ဝက္ျခံေပါက္တတ္ပါသလား။ ဒါေလးေတြ သိထားဖို႕ လိုတယ္ေနာ္။ ။

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win.

ဝက္ျခံ ေပါက္လုိ႕ ေပ်ာ္ၾကတဲ့သူေတြ ဘယ္သူမွ မရွိပါဘူး။ မ်က္ႏွာမွာ ဝက္ျခံေတြေပါက္ေနရင္ အလွပ်က္မယ္၊ အျပင္သြားရမွာလည္း ရွက္လာမယ္။ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ယံုၾကည္မႈလည္း မရွိေတာ့ပါဘူး။ ဒီလို ကိုယ့္ကို ရုပ္ဆိုးေစတဲ့့ ၊ စိတ္ညစ္ညဴးေစတဲ့ ဝက္ျခံနဲ႔ ပက္သက္တဲ့ လူတုိင္းသိခ်င္ေနၾကတဲ့ အေၾကာင္းေတြက ဘာေတြလဲ ။  ။

Q  – ဝက္ျခံတစ္ခု ဘယ္လိုစျဖစ္လာတာလဲ ။  ။

မ်က္ႏွာေပၚမွာ ရွိတဲ့ အဆီဂလင္းေလးကေန အဆီေတြ ထုတ္မ်ားျပီး ဖုန္ေတြ၊ ဘက္တီးရီးယားေတြနဲ႔ ေရာသြားလို႕ ေခၽြးေပါက္ပိတ္ရာကေန ေရာင္လာျပီး ဝက္ျခံေတြ ျဖစ္လာရတာပါ။

Q  – ဝက္ျခံ ဘယ္ႏွစ္မ်ိဳးွရွိလဲ ။  ။

  • ဆားဝက္ျခံ ( blackhead) – အဆီေတြနဲ႕ဖုန္ေတြေရာျပီး ေခၽြးေပါက္ထဲပိတ္ေနတာ
  • အဆီဖု (whiteheads) – အဆီျပန္လြန္းျပီး ေခၽြးေပါက္ထဲ အဆီေလးေတြခဲျပီးစုေနတာ
  • Pimples – အရြယ္ေရာက္ခ်ိန္ ေပါက္တတ္တဲ့ ဝက္ျခံ နဲ႔
  • Acne Valguris – ဆင္ဝက္ျခံ တုိ႕ဟာ အျဖစ္အမ်ားဆံုး ဝက္ျခံေတြပါ။ ။

Q  – ဘာေၾကာင့္ ကိုယ့္မ်က္ႏွာမွာမွ ဝက္ျခံေတြေပါက္ရတာလဲ။  ။

သူမ်ားမ်က္ႏွာေလးေတြမွာ ဝက္ျခံမရွိဘဲ ေျပာင္ေခ်ာေလးျဖစ္ေနေပမယ့္ ကိုယ့္မ်က္မွာေပၚမွာေတာ့ ဝက္ျခံေတြ အျပည့္ဆုိရင္ ကိုယ့္မ်ိဳးရိုးနဲ႔ ေဟာ္မုန္းေတြကိုသာ အျပစ္တင္ရမွာပါ ။

Q – အဆီျပန္ရင္ ဝက္ျခံေပါက္တယ္ဆိုေတာ့ အဆီမျပန္တဲ့သူေတြမွာေရာ ဝက္ျခံေပါက္တတ္လား ။  ။

အဆီျပန္ ျပီး ေခၽြးေပါက္ပိတ္လို႔ ဝက္ျခံေပါက္တတ္တာ သိျပီးဆိုေတာ့ အသားေျခာက္တဲ့သူေတြမွာ ဝက္ျခံ မေပါက္ဘူးလားလို႕ ေမးစရာရွိပါတယ္။ အသားေျခာက္တဲ့သူေတြမွာလည္း ဝက္ျခံေပါက္ႏုိင္ပါတယ္။ အသားေျခာက္ ေတာ့ ဆဲလ္ေသေတြ မ်က္ႏွာမ်ား အမ်ားၾကီးရွိေနတတ္ျပီး ေခၽြးေပါက္ပိတ္ကာ ဝက္ျခံေပါက္ႏုိင္ပါတယ္။

