။ အဲ့အရာတွေအစား ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့ အစားအသောက်တွေကို စားပါ။
တကယ်လို့ သင်ဟာ အချိုကြိုက်တယ်ဆိုလျှင် အချိုတွေစားပြီးတိုင်း သွားတိုက်ပေးရပါမယ်။ နောက်ဆုံးအနေနဲ့ သင့်ကိုယ်ကလိုအပ်တာကို အဖြေရှာတွေ့သွားရင် အစားအသောက် အလွန်အကြူးစားခြင်းက ရပ်တန့်သွားပါလိမ့်မယ်။
ဒါပေမယ့် မူမမှန်တဲ့ ချဉ်ခြင်းတပ်တဲ့ ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေအတွက် ဒါဟာ လုံးဝမကောင်းတဲ့အခြေအနေပါ။ သင့်ကိုယ်သင် ပုံမမှန်ချဉ်ခြင်းတပ်တယ်လို့ ထင်လျှင် ဆရာဝန်ထံ အမြန်သွားပါ။ ထူးဆန်းတဲ့အရာတွေက အဆိပ်သင့်စေပြီး သင်စားလိုက်လျှင် ကလေးကိုသေစေနိုင်လို့ပါ။
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။