ညပိုင္းတစ္ေရးႏုိးတဲ့အခါ ေခၽြးေစးေတြျပန္ေနတာမ်ိဳး ျဖစ္ဖူးလား။ ဒါေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ရတာပါ ။ ။

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win

တစ္ၾကိမ္မဟုတ္ တစ္ၾကိမ္ေတာ့ျဖစ္ဖူးၾကမွာပါ။ ညတစ္ေရးႏိုးေတာ့ တစ္ကိုယ္လံုးေခၽြးေတြ ရြဲနစ္ေနတာမ်ိဳး။ ဘယ္လိုပဲျဖစ္ျဖစ္ အိပ္ခ်ိန္ဆုိတာ ကိုယ္ခႏၶာအနားယူေနတဲ့ အခ်ိန္ျဖစ္တာေၾကာင့္ ေခၽြးထြက္စရာအေၾကာင္းမရွိဘူးေလ။ အဲဒါကို ကိုယ့္က်မွ ဒီလို ညပိုင္းေခၽြးေတြရြဲနစ္ေနျပီဆုိရင္ေတာ့ ခုေျပာျပမယ့္ေဆာင္းပါးေလးကုိ ဖတ္ၾကည့္ဖို႕ လိုေနပါျပီ ။ ေခၽြးထြက္တယ္ဆိုတာ ပံုမွန္ဆိုရင္ ေကာင္းတဲ့ ကိစၥတစ္ခုဆုိေပမယ့္ အရမ္းမ်ားရင္ေတာ့ က်န္းမာေရးထိခိုက္ႏုိင္တာေတြ ရွိပါတယ္။ ရာသီဥတုပူလို႕ ဒီလိုျဖစ္ရတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ကိစၥမရွိေပမယ့္ ေႏြရာသီလည္း မဟုတ္ဘဲ ညည ေခၽြးေတြရြဲနစ္ေနတယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဒါေတြေၾကာင့္ျဖစ္ႏုိင္ပါတယ္။

( ၁ ) အခန္းက ပူေနတာေၾကာင့္ပါ။

သင့္အခန္း အပူခ်ိန္က ညဘက္မွာ ၂၀ ဒီဂရီထက္ေက်ာ္ေနျပီဆုိရင္ေတာ့ ဒါအခန္းအပူခ်ိန္ ျမင့္ေနတယ္လို႕ ေျပာလို႕ရပါတယ္။ ကိုယ့္အခန္းက အဲယားကြန္းလည္းတပ္မထား၊ ပန္ကာလည္းမရွိ၊ ေလကလည္း ျငိမ္ေနတယ္၊ ျပတင္းေပါက္ဖြင့္ထားဖုိ႕ သူခိုးလည္းေၾကာက္ၾကတယ္ဆိုေတာ့ ပူပူၾကီးနဲ႔ အိပ္တတ္ၾကတယ္ေလ။ ဒီလို အေျခအေနနဲ႔ ၾကံဳေတြ႕ရတဲ့သူတုိင္း တစ္ေရးႏုိးေခၽြးေတြရြဲနစ္ေနမွာကေတာ့ ေသခ်ာပါတယ္။ ရာသီဥတုပူျခင္းကလည္း အိပ္မေပ်ာ္တဲ့ ညေတြ မ်ားေစတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းထဲက တစ္ခုပါ။ ဒ့ါေၾကာင့္ အိပ္တဲ့အခါ ခ်ည္သားလိုမ်ိဳး ေလဝင္ေလထြက္ေကာင္းတဲ့ အက်ီ္ၤကို ေရြးဝတ္ျပီး အိပ္ပါ။