Q  – စိတ္ဖိစီးမႈ နဲ႔ ဝက္ျခံနဲ႔က ဘယ္လိုဆက္စပ္ေနပါသလဲ ။  ။

စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားရင္ ဝက္ျခံေပါက္တယ္လို႕ ၾကားဖူးၾကမွာပါ။ ဒါေတြဟာ စိတ္ဖိစီးမႈကို ျပန္တုန္႔ျပန္တဲ့ ကိုယ္တြင္းက ေဟာ္မုန္းေတြ အေျပာင္းအလဲျဖစ္သြားလုိ႕ ျဖစ္ရတာပါ။ စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ မ်က္ႏွာမွာ အဆီေတြ ပိုျပန္လာတဲ့အျပင္ ေမြးညွင္းအိတ္ေလးေတြ ကို ေရာင္ေစလို႕ ဝက္ျခံေတြ ထြက္လာရတာပါ ။

Q  – ကိုယ္စားလုိက္တဲ့ အစားအေသာက္ေတြ ေၾကာင့္ ဝက္ျခံထြက္တယ္ဆိုတာ မွန္ပါသလား ။  ။

တစ္ခ်ိဳ႕ ဝက္ျခံမေပါက္ခ်င္ရင္ ေရွာင္ရတဲ့အစားအစာေတြ ရွိတယ္လို႕ ေျပာတာေတြၾကားဖူးမွာပါ။ တကယ္ေတာ့ အစားအေသာက္ေတြက ဝက္ျခံေတြ အေပၚမွာ သက္ေရာက္မႈ မရွိသေလာက္ရွားပါတယ္။ ေခ်ာ့ကလက္စားလုိ႕ ၊ အစပ္စားလို႕၊ အငန္စားလို႕ ၊ ပင္လယ္စာေတြစားလို႕ ဝက္ျခံေပါက္တယ္ဆိုတာ လံုးဝမဟုတ္ပါဘူး။ ဝက္ျခံဆိုတာ ဖုန္၊ အဆီနဲ႔ ဘက္တီးရီးယားေတြေရာသြားလုိ႔ ျဖစ္ရတာပါ။

Q  – အလွကုန္ပစၥည္းေတြ၊ မိတ္ကပ္ေတြ ေၾကာင့္ ဝက္ျခံေပါက္ႏုိင္လား၊ ေပါက္ေနတဲ့ ဝက္ျခံေတြ ပိုဆိုးသြားႏုိင္လား ။  ။

သိပ္ ေပါက္ႏုိင္ပါတယ္။ ကုိယ္ဝယ္လိုက္တဲ့ အလွကုန္ပစၥည္းမွာ  အဆီေတြ အမ်ားၾကီးပါလို႕ မ်က္ႏွာကို အဆီပိုျပန္ေစျပီး ေခၽြးေပါက္ပိတ္ေစျပီး ဝက္ျခံေတြပိုထြက္လာႏုိင္ပါတယ္။ ဝက္ျခံခ်က္ခ်င္းမထြက္ရင္ေတာင္ အဆီဖု ေလးေတြ ထြက္လာျပီး ေနာက္ပိုင္း ဝက္ျခံေတြ အျဖစ္ေျပာင္းသြားႏုိင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ဝက္ျခံေပါက္ေနတဲ့ မ်က္ႏွာကို အတင္းမိတ္ကပ္ေတြ ဖိလိမ္းရင္ ေခၽြးေပါက္ေတြထဲ မိတ္ကပ္ဝင္သြားတာေၾကာင့္ ေခၽြးေပါက္ပိုပိတ္၊ ဝက္ျခံပိုထြက္ႏုိ္င္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ညအိပ္ရာဝင္ခါနီးတိုင္း လိမ္းထားတဲ့ မိတ္ကပ္ေတြကို အကုန္ဖ်က္ မ်က္ႏွာ သစ္ျပီးမွ အိပ္ရာဝင္သင့္တာပါ ။

Q  – ကိုယ္ဝယ္လိုက္တဲ့ အလွကုန္ပစၥည္းေတြာ non-comedogenic ( အဆီဖုကို မျဖစ္ေစ) ဘူးဆိုတာကို ဘယ္လိုသိႏုိင္မလဲ ။  ။

