ခ်ိဳင္းေခၽြးနံ႔ နံလို႕ လူၾကားထဲသြားဖုိ႕ ယံုၾကည္ခ်က္မရွိျဖစ္ေနျပီလား ။ ။

ေရးသားသူ ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win.

လူတုိင္း ေခၽြးထြက္တတ္ၾကပါတယ္။ အဆိုးေနရာကေတာ့ ခ်ိဳင္းေပါ့။ နည္းနည္းေလး မပူလုိက္နဲ႔သူ ကေခၽြးထြက္တာအရင္။ ျပီးေတာ ့လက္ေျမာက္လိုက္ရင္ အက်ႌမ်ာ ေခၽြးေတြ အကြက္လိုက္ေပျပီး ရုပ္ဆုိးေစေသးတယ္။ ေသခ်ာမ်ား မေလွ်ာ္မိလိုက္လို႕ကေတာ့ ေနာက္တစ္ခါ ျပန္ဝတ္တဲ့အခါ ေခၽြးေလးစို႕လာတာနဲ႔ ခ်ိဳင္းေခၽြးနံ႕နံတာ လူၾကားထဲမသြားရဲေလာက္ေအာင္ကုိ စိတ္ဆင္းရဲေနရတဲ့ Hello ပရိသတ္ၾကီးရွိလား ။ ဒါဆုိရင္ေတာ့ ဒီေဆာင္းပါးကို လက္လႊတ္မခံသင့္ဘူးေနာ္ ။

ခ်ိဳင္းေခၽြးနံ႔ကုိ သဘာဝအတုိင္း ေပ်ာက္ေအာင္လုပ္ေပးမယ့္ နည္းလမ္းမ်ား ။ ။

( ၁ )မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါ ။ ။

အနံ႕အသက္ဆိုးေတြကို စုပ္ယူေပးတဲ့ေနရာမွာ မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါေလာက္ ေကာင္းတဲ့အရာေတြမရွိေတာ့ပါဘူး။ ဒါ့အျပင္ မုန္႔ဖုတ္ဆိုဒါဟာ ဘက္တီးရီးယားေတြ ေပါက္ဖြားမႈနဲ႔ အေရျပား pH ကိုလည္း ထိန္းညွိေပးတာေၾကာင့္ ခ်ိဳင္းေခၽြးနံ႔ နံေနတဲ့သူေတြအဖုိ႕ မုန္႔ဖုတ္ေဆာ္ဒါက အားကိုးစရာျဖစ္မွာပါ။

လုပ္နည္း – မုန္႕ဖုတ္ေဆာ္ဒါ စားပြဲတင္ဇြန္း၂ ဇြန္းေလာက္ကို ေရနဲ႔ေရာေဖ်ာ္ျပီး သံပရာသီးတစ္ျခမ္းေလာက္ညွစ္ခ်လိုက္ပါ။ ဒီ အေရာအစပ္ကို ခ်ိဳင္းၾကားထဲ သုတ္လိမ္းျပီး ၁၅ မိနစ္ ခန္႕ထားလိုက္ပါ။ ျပီးရင္ေရျပန္ေဆးခ်ပါ။

( ၂ )ပန္းသီးရွာလကာရည္ ။ ။

ဒီ အက္ဆစ္ဓာတ္ရွိတဲ့ ပန္းသီးရွာလကာရည္ဟာ အေရျပားရဲ႕ pH ကို အေျပာင္းအလဲျဖစ္ေစျပီး ဘက္တီးရီးယားေတြေနလို႔ မရေအာင္ လုပ္လိုက္တာေၾကာင့္ ခ်ိဳင္းနံ႔ဆုိးေတြကို ကင္းေဝးေစမွာပါ။

လုပ္နည္း – ပန္းသီးရွာလကာရည္ကို ေရနဲ႔ေရာလိုက္ပါ။ ဒါမွ အက္ဆစ္ျပင္းအားေလ်ာ့သြားပါလိမ့္မယ္။ ရွာလကာရည္ အနံ႕စူးစူးက ျပင္းတာေၾကာင့္ ေရခ်ိဳးခါနီး ၁၅ မိနစ္ေလာက္အလုိမွာ ခ်ိဳင္းေအာက္မွာ သုတ္လိမ္းထားပါ။ျပီးမွ ေရခ်ိဳးပါ။

