ထမင္းစားျပီၤးေရခ်ိဳးရင္ ေရဖ်ဥ္းစြဲတတ္တယ္ ဆိုတာ ဟုတ္လား

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win

ထမင္းစားျပီး ေရမခ်ိဳးနဲ႔ေနာ္ ေရဖ်ဥ္းစြဲလိမ့္မယ္တဲ့။ ငယ္ငယ္တည္းက ၾကားခဲ့ရတဲ့သတိေပးစကား။ မ်ိဳးရိုးစဥ္ဆက္လက္ဆင့္ကမ္းခဲ့ၾကတဲ့ ေရွးထံုးမပယ္အစဥ္အလာအရ ယံုၾကည္ေနၾကဆဲပါ။ ဟုတ္ရဲ႕လားလို႔ေတြးမိခဲ့ေပမယ့္ ေရဖ်ဥ္းဗိုက္ပူပူၾကီးကို ျမင္ေယာင္ျပီး တကယ္လို႔ဟုတ္ေနခဲ့ရင္ ဆိုတဲ့ေၾကာက္စိတ္နဲ႔ လိုက္နာခဲ့ၾကတာပါပဲ။

တကယ္ေတာ့ ေရဖ်ဥ္းဆိုတာ အျပင္ကေရေတြဗိုက္ထဲဝင္သြားတာမဟုတ္ပါဘူး။ ဝမ္းဗိုက္အတြင္းကအေျမွးပါးႏွစ္လႊာၾကားမွာ အရည္ေတြစုလာတာျဖစ္ပါတယ္။ အရည္ပမာဏအနည္းငယ္ပဲဆို ပံုမွန္ျဖစ္ေပမယ့္ အသည္းကပံုမွန္အလုပ္မလုပ္တဲ့အခါ အရည္ေတြစုလာတတ္ပါတယ္။

ဘာေၾကာင့္ေရဖ်ဥ္းစြဲသလဲ

အသည္းအရြတ္ျဖစ္ျခင္းေၾကာင့္ ေရဖ်ဥ္းစြဲတတ္ပါတယ္။ အသည္းအရြတ္ျဖစ္တဲ့အခါ အသည္းရဲ႕ေသြးေၾကာေတြအတြင္းမွာ ဖိအားျဖစ္ေစရာကေန ဗိုက္ထဲမွာအရည္ေတြစုပံုေစတာျဖစ္ပါတယ္။ ေရဖ်ဥ္းျဖစ္ေစတဲ့ အသည္းထိခိုက္မႈေတြထဲမွာ အသည္းေျခာက္ျခင္း၊ အသညး္ေရာင္ ဘီ နဲ႔ စီေရာဂါေတြနဲ႔ အရက္ေသာက္ျခင္းတို႔အဓိကပါဝင္ပါတယ္။

ေရဖ်ဥ္းျဖစ္နိုင္ေျခမ်ားေစတဲ့ တျခားအေၾကာင္းရင္းေတြကေတာ့ –

ေရဖ်ဥ္းလကၡဏာ

ျဖစ္လာေစတဲ့အေၾကာင္းရင္းကိုမူတည္ျပီး ေရဖ်ဥ္းလကၡဏာေတြက ရုတ္တရက္လည္းေပၚလာနိုင္သလို တျဖည္းျဖည္းခ်င္းလည္းေပၚလာနိုင္ပါတယ္။ လကၡဏာေတြက အျမဲေတာ့ အေရးေပၚအေျခအေနမျဖစ္ေနေပမယ့္ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြျဖစ္လာရင္ ဆရာဝန္ခ်က္ခ်င္းျပသင့္ပါတယ္ –

  • ရုတ္တရက္ ဝိတ္အရမ္းတက္လာတာ
  • ဗိုက္ေဖာင္းလာတာ(ေဖာေရာင္သလို)
  • လွဲအိပ္ေနရင္ အသက္ရွဴရခက္တာ
  • အစာစားခ်င္စိတ္ေလ်ာ့နည္းလာတာ
  • ဗိုက္ေအာင့္တာ
  • ေလပြတာ
  • မအီမသာ၊ ပ်ိဳ႔အန္တာ
  • ရင္ပူတာ ေတြျဖစ္လာရင္ စစ္ေဆးကုသမႈခံယူပါ။

အမွန္က အစားစားျပီး ေရခ်ိဳးလိုက္တဲ့အခါ အစာကိုေခ်ဖ်က္ဖို႔ လုပ္ေဆာင္ခ်က္မွာေႏွးသြားေစပါတယ္။ အစာမေၾကမွာစိုးတဲ့အတြက္ ေရွးလူၾကီးေတြက ေရဖ်ဥ္းကိုဆြဲထည့္ျပီး ျဖဲေျခာက္လိုက္ပံုရပါတယ္။ အစားစားျပီး ေရခ်ိဳးလိုက္ရင္ပဲ ဗိုက္ၾကီးပြျပီး ေရဖ်ဥ္းျဖစ္လာေတာ့မလို ေၾကာက္စိတ္ေၾကာင့္ ခ်က္ခ်င္းေရမခ်ိဳးေတာ့ပါဘူး။ အစာမေၾကေစတာေတာ့ အမွန္ျဖစ္တာေၾကာင့္ စြန္႔စားျပီး ေရခ်ိဳးခ်လိုက္တဲ့သူေတြမွာ ဗိုက္ပြျခင္းကိုခံစားရနိုင္ပါတယ္။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာအၾကံျပဳခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြအတည္ျပဳခ်က္မ်ားႏွင့္ ကုသမႈမ်ား မျပဳလုပ္ေပးပါ။ 

Read also:

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဇန်နဝါရီ 7, 2019 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဇန်နဝါရီ 7, 2019

သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။