တစ္ခ်ိဳ႕ အလွကုန္ေတြရဲ႕ ဘူးေနာက္ေက်ာမွာ non-comedogenic ( အဆီဖုကို မျဖစ္ေစ) ဆုိတဲ့ စာသားေလးေတြ ထည့္ေပးထားတာေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။ ဒါမ်ိဳး အလွကုန္ေတြကုို ဝယ္သံုးလို႕ရပါတယ္။ ဒါမွမဟုတ္ non-comedogenic  စာသား မပါရင္ေတာ့ မဝယ္ခင္ ကိုယ့္လက္ အတြင္းသားေလးမွာ အရင္စမ္းၾကည့္ျပီး အဖုေလးေတြ ေပါက္မလာဘူးဆုိေတာ့မွ အဲဒီ အလွကုန္ပစၥည္းေတြကို ဝယ္သံုးတာ အေကာင္းဆံုးပါ။

Q  – မ်က္ႏွာ ခဏခဏသစ္ရင္ ေပါက္ေနတဲ့ ဝက္ျခံေတြ ေပ်ာက္လိမ့္မယ္ဆုိတာ ဟုတ္ပါသလား ။  ။

မ်က္ႏွာခဏခဏ သစ္ေပးရင္  ဝက္ျခံေပ်ာက္ႏုိင္တယ္ဆိုတာ မဟုတ္ပါဘူး။ မ်က္ႏွာသစ္ေဆး အမ်ားစုဟာ မ်က္ႏွာေပၚကအဆီေတြကို ဖယ္ရွားေပးလို႕ အဆီေတြ မရွိေတာ့တာမွန္ေပမယ့္ ခဏခဏ မ်က္ႏွာသစ္ရင္ မရွိေတာ့တဲ့အဆီေတြေနရာ အစားထိုးဖို႕အတြက္ အဆီဂလင္းေတြက အလုပ္ေတြပိုလုပ္ျပိီး အဆီေတြ ပိုထုတ္ရပါတယ္ ။ဒီလိုနဲပဲ မ်က္ႏွာသစ္လိုက္ အဆီေတြျပန္ထုတ္လိုက္ နဲ႔ သံသရာလည္ေနေတာ့မွာပါ။

Q  – ဝက္ျခံညွစ္တတ္တဲ့ အက်င့္ရွိတာေကာင္းသလား။  ။

ဝက္ျခံတစ္ဖုေပါက္လာျပီဆုိရင္ အထဲ အျမစ္ထြက္သြားဖို႔၊ ဝက္ျခံျမန္ျမန္ပိန္ေစဖို႕အတြက္ ဝက္ျခံညွစ္တတ္ၾကပါတယ္။ တစ္ခ်ိဳ႕ကလည္း လက္နဲ႕ သြားသြားကိုင္ၾကည့္ ဆြၾကည့္ၾကပါတယ္။ ဒီလို ဝက္ျခံကို ညွစ္တာ၊ ဆြေပးတာေတြေၾကာင့္ လက္မွာရွိ္ေနတဲ့ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြေၾကာင့္ ဝက္ျခံပိုဆိုးသြားႏုိင္တဲ့အျပင္ လက္ပူလိုက္ျပီး ဝက္ျခံဖု ပိုၾကီးလာႏုိင္ပါတယ္ ။ ဒါ့အျပင္ ဝက္ျခံညွစ္ျပီးေနာက္ပိုင္း ေပ်ာက္ဖို႕ ခက္တဲ့ အမာရြတ္ ေတြနဲ႕ ခ်ိဳင့္ခြက္ေတြက်န္ခဲ့တတ္ပါတယ္။

Q  – ဝက္ျခံေပါက္တတ္တဲ့သူေတြ ဟာ ဘယ္လုိ အလွကုန္ပစၥည္းမ်ိဳးကို ဝယ္သံုးသင့္သလဲ ။  ။

ဝက္ျခံအတြက္ သီးသန္႔ထုတ္ထားတဲ့ အလွကုန္ပစၥည္းေတြကို အဓိကဝယ္သံုးသင့္ပါတယ္။ အလွကုန္ပစၥည္းေတြနဲ႔ လည္း မေပ်ာက္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ ဆရာဝန္ဆီသြားျပီး ကိုယ့္နဲ႔ အသင့္ေတာ္ဆံုး ကုသမႈကို ခံယူတာကသာ အေကာင္းဆံုးပါ။

Hello Health Group သည္ ေဆးပညာဆိုင္ရာ အၾကံေပးခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြျခင္းႏွင့္ ကုသျခင္းမ်ား မျပဳလုပ္ပါ။

 

Read also:

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဇန်နဝါရီ 9, 2019 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဇန်နဝါရီ 9, 2019

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။