( ၂ ) ကိုယ္က နဂိုတည္းက ေခၽြးထြက္သန္တဲ့သူျဖစ္တာေၾကာင့္ပါ ။ ။

Hyperhidrosis လို႕ေခၚတဲ့ ေခၽြးထြက္သန္တဲ့ ေဝဒနာကို ခံစားေနရတဲ့သူေတြဟာ အျခားသူေတြထက္ ပိုေခၽြးထြက္မ်ားျပီး အိပ္ေနတဲ့အခ်ိန္မွာေတာင္ ေခၽြးထြက္တတ္ၾကပါတယ္။ Hyperhidrosis ရဲ႕ ထူးျခားခ်က္ကေတာ့ သူက လက္ဖ်ား၊ ေျခဖ်ား၊ ခ်ိဳင္းၾကားနဲ႔ ေခါင္းေခၽြးပိုထြက္တတ္တာျဖစ္ပါတယ္။

( ၃ ) အိပ္မက္မေကာင္းတာေၾကာင့္လည့္ းေခၽြးေစးျပန္ျပီး လန္႔ႏုိးလာတတ္ပါတယ္ ။ ။

အိပ္မက္ထဲမွာ သူမ်ားလုိက္ဖမ္းလို႕ေျပးေနတာမ်ိဳး၊ ေၾကာက္စရာေကာင္းတဲ့ အိပ္မက္ေတြ မက္ျပီး လန္႕ႏုိ္းလာရင္ ေခၽြးေစးေတြျပန္ျပီး စိတ္ေမာေနတတ္တယ္ဟုတ္။ ဘယ္ေလာက္ပဲ က်န္းမာေရးေကာင္းေနတဲ့သူျဖစ္ျဖစ္ တစ္ရံတစ္ခါ အိပ္မက္ေၾကာင့္ စိတ္ေမာျပီး ေခၽြးေစးေတြနဲ႔ ႏုိးလာတတ္ပါတယ္။ ဘာ့ေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ fight-or-flight response လို႔ေခၚတဲ့ ကိုယ္ခႏၶာရဲ႕ တုန္႕ျပန္မႈ ျဖစ္စဥ္က ေခၽြးထြက္မ်ားျခင္းကို ျဖစ္ေစတတ္လို႕ပါ။

( ၄ ) ေဟာ္မုန္း အေျပာင္းအလဲကလည္း ေခၽြးထြက္မ်ားျခင္းကို ျဖစ္ေစတတ္ပါတယ္။ ။

ဒါက အမ်ိဳးသမီးေတြ ေတြ႕ၾကံဳရ အမ်ားဆံုးပါ။ ေသြးဆံုးခါနီးတဲ့အခ်ိန္ဆို မီးယပ္ပူ မီးယပ္ခ်မ္းထတယ္ဆိုတဲ့ စကားကို ၾကားဖူးၾကတယ္မလား။ ဒါေတြအားလံုးရဲ႕ တရားခံက ေသြးဆံုးခ်ိန္ျဖစ္တတ္တဲ့ ေဟာ္မုန္း အေျပာင္းအလဲေၾကာင့္ပါ။ ေနာက္တစ္ခုကေတာ့ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္ပဲျဖစ္ပါတယ္။ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြရဲ႕ ေဟာ္မုန္းကလည္း အတက္အက်ျဖစ္ျပီး မျငိမ္တာေၾကာင့္ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေတြလည္း ညည ေခၽြးပိုထြက္တတ္ပါတယ္။

( ၅ ) စိတ္ျငိမ္ေဆးေတြ ေၾကာင့္လည္း ညပို္င္းေခၽြးထြက္မ်ားတာေတြ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။

စိတ္ျငိမ္ေဆးေသာက္ေနရတဲ့ လူနာေတြနဲ႔ ညပိုင္း ေခၽြးေစျပန္တာနဲ႔က ခြဲျခားလို႕မရပါဘူး။  ဘာ့ေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ စိတ္ျငိမ္ေဆးေတြရဲ႕ adrenergic reaction က ကိုယ္တြင္း adrenaline ေဟာ္မုန္း ပမာဏကို ျမင့္တက္ေစျပီး ေခၽြးေစးျပန္ ေစလို႕ပါ။ ဒ့ါေၾကာင့္ကိုယ္ ေသာက္ေနတဲ့ စိတ္ျငိမ္ေဆးက ေခၽြးအရမ္းထြက္ေစလို႕ရွိရင္ ဆရာဝန္နဲ႔တုိင္ပင္ျပီး အျခားေဆးကို ေျပာင္းေသာက္လို႔ရပါတယ္။

