• လေးလံထိုင်းမှိုင်းလာမယ်
• ကိုယ့်အလုပ်ကလွဲရင် တခြားပင်ပန်းလောက်မယ့် အရာမှန်သမျှ လုပ်ချင်စိတ်မရှိတော့ဘဲ ပျင်းလာမယ်
• အရိုးအကြောတွေက အားနည်းပြီး အရိုးပါးရောဂါဖြစ်ဖို့ ပိုလွယ်လာမယ်
• အမောမခံနိုင်၊ သက်လုံမကောင်းတော့တဲ့အတွက် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနဲ့ အိမ်ထောင်ရေးသုခ မပြည့်စုံမှုတွေ ကြုံလာမယ်
• စောစီးစွာ သေဆုံးနိုင်ပါတယ်။
အလှအပရှုထောင့်ကနေ ကြည့်မယ်ဆိုရင်လည်း
• ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ နေရာအနှံ့ သို့မဟုတ် တစ်နေရာတည်း ကွက်ပြီး ဗိုက်ပူလာမယ်
• ဝမ်းဗိုက်အဆီဖုံးပြီး ဗိုက်ရွှဲလာမယ်
• တင်ပါး ပြားချပ်လာမယ်
• ခါးကိုင်းပြီးတော့ ရှူနာရှိုက်ကုန်း ဖြစ်လာမယ်
• ကြွက်သားထု ရှိနေသင့်တဲ့နေရာတွေမှာ အဆီတွေနဲ့ ပြည့်ပြီး အသားက လျော့တိလျော့ရွဲဖြစ်လာမယ်
• ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ် ဖြစ်ပျက်မှုနှေးကွေးလာခြင်းကြောင့် အိုမင်းရင့်ရော်လာမှာပါ။
ဒီတော့ အထိုင်များတဲ့သူတွေ ကိုယ့် ကျန်းမာရေး အတွက် ဘာတွေကို ပြင်ဆင်သင့်လဲ။
ပုံမှန်ဆိုရင်တော့ အမြဲထိုင်နေရတဲ့သူတိုင်း နာရီဝက်ခြား တစ်ခါလောက် လမ်းထလျှောက်တာမျိုး လုပ်ပေးနိုင်ရင် အကောင်းဆုံးပါပဲ။ ဒါပေမယ့် အစည်းအဝေးခန်းထဲ ရောက်နေတာ၊ အပြင်ထသွားလို့ မရအောင် အလုပ်များလွန်းနေတဲ့သူအတွက်တော့ ဒီနည်းလမ်းက အဆင်ပြေမှာ မဟုတ်တဲ့အတွက် အလုပ်ချိန်ပြင်ပမှာ ရှိတဲ့ ကိုယ့်ရဲ့ တစ်နေ့တာကို ပြင်ဆင်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဘာတွေ ပြင်ဆင်ရမလဲဆိုရင်
မှတ်ချက်များ
သင့်အတွေးများကို ဝေမျှပါ။
သင့်ကျန်းမာရေးအတွေးများကို Hello Sayarwonနဲ့ ဝေမျှလိုက်ပါ။
ဆက်သွယ်ရန် သို့မဟုတ် ဝင်မည်။ နှင့် ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပါမည်။