( ၃ ) အရက္ျပန္။ ။

အရက္ျပန္ဟာ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြကိုေသေစျပီး ေခၽြးေပါက္ကိုက်ဥ္းေစတဲ့ အာနိသင္ရွိတာေၾကာင့္ ခ်ိဳင္းေခၽြးထြက္မ်ားျခင္းနဲ႔ ေခၽြးနံ႕နံျခင္းကို သက္သာေစမွာပါ။ ဒါ့ေၾကာင့္ ခ်ိဳင္းကို အရက္ျပန္ေလးသုတ္လိမ္းေပးလည္းရပါတယ္။

( ၄ ) သံပရာသီး  ။

သံပရာသီးရဲ႕ အခ်ဥ္အက္ဆစ္ဓာတ္က ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြကိုေသေစျပီး သူ႕ရဲ႕ ေမႊးပ်ံ႕တဲ့အနံ႕က ခ်ိဳင္းေခၽြးနံ႕ နံတာကုိ သက္သာေစဦးမွာပါ။ ဒါ့အျပင္ သံပရာသီးရဲ႕ အစြန္းအထင္းေတြကို ခၽြတ္ေပးႏုိင္တဲ့ အာနိသင္ေၾကာင့္ ခ်ိဳင္းၾကားမဲေနတာလည္း သက္သာေစဦးမွာပါ။

လုပ္နည္း – လီွးထားတဲ့ သံပရာသီး တစ္ဝက္ကုိ ခ်ိဳင္းမွာ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ထား ျပီးရင္ ေရျပန္ေဆးခ်ပါ။

( ၅ ) ခ်ိဳင္းေမႊးေတြကို ဖယ္ရွားေပးပါ ။

ခ်ိဳင္းေမႊးေတြ အမ်ားၾကီးရွိေနရင္ ဘက္တီးရီးယားပိုးေတြပိုခုိေအာင္လို႔ေကာင္းျပီး ေခၽြးထြက္လည္းမ်ားေစတတ္လို႕ ခ်ိဳင္းေခၽြးနံ႔ကို ပုိျပင္းေစပါတယ္။ ဒါ့့ေၾကာင့္ ခ်ိဳင္းေမႊးေတြကို မွန္မွန္ဖယ္ရွားေပးဖုိ႕လိုတာပါ ။ ။

ကဲ ဒီလို အကုန္အက်လည္းသက္သာ အာနိသင္လည္းစြမ္းတဲ့ သဘာဝနည္းေတြအတုိင္း လိုက္လုပ္ၾကည့္မယ္ဆုိရင္ေတာ့ အျပင္သြားခါနီးတိုင္း ေခၽြးထြက္မွာစိုးရိမ္ေနရတဲ့ ေသာကေတြက ကင္းေဝးသြားမွာ အေသအခ်ာပါ ။  ။

Hello Health Group   သည္ ေဆးပညာဆိုင္ရာ အၾကံေပးခ်က္မ်ား၊ ေရာဂါရွာေဖြျခင္းႏွင့္ ကုသျခင္းမ်ား မျပဳလုပ္ပါ။

 

 

Read also:

မွ်ေ၀မည္

တည္းျဖတ္သည့္ေန႔ ဧပြီ 10, 2019 | ေနာက္ဆံုးတည္းျဖတ္ျခင္း ဧပြီ 10, 2019

ဘ၀ကို အေကာင္းဆံုး ေနထုိင္လိုပါသလား
က်န္းမာျခင္းနည္းလမ္းမ်ား နဲ ့ေနာက္ဆုံးေပၚ အခ်က္အလက္မ်ားသိရွိဖို ့အတြက္ Hello Sayarwon ေန ့စဥ္ သတင္းစာကုိ ရယူလိုက္ပါ
သင္ဒါလည္း ႏွစ္သက္ႏုိင္ပါတယ္။