( ၆ ) ကိုယ္တြင္းက ခုခံအားစနစ္နဲ႔ ေရာဂါပိုးနဲ႔ တုိက္တဲ့အခ်ိန္ဟာလည္း ညပိုင္းေခၽြးထြက္မ်ားတဲ့ အခ်ိန္ပါ။ ။

တုပ္ေကြးနဲ႔ ေရာဂါပိုးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက ကိုယ္ပူေစတတ္တာေၾကာင့္ ျမင့္တက္လာတဲ့ ကိုယ္အပူခ်ိန္ကို ျပန္က်ေအာင္လို႔ ကိုယ္ခႏၶာကေခၽြးေတြ ထြက္ေပးရပါတယ္။ ညပိုင္းေခၽြးေစးျပန္တာနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတဲ့ နာမည္ၾကီး ေရာဂါတစ္ခုကေတာ့ တီဘီေရာဂါပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ညပိုင္းေခၽြးေစးေတြျပန္မယ္၊ အဖ်ားကလည္း ညေနဆိုေငြ႔ေငြ႔ေလးတက္ေနမယ္၊ ေခ်ာင္းဆိုးတာရက္ရွည္မယ္၊ လူကလည္း ပိန္က်ျပီး  အစားအေသာက္လည္း ပ်က္ေနမယ္ဆိုရင္ တီဘီေရာဂါျဖစ္ႏုိုင္ပါတယ္။

( ၇ ) lymphoma ေသြးကင္ဆာဟာလည္း ေခၽြးထြက္မ်ားေစတဲ့ ေရာဂါတစ္ခုပါ ။ ။

Lymphoma ဆိုတာ ခုခံအားအတြက္ အေရးပါတဲ့ ေသြးျဖဴဥနဲ႔ ျပန္ေရေၾကာေသြးကင္ဆာ တစ္မ်ိဳးပါ။ ခုခံအားအတြက္ အေရးၾကီးတဲ ့ေသြးျဖဴဥေတြကို ထိတာဆိုေတာ့ ေရာဂါပိုးေတြကို မတားဆီးႏုိင္၊ အပူေတြတက္၊ ညပိုင္း ေခၽြးေစးေတြျပန္ ျပီး ကင္ဆာတို႕ထံုးစံအတိုင္း ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်တာေတြက သူ႕ရဲ႕ လကၡဏာေတြပါ။

ဒါေတြကေတာ့ အိပ္စက္ အနားယူတဲ့ ညဘက္အခ်ိန္မွာေတာင္ ေခၽြးေစးေတြျပန္ျပီး လန္႕ႏုိးလာရျခင္းကို ျဖစ္ေစတဲ့ အေၾကာင္းအရင္းေတြျဖစ္ပါတယ္။ ဘယ္အရာပဲျဖစ္ျဖစ္  အခ်ိန္ၾကာၾကာျဖစ္တာ၊ ေတာ္ေတ္ာနဲ႔ မေပ်ာက္တာမ်ိဳးေတြက မေပါ့ဆသင့္တာမို႕ သံသယ တစ္ခုခုရွိတာနဲ႔ ေဆးပညာက လက္ဦးမႈ ရယူႏုိင္ေအာင္ ဆရာဝန္နဲ႔ တုိင္ပင္ဖို႕ မေမ့ပါနဲ႔ ။ ။

Hello Health Group  သည္ ေဆးပညာဆိုင္ရာ အၾကံေပးခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြျခင္းႏွင့္ ကုသျခင္းမ်ား မျပဳလုပ္ပါ။

Read also:

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။